2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
იყავით შემოქმედებით კრიზისში ან ჩიხში. დაკარგეთ მიმართულება. გაჩერდით გზაჯვარედინზე და ვერ შეძლებთ შემდეგი ნაბიჯის გადადგმას, რადგან არ იცით სად წავიდეთ. იგრძენი თავი ცხოვრების ზღვარზე: ის ჩქარობს საშინელი სიჩქარით და შენ ვერ ხვდები რა არის მნიშვნელოვანი და აუცილებელი. Შენთვის.
შესაძლებელია, რომ თქვენ წარმატებული ხართ ახლა: თქვენ აკეთებთ ძალიან კარგ გარიგებებს; თქვენ გაქვთ წამყვანი კომპანია; თქვენ ხართ საუკეთესო სპეციალისტი თქვენს სფეროში; თქვენ ხართ იდეებით კომპანიის პოპულარიზაციისთვის; თქვენ აკეთებთ ბუღალტერიის ჩანაწერებს დახუჭული თვალებით; თქვენს ლექსებს მილიონობით ადამიანი კითხულობს … ყველაფერი მშვენივრად გამოიყურება მსოფლიოსთვის, მაგრამ არა თქვენთვის.
თქვენ არ გრძნობთ პასუხს თქვენს გულში. ეს საერთოდ არ არის თქვენთვის წარმატებული. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც კურდღლის კონკურსში გაიმარჯვებთ, თქვენ კვლავ კურდღელი ხართ.
ზოგჯერ, ჩვენი მიზნისკენ მიმავალ გზაზე, ჩვენ ვირჩევთ იმას, რაც არის სასარგებლო, მომგებიანი, შესაბამისი და არა ის, რაც გვსურს. და თავად გზა იქცევა ათასობით მორევში, ერთმანეთში გადახლართული სპაგეტის მსგავსად, და მიზანი თავად წყვეტს ხილვას.
როგორ გამოხვიდე გზაზე? როგორ გავარკვიოთ სად არის ის? ან იქნებ ასე დატოვო - ბოლოს და ბოლოს, სამწუხაროა დატოვო ის, რაც უკვე არსებობს!
თქვენ იცით, რაც ჩვენ მივაღწიეთ, არსად წავა ჩვენგან, მთელი გამოცდილება ჩვენთან რჩება და ჩვენ ყოველთვის შეგვიძლია დავუბრუნდეთ მას. მაგრამ რამდენად მაცდური იდეაა მოუსმინო შენს გულს და წახვიდე იქ, სადაც ის გიხმობს! მაშინაც კი, თუ, როგორც ჩვენ გვეჩვენება, ჩვენ შევამჩნიეთ შეუსაბამობა სასურველსა და რეალურს შორის. სანამ ცოცხლები ვართ, არასოდეს არის გვიან.
- დაე, გქონდეთ ყველაზე პატარა, მაგრამ სიცოცხლისუნარიანი და ეფექტური გეგმა თქვენი ოცნებების მისაღწევად. არ ინერვიულოთ გრძელვადიანი დაგეგმვის შესახებ. მიიღეთ ახალი გამოცდილება და ცოდნა ახლა. მაგალითად, თქვენი ოცნება მოიცავს მანქანის მართვის უნარს. დარეგისტრირდით კურსებზე ან მიიღეთ მანქანის მართვის გაკვეთილები. თქვენ იგრძნობთ, როგორ უახლოვდებით მიზანს იმ სიჩქარით, რასაც ხედავთ სპიდომეტრზე.
- გადადგი პატარა ნაბიჯები. ისინი საშუალებას მოგცემთ გაეცნოთ ბევრ საინტერესო რამეს. ისწავლეთ ისიამოვნოთ იმით, რაც დაუყოვნებლივ გამოხმაურებას მოგცემთ.
- Ექსპერიმენტი. საკუთარი გამოცდილება დაადასტურებს ან უარყოფს ვარაუდებს არჩეული გზის შესახებ. არ დაიჯერო ის, რასაც სწავლობ სხვა ადამიანებისგან, ტელევიზიიდან, ინტერნეტიდან. მხოლოდ ექსპერიმენტებით შეგიძლიათ მიხვდეთ ძნელია ამის გაკეთება, მოგწონთ თუ არა პროფესია, შეგიძლიათ გააცნობიეროთ საკუთარი თავი მასში. შეეცადეთ გაეცნოთ მას ნებაყოფლობით, კონფერენციებით, ვორქშოფებით, სტაჟირებით, ნახევარ განაკვეთზე მუშაობით.
