2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
გამოცდა არის ცოდნის შესამოწმებლად და შეფასების საშუალება. არსებობს გამოცდების სხვადასხვა ფორმა და ტიპი (წერილობითი, ზეპირი, სატესტო ან ბილეთი).
გამოცდის / გამოცდის / გამოცდისთვის მომზადება
- გამოცდის დაწყებამდე დიდი ხნით ადრე დაიწყეთ საჭირო მასალის გამეორება;
- შეადგინეთ განმეორებითი გრაფიკი, რომელიც მიუთითებს რომელი საგნების გამკაცრებაა საჭირო და დანიშნეთ ვადა ამ ქმედებებისთვის და მიუთითეთ გამოცდის თარიღი. (ეს დაგეხმარებათ გაამახვილოთ ყურადღება იმაზე, თუ რა უნდა გაკეთდეს და როდის.)
Მნიშვნელოვანი:
- ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ყველა გამოცდას აქვს ვადები. შესაბამისად, თქვენ უნდა ეცადოთ, რომ არ მოგექცეთ ყურადღება და გამოხატოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტები მოკლედ და ლაკონურად.
- დაწერეთ კითხვად (თუ ეს არის წერილობითი გამოცდა / კრედიტი).
- ყურადღებით წაიკითხეთ დავალება.
გამოცდის / გამოცდის დაწყებამდე:
- გამოცდის წინა დღეს, კარგი დასვენება, სუფთა ჰაერზე გასეირნება;
- შეამცირეთ დრო ტელევიზიის, კომპიუტერის და ტელეფონის წინ;
- Ტკბილ ძილს გისურვებ.
გამოცდის / გამოცდის დღეს:
- დილის ვარჯიშები
- ცივი და ცხელი შხაპი
- სრული საუზმე
- მხარი დაუჭირეთ ბავშვს კეთილი სიტყვით, წაახალისეთ, ჩაეხუტეთ და უთხარით, რომ იქ იქნებით, შედეგის მიუხედავად, რომ გჯერათ მისი.
- ერთად იმუშავეთ სტრესის შემსუბუქების ტექნიკის შესაქმნელად.
მე ვჯდები გამოცდაზე / გამოცდაზე:
- ღრმად ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ;
- დაიწყეთ მარტივი დავალებებით, შემდეგ კი გადადით რთულებზე (თუ არ არსებობს მოთხოვნები შესრულების რიგითობისათვის)
წარმატებებს გისურვებთ და გაუფრთხილდით საკუთარ თავს
ოლგა კობა
PROSTIR O. K.
გირჩევთ:
როგორ გამოცდები გვამოწმებს საკუთარი თავის რწმენას
როდესაც მკაფიო გაგება მომივიდა, რომ აუცილებელია მედიცინაში სამუშაოდ წასვლა, წავაწყდი დახურულ კარს. მე მქონდა სტერეოტიპული ფანტაზია - რომ ჩემს გზას მილიონობით ალისფერი ვარდი მოჰფენდა, ყველგან შამპანურით დამხვდებოდნენ და სუნთქვაშეკრული მეუბნებოდნენ:
სკოლა. გამოცდები. პროფესიის არჩევანი
სავარჯიშოები სტრესულ სიტუაციებთან გამკლავების დასახმარებლად (განსაკუთრებით ტესტებსა და გამოცდებში) დაეუფლეთ თქვენს ემოციურ მდგომარეობას: 1. შეეცადეთ წარმოიდგინოთ ძალიან მკაფიოდ, ყველა დეტალი, რას გრძნობთ, განიცდით, როდესაც სრულიად მშვიდად ხართ და რა - როდესაც ძალიან დაძაბული ხართ.