დამოუკიდებელი ურთიერთობა ან "სიკვდილის სიყვარული"

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ურთიერთდამოკიდებულება არის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადამიანი ხდება ემოციურად დამოკიდებული სხვა ადამიანზე. ყველაზე ხშირად, ეს "სხვა" არის ნარკომანი: ნარკომანი, ალკოჰოლიკი ან აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებული. მაგრამ არა ყოველთვის. ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი ადამიანი თავისი ჩვეული პრობლემებითა და ტარაკნებით. ერთადერთი პირობა: ის შეიძლება გადაარჩინოს, მიატოვოს და სძულდეს და ვნებიანად შეიყვაროს მონაცვლეობით ან დაუყოვნებლივ. ზოგადად, მოსაწყენი ურთიერთობა უნდა იყოს მასთან. ერთგვარი "ემოციური ატრაქციონი" 24 საათის განმავლობაში. მხოლოდ ექვსი თვის ან მეტი ასეთი "სრიალის" შემდეგ ის შეიძლება ცუდად გახდეს … და რამდენიმე წლის შემდეგ - გამოთქმა "სიყვარული საფლავისადმი" აღარ არის მეტაფორული.

აქ ძირეული მიზეზი არ არის სხვა ადამიანი თავისი პრობლემებით, არამედ თვითდამოკიდებულის პიროვნება, რომელიც ყოველთვის ეძებს ვიღაცას, რომელსაც უნდა მოუაროს, იზრუნოს და შეიყვაროს ყოვლისმომცველი სიყვარულით. ასეთი ურთიერთდამოკიდებული ადამიანის სიყვარული არის სრული კონტროლი სხვის პიროვნებასა და ცხოვრებაზე. ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ თანამონაწილეებისგან:

- წავედით სასეირნოდ

- სამსახური ვიშოვეთ

- ჩვენ გადავწყვიტეთ სახლში დავრჩეთ

და ეს არის მარადიული "ჩვენ", "ჩვენ", "ჩვენ". უკვე ძნელია იმის გაგება, თუ სად იწყება ერთი ადამიანი ამ ურთიერთობაში და მეორე მთავრდება. როგორ შეიძლება განსხვავდებოდნენ ისინი? ეს ახსენებს დედასა და შვილს შორის ურთიერთობას, როდესაც ის მასთან არის შერწყმულ მდგომარეობაში, მაშინ როდესაც ის არის ბავშვი და მასზეა დამოკიდებული ყველაფერში: "ჩვენ ვსეირნებთ", "ჩვენ ვხუმრობთ", "ჩვენ თავს ცუდად ვგრძნობთ".

ყველა ექსპერტი არ ეთანხმება, რომ კოდეპენენციალურობა არის დაავადება, მაგრამ აბსოლუტურად ყველას სჯერა, რომ ურთიერთდამოკიდებული ქცევა არაეფექტური და დამანგრეველია თავად და მისი ახლობლებისთვის. უცხოელი ფსიქოლოგები და მკვლევარები, რომლებიც ურთიერთდამოკიდებულნი არიან ქცევის ბერი და ჯენი უაინჰოლდი, ზოგადად წერენ, რომ ახლა ადამიანების 93% -ში შეინიშნება ურთიერთდამოკიდებულების ნიშნები კულტურის, მასმედიის, კინოსა და ლიტერატურის გავლენის გამო.

ახლა დავუბრუნდეთ ჩვენს რუსულ ცხოვრებისეულ რეალობას და ვნახოთ, რა ნამდვილი სიყვარულის სურათებია ჩვენში პოპულარული)

ჩვენ ბავშვობიდან ვზრდით ისე, რომ "კარგი" შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ ვფიქრობთ და ვზრუნავთ სხვებზე და არა საკუთარ თავზე. ჩემს შესახებ - ეს ცუდია, მრცხვენია, ეგოისტური! თავგანწირვა, დახმარება დიდი სიკეთის სახელით, სანაცვლოდ არაფრის მოთხოვნის გარეშე - ასეთი ადამიანი პატივისცემის ღირსია. თუ თქვენც ქალი ხართ, რომელიც უნდა იცხოვროს პრინციპით "ყველაფერი ოჯახისთვისაა", მაშინ არანაირი შანსი არ გაქვს. მამაკაცებს მინიმუმ აქვთ ხარვეზი ცხოვრებისეული მუშაობის სახით, სადაც შეგიძლიათ როგორმე იყოთ ფრთხილად საკუთარ თავზე და საკუთარ თავზე, ხოლო ქალზე - მთელი ოჯახი ეყრდნობა მას. მე ხშირად მესმოდა ეს გამოთქმა. ზუსტად ასეა „მთელი ოჯახი ეყრდნობა ქალს“. ყველაფრის მიუხედავად, მან უნდა "დაიჭიროს თავი თავის კაცზე", მიუხედავად ტანჯვისა, რომლის გადატანა მოუწევს, რათა გაიაროს ყველა სატანჯველი და საბოლოოდ იპოვოს ბედნიერება. ნაცნობი ჟღერს?

