ადამიანს სჭირდება ადამიანი. რისთვის არის ფსიქოლოგიური დახმარება?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-31 14:11

თითოეულ ჩვენგანს სჭირდება დახმარება და მხარდაჭერა ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე. ჩვენს გზაზე სტრესი, დაკარგვა და დაკარგვა, ჯანმრთელობის პრობლემები, სირთულეები საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაში გარდაუვალია. ხშირად ჩვენ ვხვდებით პრობლემურ სიტუაციებს, რომელთა გამოსავალი ჩვენთვის აშკარა არ არის. ადრე თუ გვიან, თითოეული ჩვენგანი ფიქრობს თავის დანიშნულებაზე და ცხოვრების მნიშვნელობაზე. და ყველა ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვეძებთ პასუხებს ჩვენს მრავალ კითხვაზე.

ბევრი სახის ეგრეთწოდებული "ყოველდღიური" ფსიქოლოგიური დახმარება გახდა ჩვენი კულტურისა და ტრადიციების ნაწილი. ჩვენ ვითხოვთ რჩევებს და მხარდაჭერას პარტნიორის, მეგობრის / შეყვარებულის, მშობლებისგან ან ჩვენთვის მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანებისგან. ჩვენ ვეძებთ ნუგეშს რწმენით. ჩვენ ვცდილობთ ვიპოვოთ პასუხები მკითხველის, ასტროლოგის, ნუმეროლოგის, პალმისტისგან. ან ჩვენ ვეძებთ ინფორმაციას სპეციალიზებულ ლიტერატურაში, ინტერნეტში, ფორუმებზე და ა.შ. ჩვენ ვცდილობთ გავუმკლავდეთ სირთულეებს სამსახურში, ვირტუალურ თუ სათამაშო სამყაროში, გაუთავებელ სექსუალურ თავგადასავლებს, ვცდილობთ შეცვალოთ ემოციური მდგომარეობა ალკოჰოლი, ნარკოტიკები და სხვა სტიმულატორები. მაგრამ ეს არ შველის. ან დროებით ეხმარება. როდესაც თქვენ კვლავ დაუბრუნდებით "ნორმალურ მდგომარეობას", გამოდის, რომ პრობლემები არ მოგვარებულა, ეს არ გახდა ადვილი და … ისევ წრეში …

ჩვენს საზოგადოებაში ფსიქოლოგიური კულტურა თანდათან ვითარდება და პროფესიონალური ფსიქოლოგიური დახმარების ძებნა აღარ არის ახალი და გაუგებარი. თქვენი პირადი ფსიქოლოგის / ფსიქოთერაპევტის რჩევის მიღება თანდათან უფრო ხშირი ხდება, ისევე როგორც ოჯახის ექიმის მომსახურების ძებნა. მიუხედავად ამისა, ბევრი კითხვა და ორაზროვანი ინტერპრეტაციაა ფსიქოლოგიური მომსახურების სფეროსთან დაკავშირებით. აქ არის რამოდენიმე საერთო რწმენა და შეკითხვა, რომელსაც მე და ჩემი კოლეგები ხშირად ვაწყდებით.

რატომ მჭირდება ფსიქოლოგი? მე თვითონ შემიძლია ჩემი პრობლემების მოგვარება! </Strong>

ერთ -ერთი გავრცელებული მცდარი შეხედულებაა ის, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სერიოზული ფსიქიკური პრობლემები ან რომლებსაც არ შეუძლიათ თავიანთი პრობლემების მოგვარება დამოუკიდებლად, მიმართონ ფსიქოლოგს და მით უმეტეს ფსიქოთერაპევტს. მაგრამ ეს მხოლოდ ნაწილობრივ მართალია. მართლაც, ფსიქოლოგიური დახმარება შეუძლიათ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ გარკვეული ფსიქიკური აშლილობა, ასევე განიცდიან სერიოზულ სირთულეებს თვითრეალიზაციასთან და სხვებთან ურთიერთობისას. თუმცა, ამ კატეგორიის ადამიანთა პროცენტული მაჩვენებელი შედარებით დაბალია. ხოლო ფსიქიკური აშლილობის შემთხვევაში ფსიქიატრის მიერ კლიენტის პარალელური მონიტორინგი უკვე საჭიროა. </P>

