რაც ხელს გვიშლის საკუთარი თავის სიყვარულში და მიღებაში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბავშვობაში ჩვენ ნამდვილად ვიცოდით როგორ გვიყვარდეს და მთლიანად მივიღოთ საკუთარი თავი. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება ახლა.

მაგრამ არის დაბრკოლებები, რომლებიც ხელს გვიშლის ამის გაკეთებაში. იმ. არა სიყვარული, არა მიღება - ეს არის საკუთარი თავისადმი დამოკიდებულების შესწავლილი მექანიზმები.

და, ფაქტობრივად, თქვენ უნდა დაიბრუნოთ ეს უნარი. ამისათვის მე ვთავაზობ გაერკვნენ, თუ როგორ ვსწავლობთ არ გვიყვარდეს საკუთარი თავი.

ამბავი 1.

მაშა 3 წელია ქვიშის ყუთში თამაშობს.

• მაშა - დედამისი რეკავს
• რა დედა?
• ჩაიცვი შენი ბლუზა.
• არ მინდა - მაშა უხეშია, მე თბილი ვარ
• ჩაიცვი მაინც, გარეთ მაგარია.

ეს არის ისტორია, რომ ბავშვობიდან ჩვენ ნაწილობრივ ვკარგავთ საკუთარ მგრძნობელობას და ვეჩვევით სხვას, ახლო ადამიანებს, საკუთარ თავზე მეტად ვენდოთ. საკუთარ თავზე, საკუთარ გრძნობებსა და გრძნობებზე დაყრდნობის მექანიზმი ქმნის შინაგან მხარდაჭერას და თვითშეფასებას. მაგრამ ეს მექანიზმი არსებითად განადგურებულია. და ძალიან ხშირად ფსიქოლოგთან გრძელვადიანი თერაპიის დროს ადამიანი სწავლობს საკუთარი თავის გაგებას და კვლავ მოსმენას. აქედან მოდის ნდობა, საკუთარი თავის პატივისცემა და გაგება. და იმისათვის, რომ ჩამოყალიბდეს და გაძლიერდეს საკუთარი თავის გაგების უნარები, ყველა პასუხის ძებნა საკუთარ თავში, საჭიროა საშუალოდ ერთიდან სამ წლამდე თერაპია. ამ ორმხრივი შრომის შედეგია საკუთარი თავის პატივისცემისა და უპირობო სიყვარულის უზარმაზარი რესურსი.

ამბავი 2.

მაშა 20 წლისაა, ის წევს საწოლში და გრძნობს ძლიერ აღელვებას. მის თვალწინ, ძლიერი უცხო ადამიანის გამოსახულება, რომელიც მას დაეპატრონა.

ის არის შეკრული და მას მოსწონს, სიამოვნებს.

შიშის, სირცხვილისა და უმწეობის განცდა და ძლიერი აღტკინება, რომელიც არასოდეს ტოვებს.

არა, მე არ მინდა, მე გავიზარდე როგორც წესიერი გოგონა

დიახ, ეს არის სექსუალური ფანტაზიები ან სურვილები, გრძნობები, რომლებიც ეწინააღმდეგება ჩვენს საყოველთაოდ აღიარებულ ღირებულებებს, მათ შორის დაკისრებულს, რაც ქმნის ადამიანში დიდ უფსკრული საკუთარ თავთან და საკუთარი თავის უარყოფის უზარმაზარ წილს.

სექსუალური ფანტაზიები - ისინი სიზმრებს ჰგვანან - ხშირად ასახავს არა იმას, რაც ჩვენ ნამდვილად გვინდა, არამედ ჩვენი ფსიქიკის დაჭრილ და ჩახშობილ ნაწილებს, რომლებიც ითხოვენ აღიარებას. ჩვენ შევძელით მათი გადატანა ჩვენი ცხოვრების რეალობის სხვა ნაწილებიდან, მაგრამ ისინი ხშირად სექსუალური ფანტაზიის ნაწილებად რჩებიან.

ყველა ფანტაზია არ უნდა განხორციელდეს, არამედ მხოლოდ ის, ვისთანაც არსებობს შეთანხმება შიგნით. მაგრამ ყველა ფანტაზიის დანახვა და გაცნობიერება სასურველია, რადგან ისინი შეიცავს მნიშვნელოვან მინიშნებებს საკუთარი თავის ღრმა ფენების შესახებ.

მაგალითად, Fantasy Machine ამბობს, რომ ის არ იღებს მის სექსუალობას და აქვს განცდა, რომ ის არ იმსახურებს უბრალოდ შეყვარებულს. ალბათ, გოგონას არ აქვს საკუთარი თავის ღირსების გრძნობა და, შესაბამისად, მის ფანტაზიებში, სხვა არის პასუხისმგებელი მის სიამოვნებაზე.

თუ შიგნით არის რაღაც, რაც არ არის სასიამოვნო, მაშინ მას სჭირდება უფრო ღრმად გაგება და მისი მოგვარება.

საკუთარი თავის დაუმორჩილებლობის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია დისბალანსისა და უძლურების მდგომარეობა, საკუთარი უარყოფითი ემოციებისა და მდგომარეობების უარყოფა, ასევე თითოეული მათგანის გაგების უუნარობა. მაგალითად, თუ მოსიყვარულე დედა ვერ პოულობს მიდგომას შვილებთან, მაშინ ის თავს ბოროტ და ცუდ დედად თვლის.

ის იწყებს მუშაობას თავისი რისხვით, თრგუნავს საკუთარ თავს კიდევ უფრო და შემდეგ ისევ იშლება, გრძნობს დანაშაულის გრძნობას. და ასე წრეში.

რა თქმა უნდა, ეს მექანიზმი ასევე იწვევს მას, რომ არ მოსწონდეს საკუთარი თავი. მაგრამ მას არ შეუძლია გაიგოს, რომ მის ცხოვრებაში არის ძლიერი დისბალანსი მის ცხოვრებას შორის, ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ საკუთარ თავს და ჩვენს შვილებს. მისმა შინაგანმა გაგებამ და დამოკიდებულებამ აიძულა დაივიწყოს საკუთარი თავი და ეგოიზმი ეგონა. ახლა კი მისი ქვეცნობიერი გონება შლის ყველა დაბრკოლებას, რაც ხელს უშლის მას უბრალოდ შეავსოს თავი და გამოჯანმრთელდეს.

ხშირად, არ ესმის საკუთარი თავი გრძნობებისა და ემოციების დონეზე, ადამიანი ვარდება აპათიასა და დეპრესიაში, მას არაფრის ენერგია არ აქვს და მას არ შეუძლია გაიგოს რას გრძნობს. და ჩვეული აზროვნების მექანიზმები სულაც არ უწყობს ხელს ადამიანს ასეთი რთული მდგომარეობიდან გამოსვლაში.

და ყოველივე ამას ჰქვია საკუთარი თავის დაუნდობლობა.

ამრიგად, ჩვენ ვხედავთ, რომ პრობლემა არსებობს უფრო ღრმა დონეზე.

და იმისათვის, რომ გიყვარდეს საკუთარი თავი, უნდა ისწავლო საკუთარი თავის გაგება, მიჰყევი შენს დინებას და ცხოვრების რიტმს.

ვინც მზადაა ისწავლოს მეტის გაგება, მათი გრძნობების მოსმენა, ან, ალბათ, მათი აკვიატებისა და ფანტაზიების შესახებ საუბარი - მომწერეთ.

მე გირჩევთ უყუროთ ვიდეოს ამ თემაზე.