როგორ მუშაობს ჰიპნოზი? უბრალოდ გართულებულია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ხშირად მეკითხებიან ერთსა და იმავე კითხვას: როგორ მუშაობს ჰიპნოზი? რაზე შეიძლება გავლენის მოხდენა? როგორ შეიძლება ჰიპნოთერაპიამ იმოქმედოს თქვენს ცხოვრებაზე, გაათავისუფლოს სიმპტომი? მე გადავწყვიტე დავწერო მარტივი, ხელმისაწვდომი სიტყვებით, პრაქტიკის მაგალითებით.

ისინი ჩემთან მოდიან იმედგაცრუებებით, კითხვებით საკუთარ თავთან, ჩიხებით. მოდიან ისინი, ვინც უსამართლობით არის შევიწროებული, უკმაყოფილება მკერდში იჭერს, საშინელება ასუსტებს მათ ფეხებს, მიმზიდველობა - აფარებს სახურავს … ისინი მთხოვენ, რომ დრო უკან დავიხიო, რათა ვიპოვო მომენტი, როდესაც მავნე შთაბეჭდილებამ მოახდინა გავლენა მათ პიროვნებაზე. ჩვენ ჩაფლული ვართ ისტორიაში, რომელიც განსხვავდება სხვათაგან თავისი დრამატიზმით, შინაარსით და რაც მთავარია, ავტორით.

ჩვენ ვმუშაობთ ამ ამბავზე, ვალაგებთ სურათებს -მოგონებებს სიტუაციებში, ვალაგებთ გამოცდილებას დაგროვილი ცხოვრების განმავლობაში, ვასწორებთ სურათებს კედლებზე და ხანდახან - ვწმენდთ მტვერს ჩონჩხებზე კარადაში.

პირველი და ყველაზე რთული რამ, რაც ადამიანს უნდა შეექმნას, გარდა იმისა, რომ მოიპოვებს გამბედაობას და საკუთარ თავზე მუშაობის სურვილს, არის სწორედ იმ კითხვის ძიება, საიდანაც უნდა დაიწყოს.

ჩვენ ერთად ვეძებთ რაღაცას, რომ დავიჭიროთ და ჩავუღრმავდეთ, მივდივართ წყაროსთან. როგორც წესი, ადამიანს ეშინია ნახოს, მოისმინოს, იგრძნოს რაღაც იქ, რადგან მას არ ახსოვს ან არ ესმის რა არის მასში "საშინელი" მთელი ეს დრო ზის და აძლევს დისკომფორტს, ხელს უშლის სრულფასოვან ცხოვრებას. ჩემი პრაქტიკა აჩვენებს, რომ შემთხვევათა უმრავლესობაში პრობლემა ნეგატიური ემოციებისგან წარმოიქმნება - წყენა, შიში, რისხვა. ჩვენ ვპოულობთ მას, ვუსმენთ მას და ვხსნით მას. ყველაფერი ასე მარტივად არ არის, თითების ერთი დაჭერით ამას ვერ მიაღწევ. ბევრი ისტორიის მიღმა არის გრძელვადიანი დატვირთვა, რომლის გადახვევა არც ისე ადვილია, თუმცა შესაძლებელია.

ადამიანი ტოვებს წარმატებულ ჩაძირვას კიდევ უფრო მეტი კითხვით საკუთარ თავს. მხოლოდ ახლა ეს კითხვები არის ახალი თვისებები და, რაც მთავარია, ახლა ნათელია, სად უნდა ვეძებოთ პასუხები მათ უმეტესობაზე.

ჩემი სტუმრები აღწერენ ამ მდგომარეობას - გადააზრებას - როგორც სასიამოვნოდ მსუბუქ, ამაღლებულს. ზოგისთვის - განთავისუფლების შეგრძნება, თითქოს დაეცა ტვირთი, ფრთები გაშალა ზურგს უკან. სხვებისთვის, ეს შვებაა, როდესაც უარყოფითი ემოციის ნაცვლად, არსებობს გაგება და საჭიროების არარსებობა კიდევ ერთხელ დაიცვას ცრუ სცენარი ("ცეკვა საცეცხლე").

გარდა ამისა, ჩემი კლიენტების ნებართვით, მაგრამ მათი სახელების გამჟღავნების გარეშე, მე აღვწერ რამდენიმე პრაქტიკულ შემთხვევას ჩემი პრაქტიკიდან, რომელიც საუკეთესოდ აგიხსნით, რაზე შეგიძლიათ და რაზე უნდა იმუშაოთ ჰიპნოზის ქვეშ.

