2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ბევრმა იცის, რომ სურვილები ახდება. ამიტომაც ტარდება მრავალი მარათონი, სემინარი და ტრენინგი. ჩვენ საკმაოდ მარტივად შეგვიძლია ვისწავლოთ თუ როგორ სწორად გავუკვალოთ გზა სასურველის რეალიზაციას.
მე არ ვისაუბრებ სხვადასხვა ტექნიკაზე, რომლებიც ძალიან წარმატებით გამოიყენება მარათონებსა და ვარჯიშებში. მსურს თავად ვისაუბრო სურვილებზე.
ზოგჯერ ეს ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ ნამდვილად გვინდა რაღაც, ჩვენი სურვილი გავხდეთ საკუთარ თავზე უფრო დიდი. ის თითქმის მთელი ჩვენი ცხოვრების მნიშვნელობად იქცევა და ჩვენ მზად ვართ ამისთვის. თუ სურვილი ჩვენზე "ძლიერია", ღირს იმის გათვალისწინება, არის თუ არა ეს თქვენი სურვილი. მე პრაქტიკაში ვხვდები, რომ ჩვენი სურვილები "იზრდება" სოციალური ზეწოლის, მშობლების ან სხვა ახლო ადამიანების გავლენის, გარკვეული ცხოვრებისეული გარემოებების, სტერეოტიპების და ა. ზოგადად, მე ეს ვთქვი: როდესაც ჩვენი სურვილები გვავსებს, ჩვენ მათში მარტო არ ვართ.
როდესაც სურვილი ჩვენზე "დიდია", ჩვენთვის ძალიან ძნელია ვიფიქროთ მცირე დეტალებზე. ჩვენ ყველაფერი გვინდა. და ჩვენ ვიღებთ. მაგრამ შემდეგ აღმოჩნდება, რომ მათ, როგორც ჩანს, მიიღეს ის, რაც სურდათ, მაგრამ არის რაღაც, რაც მთლად დამაკმაყოფილებელი არ არის. კატეგორიიდან "არ ვოცნებობ". ჩვენ შეიძლება არ ვიყოთ მზად ასეთი ნიუანსებისთვის და მათი მიღების სირთულის წინაშე აღმოვჩნდეთ.
მაგალითი 1
სკოლის ასაკიდანვე, ახალგაზრდა ოცნებობდა ნიუ იორკში გამგზავრებაზე, კარგი სამუშაოს პოვნაზე და მის სპეციალობაზე მუშაობაზე. ყველაფერი კარგად დასრულდა, მიზანი მიღწეულია. ეიფორია და ბევრი სიხარული. თუმცა, დროთა განმავლობაში მან დაიწყო შეამჩნია, რამდენად მარტოხელაა უზარმაზარ ქალაქში. ახლობლები შორს არიან, მათთან წელიწადში რამდენჯერმე შეგიძლიათ ფრენა. როდესაც ისინი ჩამოდიან, ის უმეტეს დროს სამსახურშია. გოგონებთან ეს არ გამოდგება ურთიერთობების შესახებ განსხვავებული წარმოდგენების გამო. არიან მეგობრები, მაგრამ ისინი ცხოვრობენ საკუთარი ცხოვრებით. შედეგად, ახალგაზრდამ დაიწყო იმის გაგება, რომ სადღაც შეცდა. ნიუ იორკში გადასვლის თემაზე ფიქრისას მან გაიხსენა, რომ მოგზაურობის დასაწყისში იგი მზად იყო ყველაფრისთვის თავისი ოცნების გულისთვის. გარდა ამისა, სურვილი თავად ჩამოყალიბდა ცუდი ცხოვრების პირობებით, პატარა ქალაქი, შიში იმისა, რომ არ განხორციელდეს, მათ მიერ, ვინც უკვე დატოვა საზღვარგარეთ. და, რა თქმა უნდა, სურათი, რომელიც ყველას გვაჩვენებს ტელევიზიის ეკრანებზე.
მაგალითი 2
ახალგაზრდა გოგონამ გაიცნო ბიჭი. პირველივე შეხვედრიდან მას სურდა შვილის გაჩენა მისგან. მიაღწია იმას, რაც მინდოდა. მაგრამ წყვილში ურთიერთობა არ გამოვიდა. მან ვერ გაუმკლავდა იმ ფაქტს, რომ ბიჭი არ იღებს პასუხისმგებლობას მასზე და არ გვთავაზობს დაქორწინებას. გარდა ამისა, მას ძალიან გაუჭირდა შეყვარებულის გარკვეული ჩვევების მიღება. და მიუხედავად იმისა, რომ წყვილს ჰქონდა გრძნობები, მიზიდულობა ერთმანეთის მიმართ, ეს არ შეესაბამებოდა იმას, რაც მას სურდა და დროთა განმავლობაში, გოგონამ ძალიან ცუდად იგრძნო თავი. მაგრამ მისი თავდაპირველი სურვილი შესრულდა. და მან ყველაფერი გააკეთა ამისათვის.
