2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რასაკვირველია, სასარგებლო ნივთს არასოდეს ეწოდება ზედმეტი
ახლა კი პოპულარული სხეულის პოზიტიური მოძრაობის მხარდამჭერებიც კი არ მიდიან იქ კარგი ცხოვრებიდან. ყველა ვერ ახერხებს გამხდარი გახდეს სწორი კვების დახმარებით. მართლა არ შეუძლიათ ფანჯრიდან გადახტომა?
სინამდვილეში, კვების დარღვევებისა და ფიზიკური უმოქმედობის გარდა, უზარმაზარმა ფაქტორმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ზედმეტი კილოგრამების წარმოქმნას.
აქ არის მხოლოდ რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც წონა არ იკლებს:
- გენეტიკური მიდრეკილება - ადამიანს ჰყავს როგორც სრული, ისე ერთი მშობელი.
- სისტემური თანავარსკვლავედის თვალსაზრისით, გენეტიკა, რომელიც ვლინდება ჭარბი წონისკენ მიდრეკილების სახით, არის ერთადერთი გზა გვარის წარმომადგენლის ბედიდან რაიმე მძიმე ტარებისათვის.
-
მეტაბოლური დარღვევები ავადმყოფობის ან ჰორმონალური მკურნალობის შედეგად.
- ფსიქოლოგიური ტრავმა, აიძულებს ადამიანს დაიმალოს "ქოქოში", რითაც აფართოებს მის საზღვრებს.
- მეორეხარისხოვანი სარგებელი კონკრეტულ პარტნიორთან ან ზოგადად საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებთან ახლო ურთიერთობების დამყარების ან განვითარებისათვის.
- ზოგჯერ, დიდი სხეულის დახმარებით, ადამიანი ცდილობს უფრო შესამჩნევი გახდეს მნიშვნელოვანი ადამიანებისთვის ან მისი გარემოსთვის, მოიპოვოს "წონა", "მნიშვნელობა", "სტატუსი"
- დაიმალა სიკვდილის შიშის უკან, ხელმძღვანელობს პრინციპით, "სანამ ცხიმი აქრობს ლორწოს, თხელი …".
რა თქმა უნდა, არიან მამაკაცები, რომლებსაც მოსწონთ მსუქანი ქალები. ასე ყოფნა (ჩემი ნამდვილი პაროდია - მე თვითონ მიკვირს რამდენად ჰგავს:)
მე ხშირად ვგრძნობ ჩემთვის ბევრი ნაცნობი და სრულიად უცნობი მამაკაცის ყურადღების ნიშნებს. არ დაიჯერო - შენი უფლებაა:)
სულ ახლახანს, მეზობლად მცხოვრები კაცი მომიახლოვდა სასურსათო მაღაზიაში და მაიას არდადეგებზე ქალაქიდან დამპატიჟა. მამაკაცი ჩემზე დაახლოებით ხუთი წლით უფროსი იყო და საკმაოდ საპატივცემულოდ გამოიყურებოდა. რა თქმა უნდა, მას მადლობა გადავუხადე მოსაწვევებისთვის და ვუპასუხე, რომ დაქორწინებული ვიყავი. მამაკაცი არ გავიდა და მიპასუხა, რომ დიდი ხანია არ მინახავს ქმართან ერთად და რომ ცოტა ხნის წინ ცალკე დავდიოდით მაღაზიაში.
"Ვაუ! ისიც მიყურებს! " - აღნიშნა ჩემმა თავმოყვარეობამ და მყისიერად წამოფრინდა!
მე კი გამეცინა და გასასვლელისკენ გავემართე.
სხვათა შორის, 18 წლის ასაკში, როდესაც ნებისყოფის დიდი ძალისხმევით, დიეტის და დილის სირბილის დახმარებით, ძლივს შევიკავე ნორმალურ დიაპაზონში, ყურადღება გაცილებით ნაკლები იყო, რადგან საკუთარ თავში არ ვიყავი დარწმუნებული, იშვიათად გაიღიმა, თვალები დამალა მანამ, სანამ მათ პრობლემებს არ მოვემზადებოდი. ოცდახუთი წლის ასაკში, გამხდარიდან შორს, იგი შეხვდა თავის მომავალ ქმარს.
სხვათა შორის, როდესაც ჩვენთან ერთად ავიღე 22 კილოგრამი და დაიწყო სირთულეები:
- ეჭვიანობა
- უნდობლობა
- გაუფასურების სურვილი
ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც წონა ნელა იკლებს არის კომფორტის ზონა. მე მშვიდად ვარ, ჩემთვის უსაფრთხოა ასეთი ყოფნა
თუ გავითვალისწინებთ მსუქანი მსახიობებისა და ტელეწამყვანების ისტორიებს, ისინი ყველა ჩვეულებრივ დაქორწინებულები არიან.
თუნდაც ამერიკულ სატელევიზიო შოუში "300+", თითქმის სამასი კილოგრამიანი "ბავშვი" ან დაქორწინებულია, ან ჰყავს შეყვარებული!
Რას ნიშნავს ეს?
