ალფრიდ ლენგლი: რა ხდის ცხოვრებას ფასეულს?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

2017 წლის 9 მარტს, ცნობილმა ავსტრიელმა ფსიქოთერაპევტმა ალფრიდ ლანგელმა წაიკითხა ლექცია მოსკოვის სოციალური და პედაგოგიური ინსტიტუტის კედლებში თემაზე:”რა ხდის ჩვენს ცხოვრებას ძვირფასს? ღირებულებების, გრძნობებისა და დამოკიდებულებების ღირებულება სიცოცხლის სიყვარულის გასაზრდელად.”

თემა, რომელზეც ჩვენ ვისაუბრებთ დღეს, მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ჩვენი საკუთარი ცხოვრებისათვის - ის ასევე მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც ასწავლის, მათთვის, ვინც ბავშვებთან ერთად მუშაობს, რადგან ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვებს ასწავლონ უყვარდეთ სიცოცხლე ან გააძლიერონ ისინი ამაში …. სამწუხაროდ, ბავშვები ზოგჯერ აღიქვამენ სკოლაში ან საბავშვო ბაღში ყოფნას, როგორც რაღაცას, რაც მათ ცხოვრების სიხარულს ართმევს. ზოგჯერ ბავშვები გატეხილი მიდიან სკოლიდან. მაგრამ ბავშვებმა უნდა ისწავლონ სკოლაში, რათა დაინტერესდნენ ამ ცხოვრებით. მათ უნდა შეეძლოთ მიეცით საშუალება შეეხოთ მათ, რაც არის ლამაზი და საინტერესო ამ ცხოვრებაში, რათა მათ თავიანთი ცხოვრება ინტერესით იცხოვრონ. ასე რომ დღევანდელი თემაა: რა ხდის სიცოცხლეს ძვირფასს?

ჩვენ აქ ვსაუბრობთ ჩვენს ურთიერთობაზე ცხოვრებასთან. მაგრამ ეს კითხვა სუბიექტურია და მასწავლებელი ვერ იღებს მასზე პასუხს. ყველამ თავად უნდა გასცეს ამ კითხვაზე პასუხი, რადგან ყველა ამ კითხვაზეა ამ ცხოვრებაში. მე აქ ვარ, მე ვცხოვრობ - მაგრამ რამდენად პირადია ეს ჩემთვის? მხოლოდ მე შემიძლია ამის შეგრძნება. და ყველა ადამიანი გრძნობს ამას. რამდენად პირადია ჩემთვის - რომ მე ვცხოვრობ აქ, ამ ადგილას, ამ ოჯახში, ამ სხეულით, ამ პიროვნული თვისებებით, რაც მე მაქვს? ვგრძნობ რომ ვცხოვრობ? ყოველდღე, ყოველ საათში ვიცოცხლებ ჩემს ცხოვრებას. ეს ხდება ახლა. და ახლა ეს არის ცხოვრება. უფრო მეტიც, ეს მომენტი აქ არის, ეს "ახლა" - ეს არის ჩემი ცხოვრება. მე არ მაქვს სხვა სიცოცხლე იმ ცხოვრების გარდა, რაც ახლა ხდება.

ზოგადად, თითოეული ჩვენგანი გისურვებთ კარგ ცხოვრებას. ჩვენ გვინდა ვიყოთ ბედნიერები ამ ცხოვრებაში. რა არის ბედნიერება? ამის შესახებ ძალიან განსხვავებული იდეებია. თუ ადამიანი განიცდის ზოგიერთი მოთხოვნილების დაუკმაყოფილებლობას, მაშინ ბედნიერებაა, როდესაც ეს მოთხოვნილებები დაკმაყოფილდება. თუ მას უძილობა აწუხებს, ის ბედნიერია, როდესაც მას შეუძლია მშვიდად დაიძინოს, და თუ მას აქვს ასთმა, როდესაც მას შეუძლია თავისუფლად სუნთქვა. მაგრამ თუ არ არსებობს ტანჯვა ზოგიერთი მოთხოვნილების დაუკმაყოფილებლობის გამო, ძნელი გასაგებია რა არის ბედნიერება. რა ადგენს აქ სტანდარტებს? ამისათვის მნიშვნელოვანია შეგრძნება. გრძნობების გარეშე ჩვენ ვერ ვიქნებით ბედნიერები. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია ვისაუბროთ იმაზე, თუ რას გრძნობს.

