2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
დიდი ხნის განმავლობაში ჩვენს ქვეყანაში იყო მოსაზრება, რომ მხოლოდ ფსიქიკურად არაჯანსაღმა ადამიანებმა უნდა მიმართონ ფსიქოლოგს. ეს მცდარი წარმოდგენა ასოცირდება არასაკმარისი ინფორმირებულობით ფსიქოლოგიური დახმარების შინაარსთან, ასევე სხვაობასთან ისეთი სპეციალისტების მუშაობას შორის, როგორიცაა პრაქტიკული ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი, კლინიკური ფსიქოლოგი და ფსიქიატრი.
ხშირად მეკითხებიან: ”რით განსხვავდება ფსიქოლოგი ფსიქოთერაპევტისა და ფსიქიატრისგან? "როგორ შეუძლია მას საერთოდ დახმარება?"
ასე რომ, ფსიქოლოგი არის სერტიფიცირებული სპეციალისტი, რომელიც ფსიქოლოგიურ დახმარებას უწევს ფსიქიკურად ჯანმრთელ ადამიანებს. ფსიქოლოგებს, რომლებიც პრაქტიკულ მუშაობას ეწევიან ადამიანებთან (არა კვლევასა და სწავლებას), ეწოდება პრაქტიკული ფსიქოლოგები.
რაც შეეხება ფსიქოთერაპევტს, სიტუაცია ასეთია. არსებობს ფსიქოთერაპიული დახმარების სხვადასხვა მოდელი - სამედიცინო, ფსიქოლოგიური და სხვა [ვაჩკოვი, გრინშპუნი, პრიაჟნიკოვი, 2004]. სამედიცინო მოდელში ფსიქოთერაპევტი (ისევე როგორც კლინიკური ფსიქოლოგი) არის სამედიცინო განათლების მქონე სპეციალისტი, რომელიც ასრულებს თავის საქმიანობას კლინიკაში. ასეთი სპეციალისტი, როგორც წესი, ეხება ფსიქიკური და ნერვული აშლილობის მქონე პაციენტებს (ნევროზები, კლინიკური დეპრესია, სასაზღვრო მდგომარეობა და სხვა). ფსიქიატრი მუშაობს მძიმე ფსიქიკური დაავადებების მქონე ადამიანებთან სამედიცინო დაწესებულებებში (ფსიქიატრიული კლინიკები და საავადმყოფოები).
არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა პიროვნებაზე ორიენტირებული ფსიქოთერაპევტი … ეს არის პრაქტიკული ფსიქოლოგი, რომელიც ფსიქოლოგიურ დახმარებას უწევს ადამიანებს ფსიქოთერაპიის სხვადასხვა ტექნიკა და ტექნიკა, რაც ღრმა და ყოვლისმომცველი შესაძლებლობას აძლევს კლიენტის პრობლემების მაქსიმალურ სარგებელს ამ უკანასკნელისათვის. ეს არის ფსიქოთერაპიის ის ფორმა, რომელშიც მე ვარ დაკავებული.
ფსიქოლოგი არ მკურნალობს ავადმყოფებს! ის ეხმარება ჯანმრთელ და ნორმალურ ადამიანებს გადალახეთ სირთულეები, გაიაზრეთ საკუთარი თავი და თქვენი ურთიერთობები, გაიარეთ ცხოვრების რთული პერიოდი ან მიიღეთ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია სპეციალური ცოდნისა და უნარების დახმარებით, რომელსაც იგი იღებს განათლებით და გამოცდილებით.
არსებობს შემდეგი ფსიქოლოგიური დახმარების ტიპები:
- ფსიქოლოგიური კონსულტაცია - კლიენტისთვის აუცილებელი ფსიქოლოგიური ინფორმაციის მიწოდება ცხოვრებისეული სირთულეების დასაძლევად (მაგალითად, თუ გჭირდებათ ინფორმაციის მიღება ბავშვის ასაკობრივი განვითარების შესახებ);
- ფსიქოთერაპია, მიზნად ისახავს პირადი პრობლემებისა და მახასიათებლების ღრმა შესწავლას, კლიენტის ეფექტური და ყოვლისმომცველი ფსიქოლოგიური დახმარების გაწევის მიზნით.
მაშ, როგორ შეუძლია პრაქტიკული ფსიქოლოგის დახმარება? აქ მოცემულია ფსიქოლოგის რამდენიმე პროფესიული კომპეტენცია:
- ფსიქოლოგი დაეხმარება იპოვეთ პასუხები იმ კითხვებზე, რომლებიც დიდი ხანია აწუხებთ ("მე არ ვიცი რა ვქნა", "მე არ მესმის რა ხდება", "მე ვერ ვპოულობ გამოსავალს სიტუაციიდან და ა.შ.";
- ფსიქოლოგი დაეხმარება აღადგინოს ჰარმონია ემოციურ მდგომარეობაში (თუ გტკივა, სევდიანი, არაფერი გინდა, ცრემლები არ წყვეტს, წყენა, რისხვა, სიძულვილი და ა.შ. იჭმუხნება);
- ფსიქოლოგი დაეხმარება ესმით რთული ურთიერთობები საპირისპირო სქესთან (უპასუხო სიყვარული, "ყველაფერი გართულებულია და დაბნეულია", "მე ვერ ავაშენებ ურთიერთობას", ურთიერთობა ბედიასთან / საყვარელთან და ა.შ.);
- ფსიქოლოგი დაეხმარება ესმის რთული ურთიერთობები სხვა ადამიანებთან (ნათესავებთან, კოლეგებთან, უცნობებთან და ა.შ.);
- ფსიქოლოგი დაეხმარება გადაარჩინე მწუხარება (საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება);
- ფსიქოლოგი დაეხმარება გაუძლო განქორწინებას (უმცირესი ემოციური დაკარგვით და ტრავმით);
- ფსიქოლოგი დაეხმარება გამოდი პირადი კრიზისიდან ყველაზე მცირე დანაკარგით (უფრო სწრაფი და უმტკივნეულო)
- ფსიქოლოგი დაეხმარება დაამყარეთ ურთიერთობა ბავშვთან (ბავშვებთან ერთად)
- ფსიქოლოგი მოგაწვდით თქვენთვის საჭირო ინფორმაციას (რაც შეეხება ბავშვის განვითარებას, ოჯახის ფუნქციონირების თავისებურებებს და ქორწინებას, ხანდაზმული ადამიანის ფსიქიკის ფუნქციონირების თავისებურებებს და ა.
