საკუთარი თავის დაცვა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

საკუთარი თავისადმი სიძულვილისა და ზიზღის ერთ-ერთი მიზეზი არის საკუთარ თავზე საუბარი, როგორც თავდაცვითი რეაქცია საკუთარ თავზე ძალადობის წინააღმდეგ. თუ ბავშვს ყვირიან, ამცირებენ, აწყენინებენ მას, ის საბოლოოდ გრძნობს, რომ არ შეუძლია დაიცვას თავი და ეთანხმება ყველა იმ სისულელეს, რაც მას მიედინება, მხოლოდ იმისთვის რომ დატოვოს:”დიახ, მე ვარ შუმკი, უბრალოდ დატოვე მარტო მე! " და რამდენჯერმე დააწესა საკუთარი თავი, განისაზღვრება განპირობებული რეფლექსი: "მშვიდობის მისაღწევად, თქვენ უნდა დაეთანხმოთ სისულელედ". შემდეგ კი უკვე დაკუნთულზე. ასე ყალიბდება საკუთარი თავის იდეა.

საკუთარი თავის დაცვის კიდევ ერთი გზაა უარი თქვას პასუხისმგებლობაზე, რაც გააკეთეთ, ანუ ისწავლეთ საკუთარი თავის და სხვების მოტყუება ისე, რომ ეს უბრალოდ არ დააზარალებს, მაგალითად, "ეს მე არ ვარ", "შენ მოგეჩვენა, "" შენ თვითონ ხარ დამნაშავე იმაში, რომ შეამჩნიე ეს. "ან აქ არის კიდევ ერთი საინტერესო გზა, როგორიც არის ოცნება, რომ მოვიდა ჯადოქარი და გამოასწორებს ყველაფერს, ან რომ ყველაფერი ცუდი შუაღამისას აღდგება, თითქოს არაფერი მომხდარა. ზრდასრულ ასაკში ეს პასუხისმგებლობა გადადის პარტნიორზე: "შენ უნდა / უნდა მაგრძნობინო / ვიგრძნო თავი კარგ ადამიანად", ანუ შენ ახლა ჯადოქარი ხარ და კარგად უნდა მოიქცე, ანუ არ შეამჩნიო ყველა ის ცუდი რამ, რაც მე შემიძლია (მაგალითად, დაგამცირო) და აღფრთოვანებული ვიყო ყველა წვრილმანით და მაინც არ მკითხო რაიმე პასუხისმგებლობის შესახებ.

საკუთარი თავის დასაცავად, ყველა მეთოდი კარგია, ამას ჩვენი ბუნება სჯერა. ჩვენ ინტუიციურად ვეძებთ ტკივილისგან დაცვას და ვპოულობთ და როგორც ყველაფერი არაცნობიერი, ის ავტომატურად მუშაობს და გვაძლევს უსაფრთხოების საკმარის დონეს ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე. ყოველ შემთხვევაში, სანამ საკუთარი თავის მოტყუება იმდენად ძლიერად აშორებს ადამიანს რეალობას, რომ ის შეწყვეტს იმის გაგებას, თუ როგორ უნდა იცხოვროს და რა გააკეთოს.