ბედნიერების თემა არ არის დღევანდელი შეხვედრის თემა, ასე რომ მცირე პასუხი კითხვაზე, რას შეიძლება ვგულისხმობ ბედნიერება. ბედნიერებაა, თუ საკუთარ თავს ვეთანხმები, თუ შინაგანი ჰარმონია მაქვს იმასთან რასაც ვაკეთებ, თუ შინაგანი თანხმობით ვცხოვრობ. თუ ბევრ რამესთან დაკავშირებით, რასაც ვაკეთებ, მაქვს განცდა "დიახ, მე ვცხოვრობ", "დიახ, ეს ჩემთვის შესაფერისია", "დიახ, ეს სწორია". ამ ურთიერთობაში ყოფნა, ამ სპეციალობის შესწავლა, თავისუფალ დროს მეგობრებთან შეხვედრა - არა იმიტომ, რომ უნდა, არამედ იმიტომ, რომ ეს ჩემთვის ძვირფასია. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამაღამ ვისაუბროთ ღირებულებებზე და ურთიერთობებზე.

ბედნიერებაა, თუ ისე ვცხოვრობ, რომ რასაც ვაკეთებ, ავსებს. როცა საკუთარ თავთან მშვიდად ვარ. ჩვენ გვინდა ვიყოთ ბედნიერები, მაგრამ კარგი ცხოვრება არის ამის საფუძველი. თუმცა, კარგი ცხოვრება მოკრძალებული ფორმულაა. შეიძლება კარგი ცხოვრება ჯერ კიდევ არ იყოს ბედნიერება, ეს არის ბედნიერების საწინდარი. კარგი ცხოვრება საწოლს ჰგავს დასაძინებლად, თუ მე ვიძინებ კარგ კომფორტულ საწოლში, მაშინ შემიძლია უკეთ დავიძინო, მაშინ ძილი ბედნიერებაა. ცხოვრების კარგი ხილვა არის წინაპირობა სრულყოფილი, სრულყოფილი ცხოვრებისათვის.

კარგი ცხოვრების საკითხი არის ფილოსოფიური კითხვა. ფსიქოლოგიის მოსვლამდე დიდი ხნით ადრე, ფილოსოფოსები ამ საკითხს განიხილავდნენ.თქვენ შეგიძლიათ ამას დაარქვათ ფილოსოფიის ძირითადი კითხვა: რა არის საჭირო იმისთვის, რომ ცხოვრება იყოს კარგი? 2500 წლის წინ პლატონს სჯეროდა, რომ უმაღლესი სიკეთე არ არის მხოლოდ სიცოცხლე, არამედ კარგი ცხოვრება. შეგიძლიათ იცხოვროთ და დაელოდოთ იმ იმედით, რომ მოკვდებით, მაგალითად, თუ ადამიანი მძიმედ არის ავად, თუ მას აქვს ძლიერი ტკივილი. ცხოვრებაში მხოლოდ დარჩენა არ არის კარგი ამ შემთხვევაში. მიზანი მხოლოდ კარგი ცხოვრებაა. პლატონისთვის კი კარგი ცხოვრებაა იმ ადამიანისთვის, ვინც კეთილშობილია და სამართლიანად მოქმედებს. პლატონი, როგორც ვიცით, იყო იდეალისტი.

კიდევ ერთი ძველი ბერძენი ფილოსოფოსი დემოკრიტუსი იყო რეალისტი და მისთვის კარგი ცხოვრება არის ევტიუმი (ბერძნულიდან - კარგი განწყობა, კმაყოფილება, სიხარული). ანუ, თუ მე მაქვს კარგი გრძნობები, მაშინ ჩემი ცხოვრება კარგია.

