სირთულეები შორეულ ურთიერთობებში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რა უარყოფითი მხარეები და საფრთხეები ახლავს დისტანციურ ურთიერთობას?

საკუთარი გამოცდილებიდან ვიტყვი, რომ ჩემთვის და ჩემი პარტნიორისთვის ასეთი ურთიერთობა გამოცდა გახდა, საბოლოოდ ჩვენ ამას ვერ გავუძლებდით და პარტნიორმა გადაწყვიტა შეეცადა ხმელეთზე რეალიზება (ის მეზღვაური იყო). ახლა ის მუშაობს ჩემს ბიზნესში - ის ეხება სარეკლამო საკითხებს, გაყიდვებს და მე უბრალოდ ვქმნი შინაარსს.

აქ ჩვენ არ განვიხილავთ ურთიერთობას ერთი წლის განმავლობაში დროებითი განშორების კონტექსტში, პარტნიორებს შორის ურთიერთობას, რომლებიც ცალკე ცხოვრობენ, მაგრამ რეგულარულად ვხედავთ ერთმანეთს. მოდით ვისაუბროთ ხანგრძლივ და მუდმივ განშორებებზე 3 თვის განმავლობაში / ექვსი თვის განმავლობაში - ანუ, თქვენ ხართ თქვენს პარტნიორთან ცოტა ხნით, შემდეგ დაშორებული, შემდეგ ისევ ერთად.

ოდესაში, ბევრი ოჯახია შორეული ურთიერთობით - ძირითადად, ეს არის მეზღვაურების ოჯახები (მაგრამ შეიძლება იყვნენ სატვირთო მანქანები და ისინი, ვინც ფულს შოულობს საზღვარგარეთ, ან შესაძლოა რომელიმე პარტნიორი იხდის სასჯელს ციხეში), როდესაც განცალკევების პერიოდი 3 -დან 6 თვემდეა.

ეს პირდაპირ ეხება სასიყვარულო და რომანტიკული ხასიათის ურთიერთობებს პარტნიორებს შორის მანძილზე. თუ ვსაუბრობთ ნათესავებთან, მშობლებთან ურთიერთობაზე, მაშინ მაღალი ხარისხის განშორების მანძილი მხოლოდ დადებით მუხტს ატარებს, ისევე როგორც ცალკე ცხოვრება. ოჯახის წევრებთან ურთიერთობა უკეთესდება, როდესაც ერთმანეთისგან შორს ხართ. უფრო მეტიც, თუ ჩვენ კონკრეტულად ვსაუბრობთ მშობლებზე, მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ აიღოთ სრული პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე, დააგემოვნოთ მთელი მისი ხიბლი, იცხოვროთ ისე, როგორც გსურთ და გააცნობიეროთ თქვენი სურვილები (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იცხოვრე შენი ცხოვრებით და არა მოლოდინით) სხვების, კერძოდ თქვენი მშობლების).

ასე რომ, პირველივე დისტანციური ურთიერთობის პირველი მინუსი - ინტიმურობის განცდა სადღაც იშლება განშორებიდან 2-3 თვის განმავლობაში (პარტნიორის სურათი იწყებს ჰოლოგრამის მსგავსებას - ის გაიფანტა, თქვენ ვერ შეეხებით, არსებობს კვალი სული, რომელიც გამჭვირვალე გახდა). შესაძლოა თქვენც კი დაიწყოთ იმის შეგრძნება, რომ თქვენ კარგავთ კავშირს თქვენს პარტნიორთან, შესაბამისად, თქვენთვის ძნელია გაიგოთ სად არის რეალობა და სად არის არარეალურობა.

