თერაპიის ხრიკები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დილა მშვიდობისა ძვირფასო მეგობრებო!

ჩვენ ვაგრძელებთ თერაპიის საკითხების განხილვას, კლიენტების დამოკიდებულებას მის მიმართ, საკითხებზე, თუ როგორ აღიქვამენ მას კლიენტები …

გუშინ ჩვენ დავასრულეთ ის, რაც მე დავპირდი, რომ ორიოდე სიტყვას ვიტყვი კლიენტის მოთხოვნაზე. როგორც ადრე დავწერე, კლიენტი არ მოდის მოთხოვნით, არამედ საჩივრით. მაგალითად, საჩივრით, რომ მას არ შეუძლია ღიად გამოხატოს თავისი აზრები. ჩვენ ამას ყველაფერს ისე გადავაფორმებთ, მაგალითად: მნიშვნელოვანია გაუმკლავდეთ იმ ემოციებს და აზრებს, რომლებიც ხელს უშლიან თქვენი აზრების გამოხატვას. ანუ აქ უკვე ნათელია რა და როგორ შეგვიძლია ჩვენ, როგორც ფსიქოლოგებმა, ვიმუშაოთ. კარგად, მუშაობის მსვლელობისას, მოთხოვნა შეიძლება შეიცვალოს: შეიძლება რაიმე მიზეზით არ იყოს მნიშვნელოვანი, ის წარმატებით მოგვარდეს და მის ადგილას სხვა ბილიკი გამოჩნდეს.

დასაწყისში, კლიენტს შეუძლია ძალიან ხშირად აღიქვას თერაპია, როგორც ტექნიკისა და მეთოდების ერთობლიობა, რაც ხელს შეუწყობს პრობლემის მოგვარებას. ასევე მოსალოდნელია ფსიქოლოგის კონკრეტული რჩევა.

აქ არის ისეთი ინტროექტი, რომ ფსიქოლოგები არ იძლევიან რჩევებს. მიეცი! მხოლოდ ამას არ ჰქვია რჩევა, არამედ რეკომენდაციები. ისინი განსხვავდებიან რჩევისაგან იმით, რომ ჩვენ არ წარმოვადგენთ მათ როგორც საბოლოო ჭეშმარიტებას, არამედ ვთავაზობთ მხოლოდ რაღაცის ცდას. სცადეთ ის, რაც ჩვენ ვფიქრობთ, შეუძლია გააუმჯობესოს კლიენტის მდგომარეობა. ბუნებრივია, ჩვენ ვეუბნებით მას, რომ მნიშვნელოვანია ყველაფერზე ვიფიქროთ და ყველაფერი ავწონოთ, რომ მნიშვნელოვანია არ შევეგუოთ ჩვენს შემოთავაზებას, რადგან კლიენტს ჩვენზე უკეთ ესმის, რისი გაკეთება შეუძლია და რა არა, რადგან მან იცის საკუთარი თავი და თავისი გააჩინე უკეთესი ცხოვრება …

დიახ, თავდაპირველად, თერაპია შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც ტექნიკის ერთობლიობა, რომელიც დაგეხმარებათ კონკრეტული მიზნის მიღწევაში. და მიზანი აქ ხშირად მდგომარეობის გაუმჯობესებაა სიმპტომის მოშორებისგან.

რატომ არის ცუდი მხოლოდ სიმპტომის მოშორება? ის ფაქტი, რომ სიმპტომი არ არის პრობლემის ძირი, არამედ მხოლოდ მისი გამოვლინებაა. შედარებით რომ ვთქვათ, ჩვენ გამოვასწორებთ მუწუკს თავზე და ის სხვაგან გამოვა, მაგალითად, ფეხიზე. ანუ, სხვა სიმპტომი გამოჩნდება, თუ მიზეზს არ გავუმკლავდებით.

მაგალითად, იგივე პანიკის შეტევები. ძალიან უსიამოვნო სიმპტომია, მაგრამ ისინი გამოწვეულია სხვადასხვა მიზეზით, რაც ზოგადად შეიძლება განისაზღვროს გეშტალტობის თვალსაზრისით, როგორც მხარდაჭერის ნაკლებობა. ფონზე, მისთვის რთულ მომენტში, ადამიანს არაფერი აქვს დაეყრდნოს და ხდება "დაცემა". აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს ადამიანის დამხმარე სისტემა, განვავითაროთ იგი, მაშინ სიმპტომი გაქრება. ისე, მე უბრალოდ ვთქვი გამარტივებული გზით. პანიკის შეტევები ყოველთვის ფსიქოლოგიურია.

Მადლობა ყურადღებისთვის!

ხვალ გავაგრძელოთ თემა!

იმავდროულად, ველოდები თქვენს გამოხმაურებას ქვემოთ!

თუ მოგეწონა მასალა, დააწკაპუნეთ გთხოვთ ჩართოთ "მადლობა თქვი" !

იმისათვის, რომ არ გამოგრჩეთ საინტერესო რამ, გამოწერა ჩემს პუბლიკაციებს!

და გაზიარება გთხოვთ მასალით სოციალურ ქსელებში!:)

ჩაეწერეთ კონსულტაციაზე:

+ 7 - 9 6 5 - 3 1 7 - 5 6 - 1 2

გირჩევთ:

როგორ დავიწყოთ საკუთარი თავი: პრაქტიკული ხრიკები

იყავი საკუთარი თავი - უდავოდ მშვენივრად ჟღერს. თუ სავარაუდოა, რომ თქვენ ეს არაერთხელ გსმენიათ ფსიქოლოგიური გურუებისა და გამოჩენილი ტრენერებისგან. იყავი საკუთარი თავი - რჩევა უდავოდ კარგია, მაგრამ უმეტესობა ჩვენგანს, მისი მოსმენის შემდეგ, შემოვიფარგლებით მხოლოდ მცოდნე ნიშნით - ან, საუკეთესო შემთხვევაში, გამოვთქვათ ამოწურული „მმმმ“და გავიხსენოთ ხუმრობა კალიფორნიელი მილიარდერების შესახებ, რომლებიც ურჩევენ სანტექნიკოსებს.

ფსიქოლოგიური ხრიკები თქვენი დიეტის გასაადვილებლად

თქვენ დაიცავით დიეტა და ეს მშვენიერია. ახლა მნიშვნელოვანია ამ დიეტაზე დარჩენა იმდენ ხანს, რამდენიც გჭირდებათ. არანაირი ავარია და არანაირი ფსიქოლოგიური დაძაბულობა. აქ არის რამოდენიმე ხრიკი, რომელიც ნამდვილად დაგეხმარებათ არ დაიშალოთ. ეს არ არის სპრინტი, არამედ მარათონი.