არისტოტელემ, რომელიც ასევე რეალისტი იყო, მაგრამ ამავე დროს უფრო ახლოს იყო პლატონთან, ჩათვალა, რომ კარგი ცხოვრება არის ევდეიმონია (ბერძნულიდან ev - კარგი, დეიმონიუმი - ცოცხალი სული). ანუ, თუ თქვენ ცხოვრობთ კარგი სულით, თქვენ ცდილობთ რაღაც კარგს, გსურთ გააკეთოთ რაიმე კარგი, თუ ხედავთ მნიშვნელობას - მაშინ ცხოვრება კარგია.

შესავალში მინდა აღვნიშნო კიდევ ორი ფილოსოფოსი. რომაელი ფილოსოფოსი სენეკა ამბობს, რომ ყველაზე მაღალი სიკეთე ცხოვრებაში - და ის ამას ძალიან ფსიქოლოგიურად ამბობს - არის სულის ჰარმონია თავისთავად. რომის ტახტზე მყოფი ფილოსოფოსი მარკუს ავრელიუსი ასევე განიხილავდა კარგ ცხოვრებას ძალიან ფსიქოლოგიურად, კერძოდ, როგორც ავტოარქიას. ანუ, თუკი ჩემთვის საკმარისია საკუთარი თავი, თუ საკუთარ თავთან ასეთი კარგი ურთიერთობა მაქვს, თუ თავს კარგად ვგრძნობ, მაშინ ეს კარგი ცხოვრებაა. ეს სენეკას ნათქვამის მსგავსია - სულის ჰარმონია საკუთარ თავთან.

თუ ბერძნები ჯერ კიდევ საკმაოდ აბსტრაქტულები იყვნენ, მაშინ რომაელები იყვნენ ფსიქოლოგები და პრაქტიკულები. მოგვიანებით, ფილოსოფიის ისტორიაში კარგი ცხოვრება ასოცირდება ეთიკურ ქცევასთან, განსაკუთრებით იმანუელ კანტს თუ გავიხსენებთ. მან დაინახა იგი მორალში, ხოლო ქრისტიანობაში ის ასოცირდება რწმენასთან.

მე ეს შესავალი გავაკეთე ისე, რომ ჩვენ გვესმოდეს, რომ დღევანდელი თემა არის კაცობრიობის ისტორიის თემა. ჩვენ ყველანი დავიბადეთ და ჩვენ ყველანი ვდგავართ ისეთი ამოცანის წინაშე - შევქმნათ ჩვენი ცხოვრება. ეს ცხოვრება მინდობილია ჩვენთვის, მინდობილი ჩვენთვის. ჩვენ გვაქვს პასუხისმგებლობა. ჩვენ მუდმივად ვხვდებით კითხვას: რას გავაკეთებ ჩემს ცხოვრებასთან? წავალ ლექციაზე, გავატარებ საღამოს ტელევიზიის წინ, შევხვდები მეგობრებთან ერთად? ჩვენ ვაყალიბებთ ჩვენს ცხოვრებას. და, შესაბამისად, დიდწილად ჩვენზეა დამოკიდებული იქნება თუ არა ჩვენი ცხოვრება კარგი. ცხოვრება წარმატებულია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ჩვენ გვიყვარს იგი. ჩვენ გვჭირდება პოზიტიური ურთიერთობა ცხოვრებასთან, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჩვენ დავკარგავთ სიცოცხლეს.

მაგრამ როგორ შემიძლია მიყვარს სიცოცხლე? რა შემიძლია ამის გაკეთება? როგორ გავიზარდო, როგორ გავაძლიერო ეს სიყვარული? როგორ შეგვიძლია ვასწავლოთ ეს ბავშვებს, რათა მათ უკეთესად შეძლონ ამის გაკეთება?