პროგნოზები ჩნდება - უფრო რთულია განასხვავო სად არის პარტნიორი, სად არის მისი გრძნობები და სიტყვები და სად არის შენი (როგორც წესი, სუპერ ეგო მონაწილეობს პროგნოზებში). ჩნდება მშობლების გარკვეული დამოკიდებულება, ჩნდება მათი მხრიდან კრიტიკის ან დაგმობის შიში, შიში იმისა რომ მიგატოვებენ ან უარყოფენ. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თუ კომუნიკაცია გაგრძელდება, თქვენ შეიძლება დაიწყოთ დამცირების, შეურაცხყოფის, თქვენზე „თავდასხმების“, წყენის მოსმენა, თქვენ იგრძნობთ უარყოფას ყოველ სიტყვაში. მაგალითად, პარტნიორი კარგია გაყიდვებში, შენგან განსხვავებით - შეურაცხყოფა "რის თქმას ცდილობ, რომ მე არ შემიძლია და არაფრის გაკეთება არ შემიძლია?!" შედის დიალოგში.

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ მორიდებული და ურთიერთდამოკიდებული ქცევა (ფსიქიკა მიდრეკილია ურთიერთობებისგან თავის დაღწევის, დისტანცირებისთვის), რაც დაკავშირებულია მშობლებთან არასაკმარისად კარგ ურთიერთობასთან - ზედმეტი დამცველობით, ემოციური კონტაქტის ნაკლებობით (ეს ყველაფერი გადადის თქვენს ურთიერთობასთან) თქვენი პარტნიორი მანძილზე პროექციის მექანიზმის გამოყენებით). თუ ფსიქიკაში უკვე არსებობს რაიმე სახის უარყოფა, გაუფასურება, დაგმობა, სადღაც უარყოფა, ეს ყველაფერი პარტნიორს ეკუთვნის. რაც უფრო შორს არის პარტნიორი, მით უფრო ადვილია მასზე შენი პროგნოზების დაკიდება. შედარებით რომ ვთქვათ, ეს არის თქვენი შინაგანი სამყარო, თქვენი შინაგანი თეატრი, სადაც თქვენი მშობლების გააზრებული როლები ასრულებენ როლს, რითაც ხდებიან თქვენი საკუთარი ხმა, მაგრამ მაინც გლანძღავენ. როდესაც ადამიანი სრულიად მარტოა, ძნელია საკუთარ თავთან დაფიცება, ასე რომ თქვენ უნდა დაკიდოთ თქვენი პროექცია იმ შორს მყოფ მამაკაცზე ან ქალზე და იჩხუბოთ მასთან (თუმცა ადამიანი არ გულისხმობდა მსგავს რამეს).

თუნდაც კარგად ჩამოყალიბებულ წყვილში, ნდობა ეცემა. Რატომ ხდება ეს? თქვენი შინაგანი შვილი განაწყენებულია თქვენი პარტნიორის მიერ, რადგან მათ მიგატოვეს. ეს მომენტი განსაკუთრებით მწვავეა, თუ ბავშვობაში მშობლებმა მიგატოვეს ბებიასთან, ძიძასთან, დეიდასთან და თქვენ ამის გამო გტკიოდათ. ამ შემთხვევაში, თქვენი პარტნიორის ნდობა მკვეთრად დაეცემა და თქვენ ვერ გაიგებთ რატომ.ალოგიკურია შეურაცხყოფა მიაყენოს პარტნიორს, რომელიც ფულს აკეთებს, რადგან თქვენ დათანხმდით, თქვენ დაკმაყოფილდით მისი მივლინებებით, მაგრამ თქვენი შინაგანი ბავშვი უბრალოდ უარს ამბობს ამის გაგებაზე და არცერთი ფხიზელი არგუმენტი არ გვეხმარება, წყენა ღრმად არის ჩადებული.

აგრესია ჩნდება პარტნიორზე და მას აქვს იგივე პროცესი.

იმისდა მიუხედავად, რომელი თქვენგანი დატოვა, შინაგანი ბავშვი გრძნობს, რომ მიტოვებულია (ორივე პარტნიორისთვის), ჩნდება აგრესია ("შენ ბოროტი და ცუდი ხარ, შენ მიმატოვე!"). როდესაც პარტნიორი ბრუნდება, ორი შინაგანი ბავშვი უყურებს ერთმანეთს უნდობლობით: „შემიძლია შენი ნდობა? ან ისევ მიმატოვებ? უნდა გაგიხსნა? უნდა ვიყო შენთან დაუცველი? ან იქნებ აღარ უნდა შეგიყვარდეს, შეერწყა შენ? ყოველივე ამის შემდეგ, მტკივა კავშირის გაწყვეტა …”.