მაგრამ ცხოვრებაში, როდესაც თეორიულად, ეს კულმინაციის წერტილი უკვე უნდა მოვიდეს, რის შემდეგაც ურჩხული პრინცად იქცევა, ხოლო სილამაზე ბედნიერი ცოლი ხდება, ის მაინც არ მოდის. სინამდვილეში, სილამაზეს უკვე აქვს ნერვული აშლილობა, დეპრესიული აშლილობა და რამდენიმე სიმსივნე (კარგია თუ კეთილთვისებიანი) ან სხვა ფსიქოსომატური დაავადებები და პრინციც პერიოდულად ხდება მონსტრი.

თითოეულ ჩვენგანში კოდეპენდენციურობა, უბრალოდ ვიღაც უფრო კოდეპენდენტური, ვიღაც ნაკლები. რასაკვირველია, ახლა გენდერული როლები შერეულია, ყველა ნელ -ნელა შორდება ასეთ სოციალურ დოგმებს და ჯანსაღი ეგოიზმის შესახებ კი უფრო და უფრო ხშირად ისმის, მაგრამ! კლიენტები კვლავ ხშირად მეუბნებიან (რატომღაც ისინი ყოველთვის ქალები არიან) ურთიერთდამოკიდებული ქცევით, რაც ნიშნავს რომ ეს პრობლემა კვლავ აქტუალურია.

ახლა კი პატარა სწრაფი ტესტი კოდეპენდენციისთვის. თუ საკუთარ თავში აღმოაჩენთ 5 ან მეტ მახასიათებელს, არ ინერვიულოთ, თქვენ არ ხართ მარტო.

- ვერ ვიტყვი უარს

- სხვების უფლებების დაცვა ადვილია, მაგრამ ძნელია საკუთარი თავის დაცვა

- თავს მსხვერპლად ან მარიონეტად გრძნობს გარემოებების, ცხოვრების, სხვა ადამიანების ხელში

- არ ესმის სად არის მისი პასუხისმგებლობა და სად - სხვა

- გაიზარდა პრობლემურ ოჯახში

- საკუთარ თავს ადანაშაულებს ყველაფერში

- ეშინია უარის

- სჯერა, რომ ირგვლივ ყველაფერი მის გამო ხდება

- აფასებს საკუთარ თავს მხოლოდ სხვების დახმარებით

- მიაჩნია, რომ მან ყველაფერი უნდა გააკეთოს სრულყოფილად და სწორად

- ეშინია წარუმატებლობისა და შეცდომების

- მიიჩნევს, რომ მისი სიცოცხლე უსარგებლოა

- ხშირად გრძნობს, რომ მეჩვენება

- უჭირს აღშფოთებისა და სიბრაზის გამოხატვა

- გამუდმებით ვცდილობ დავუმტკიცო სხვებს, რომ "საკმარისად კარგია"

- უყვარს კონტროლი და გრძნობს ამის საჭიროებას

- ბოდიშს იხდის საჭიროებისამებრ და არ არის საჭირო

- სხვებზე საუბარი უფრო ადვილია, ვიდრე საკუთარ თავზე და შენს პრობლემებზე

- საშუალებას აძლევს სხვებს ზიანი მიაყენონ საკუთარ თავს

- Შეშფოთებულია

- თავს არიდებს ყოველგვარი აზრებისა და გრძნობების გაცნობიერებას

- სჯერა, რომ ის არ მოითმენს სხვის გარკვეულ ქცევას, მაგრამ ბოლომდე გაუძლებს და შემდგომში აკეთებს იმას, რასაც ფიქრობდა, რომ არასოდეს გააკეთებდა.

- არ ენდობა მის გრძნობებს

- არ ენდობა მის გადაწყვეტილებებს

- არ ენდობა სხვა ადამიანებს (იხ. აბზაცი "კონტროლის" შესახებ)

- ბევრი ტირის, დეპრესიაში ჩავარდება, ჭამს ზედმეტად, ავადდება.

- თანახმაა სექსზე, რომ მიიღოს მხარდაჭერა და ზრუნვა, არა სექსუალური სურვილის გამო.

- ზედმეტად პასუხისმგებელი

- ზედმეტად უპასუხისმგებლო

- არ შეუძლია გართობა და სპონტანური და ცოცხალი ყოფნა

- რცხვენია საკუთარი თავის, ოჯახის, პირადი პრობლემებისა და ურთიერთობების პრობლემების.

თანამოაზრეები ქვეცნობიერად ირჩევენ თავიანთ პრობლემურ პარტნიორებს, ასეთი ურთიერთობები ეხმარება მათ იგრძნონ თავი "ფსევდო კარგად" და შექმნან მათ ილუზია იმისა, რომ საჭიროა და აზრიანი ცხოვრება. ამ მანკიერი წრიდან გასვლა და კოდეპენდენციის "განკურნება" შესაძლებელია მხოლოდ ფსიქოთერაპიით.

არ მისცეთ სხვას საშუალება მოგეხმარათ თქვენ და ნუ მისცემთ თავს მოხმარების საშუალებას. გაუფრთხილდით საკუთარ თავს, განსაკუთრებით სხვასთან ურთიერთობისას.