მოდით მივუდგეთ მას ამ გზით. მოდით ვკითხოთ საკუთარ თავს: რა ხდის ჩემს ცხოვრებას კარგს? ახლა დღეს მაქვს კარგი ცხოვრება? ალბათ ჩვენ ჯერჯერობით ძალიან იშვიათად დავსვამთ საკუთარ თავს ასეთი პირდაპირი კითხვა: არის თუ არა ცხოვრება კარგი, რაც მე მაქვს? შემიძლია ვთქვა დიახ, მე კარგი ცხოვრება მაქვს? ალბათ ბევრს შეეძლო ეთქვა:”დიახ, ჩემი ცხოვრება არ არის ცუდი. მაგრამ უკეთესიც შეიძლებოდა ყოფილიყო. მეც რომ მქონდეს მილიონი დოლარი, მაშინ, რა თქმა უნდა, უკეთესი იქნება. თუ ჩემი მეგობარი ბიჭი ან შეყვარებული შემიყვარდა”.

დიახ, ამაში ბევრი სიმართლეა. ჩვენი ცხოვრება არასოდეს იქნება სრულყოფილი. ჩვენ ყოველთვის წარმოვადგენთ რაიმე უკეთესს. მაგრამ მართლა უკეთესი იქნება თუ მილიონი დოლარი მექნება? ჩვენი აზრით, ეს შეიძლება ასე მოგვეჩვენოს. მაგრამ სინამდვილეში, რა განსხვავება იქნებოდა? დიახ, მე შემეძლო მეტი გამგზავრება, მაგრამ ჩემთან ერთად არაფერი შეიცვლებოდა. შევიძენდი ჩემთვის უფრო ლამაზ ტანსაცმელს, მაგრამ მშობლებთან ურთიერთობა გაუმჯობესდება? და ჩვენ გვჭირდება ეს ურთიერთობები, ისინი გვაყალიბებენ, გავლენას ახდენენ ჩვენზე. კარგი ურთიერთობების გარეშე, ჩვენ არ გვექნება კარგი ცხოვრება.

იმდენი რამ არის, რისი ყიდვაც შეგვიძლია, მაგრამ ასევე ბევრი რამ, რისი გაკეთებაც არ შეგვიძლია. მაგალითად, ჩვენ შეგვიძლია ვიყიდოთ საწოლი, მაგრამ არა ოცნება. ჩვენ შეგვიძლია ვიყიდოთ სექსი, მაგრამ არა სიყვარული.და ყველაფერი, რაც მართლაც მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში, არ იყიდება.

მაქვს კარგი ცხოვრება? მე წარმომიდგენია უკეთესი ცხოვრება. მაგრამ თუ შეხედავთ იმას, რაც მე უკვე მაქვს, აქვს ამას რაიმე მნიშვნელობა? ან ვგრძნობ, რომ რაღაც მნიშვნელოვანი აკლია? ავსტრიელმა პოეტმა შტეფან ცვაიგმა ერთხელ თქვა: "ბევრი ადამიანი ბედნიერია, მაგრამ ცოტამ თუ იცის ამის შესახებ". ალბათ მე ვარ იმაზე ბედნიერი ვიდრე ვიცი ამის შესახებ.

მე მქონდა ასეთი გამოცდილება. ჩვენ გვყავს პატარა ბავშვები, ჩვენ უნდა ვიმუშაოთ და ბავშვებს აქვთ ტემპერატურა, ისინი არ გვტოვებენ მარტო, ეს ყველაფერი ძალიან რთულია. ხანდახან გვსურს ბავშვები მთვარეზე გავაგზავნოთ. ან თქვენს პარტნიორს რაღაც არ სჭირს. შესაძლოა, ჩვენ კარგად გვესმის ერთმანეთის, მაგრამ რაღაც ჩვენს ურთიერთობაში მე გამიგიჟებს ისევ და ისევ. და თუ ოცი წლის შემდეგ შეხედავთ ამას და უყურებთ ფოტოებს, თქვენ გექნებათ ასეთი თბილი გრძნობა და იტყვით: "რა ბედნიერი დროა!". ასე გამოიყურება ადამიანის ბედნიერება. ანუ, როდესაც ბედნიერებაში ვართ, თუ კარგი ცხოვრება გვაქვს, მას ასევე აქვს ტანჯვა, შეზღუდვები, პრობლემები. თუ დაველოდები სანამ არ მექნება პრობლემები, მაშინ ვერასდროს ვიქნები კარგი ცხოვრება. კარგ ცხოვრებაში ყოველთვის არის პრობლემები - ჩვენ უნდა ვიყოთ რეალისტები. მაგრამ სწორედ ამ პრობლემებთან გამკლავებით შემიძლია ვიცხოვრო ისე, რომ შინაგანი ჰარმონია მექნება.

