2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ოდესმე გიფიქრიათ რამდენად ხშირად ვთამაშობთ ფსიქოლოგიურ თამაშებს? და რატომ ვაკეთებთ ამას?
ფსიქოლოგიური თამაშები ხდება ავტომატურად, ისინი გვაძლევენ საშუალებას ავიცილოთ სირთულეები, რომელთა წინაშეც ვდგავართ ჭეშმარიტი ინტიმური ურთიერთობების დამყარებისას. ერთის მხრივ, ისინი ცხოვრებას გვიადვილებენ, ჩვენ კი „ავტომატურად“ვმოქმედებთ, მეორე მხრივ კი ისინი რეალურ ცხოვრებას, ნამდვილ გრძნობებს და ნამდვილ სიახლოვეს ცვლის.
რატომ გვჭირდება ფსიქოლოგიური თამაშები? ადამიანი, გარიგების ანალიზის თეორიის თანახმად, განიცდის შიმშილის რამდენიმე ტიპს. ფსიქოლოგიური თამაშები გვეხმარება დავაკმაყოფილოთ ჩვენი სტრუქტურული შიმშილი, ანუ დავიკავოთ ჩვენი ცხოვრება ისე, რომ ის არ იყოს უსაშველოდ მოსაწყენი. ფსიქოლოგიური თამაში არის ბავშვის სტრატეგიების თამაში, რომელიც აღარ არის აქტუალური ზრდასრულ ცხოვრებაში. ისინი მოქმედებენ როგორც ინტიმური ურთიერთობის შემცვლელი - ურთიერთობა, სადაც ყველა იღებს პასუხისმგებლობას ღიად გამოხატოს თავისი ნამდვილი გრძნობები და სურვილები, პარტნიორის ექსპლუატაციის გარეშე.
ფსიქოლოგიური თამაშებისთვის დამახასიათებელია ის, რომ ისინი გამეორებას ცდილობენ. თამაშების მოთამაშეები და გარემოებები იცვლება, მაგრამ თამაშის ძირითადი მნიშვნელობა უცვლელი რჩება. როგორც წესი, ჩვენ არ ვხვდებით, რომ ჩვენ ვთამაშობთ ფსიქოლოგიურ თამაშს, მაგრამ მისი დასრულების შემდეგ, რომელმაც მიიღო შურისძიება უსიამოვნო გრძნობების ან უარყოფითი შედეგების სახით, ჩვენ გვესმის, რომ ეს უკვე მოხდა ჩვენთვის.
თამაშები ტარდება ფსიქოლოგიურ დონეზე, როდესაც მონაწილეები ცვლის ფარული გარიგებებს. ამავდროულად, სოციალურ დონეზე ხდება რაღაც ჩვეულებრივი, რაც ეჭვს არ იწვევს.
მაშ, როგორ იცით, თამაშობთ თუ არა ფსიქოლოგიურ თამაშებს? ფსიქოლოგიურ თამაშში მონაწილეობა განისაზღვრება შემდეგი მარკერებით:
- ვინმესთან კომუნიკაციის შემდეგ თქვენ განიცდით მკვეთრ უსიამოვნო შეგრძნებას - ეს არის რეკეტის გრძნობები;
- ხშირად სვამთ კითხვებს "რატომ მეორდება ასეთი სიტუაციები გამუდმებით ჩემთან?", "არ მესმის როგორ დამემართა ეს", "მე მქონდა სრულიად განსხვავებული აზრი ამ ადამიანზე, მაგრამ აღმოჩნდა …";
- ვინმესთან ურთიერთობის ნეგატიური შედეგების შემდეგ, თქვენ გრძნობთ, რომ ეს უკვე შეგემთხვათ და გაოცებული ან შერცხვენილი ხართ.
ფსიქოლოგიურ თამაშებს აქვთ საკუთარი სტრუქტურა, ე.ბერნმა მას ფორმულა უწოდა:
Hook + Bite… = რეაქცია → გადართვა → დაბნეულობა → ანგარიში.
კაკალი ყველაზე ხშირად გადაეცემა არავერბალურად, მეორე მოთამაშე პასუხობს კაკვს, უერთდება თამაშს - ეს არის ნაკბენი, რომელიც მიუთითებს პირის სკრიპტის სუსტ წერტილზე (ტკივილის წერტილზე). ეს შეიძლება იყოს მშობლების გარკვეული შეტყობინებები ან ადრეული ბავშვობის გადაწყვეტილებები.
რეაქციის ეტაპი ხდება გარიგების სერიის სახით და შეიძლება გაგრძელდეს 1-2 წამიდან რამდენიმე დღემდე ან წლამდე.