ადამიანები, რომლებსაც შეექმნათ გარკვეული სირთულეები, ყველაზე ხშირად მიმართავენ ფსიქოლოგიურ დახმარებას და მათი გადაჭრის ჩვეულებრივი მეთოდები არაეფექტური აღმოჩნდა და ახლა ისინი ეძებენ უფრო კონსტრუქციულ გადაწყვეტილებებს. ან ისინი არიან ადამიანები, რომელთაც სურთ გააფართოვონ საკუთარი თავის შესახებ ცოდნა, განავითარონ ახალი უნარები, გახდნენ უფრო წარმატებულები, ან სრულად გააცნობიერონ თავიანთი პოტენციალი. გარდა ამისა, ფსიქოლოგიური კონსულტაციისა და ფსიქოთერაპიის პროცესი არ არის მიმზიდველი" title="სურათი" />

ჩვენს საზოგადოებაში ფსიქოლოგიური კულტურა თანდათან ვითარდება და პროფესიონალური ფსიქოლოგიური დახმარების ძებნა აღარ არის ახალი და გაუგებარი. თქვენი პირადი ფსიქოლოგის / ფსიქოთერაპევტის რჩევის მიღება თანდათან უფრო ხშირი ხდება, ისევე როგორც ოჯახის ექიმის მომსახურების ძებნა. მიუხედავად ამისა, ბევრი კითხვა და ორაზროვანი ინტერპრეტაციაა ფსიქოლოგიური მომსახურების სფეროსთან დაკავშირებით. აქ არის რამოდენიმე საერთო რწმენა და შეკითხვა, რომელსაც მე და ჩემი კოლეგები ხშირად ვაწყდებით.

რატომ მჭირდება ფსიქოლოგი? მე თვითონ შემიძლია ჩემი პრობლემების მოგვარება! </Strong>

ერთ -ერთი გავრცელებული მცდარი შეხედულებაა ის, რომ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სერიოზული ფსიქიკური პრობლემები ან რომლებსაც არ შეუძლიათ თავიანთი პრობლემების მოგვარება დამოუკიდებლად, მიმართონ ფსიქოლოგს და მით უმეტეს ფსიქოთერაპევტს. მაგრამ ეს მხოლოდ ნაწილობრივ მართალია. მართლაც, ფსიქოლოგიური დახმარება შეუძლიათ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ გარკვეული ფსიქიკური აშლილობა, ასევე განიცდიან სერიოზულ სირთულეებს თვითრეალიზაციასთან და სხვებთან ურთიერთობისას. თუმცა, ამ კატეგორიის ადამიანთა პროცენტული მაჩვენებელი შედარებით დაბალია. ხოლო ფსიქიკური აშლილობის შემთხვევაში ფსიქიატრის მიერ კლიენტის პარალელური მონიტორინგი უკვე საჭიროა. </P>

ადამიანები, რომლებსაც შეექმნათ გარკვეული სირთულეები, ყველაზე ხშირად მიმართავენ ფსიქოლოგიურ დახმარებას და მათი გადაჭრის ჩვეულებრივი მეთოდები არაეფექტური აღმოჩნდა და ახლა ისინი ეძებენ უფრო კონსტრუქციულ გადაწყვეტილებებს. ან ისინი არიან ადამიანები, რომელთაც სურთ გააფართოვონ საკუთარი თავის შესახებ ცოდნა, განავითარონ ახალი უნარები, გახდნენ უფრო წარმატებულები, ან სრულად გააცნობიერონ თავიანთი პოტენციალი. გარდა ამისა, ფსიქოლოგიური კონსულტაციისა და ფსიქოთერაპიის პროცესი არ არის მიმზიდველი

რატომ მჭირდება ფსიქოლოგი, როცა უკვე მყავს საყვარელი ადამიანი, რომელიც მიცნობს და ესმის ჩემი ისე, როგორც არავინ?

