იცინე და სამყარო შენთან ერთად გაიცინებს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ლენი რავიჩი,”იუმორი როგორც ფსიქოთერაპია. სახალისო ინციდენტები განმანათლებლობის გზაზე.”

რატომღაც თვით მზერა დაადგა ამ წიგნს. და ხელი თავად მისწვდა მისკენ. და მე შევნიშნე, რომ მე ახლა არ მაქვს ძალა, რომ მშვიდად გადავლახო სირთულეები, რომლებიც წარმოიქმნება ერთმანეთის მიყოლებით. მხოლოდ ერთ სირთულეს ვცდილობ შეჩვევა და მონელება, რათა ვეძებოთ მისი გადაჭრის შესაძლებლობები, როგორც ახალი ჩნდება და ზვავის მსგავსად - მესამე, მეოთხე … ისე, სიმართლე ისაა, რომ არსებობს კარგიც, ამის გარდა. და ეს აძლევს ძალას გაუმკლავდეს სირთულეებს. და მაინც არ არის საკმარისი ძალა, ამიტომ აღქმა ამოიღო ეს კონკრეტული წიგნი, რომელშიც მე ყოველთვის, როდესაც ვკითხულობ, ვპოულობ ძალას საკუთარი თავისთვის. და ვიღებ შთაგონებას.

ლენი რავიჩის წიგნმა, როდესაც პირველად წავიკითხე, დიდი შთაბეჭდილება მოახდინა ჩემზე. დიდი ხანია გულიანად არ მიცინია, როგორც ვკითხულობ. ამავე დროს, ლენი წერდა საკმაოდ სამწუხარო და ტრაგიკულ მოვლენებზე. და მე აღფრთოვანებული ვარ იუმორისტული ფორმით. ამან შოკში ჩამაგდო. და შთაგონებული და შთაგონებული მისდევდა მის მაგალითს.

მაგრამ თავიდან ძალიან გამიკვირდა, რომ მან შესთავაზა სიცილი ყველაზე ტრაგიკულ და მტკივნეულ სიტუაციებზე. დავინტერესდი: „როგორ ასე? ყოველივე ამის შემდეგ, სიცილი და სიცილი თქვენს გრძნობებზე არის დაცვა. და რატომ შექმენით ეს დაცვა იმის ნაცვლად, რომ იცხოვროთ თქვენი რეალური გრძნობებით? და ამავე დროს ვფიქრობდი იმაზე, თუ რატომ არ გამოვიყენოთ ეს გზა სირთულეების დასაძლევად და სიძლიერისთვის მეტი ძალისხმევის მოსაპოვებლად?

ის, რასაც ლენი გრძნობს თავისი ცხოვრების შესახებ, საინტერესო და გამამხნევებელია.

მინდა მოვიყვანო თითქმის მთელი წიგნი, მასში იმდენი სასაცილო სიტუაციაა, რასაც ლენი ოსტატურად აღწერს. მე შევეჯახე იმ ფაქტს, რომ მე არ შემეძლო მთლიანი წიგნის ხელახლა დაბეჭდვა და რაღაცის არჩევა მომიწევდა.

დასაწყისისთვის, მე გავჩერდი ამ ორ გადასასვლელთან.

მე მომეწონა ეს პირველი პასაჟი, რომელიც მე მოვიყვანე, რადგან ის აჩვენებდა იუმორის ღირებულებას ცხოვრებაში. ის აღწერს პრობლემებისადმი მიდგომას, როგორც შესაძლებლობებს.

ნებისმიერი გამოწვევა შეიძლება ჩაითვალოს ზრდის საშუალებად.

და მშვენიერია!

ორივე პირველი და მეორე ციტატა აჩვენებს ვიზუალურ სიტუაციას, რომელშიც სირთულეები აღიქმება ადამიანის მიერ, როგორც შესაძლებლობები.

ვიქტორ ფრანკლი საკონცენტრაციო ბანაკში და სადაზღვევო აგენტი პრობლემას შესაძლებლობად აქცევს.

მე ძალიან მომეწონა პრობლემების ეს ხედვა და მათი გარდაქმნა, რაც დიდად, ჩემი აზრით, აადვილებს და აადვილებს ცხოვრებას.

და მე ნამდვილად მსურს ამის სწავლა!

როგორ მოგწონთ პრობლემებისადმი ეს დამოკიდებულება?

და აქ არის თავად ციტატები.