შინაგანი ბავშვი აუტანელია იმ ფიქრისგან, რომ აქ ის გაიხსნა და აქ დაიხურა. ფსიქოლოგიური სტაბილურობისთვის უნდა არსებობდეს ტრენინგი ან გარკვეული ტრავმების არარსებობა (თქვენ არ იყავით მიტოვებული, უარყოფილი, თქვენ არ გრძნობდით ემოციურ სიცივეს მშობლისგან და ა.შ.). თუ ეს ყველაფერი არსებობს, ურთიერთობებში დისკომფორტი მხოლოდ გამძაფრდება და ყოველ ჯერზე დაგიშლით თქვენს ტრავმას.

ყოველ ჯერზე განქორწინებისთანავე თქვენ განიცდიან რესტრუქტურიზაციას. ხშირად, საკმაოდ ღრმა მიჯაჭვულობის ტრავმების მქონე ადამიანები ურთიერთობას ახორციელებენ დისტანციურად (ისინი არ გრძნობდნენ დედასთან კავშირს ან, პირიქით, თავს ზედმეტად დამცველად გრძნობდნენ, მიტოვებულად გრძნობდნენ თავს ან მართლა მიტოვებულნი იყვნენ ცხოვრების გარკვეულ მომენტებში).

მე მოვიყვან მაგალითს პროფესიული გამოცდილებიდან - წყვილი მოვიდა თერაპიაზე ხელახალი დაზიანების პრობლემით; პარტნიორებს არ ჰქონიათ ხანგრძლივი მივლინებები. ერთ -ერთი პარტნიორი თავშესაფარიდან იყო და მისთვის ეს მომენტი აუტანელი იყო. რამოდენიმე ადამიანი გამუდმებით განიცდიდა ტკივილს - მე მიმატოვეს, მიატოვეს, მიღალატეს და ახლა მე კვლავ უნდა შევიკრიბო, ყოველ ჯერზე სიახლოვის აღსადგენად, როდესაც პარტნიორი მოდის (ფრენიდან, უცხოეთიდან და სხვა ვარიანტებიდან).

რეტრავმატიზაცია ყოველ ჯერზე მტკივნეული იქნება. მაშინაც კი, თუ ადამიანები ერთად ცხოვრობენ 20 წლის განმავლობაში, მომდევნო განშორება და შეხვედრა არის სირთულე, პარტნიორთან შეხება (ეს ჰგავს ახალ ადამიანთან ურთიერთობის დამყარებას). ერთად ცხოვრების გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ადამიანები იწვებიან, მათი გრძნობები ძლიერ იშლება. მეზღვაურების მაგალითის გათვალისწინებით, მამაკაცი იგრძნობს თავს საფულედ, ხოლო ქალი მართლაც უფრო მეტად არის მიჯაჭვული ფულზე, ეს უფრო უსაფრთხოა. ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ მან შეწყვიტა პარტნიორის სიყვარული - მისთვის აუტანლად მტკივნეული გახდა ყოველ ჯერზე ემოციებში ჩართვა და განცალკევებიდან მწუხარების განცდა, შემდეგ კვლავ გახსნა, ინტიმურობაში შესვლა … და ისევ განშორება ! სწორედ ამიტომ, წლების განმავლობაში ასეთი ურთიერთობის შემდეგ, როგორც ჩანს, ქალი ელოდება მამაკაცის წასვლას ("გაუშვი ის ფულის საშოვნელად!"), მაგრამ ეს ყველაფერი სიტყვებია და მის სულში არის ჭრილობა.

თქვენზეა დამოკიდებული გადაწყვიტეთ დაამყაროთ ურთიერთობა დისტანციურად, მიიღოთ თუ არა ყველა ის უარყოფითი მხარე, რაც იქნება. არ არის საჭირო ილუზიაში ცხოვრება, რომ ადვილი იქნება - არა! ან წაშლით გრძნობებს თქვენი პარტნიორის მიმართ და გადადიხართ სრულ გადაწვაზე, გამოიყენეთ უარყოფა, ან ეს საკმაოდ რთული იქნება თქვენთვის.