სოკრატეს საიდუმლო

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რადგან ბევრ სიბრძნეში არის ბევრი მწუხარება; და ვინც ამრავლებს ცოდნას, ამრავლებს მწუხარებას ეკლესიასტეს 1:16

თანამედროვე ადამიანის პირში ის ჟღერს "რაც უფრო ნაკლები იცი, მით უფრო ძნელია".

მაგრამ ადამიანური ცოდნის შენახვა ძალზედ ძნელია და არა უშედეგოდ, რომ ადამმა და ევამ შეჭამეს ვაშლი სიკეთისა და ბოროტების ცოდნის ხედან და არც სიცოცხლის ხისგან, რომელიც ასევე გაიზარდა ედემის ბაღში.

ცოდნის სურვილი, ანუ ცნობისმოყვარეობა, განვითარების მძლავრი ძრავაა. მაგრამ ჩვენი ტვინი არა მხოლოდ იძენს ცოდნას, არამედ აწარმოებს მას. როგორც ფრიც მარგალიტმა თქვა, აზროვნება ფანტაზიაა.

და ყველაფერი მშვენიერი იქნებოდა, თუ ეს ფანტაზიები არ იქნებოდა საშიში.

ავტომატური ნეგატიური აზრები ხშირად შფოთვის საფუძველია. ისინი ჩვენს გონებაში ჭიანჭველებივით გარბიან. ეს ალეგორია გამოიგონა ამერიკელმა ფსიქიატრმა დანიელ ჯ. ამენმა, მან მათ ჭიანჭველები უწოდა (ინგლ. "Ants") ANT - ავტომატური ნეგატიური აზრები (ავტომატური ნეგატიური აზრები).

წარმოიდგინეთ სიტუაცია, როდესაც სამსახურში აგვიანებთ და იფიქრეთ, რომ იცით როგორ რეაგირებს თქვენი დაგვიანება. სხეული იწყებს აჩქარებას და თავის შეწუხებას. რაც უფრო მეტი ხართ ამ მდგომარეობაში, მით ნაკლები შანსი გექნებათ ნაყოფიერი დღისთვის.

ჩვენი შეშფოთება გარკვეულწილად ფანტაზიაა. ჩვენ არ ვიცით რა ხდება იქ და რა რეაქციას გამოიწვევს ჩვენი დაგვიანება, მაგრამ ჩვენ უკვე მოვახერხეთ ყველაზე უარესის მოფიქრება საკუთარი თავისთვის. ეს აზროვნება ხდება შეუმჩნევლად, ავტომატურად და ერწყმის ნეგატიურ გრძნობებს. შედეგად, ჩვენ უფრო მეტ სტრესს ვიღებთ მოლოდინისგან, ვიდრე გვიან.

რა შეიძლება გაკეთდეს ასეთ სიტუაციებში?

თუ ცოდნის მატარებელი დაფრინავს თქვენზე, თქვენ უნდა დაიწყოთ უმეცრების მატარებელი მასთან შესახვედრად. მოდით გამოვიყენოთ სოკრატეს სიტყვები "მე ვიცი, რომ მე არაფერი ვიცი".

დავუბრუნდი სამსახურში დაგვიანებას. ასე რომ, დარწმუნებული ხართ, რომ სულ მცირე ოცი წუთით დაგაგვიანდებათ. დაუსვით საკუთარ თავს სამი შეკითხვა.

"მათ იციან ჩემი იქ დაგვიანების შესახებ?" ცხადია, ჯერ არა და ახლა ისინი მშვიდად ემზადებიან სამუშაო დღისთვის.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "ვიცი თუ არა, რომ უფროსები ახლა არ აგვიანებენ?" სადავო საკითხია, არა?

და მესამე კითხვა "როგორ იმოქმედებს ჩემი დაგვიანება სამუშაო დღეს და ზოგადად ჩემს ცხოვრებაზე?" ჩვენ არ შეგვიძლია ვიცოდეთ ჩვენი მომავალი და რატომ ვწუხვართ მაშინ, რაც არ მოხდა?

ახლა კი მოვიდა თქვენი დიდი ხნის ნანატრი და ასეთი შეუქცევადი შეფერხება. უნებლიე "ბოდიში". ასე ვლინდება შფოთვის რეალური საფუძველი - დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობა. პარადოქსია, რაც უფრო მეტ ბოდიშს მოგიხდით, მით უფრო შემაძრწუნებელი იქნება ეს გრძნობები.

როგორ გავუმკლავდეთ დანაშაულისა და სირცხვილის გრძნობას?

ჩვენ ისევ ვიყენებთ იგნორირებას. მოდით, ამ მეთოდს სოკრატეს საიდუმლო ვუწოდოთ - "მე ვიცი, რომ მათ არაფერი იციან". როდესაც ძლიერი გრძნობა მეუფლება, მეჩვენება, რომ ყველა კითხულობს ჩემს აზრებს სახეზე, მაგრამ ეს სულაც არ არის საქმე. უმეტესწილად, ადამიანებმა არ იციან რას ვგრძნობ და რას ვფიქრობ.

ბოდიში მხოლოდ აძლიერებს და ამძაფრებს დანაშაულს, ხოლო შემდეგ ჯერზე, როცა დაგაგვიანდებათ, იქნება მიზეზი, რომ იდარდოთ. თუ ეს ჩვევა გაქვთ, შეწყვიტეთ ბოდიშის მოხდა და პატიების თხოვნა.

ცოდნას არ შეუძლია და არ ათავისუფლებს ადამიანს პასუხისმგებლობისგან, მაგრამ ის კარგად ეხმარება შფოთვისა და დანაშაულისგან.