გადართვას ახასიათებს გაოცების ან გაჭირვების რეაქცია, რასაც მოჰყვება ანგარიშსწორება რეკეტული გრძნობების, უსიამოვნო შეგრძნებების ან თუნდაც დამღუპველი შედეგების სახით.
ფსიქოლოგიური თამაშები იყოფა გრადუსებად მათი ინტენსივობისა და ტიპის მიხედვით, რომელსაც მოთამაშეები იღებენ:
I ხარისხი - ასეთი თამაშები ყველაზე გავრცელებულია, შედეგი არის ის, რომ თამაშის ბოლოს მოთამაშეს სურს თავისი შთაბეჭდილებები და უსიამოვნო შეგრძნებები გაუზიაროს სხვებს.
II ხარისხი - ვარაუდობენ უფრო სერიოზულ შედეგებს, რომლის მოთამაშეს აღარ სურს სხვებისათვის თქმა.
III ხარისხი - ასეთი თამაშები, ბერნის თქმით, "მუდმივად თამაშობენ და მთავრდება საოპერაციო მაგიდაზე, სასამართლოში ან მორგში".
მაშ, გსურთ ისწავლოთ როგორ აკონტროლოთ თქვენი მონაწილეობა ფსიქოლოგიურ თამაშებში? შეძლოს მათი ამოცნობა თავიდანვე "ჰუკზე"? დატოვეთ ისინი ანგარიშის გარეშე?
ამაზე ვისაუბრებ შემდეგ სტატიაში.
გირჩევთ:
კითხვებზე პასუხები 2021 წლის ზაფხული. ნაწილი 3
კითხვა 13. როგორ უნდა აპატიო საკუთარ თავს? სხვების და განსაკუთრებით ბავშვების წინაშე დანაშაულის გრძნობა აუტანელია. პასუხი: პატიების ყველა რიტუალი მანიპულაციაა. დანაშაული არის ტოქსიკური, შხამიანი გრძნობა, ძალიან ძლიერი და ღრმა. თქვენ უნდა იმუშაოთ დანაშაულით, არ მოიცილოთ იგი.
როგორ გავწვრთნათ თქვენი შვილი ნაწილი 1 - მოტივაცია
მე მოვიფიქრე სტატიების ეს სერია, როდესაც კიდევ ერთხელ მივიღე კლიენტების შეკითხვა ბავშვის შესახებ და გაკვეთილები სექტემბერში. რამდენიმეწლიანი მუშაობისთვის, მე უკვე ჩამოვაყალიბე ასეთი კითხვის კოლექტიური სურათი: - ალექსანდრე, დამეხმარე, არ ვიცი რა ვქნა ჩემს ქალიშვილს.
ემოციური ძალადობის მსხვერპლი (ნაწილი 2). მანიპულაციების სახეები
ყველა ადამიანი იტყუება. და მაინც ყველა ადამიანი მანიპულირებს ერთმანეთთან მეტ -ნაკლებად მათი პირადი მიზნების მისაღწევად. მიზნები შეიძლება განსხვავებული იყოს, მაგრამ მნიშვნელობა ერთია - აიძულოს სხვა გააკეთოს ის, რაც მანიპულატორს სჭირდება პირადი ინტერესების საზიანოდ.
ნაწილი 1. როგორ აკონტროლებენ ჰორმონები და ნეირომედიატორები ჩვენს არჩევანს, სქესს და ურთიერთობებს
"ნაცრისფერი კარდინალი არის გავლენიანი ადამიანი, რომელიც მოქმედებს კულისებში და ჩვეულებრივ არ იკავებს ოფიციალურ პოზიციებს ასეთი უფლებამოსილებით." ვიკიპედია ადამიანთა ურთიერთობების რამდენიმე ასპექტი იწვევს იმდენად ინტენსიურ გრძნობებსა და გამოცდილებას, როგორც სექსი და სექსუალობა.
რა გავლენას ახდენს მშობლები თქვენს პირად ცხოვრებაზე? ნაწილი 3. გადაწყვეტილებები
მნიშვნელოვანია: სანამ ამ სავარჯიშოებს ჩაატარებთ, აუცილებლად გაამახვილეთ ყურადღება, რომ თითოეული ოჯახი ინდივიდუალურია, თითოეული ისტორია არის განსაკუთრებული. თქვენ უნდა გესმოდეთ კონკრეტულ პირთან უარყოფითი სიტუაციის მიზეზები და კონსულტაციის კონკრეტული მოთხოვნა.