ფსიქოლოგს შეუძლია შეასრულოს ეს და ბევრად მეტი იმ ცოდნის დახმარებით, რომელიც მან მიიღო მრავალწლიანი სწავლისას უნივერსიტეტში და სხვადასხვა მოწინავე სასწავლო კურსებზე; ფსიქოლოგიური ტექნიკისა და ტექნიკის დახმარებით, რომელიც მას ეკუთვნის; სპეციალურად აგებული ურთიერთობების დახმარებით, რომლებსაც აქვთ ფსიქოთერაპიული ეფექტი.
ნუ შეგეშინდებათ და ნუ შეგეშინდებათ მიმართოთ პროფესიონალურ დახმარებას! ჩვენ არ ვართ დაკავებული კბილების თვითგამოკვეთით! ადამიანის ფსიქოლოგიაში, სიტუაცია ზუსტად იგივეა - პროფესიონალი ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს სირთულეებს სულ მცირე, სულიერი და ფიზიკური ჯანმრთელობის, დროისა და ურთიერთობების დაკარგვით!
გირჩევთ:
როგორ შევწყვიტოთ საკუთარი თავის კრიტიკა და დავიწყოთ საკუთარი თავის მხარდაჭერა? და რატომ არ შეუძლია თერაპევტს გითხრათ, რამდენად სწრაფად შეუძლია დაგეხმაროს?
თვითკრიტიკის ჩვევა არის ადამიანის კეთილდღეობის ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი ჩვევა. შინაგანი კეთილდღეობისთვის, უპირველეს ყოვლისა. გარეგნულად, ადამიანს შეუძლია გამოიყურებოდეს კარგი და წარმატებულიც კი. შიგნით კი - თავი არარაობად იგრძნო, რომელიც ვერ უმკლავდება მის ცხოვრებას.
ვინ არის აქ პასუხისმგებელი. როგორ შეუძლია ძლიერ ქალს დაამყაროს ურთიერთობა
მე ყოველთვის მიკვირს ფორმულირება "ძლიერი ქალი ის არის, ვისაც შეუძლია ყველაფერი გააკეთოს თავად, წარმატებული და უზრუნველყოფილი". სინამდვილეში, ეს შეიძლება ითქვას ნებისმიერ მოწიფულ ადამიანზე, რომელმაც შეწყვიტა ბავშვობა და არ თამაშობს მსხვერპლის როლს ურთიერთობაში.
როგორ შეუძლია ფსიქოლოგს დახმარება ფინანსურ საკითხებში?
გუშინ ვსეირნობდი პარკში ახალ ნაცნობთან ერთად. ჩვენ ვისაუბრეთ ახალი წლის სამუშაოებზე და გეგმებზე, მე ვუთხარი მას ჩემი პროექტების შესახებ და მან მკითხა: - შემიძლია დაგიკავშირდე ფინანსური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად? - რა თქმა უნდა, შემიძლია დახმარება, მაგრამ არა ფინანსურად
წყენა. რა არის ეს? რატომ არის წყენა და როგორ გავუმკლავდეთ მას?
გრძნობა და ემოცია ხშირად გამოიყენება სინონიმურად და ახასიათებს როგორც ფსიქოლოგიურ პროცესს, რომელიც ასახავს სუბიექტურ შემფასებელ დამოკიდებულებას არსებული ან შესაძლო სიტუაციების მიმართ. თუმცა, ემოციები არის პირდაპირი რეაქცია ინტუიციურ დონეზე დაფუძნებულ რამეზე, ხოლო გრძნობები არის აზროვნების პროდუქტი, დაგროვილი გამოცდილების, დასაშვები ნორმების, წესების, კულტურის … ბევრი მკვლევარი ემოციებს იყოფა ნეგატიურად, დადებითად და ნეიტრალურად.
როგორ შეუძლია ბავშვის ფსიქოლოგის დახმარება?
დაუმორჩილებლობა, შიშები, შფოთვები და ახირებები, რომელთა მოხსნა შეუძლებელია ახალგაზრდა ასაკში, საბავშვო ბაღში ან სკოლაში წასვლის სურვილი, სირთულეები სკოლის მუშაობაში, კონფლიქტი მშობლებთან და თანატოლებთან უფროს ბავშვებსა და მოზარდებში - ეს არის პრობლემების არასრული ჩამონათვალი რაც იწვევს მშობლების შეშფოთებას.