"ვიქტორ ფრანკლი, ჰოლოკოსტის მსხვერპლი და ავტორი წიგნის" ადამიანი ეძებს მნიშვნელობას ", წერს, რომ ნაცისტებს შეუძლიათ წაართვან მას აბსოლუტურად ყველაფერი, გარდა ერთი რამისა - მისი თავისუფლება რეაგირება მოახდინოს იმაზე, რაც მას სურდა. მან აირჩია მკურნალობა საკონცენტრაციო ბანაკი, როგორც შესაძლებლობა, არა როგორც ტრაგედია, და შეძლო განვითარება და გაძლიერება შედეგად, იმის ნაცვლად, რომ თავი მსხვერპლად ჩათვალა და დანებებულიყო. მან აირჩია სიცოცხლე და იცოცხლა ამის სათქმელად.

თუ ჩვენ შევხედავთ ცხოვრებას და საკუთარ თავს ამ თვალსაზრისით, მაშინ რაც არ უნდა მოხდეს ჩვენთან, კარგი თუ ცუდი, ეს ყველაფერი არის ახალი შესაძლებლობები ზრდისა და განვითარებისათვის. ფრანკლი ხედავდა იუმორის გრძნობას, როგორც ადამიანის ტრანსცენდენციის შესაძლებლობების ნაწილს.

ეს სიბრძნე გავუზიარე ექიმს, რომელიც ჩემთან ერთად სწავლობდა გეშტალტ ინსტიტუტში.”ანტონი,” ვთქვი მე,”თუ თქვენ შეცვლით სიტყვის პრობლემას სიტყვის შესაძლებლობით, ეს ბევრად უფრო ადვილია. არ არსებობს პრობლემები ცხოვრებაში, არსებობს მხოლოდ შესაძლებლობები . ამ დროს მან მიიღო შეტყობინება თავის პეიჯერზე.”მე უნდა წავიდე”, - წამოიძახა მან,”სასწრაფო დახმარების მანქანა მოულოდნელად სავსეა შესაძლებლობებით.”

ოსკაროსანი ფილმი „ცხოვრება მშვენიერია“ასახავს მამას, რომელიც იცავს შვილს ნაცისტურ ბანაკში და ასახავს მთელ სიტუაციას, როგორც თამაშს.ის შვილს უხსნის, რომ თამაში დაფუძნებულია ქულებზე და რომ უსწრაფესი და გულმოდგინე იღებს მეტ ქულას, ხოლო თამაშის ბოლოს გამარჯვებული მიიღებს ტანკს პრიზის სახით. რასაკვირველია, ბავშვს სჯერა მამამისის და ფილმის დასასრულს ბიჭი ბანაკიდან ტანკით არის გადაყვანილი. მორალი, რომელიც მე ავიღე ფილმიდან არის ის, რომ შენ მიიღებ ზუსტად იმას, რასაც ფიქრობ, რომ იმსახურებ.”

”… მე მიყვარს მეტისმეტად მგრძნობიარე სადაზღვევო აგენტის ისტორია, რომელმაც პოტენციური კლიენტისთვის დაზღვევის გაყიდვის მცდელობა პირად შეურაცხყოფად მიიღო ყოველგვარი უარყოფა. თუმცა, მან მალევე შეამჩნია, რომ ყოველი ცხრა ადამიანის შემდეგ, ვინც უარს იტყოდა, მეათე აუცილებლად შეიძენდა მისგან დაზღვევას. შესაბამისად, მან შენიშნა, რომ ამ მეათე კლიენტმა ის 2,500 დოლარით გაამდიდრა. მან თავსახური გვერდზე გადააგდო და პასუხის გაცემის ახალი გზა აირჩია, რამაც მას საშუალება მისცა ეთქვა "მადლობა" 250 დოლარად თითოეულ მომხმარებელზე, ვინც უარი თქვა, მაშ, რატომ არ უნდა მადლობა გადაუხადო ცხრა ადამიანს, ვინც წვლილი შეიტანა? თუნდაც მათი პასუხი იყოს არა. ეს უკეთესი იყო, ვიდრე უარის თქმა."

ვინ არის ლენი რავიჩი, გეკითხებით?

ეს არის გეშტალტთერაპია ისრაელიდან. ის არის ფსიქოლოგიის მაგისტრი. 2014 წელს წიგნის გამოცემის დროს ის 77 წლის იყო. ის მოგზაურობს მსოფლიოში და საუბრობს ცხოვრებისადმი მიდგომის შესახებ იუმორით.

მისი მიზანია სამყარო გახადოს უფრო ბედნიერი და ლეტარგიული მისი ოპტიმიზმისა და განწყობის ძალით.

"… ლენი მოგზაურობს მსოფლიოში, ატარებს სემინარებსა და ლექციებს თემაზე" როგორ გავზარდოთ თვითშეფასება და გავახაროთ ცხოვრება იუმორით და სიცილით. ".

ამ ფერად და მიმზიდველ წიგნში რავიჩი გაჩვენებთ თუ როგორ უნდა დატკბეთ ცხოვრებით და გარდაქმნათ უარყოფითი ემოციები საკუთარი თავის აღმოჩენის საინტერესო ახალ გამოცდილებად.”