რა თქმა უნდა, მრჩეველ ფსიქოლოგს ან ფსიქოთერაპევტს არ შეუძლია (და არ უნდა) დაიკავოს კლიენტის ცხოვრებაში ასეთი ახლო ადამიანის ადგილი. ასევე ჩამოყალიბებულია სპეციალური ნდობის ურთიერთობა კლიენტსა და ფსიქოლოგს შორის, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს შეისწავლოს კლიენტის პიროვნება და მისი სხვებთან კონტაქტის თავისებურებები (რომლებიც ასევე გამეორებულია მრჩეველთან / ფსიქოთერაპევტთან ურთიერთობაში). და ეს კონტაქტი განსხვავდება ინტერპერსონალური ურთიერთობების სხვა ფორმებისგან იმით, რომ ის რეგულირდება გარკვეული წესებით (ფსიქოლოგის ეთიკური კოდი), რომელიც იცავს კლიენტს მრჩეველის მხრიდან შეურაცხყოფისაგან და ასევე საშუალებას გაძლევთ უსაფრთხოდ ექსპერიმენტი გაუკეთოთ ქცევის ახალ გზებს, მიიღეთ გულწრფელი გამოხმაურება, ღიად აჩვენეთ მრავალფეროვანი ემოციების მთელი რიგი მათი შედეგების შიშის გარეშე.

ფსიქოთერაპია ხდება "ჩაცმის რეპეტიცია", ერთგვარი დამუშავების უნარი ყოველდღიურ ცხოვრებაში ახალი უნარების შემოღებამდე. პროფესიონალ ფსიქოლოგს / ფსიქოთერაპევტს აქვს სპეციალური ცოდნა და მუშაობის მეთოდები, რაც გახდის ამ პროცესს უფრო სწრაფსა და წარმატებულს. ამას ასევე ხელს უწყობს პირადი ინტერესის ნაკლებობა და კლიენტთან სხვა ახლო ურთიერთობებში ჩართვა (ფსიქოთერაპიის გარდა), ასევე კონფიდენციალურობა და კლიენტის უსაფრთხოებისა და კეთილდღეობის დაცვა. და, რა თქმა უნდა, ფსიქოთერაპიის ამოცანაა არსებული ადამიანების გაძლიერება ან კლიენტის ცხოვრებაში ახალი ახლო ურთიერთობების დამყარება. ამიტომ, ფსიქოთერაპია არ ცვლის, მაგრამ განსაკუთრებულ ადგილს იკავებს კლიენტის ურთიერთობის სისტემაში.

ფსიქოთერაპია იწვევს დამოკიდებულებას. საჭიროა მხოლოდ ფსიქოლოგთან მისვლა და შემდეგ მის გარეშე ძნელი იქნება დამოუკიდებელი გადაწყვეტილების მიღება