ჩვენ უფრო მეტი ვართ ვიდრე ჩვენი სურვილები. ისინი მხოლოდ ჩვენი ცხოვრების ნაწილია. თქვენ, რა თქმა უნდა, უნდა იბრძოლოთ მათკენ, მაგრამ ნუ დააყენებთ მათ სათავეში ყველაფრის, რაც გაქვთ. ჩვენ უფრო მეტი ვართ ვიდრე ჩვენი აზრები, მოქმედებები, გამოვლინებები. ეს ყველაფერი ჩვენი პატარა ნაწილებია. ამიტომაც ძალიან მნიშვნელოვანია მათ მსუბუქად და მშვიდად მოპყრობა. თუ რამეს ვერ მიაღწევთ, ნუ იმედგაცრუებთ, რადგან ეს არ არის თქვენი მთელი ცხოვრება. მასში ბევრი სხვადასხვა რამეა და ამ მომენტში თქვენ გაქვთ განსხვავებული პერიოდი, ალბათ სხვა სურვილებისთვის. და ზოგჯერ ცხოვრება თავად გვიქმნის სიურპრიზებს. მიზანშეწონილია არ გაუშვათ ისინი და არ გაუფასურდეთ.
ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ სურვილებმა დაიკავონ ადგილი. მაშინ ჩვენ თვითონ არ ვიქნებით მიბმულები მათზე და ისინი უფრო სწრაფად ხვდებიან. და რა თქმა უნდა, "გვერდითი მოვლენები" ჩვენთვის ნაკლებად მტკივნეულია.
გირჩევთ:
ჩვენ იმდენად გვეშინია, რომ სიკვდილი წაგვართმევს ბავშვს ჩვენგან, რომ ჩვენ მის სიცოცხლეს ვიღებთ
დღეს მინდა ვისაუბრო ისეთ რამეზე, რაც რთულია და ამაზე ფიქრი ნამდვილად არ მინდა. არის ბავშვთა დაცვისა და მათზე ზრუნვის სურვილის ჩრდილი, მათი უსაფრთხოება, ჯანმრთელობა, მორალი და მომავალი. შავი მაგიის სესია მოჰყვა ექსპოზიციას სხვაგვარად როგორ აღვწეროთ სტატია ნოვაია გაზეტაში, რომელმაც შოკში ჩააგდო ბევრი რუსი მშობელი, თინეიჯერული თვითმკვლელობების შესახებ?
ჩვენ ვიღებთ ნიღბებს. როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის მიღება და არა ყოველთვის ყველას გთხოვთ და გადააკეთეთ საკუთარი თავი
ჩვენ იმდენად ვართ სავსე სხვადასხვა შაბლონებით, უცხო ადამიანების მოლოდინით, უცნობებით უნდა და უნდა, რომ ამ მორევში ჩვენ დავკარგეთ კავშირი საკუთარ თავთან. ჩვენ ჩავდივართ მარადიულ რბოლაში "როგორ ვასიამოვნოთ ყველას, გთხოვთ, იყავით ყველასთვის კარგი"
ლიზ გილბერტი. რაღაც არასწორია
წყარო: ესე ლიზ გილბერტი. ძვირი, ერთხელ თერაპევტთან მივედი უცნაური მიზეზის გამო. შემეშინდა, რომ შეიძლება სოციოპათი ვყოფილიყავი. რატომ? მეგონა, რომ ვცდებოდი. მე 30 წლის ვიყავი, დაქორწინებული ვიყავი - და ყველა მითითებით მე უნდა ვოცნებობდე შვილის ყოლაზე.
როდესაც ჩვენ "არაფერს ვჭამთ", მაგრამ ვიღებთ ცხიმს "ჰაერიდან" ⠀
იცით, ხდება ისე, რომ ცოტას ჭამთ და ბევრს იმატებთ. ან ერთხელ შეჭამე ტორტი და იგრძენი თავი სპილო. ანუ, ჩვენ შეგვიძლია განვასხვავოთ წონის რეალური მომატება და შინაგანი შფოთვის გრძნობა. ჩვენ უკვე მივხვდით, რომ ეს არ ეხება საკვებს, ის მოქმედებს როგორც შესაძლებლობა იგრძნოს ეს მდგომარეობა.
რატომ ამდენი, თუმცა თავისუფლება, მაგრამ იშვიათად ვიღებთ მას?
”თუმცა, როგორც ადამიანის ფენომენი, თავისუფლება - რაღაც ძალიან ადამიანური " ვიქტორ ე ფრანკლი. ჩვეულებრივ, ეს კითხვა ფილოსოფიურად ითვლება და ხალხი ურჩევნია არ უპასუხოს მას. მაგრამ ხშირად თავისუფლება აწუხებს ადამიანებს, რომლებიც მიმართავენ ფსიქოლოგს.