როგორ იცხოვროთ გრძნობებით: ისწავლეთ თქვენ თვითონ და ასწავლეთ თქვენს შვილებს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩვენ ვცხოვრობთ საოცარ დროს. ახლა ამდენი ინფორმაციაა ხელმისაწვდომი. პირადად ჩემთვის, ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.

და ადრე? ჩვენმა მშობლებმა ბევრი არაფერი იცოდნენ. არ ვიცი რა მოხდებოდა რომ იცოდნენ, მაგრამ … არ იცოდნენ.

მოზრდილები არიან მნიშვნელოვანი და ავტორიტეტული, მათ არ მისცეს ნება უმეტეს ჩვენგანს არა მხოლოდ ცხოვრება, არამედ გრძნობების განცდაც კი.

მე არ ვიცი თქვენს შესახებ, მაგრამ ბავშვობაში მე არ შემეძლო გაბრაზებული, ტირილი, შეურაცხყოფა, სევდა - მე ვერ ვგრძნობდი ჩემს თავს. ახლა ბავშვი რომ ვიყო, იგივე იქნებოდა. ინფორმაციის სიმრავლე საერთოდ არ ასწავლის ზოგიერთ ადამიანს სხვანაირად აზროვნება)))

"უბრალოდ არ გაბრაზდე !!!"

"კარგი გოგოები არ ტირიან"

"ისინი განაწყენებულებს ატარებენ წყალს".

"მეზობლები უყურებენ" ან "მეზობლები იტყვიან …"

"თქვენ რა მონაზვნები გაათავისუფლეს?!"

და მრავალი, ბევრი გზავნილი და აშკარა აკრძალვა არ იგრძნოთ თავი ცოცხლად, ან თუნდაც ასე - თავი იგრძნოთ არაცოცხლად. მე ძალიან მორჩილი ბავშვი ვიყავი, მჯეროდა ყოველი ჩემი ნათქვამი სიტყვა, რომელიც შეესაბამებოდა უფროსების იდეებს "სიკეთის" შესახებ, მე ძალიან მინდოდა რომ ისინი მიყვარდნენ და … მე შევწყვიტე გრძნობა … მე საერთოდ შევწყვიტე სიტყვის გამოყენება. შემდეგ ვისწავლე ეს უნარი ძალიან, ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, მრავალი, მრავალი წლის განმავლობაში. დიახ, მე ალბათ ჯერ კიდევ ვსწავლობ.

მშობლების მიერ ნათქვამი და აკრძალულიდან გამომდინარეობს მრავალი, ბევრი ბავშვური, არაცნობიერი გადაწყვეტილება და რწმენა, რომელსაც ჩვენ მაინც ვაბრაზებთ.

და რაც შეეხება გრძნობებს?

და გრძნობები უნდა იცხოვრო. შენ თვითონ უნდა ისწავლო ეს და ასწავლო შვილებს

ბავშვმა უნდა აუხსნას, უთხრას, აუხსნას რას გრძნობს ის ახლა და რა შეიძლება გაკეთდეს ამის შესახებ.

მაგალითად: "ოჰ, შენ ახლა გაბრაზებული ხარ. ეს შეიძლება მართლაც ძალიან გაბრაზდეს. როდესაც გავბრაზდები, დარტყმის ტომარას ვეჯახები, წავალ სპორტდარბაზში ან მივდივარ სირბილზე, ან ვხატავ ჩემს რისხვას …".

ჩვენ ვასწავლით ბავშვს აღიაროს გრძნობები და გამოხატოს ისინი კონსტრუქციულად საკუთარი თავის და სხვებისათვის ზიანის მიყენების გარეშე.

ბავშვს ესმის, რომ ის ნორმალურია, ჯანმრთელია და არ იშლება მისი რისხვისგან, არ ამოძრავებს მას საკუთარ თავში და არ იკეტება იქ და არ ქმნის აუტოიმუნურ დაავადებებს საკუთარ თავში.

რა უნდა გააკეთოს სიბნელის შიშმა, თუ ის ასაკთან არის დაკავშირებული

ეგზისტენციალური მიდგომის თანახმად, სიბნელის შიში ითვლება სიკვდილის შიშად - ერთ -ერთი ეგზისტენციალური მოცემული. და აქ მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს გავაცნოთ სიბნელე უსაფრთხო გარემოში, ვუთხრა ამის შესახებ, რათა ბავშვმა გაიგოს. და არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გაუფასურდეთ ბავშვის შიში, არ გალანძღოთ ბავშვი მისთვის, არ დაარქვათ მშიშარა ან მშიშარა და გახსოვდეთ, რომ თქვენ თვითონაც გეშინიათ რაღაცის.

და გახსოვდეთ, რომ ჩვენ ვმუშაობთ და გვესმის ნებისმიერი შეგრძნებით მხოლოდ უსაფრთხო გარემოში და გვაქვს ამის რესურსი. როდესაც ბავშვი ტირის, პირველი ნაბიჯი არის მისი დამშვიდება.

ფსიქოლოგები მშვენივრად უმკლავდებიან შიშებს.

თუ ბავშვი შეწუხებულია მშობლები ან იგნორირებას უკეთებენ მის გრძნობებს, ან იწყებენ მის გართობას - ისინი არ აძლევენ ბავშვს შესაძლებლობას იცხოვროს ისეთი შეგრძნებით, როგორიცაა მოწყენილობა. და შემდეგ ბავშვი არ ისწავლის საკუთარი თავის დაკავების გზებისა და შესაძლებლობების ძიებას და მომავალში ასეთმა ზრდასრულმა ბავშვმა არ იცის როგორ ეძიოს ცხოვრებისეული მნიშვნელობები, არ აქვს თვითდაჯერებულობა.

ჩვენ ვასწავლით ბავშვს მოწყენილობასთან ურთიერთობას. ჩვენ გეუბნებით, რომ მოწყენილობა იგივე გრძნობაა, როგორც სხვები. ჩვენ გირჩევთ, თავად მოძებნოთ პარამეტრები, როგორ დაიკავოთ თავი დაკავებული. ეს არის მოკლედ.

ის მშობლები, რომლებმაც არ იციან როგორ იცხოვრონ თავიანთი გრძნობებით, არ იტანენ ამ გრძნობებს შვილებში.

თუ არ ვიცი როგორ ვიცხოვრო, მაგალითად, სიბრაზე ან მწუხარება, მე ვერ გავუძლებ მათ ბავშვში, რომ აღარაფერი ვთქვა მას ამ გრძნობების შესახებ და დავეხმარები მას ცხოვრებაში.

პირველი რაც უნდა გააკეთოთ ისწავლეთ თქვენი გრძნობების შემჩნევა და გაცნობიერება.

მეორე არის ისწავლოს როგორ იცხოვროს მათში. ამას დრო სჭირდება, მაგრამ ღირს.

წაიკითხეთ "ჭკვიანი" წიგნები, მოიძიეთ დახმარება და დახმარება სპეციალისტებისგან - ისწავლეთ იცხოვროთ თქვენი გრძნობებით. ეს მნიშვნელოვანია თქვენი გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობისთვის.

გაუფრთხილდით საკუთარ თავს, შეიყვარეთ საკუთარი თავი, გაუფრთხილდით საკუთარ თავს და ასწავლეთ ეს თქვენს შვილებს