არსებობს ფსიქოლოგიური დახმარების სხვადასხვა ვარიანტი და ფორმა, რომლებიც განსხვავდება მეთოდებითა და ხანგრძლივობით. მაგალითად, პოპულარული კულტურა შთაგონებულია იმ სტერეოტიპით, რომ კლიენტი წლების განმავლობაში მიდის თავის ფსიქოანალიტიკოსთან და არ იღებს გადაწყვეტილებებს მისი ცოდნის გარეშე. პირველ რიგში, ფსიქოთერაპიის ან ფსიქოლოგიური კონსულტაციის ხანგრძლივობა განისაზღვრება არა მხოლოდ ამ პროცესის სპეციალისტის ხედვით, არამედ, უპირველეს ყოვლისა, კლიენტის სურვილით გააგრძელოს მუშაობა თუ არა, მისი ეფექტურობა თავად შეაფასოს. ყველა კლიენტი არ მიმართავს გარკვეული თემების "სიღრმისეულ შესწავლას". ზოგჯერ საკმარისია მხოლოდ ინტერესის საკითხის გარკვევა და მასზე პასუხის ძებნა.ასევე ეფექტური იქნება კლიენტის მოთხოვნის შესაბამისად. ფსიქოლოგისგან კლიენტის ნებისმიერი ფორმის დამოკიდებულების (ემოციური, ფინანსური, სექსუალური და სხვა) ფორმირება არის პროფესიული ეთიკის კოდექსის უხეში დარღვევა. უფრო მეტიც, სპეციალისტის ერთ -ერთი ამოცანაა ხელი შეუწყოს კლიენტის მიერ საკუთარ თავზე ზრუნვის უნარის განვითარებას. ჩემს პრაქტიკაში და კოლეგების პრაქტიკაში, საკმაოდ ხშირად, მუშაობის ძირითადი ეტაპის გავლის შემდეგ და დადებითი შედეგის მიღების შემდეგ, კლიენტი გარკვეული პერიოდის შემდეგ აკეთებს ახალ მოთხოვნებს, მაგრამ ხანმოკლე სამუშაოსთვის. ამა თუ იმ გამოცდილებიდან დადებითი შედეგის მიღებისას ჩნდება სურვილი, რომ ისევ მას მივმართო.

შეშფოთებული ვარ უცნობით. მე არ მესმის რა მოხდება კონსულტირებისა და ფსიქოთერაპიის პროცესში, ამიტომ მირჩევნია ჩემი გასაჩივრების გადადება უკეთესი დროით

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა კონკრეტული სპეციალისტის მუშაობის ან მეთოდის შესახებ, ყოველთვის შეგიძლიათ გამოხატოთ თქვენი შეშფოთება და დაუსვათ განმსაზღვრელი კითხვები. Ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ხშირად, პირველი კონსულტაცია იწყება კლიენტის სიტყვებით: "მე არც კი ვიცი საიდან დავიწყო. მე არ მაქვს ფსიქოლოგთან მისვლის გამოცდილება." და ეს არის აბსოლუტურად ნორმალური გამოცდილება. ამრიგად, წინასწარი საუბრის ან კონსულტაციის პირველი 5-10 წუთის ამოცანაა გაარკვიოს კლიენტისათვის საინტერესო ყველა ორგანიზაციული და სხვა საკითხი. სამწუხაროდ, არის სიტუაციები, როდესაც მომავალი შეხვედრის უსაფუძვლო შიშები იწვევს იმ ფაქტს, რომ კლიენტი არ მიმართავს (ან არ მიმართავს დაუყოვნებლივ, კარგავს დროს) ფსიქოლოგიურ დახმარებას.

რა ახალს მეუბნება ფსიქოლოგი? მე უკვე წავიკითხე ბევრი ლიტერატურა ფსიქოლოგიაზე და მე თვითონ მესმის ყველაფერი