რა მენატრება კარგი ცხოვრებისთვის? ჰკითხეთ საკუთარ თავს კიდევ უფრო კონკრეტულად: იყო დღეს კარგი დღე? რა აძლევდა ღირებულებას დღევანდელ დღეს? თუ დღეს შევხვდი ჩემს შეყვარებულს, თუ ვინმესთან სასიამოვნო საუბარი მქონდა, თუ დღეს ჩემი დაბადების დღეა და ეს კარგად აღვნიშნე, მაშინ ჩვენ ვიტყვით: დიახ, კარგი დღე იყო. თუ რამე განსაკუთრებული მოხდა. მაგრამ სპეციალური გათვალისწინებულია მცირე რაოდენობის დღეებისთვის და უმეტესობა ჩვეულებრივია.

შეიძლება თუ არა ცხოვრება ნორმალურ დღეს? ეს არის მგრძნობიარობის, ყურადღების საკითხი. დღეს დილით თბილი შხაპი მივიღე. კარგი არ არის შხაპის მიღება, თბილი წყლის ნაკადის შეგრძნება? საუზმეზე ყავა დავლიე. მთელი დღე არ მჭირდებოდა შიმშილი. მე შემიძლია სიარული, სუნთქვა, მე საკმარისად ჯანმრთელი ვარ. იმდენი ელემენტია, რაც ჩემს სიცოცხლეს აფასებს. და, ფაქტობრივად, ჩვენ ვიცით ამის შესახებ, როდესაც ისინი არ გვაქვს.

ჩემმა მეგობარმა, რომელიც ექვსი თვეა კენიაში ცხოვრობს, მითხრა, რომ სწორედ იქ შეიტყო თბილი შხაპის ღირებულება. მან ბევრი დრო გაატარა სოფელში, მრავალი დღის განმავლობაში არ იყო შხაპის მიღების შესაძლებლობა - და მანამდე ამას ყოველდღე აკეთებდა. თუ ჩვენ არაფერს ვაკეთებთ, მაშინ არის კონტრასტი. შემდეგ ჩვენ უკეთ ვგრძნობთ ყოველდღიური ცხოვრების ღირებულებას. მაგრამ ახლა ჩვენ შეგვიძლია და გარკვეულწილად მივმართოთ ამ საგნებს, გავუმკლავდეთ მათ უფრო ყურადღებით. ერთი წუთით გაჩერდი და უთხარი საკუთარ თავს: ახლა შხაპის ქვეშ მივდივარ, ამას ვაკეთებ. შხაპის მიღებისას ყურადღება მიაქციე რას ვგრძნობ. როგორ ვგრძნობ თავს ყავის დალევისას?

ეს გვაძლევს ზოგად წარმოდგენას იმის შესახებ, თუ როგორ შეგვიძლია მივაღწიოთ კარგ ცხოვრებას. ამ ყველაფერს, რაც მე ჩამოვთვალე, ჩვენ ღირებულებებს ვუწოდებთ. ყოველივე ეს არის ღირებულება, რაც ჩემთვის კარგია. ან რა არის კარგი სხვისთვის. და უფრო ზოგადი ფორმულირება: ღირებულებები არის ის შინაარსი ან ის, რაც აძლიერებს სიცოცხლეს, რაც ხელს უწყობს სიცოცხლეს. თუ რამეს განვიცდი, როგორც ღირებულებას, მაშინ ჩემთვის უფრო ადვილია ვუთხრა დიახ სიცოცხლეს.