ის ფაქტი, რომ ჭარბი წონა არანაირად არ იმოქმედებს პირადი ცხოვრების არსებობაზე!
და რა გავლენას ახდენს ის?
ბევრი:
- თქვენი ჯანმრთელობისთვის, რა თქმა უნდა. მეტი "წყლულები" ემართებათ ჭარბწონიან ადამიანებს
- თავმოყვარეობის შესახებ - თუ ადამიანი არ არის დარწმუნებული საკუთარ თავში, მისთვის უფრო ძნელია საპირისპირო სქესის ყურადღების მიქცევა, რადგან ის თავისი უნდობლობის ნაკლებობას ავრცელებს მსოფლიოში, როგორც ეს ჩემთან პერიოდებში მოხდა
- ჩვენ უკვე გადავწყვიტეთ, რომ კილოგრამები გავლენას არ მოახდენს პირად ცხოვრებაზე, არამედ ხარისხზე. თუ ადამიანი ხედავს მის არასრულყოფილებას, ის, აპრიორი, უფრო თავშეკავებულად ხელმძღვანელობს სექსის დროს, გამორთავს შუქს, იფარავს თავს საბნით, ნაცვლად იმისა, რომ მეუღლესთან წავიდეს, გარბის მაცივარში
როგორ გახდებით გამხდარი, თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ცოტას ჭამთ და შედეგი არ არის?
დაიწყეთ დამატებითი ფუნტის მიზეზის პოვნით!
უპასუხეთ თქვენს კითხვებს:
- გაქვთ რაიმე სერიოზული დაავადება?
- როგორი იყო თქვენი მშობლების ოჯახში კვების ქცევა?
- ვინ იყო მსუქანი თქვენს ოჯახში და თქვენს ოჯახში? რაც შეიძლება ღრმად იჭრება, ყოველ შემთხვევაში დიდი ბებიებისთვის
- რა იყო რთული ამ სრული წინაპრის ბედში?
- გაქვს სრული სარგებლობის სარგებელი? სხვაგვარად როგორ შეგიძლიათ გადაჭრათ ის პრობლემა, რომელსაც ეს სარგებელი წყვეტს დამატებითი ტვირთის დახმარებით?
გირჩევთ:
რა გავლენას ახდენს მშობლები თქვენს პირად ცხოვრებაზე? ნაწილი 3. გადაწყვეტილებები
მნიშვნელოვანია: სანამ ამ სავარჯიშოებს ჩაატარებთ, აუცილებლად გაამახვილეთ ყურადღება, რომ თითოეული ოჯახი ინდივიდუალურია, თითოეული ისტორია არის განსაკუთრებული. თქვენ უნდა გესმოდეთ კონკრეტულ პირთან უარყოფითი სიტუაციის მიზეზები და კონსულტაციის კონკრეტული მოთხოვნა.
რა გავლენას ახდენს მშობლები თქვენს პირად ცხოვრებაზე? ნაწილი 2. მამის ფიგურა
მამა არის წესები. ეს არის ნორმები. ეს არის ფორმა. მამა ასწავლის როგორ მოიქცეს საპირისპირო სქესისთვის, როგორც ვაჟებისთვის, ასევე ქალიშვილებისთვის. როგორც გოგონა ურთიერთობს მამასთან, ასევე დაუკავშირდება მამაკაცებს. ის თავიდანვე ვარჯიშობდა მამამისზე.
რა გავლენას ახდენს მშობლები თქვენს პირად ცხოვრებაზე? ნაწილი 1. დედის ფიგურა
- ჩემთან ყველაფერი ნამდვილად არ იქნება ისე, როგორც ჩემს მშობლებთან! - თქვა ალენამ, რომლის მამა ტირანი იყო, დედა კი მისი მარადიული მსხვერპლი. და ალენამ, როდესაც გაიზარდა, დაიწყო ყველაფრის "განსხვავებულად" გაკეთება, არა როგორც მისი დედა.
როგორ დავიკლოთ წონა ღამით ჭარბი რაოდენობით? Ნაწილი 1
ჭარბი წონის პრობლემა გვაძლევს საკმაოდ ხელშესახებ ფსიქოლოგიურ "უხერხულობას", გავლენას ახდენს ჩვენი ცხოვრების ხარისხზე არა მხოლოდ იმის გამო, რომ ჩვენ არ მოგვწონს იმის ტარება, არამედ რეალური ფიზიოლოგიური პრობლემებიც. მოდა "გამხდარი"
როგორ მოქმედებს დედის მდგომარეობა ორსულობის დროს ბავშვის ცხოვრებაზე?
ჩვენი ცხოვრება იწყება არა დაბადების მომენტიდან, არამედ ჩასახვის მომენტიდან. ყველაფერი, რასაც დედაჩემი ფიქრობდა ჩვენზე, მისი ეჭვები და წუხილი - ეს ყველაფერი ჩვენზე აისახა. ერთი მხრივ, ჩვენ დედასთან ერთად ვიყავით, მეორეს მხრივ, ჩვენ თვითონ განვვითარდით.