ერთ -ერთი სტუმარი მოვიდა საკუთარ თავში ეჭვით, სხეულის სიმტკიცე რთულ სიტუაციებში, ქოშინი (ძალიან ხშირად ვხვდები მსგავს სიმპტომს) - ჩვენ ვყვინთავთ და იქ - 11 თვის ბავშვი მარტო დარჩა და ბალიშები დაეცა მასზე. არაფერია სუნთქვისთვის, მოძრაობები შეზღუდულია, ძნელია რაიმეს შეცვლა, ეს არის საშინელი და გარდა ამისა, მშობლებს აქვთ დანაშაული, რომ მათ დატოვეს ერთი … ნაწიბური ნეირონების ნიმუშის მსგავსად მყარად დგას პლასტიკური ტვინი. Რა უნდა ვქნა? ჩვენ ვგზავნით საკუთარ თავს დასახმარებლად, მაგრამ ზრდასრული - ჩვენ ვსარგებლობთ ჩვენივე მხარდაჭერით (და ჰიპნოზში ამის გაკეთება ძალიან ადვილია - მივცეთ საკუთარ თავს ახალი ხერხით რეაგირების საშუალება) და ახლა - სიმპტომი გაქრა - და ადამიანი ადვილად მოძრაობს თავისი ცხოვრების კიბეზე.

მომდევნო ვიზიტორმა დედას აჩვენა რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი სამი წლის ასაკში და ამის საპასუხოდ მიიღო იგნორირება და სრული გაუგებრობა. შედეგად, მან მიიღო გადაწყვეტილება, რომ მას უნდა დაემალა ის, რაც მნიშვნელოვანია საკუთარი თავისთვის, შემდგომ - ეს არ არის ყურადღების ღირსი, მით უმეტეს - რომ უმნიშვნელოვანესის იგნორირება მისი ცხოვრების წესია. ასე რომ, ის გაიზარდა, ისევ და ისევ იპოვა ბავშვობაში თანდაყოლილი საკუთარი პარადიგმა, დადასტურება. ცხოვრობს, მაგრამ საკუთარი შიშის ჩრდილში გამოაცხადოს საკუთარი თავი. როდესაც კლიენტი სესიის დროს აღმოჩნდება ამ სიტუაციაში, ჩვენ ვაპატიებთ დედას, გავუშვებთ უკმაყოფილების გრძნობას. შედეგი არის 4 სესია და სრულიად ახალი ადამიანი იცავს თავის იდეებსა და პრინციპებს.

კიდევ ერთი შემთხვევა - უძილობა - არა ბევრი, არც ცოტა - 8 წელი. ადამიანს არ შეუძლია დაიძინოს და ეს არის. და შემდეგ, რა თქმა უნდა, ეს ცუდია სამსახურში - ბოლოს და ბოლოს, ის არ არის შეგროვებული, დაღლილობა თავის ზარალს იღებს, ვის სჭირდება ასეთი თანამშრომელი. აქედან გამომდინარე შიში - ისინი გააძევებენ და ასევე შიში - მე არ ვარ ყველას მსგავსად. ჩვენ ვხვდებით, ვალაგებთ მას, ჩავყვინთავთ, ძირს ჩავდივართ, სიბნელეა ირგვლივ, კლიენტი ვერაფერს ხედავს, არც სურათებს, არც ემოციებს, მხოლოდ კატის დიდ თვალებს. გამოდის, რომ 9 თვის ასაკში კატა ძილის წინ სახეზე გადახტა. ზუსტად ისე - კატა გადახტა საწოლში. და ის დიდი ხნის განმავლობაში დავიწყებული იყო და მთელი ცხოვრება ნორმალურად მეძინა, შემდეგ კი ძლიერი სტრესი, ჩემი მკერდი შიშისგან შეკუმშული იყო - ოცნება გაქრა. შედეგი - ძილი აღდგა 3 სესიაში.

და ბევრი ასეთი ამბავია. ერთი მეორეს - წყენა, შიში, დანაშაული, რისხვა … ყველა ეს ემოცია ხელს გვიშლის ვიცხოვროთ და შევქმნათ ჯანსაღი პარტნიორობა, გვიშლის ცხოვრებიდან სიამოვნების მიღებას, ხალხის ჩაკეტვას საკუთარი დაუცველობის ოთხ კედელში და წაგვართმევს იმედს. და ხსნა იმდენად ახლოსაა - ამისთვის არ გჭირდებათ პლანეტის მეორე ბოლოში გაფრენა - ეს არის თითოეული ადამიანის შიგნით. ჰიპნოზი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ საკუთარ თავში ჩასვლა, არის მარტივი სიტყვებით რომ ვთქვათ, ცნობიერების ერთ-ერთი საერთო მდგომარეობა, რომელიც ემსგავსება ნათელ ოცნებას, რომელიც, ფსიქოლოგ-ჰიპნოთერაპევტის მუშაობასთან ერთად, საოცრებებს ახდენს.

ასე რომ თქვენ ჰკითხავთ: კარგი, კარგი - მუშაობდი, მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ცხოვრების რეალობის შეცვლა რაღაცის მიმართ ბავშვური დამოკიდებულების შეცვლით? პასუხი აქ, რა თქმა უნდა, არის დიახ. მაგრამ ამ "დიახ" -ს მიღმა დგას თქვენი სამყაროს რთული მრავალგანზომილებიანი ქსოვილი, რომელიც ნაქსოვია ახალი შესაძლებლობებისგან, რომელიც წარმოიქმნება, როდესაც თქვენ ამოიღებთ დიდი ხნის წინ დავიწყებულ და უკვე მშობლიური შეზღუდვების ტვირთს, რომელიც საკუთარ თავს დააკისრეთ დიდი ხნის წინ.