შეხვედრის დროს შემიძლია ჩემს მეგობართან ვისაუბრო იმაზე, რასაც განვიცდი გუშინ. ის უსმენს და ამბობს რასაც ფიქრობს ამ მხრივ. ეს არის ღირებულება. ეს ჩემს ცხოვრებას ოდნავ უკეთესს ხდის. შემიძლია ერთი ჭიქა სუფთა წყლის დალევა - ეს აუმჯობესებს ჩემს ცხოვრებას. ასევე ღირებულება, მცირე ღირებულება. და თუ ადამიანს სწყურია ან წყურვილისგან კვდება, მაშინ ეს ღირებულება უზარმაზარი ხდება.

ჩემს პარტნიორთან ურთიერთობას გავდივარ. რომ არსებობს პარტნიორი, რომ მე ის მიყვარს და ის მე მიყვარს. ასევე ღირებულება. ღირებულებები შეიძლება იყოს როგორც მცირე, ასევე უდიდესი. რელიგიური ადამიანებისთვის ყველაზე დიდი ღირებულებაა ღმერთი. ღირებულება არის ის, რაც მაიძულებს ვთქვა დიახ ცხოვრებაზე.ამგვარად, ისინი აძლიერებენ ჩემს ფუნდამენტურ ურთიერთობას ცხოვრებასთან. რადგან ყველა ღირებულების ფუნდამენტური ღირებულება არის თავად სიცოცხლის ღირებულება. სიტყვის დასასრულს დავუბრუნდები ამ აზრს.

შეაჯამეთ. ყველაფერი, რაც ჩემთვის კარგია ან სასარგებლოა, ფასეულია. ღირებულების ნაცვლად, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ სიტყვა "კარგი". ჩვენ სიკეთედ აღვიქვამთ იმას, რაც კარგია, რაც ხელს უწყობს სიცოცხლეს. ამიტომ, ღირებულებები ერთგვარი სულიერი საკვებია. ღირებულებები გვაძლიერებს. ამიტომ, ჩვენ ყურადღება უნდა მივაქციოთ იმ ფაქტს, რომ ყოველდღიურად ჩვენს ცხოვრებაში ჩვენ ვხვდებით რაც შეიძლება მეტ ღირებულებას. და ყველაფერში, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, შეხედეთ არის თუ არა მასში ღირებულება. რა არის ის, რაც კვებავს ჩვენს ცხოვრებას? ალბათ ეს მოხსენება ღირებულია, თუკი ის დაგვეხმარება ცხოვრებისადმი ჩვენი დამოკიდებულების გარკვევაში, მის გაღრმავებაში.

ჩვენ გვჭირდება ფასეულობები არა მხოლოდ როგორც საკვები ჩვენი ცხოვრებისათვის, არამედ იმისათვის, რომ მზად ვიყოთ რაიმე სახის ქმედებისთვის. თითოეული მოქმედება მიჰყვება გარკვეულ მნიშვნელობას. თითოეული ქმედება არის გადაწყვეტილება. თუ ვიმოქმედებ, მე ვამბობ: მე მინდა ამის გაკეთება. მაგალითად, აქ მოსვლა არის მოქმედება. Დაურეკე დედას. მე ამას იმიტომ ვაკეთებ, რომ ამის გაკეთება მსურს. ამას ქვია მსახიობობა. გააკეთე ის, რისი გაკეთებაც მსურს. მაგრამ მე არ მსურს, თუ ვერ ვხედავ ღირებულებას.