- თქვენ მზად უნდა იყოთ კურსის შესაცვლელად. ნუ დავრჩებით ერთ რამეზე, მაშინაც კი, თუკი ერთ ენერგიას დიდ ენერგიას დაუთმობთ. ნორმალურია თქვენი ცხოვრების შეცვლა თქვენი ცოდნისა და თქვენი ცვალებადი ინტერესების შესაბამისად.
- მოერიდეთ დიდი ინვესტიციის ჩადებას განათლებაში, სწავლებაში და მომზადებაში, სანამ მაქსიმალურად არ შეისწავლით თქვენს სურვილს. გამოცადეთ თქვენი იდეა. შეიტყვეთ მეტი მის შესახებ. მაგალითად, თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ექიმის პროფესიით, იმუშავეთ საავადმყოფოში - ყოველ შემთხვევაში მოხალისედ. წადი მორგში. შეიტყვეთ, როგორ მოქმედებს თქვენზე სისხლის დანახვა ან ადამიანის ტანჯვა. შეამოწმეთ რამდენად მეგობრული ხართ ქიმიასთან.
- შეინახეთ თქვენი გეგმები არაფორმალურად. როდესაც თქვენი მეგობრები და ოჯახის წევრები გეკითხებიან რისკენ ისწრაფვით, მოერიდეთ ზედმეტად კონკრეტული პასუხების გაცემას. უთხარით მათ, რომ თქვენ გამოცდით თქვენს ზოგიერთ იდეას, აგროვებთ ფაქტებს, ცდილობთ გაარკვიოთ რა არის თქვენთვის საუკეთესო.
საბოლოო ჯამში, ჩვენი წარმატება მოდის ჩვენი ცხოვრების მშენებლობისა და შეცვლის გზით და არა სხვების მოლოდინების საშუალებით. და ყველაზე უარესი გეგმა შესაძლებელს ხდის იმის გაგებას, აუცილებელია თუ არა რაღაცის შეცვლა ან ყველაფერი ისე დატოვება, როგორც არის.
გირჩევთ:
არავის არავის არაფერი ვალია
მე ნამდვილად მიყვარს ფრაზა "არავის არავის ვალი არა აქვს". ჩემთვის ეს სრულწლოვანი სრულწლოვანი ურთიერთობების კულმინაციაა. ნუ ჩქარობ ჩემსკენ ქვების სროლას. ახლავე აგიხსნით ყველაფერს. მე ვშიფრავ ფრაზას "არავის არავის არაფერი ვალი აქვს"
ცუდი ფსიქოთერაპევტი ან ცუდი რჩევა ცუდი ფსიქოთერაპევტის შესახებ
დღეს პოპულარული თემაა გაფრთხილება კლიენტებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ ფსიქოთერაპიული მომსახურება არაპროფესიონალური, "ცუდი", ექსპლუატაციური თერაპევტების შესახებ. მე ვფიქრობ, რომ აუცილებელია ასეთი თემების გაშუქება. მაგრამ განათება არის ფრთხილად, კომპეტენტური და გააზრებული.
არავის არავის არაფერი ვალი აქვს? ურთიერთობის შესახებ ვალდებულების გარეშე
ოჰ, რაღაცამ დამიარა. მე შემიძლია როგორღაც სწრაფად დავბერდე და გავხდე კონსერვატიული, ან იქნებ ეს არის ნამდვილი გამოცდილება. მე აბსოლუტურად უარს ვამბობ მნიშვნელობაზე ვალდებულებების გარეშე. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გინდათ მხოლოდ ასეთი ურთიერთობა, მაშინ გამბედაობა იყავით, რომ ხმამაღლა უთხრათ თქვენს პარტნიორს:
ცუდი, ცუდი დედა
რატომ გრძნობენ მშობლები დამნაშავედ და შეშფოთებულნი ყოველთვის მშობლები მუდმივად ისმენენ ორმაგ შეტყობინებებს საზოგადოებისგან. ერთი მხრივ, თქვენ უნდა იყოთ მოსიყვარულე, მომთმენი და კეთილი. მეორეს მხრივ, თქვენმა შვილმა არავინ უნდა შეაწუხოს და გაამართლოს მოლოდინი (თითქოს მაგრად ეჭირათ მას).
ცუდი ფსიქოლოგიური ჩვევები, რომელთა მოშორება სჯობს
1. გაამართლეთ. ძალიან ცუდი ჩვევა. ჩვენი საზღვრების დარღვევის საპასუხოდ საკუთარი თავის გამართლებით, ჩვენ ვაძლევთ მათ უფლებას, რომ შემდგომ გაიარონ. ბევრისთვის, საბაბი, როგორც დაცვა, დნმ -ის დონეზეა ნაკერი. განსაკუთრებით მათ შორის, ვინც გამოვიდა კოდეპენენტი ოჯახიდან.