მშვენიერია, როდესაც ადამიანი, რომელიც დაინტერესებულია ფსიქოლოგიის საკითხებით, აქტიურად არის დაკავებული თვითგანვითარებით და კითხულობს სპეციალიზებულ ლიტერატურას, ითხოვს რჩევას. თუ ეს არის მეცნიერულად დაფუძნებული ცოდნა, მაშინ ის ყოველთვის ამდიდრებს ადამიანის გამოცდილებას და ეხმარება მრავალი სიტუაციის უფრო ფართოდ აზროვნებასა და გაანალიზებაში. მიუხედავად პროფესიული მომზადებისა, ჰუმანიტარული და, მით უმეტეს, ფსიქოლოგიური ცოდნა ამდიდრებს და ავითარებს ფსიქოლოგიურ კულტურას, ხდის ადამიანს დივერსიფიცირებულს და უფრო მოქნილს მუდმივი სოციალური გარდაქმნების წინაშე. საიდუმლო არ არის, რომ განვითარებული ემოციური და სოციალური ინტელექტი, კომუნიკაბელური კომპეტენცია არის წარმატებული ადამიანის არანაკლებ მნიშვნელოვანი უნარები, ვიდრე მისი სპეციფიკური შესაძლებლობები და ნიჭი კონკრეტულ პროფესიაში. მიუხედავად ამისა, ლიტერატურა და ინფორმაცია, რომელსაც ჩვენ ვუმკლავდებით, ყოველთვის არ არის მეცნიერული და პროფესიონალური. ალბათ ფსიქოლოგია არის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული ("პოპ") სამეცნიერო მიმართულება, რომელშიც შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი დაუსაბუთებელი რეკომენდაცია და ფსევდომეცნიერული ფაქტი. ამიტომ, პროფესიონალ ფსიქოლოგთან კონსულტაციამ შეიძლება დაგეხმაროს ასეთი მითების გაფანტვაში და სწორი მეცნიერული აზროვნების ჩამოყალიბებაში.

"საკუთარი ფსიქოლოგის" წარმოდგენა შეიძლება საშიში იყოს. ისევე, როგორც შეუძლებელია (კარგი, ან უკიდურესად რთული) სამედიცინო სახელმძღვანელოს მიხედვით კვალიფიციური სამედიცინო მომსახურების გაწევა, შესაბამისი განათლებისა და ცოდნის გარეშე, ყოველთვის არ არის შესაძლებელი გარკვეული სახის ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევა. ფსიქოლოგიური თვითდახმარების კონცეფცია მნიშვნელოვანია, მაგრამ არა ყველგან. მაგალითად, შეგიძლიათ ისწავლოთ რელაქსაციის გარკვეული ტექნიკა, მართოთ თქვენი ემოციური მდგომარეობა, გაიაროთ დიაგნოზი ფსიქოლოგიური ტესტებით და გააფართოვოთ საკუთარი თავის ცოდნა. თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ სამეცნიერო ლიტერატურა და იპოვოთ მასში პასუხები, შეხვდეთ შეხედულებებს, გაიგოთ თქვენი წარუმატებლობის მიზეზები. და ეს შესანიშნავი უნარებია. ისინი ასევე განვითარებულია ფსიქოთერაპიის პროცესში, რათა კლიენტმა, დატოვოს ოფისი, გააგრძელოს სირთულეების გამკლავება რეალურ ცხოვრებაში. უფრო მეტიც, კლიენტმა როგორღაც გაართვა თავი და გადარჩა ფსიქოლოგთან მისვლამდე.კითხვა ზუსტად არის "როგორ მოახერხე?" თუ ეს წარმატებული სტრატეგიებია და ადამიანი კმაყოფილია თავისი ცხოვრების ხარისხით, მაშინ ის ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ფსიქოლოგიურ დახმარებას ეძებს. და ეს ნორმალურია. მაგრამ არის რაღაც, რისი მიღება შეუძლებელია სხვებთან კონტაქტის გარეთ. ეს არის სითბო, ზრუნვა, მხარდაჭერა, გამოხმაურება, რაც გეხმარებათ საკუთარი თავის უფრო ობიექტურად დანახვაში. ეს არის განსხვავებული, ახალი შეხედულება სიტუაციის შესახებ, ეს არის ერთობლივი ძალისხმევა პრობლემის მოსაგვარებლად. ამისათვის ზედამხედველობის კონცეფცია არსებობს ფსიქოლოგთა და ფსიქოთერაპევტთა პროფესიულ საზოგადოებაში.

მინდა დავასრულო ჩემი ისტორია სტანისლავ ლემის ციტატით:

<ბლოკნოტი" title="სურათი" />

მინდა დავასრულო ჩემი ისტორია სტანისლავ ლემის ციტატით:

ადამიანს სჭირდება ადამიანი! "