რა ღირს დედასთან დარეკვა? გთხოვთ მას. ან მინდა ვიცოდე როგორ არის. ასევე შემიძლია დედაჩემს დავურეკო, რადგან ის ამას ჩემგან ელოდება და ვგრძნობ გარკვეულ ზეწოლას. და შეიძლება მეც კი ვიგრძნო ერთგვარი შიში, თუკი მას ვერ დავურეკავ. მეშინია, რომ ეს ჩვენს ურთიერთობას გააფუჭებს. მერე მეც ვურეკავ. მაგრამ მაშინ რა არის ღირებულება? მაშინ მე არ მექნება სიამოვნება მისი ხმის გაგონება და იმის ცოდნა, თუ როგორ გრძნობს ის. ან არ იქნება სიხარული, რომ მას გაუხარდება ეს ზარი. თუ ამ ზეწოლის გავლენის ქვეშ დავურეკავ, მაშინ უბრალოდ შევასრულებ რაიმე სახის ოფიციალურ მოვალეობას. და ღირებულება, რომელიც მას შეიცავს არის ის, რომ მე მექნება ნაკლები შიში, ნაკლები სტრესი - მაგრამ ეს არ არის საკმარისი.

ამრიგად, ჩვენ ვხედავთ იმას, რაც შეიძლება იყოს ჩვენთვის ღირებული და ეს შეიძლება წაგვართვას ჩვენგან, როგორც ღირებულება, თუკი არსებობს გარკვეული ზეწოლა. თუ ვმოქმედებ, რაღაც მინდა, ეს ნიშნავს, რომ ჩემს თვალწინ მაქვს ღირებულება. მაგრამ ღირებულება შეიძლება იყოს ძალიან მცირე და ნამდვილად არ იყოს ურთიერთობაში იმასთან რასაც მე ვაკეთებ. დედასთან დარეკვა, რომ შეამციროს ჩემი შიში ან სტრესი არ არის რეალური მნიშვნელობა. მე ვაკეთებ ამ სახის უნებლიედ. რა თქმა უნდა, მე არ შემიძლია ამის გაკეთება, მაგრამ შედეგები ისეთია, რომ ისინი კიდევ უფრო ნაკლებად ღირებული იქნება ვიდრე მე ამას გავაკეთებ.

ჩვენ განვიცდით ღირებულებებს ამ ორი საფუძვლიდან. განვიცადო, რომ ჩემი ცხოვრება რაღაცებით იკვებება, რაღაცით არის გაძლიერებული. ამიტომ, კარგია, თუ საკუთარ თავს სასიამოვნო გამოცდილებას და მოვლენებს ვაძლევთ. ან როდესაც ჩვენ ვაკეთებთ იმას, რასაც ვაკეთებთ სიამოვნებით, რაც გვაინტერესებს, როდესაც თავს კარგად ვგრძნობთ. ამის წყალობით, ჩვენი ცხოვრება ხდება სავსე, სავსე ღირებულებებით. და ჩვენ გვჭირდება ღირებულებები, რომ შევძლოთ მოქმედების უნარი. მოქმედება ნიშნავს რაღაცის გაკეთებას, სურვილს და გადაწყვეტილების მიღებას მის სასარგებლოდ.

ჩემთვის ყოველთვის არის დიდი წილი ღირებულებებში. მაშინაც კი, თუ ვინმეს მივცემ 10 ევროს, ეს მხოლოდ მაშინ არის ღირებული, თუ ერთდროულად ვგრძნობ სიხარულს, თუ ვგრძნობ, რომ ამ 10 ევროს შეუძლია დაეხმაროს კოლეგას, მათხოვარს. ისინი უფრო ძვირფასი იქნებიან მათ ხელში, ვიდრე ჩემთან დარჩენის შემთხვევაში. შემდეგ კი მოხარული ვიქნები, რომ მე ეს საჩუქარი გავაკეთე. ანუ, თუ რამეს უნდა ჰქონდეს ღირებულება, ის ჩემთვისაც კარგი უნდა იყოს. და თუ რამე კარგია მხოლოდ სხვისთვის, მაგრამ არა ჩემთვის, მაშინ ეს არ არის ეგზისტენციალური ღირებულება.

ბევრი ადამიანი აკეთებს რაღაცას სხვის გულისთვის, უარს ამბობს რაღაცაზე, სწირავს თავს: შვილებისთვის, მეგობრისთვის, მშობლებისთვის, პარტნიორისთვის. პარტნიორის გულისთვის არ არის კარგი საჭმლის მომზადება, სექსი (კარგი, ერთხელ შეიძლება კარგი იყოს, მაგრამ თუ განმეორდება, მაშინ ეს არის დანაკარგი, ზარალი).ჩემთვისაც კარგი უნდა იყოს, თორემ ღირებულების დაკარგვა ხდება. აქ არ იქნება გრძელი კარგი მოგზაურობა, თუ ყოველ ჯერზე რაღაცას დაგიბრუნებთ. მე ასევე მჭირდება კარგი ცხოვრება ბავშვებისა და მშობლების თანდასწრებით. და ეს არ არის ეგოიზმი - ეს არის ღირებულებების სიმეტრია. რაღაც არ შეიძლება იყოს კარგი შენთვის, თუ ის არ არის ჩემთვის კარგი.

მშობლები თავიანთ შვილებს სწირავენ სიცოცხლეს: ისინი შვებულებას ტოვებენ სახლის ასაშენებლად, რათა ბავშვებმა იმოგზაურონ. და თუ თავად მშობლებისთვის მათი ქმედებები არ იყო კარგი, მაშინ რა მოხდება? შემდეგ ისინი გაკიცხავენ ბავშვებს: "ჩვენ ყველაფერი გავაკეთეთ თქვენთვის, ახლა კი თქვენ ასეთი უმადური ხართ". ანუ, ისინი ახლა ამბობენ:”გადაიხადეთ ანგარიში. იყავი მადლიერი და გააკეთე რამე ჩემთვის.” მაგრამ თუ ზეწოლა წარმოიქმნება, მაშინ ღირებულება იკარგება. გამოდის, რომ მშობლები აშანტაჟებენ ბავშვებს. და ასეთი მშობლების შვილები ხშირად არ არიან მადლიერები. Და რატომ? რადგან მათ ასევე უფრო მეტად ექნებათ სურვილი ჰყავდეთ ისეთი მშობლები, რომლებიც თავად მიაქცევენ ყურადღებას კარგ ცხოვრებას. არ მინდა მყავდეს ისეთი მშობლები, რომლებსაც ჩემ გამო არ აქვთ კარგი ცხოვრება. ბავშვები მართლები არიან, თუ ისინი უმადურები არიან - რადგან მშობლებმა შეცდომა დაუშვეს. მათ გვერდს აუვლით. მათ არ განუცდიათ ღირებულებების ეს აუცილებელი სიმეტრია, რაც მიგვითითებს იმაზე, რომ რაღაც, ჩემო ძვირფასო შვილო, მხოლოდ შენთვის იქნება კარგი, თუ ჩემთვისაც ისეთივე კარგია. თუ ვგრძნობ სიხარულს, რომ შემიძლია რაღაცის დათმობა, შემიძლია რაღაც გავაკეთო თქვენთვის. შემდეგ ის მაძლევს რაღაცას, როგორც მშობელს. შემდეგ ვგრძნობ საკუთარი მოქმედების ღირებულებას. მაგრამ თუ ასეთი განცდა არ მაქვს, მაშინ განადგურებული ვარ და შემდეგ მადლიერების მოთხოვნილება ჩნდება. მშობლები იწყებენ იმის შეგრძნებას, რომ რაღაც აკლიათ და სურთ მიიღონ შვილებისგან.

თუმცა, თუ ვგრძნობ იმას, რასაც ვაკეთებ, თუ ეს ჩემთვის კარგია, მაშინ მადლიერება არ მჭირდება. რა თქმა უნდა, მოხარული ვიქნები, თუ მათ მადლობა გადამიხადონ, მაგრამ მე უკვე მივიღე ჯილდო იმ მომენტში, როდესაც ეს გავაკეთე. და ეს არ უნდა აგვერიოს ეგოიზმში. ეგოიზმი არის სხვისი ყურადღების გარეშე მოქმედება. მე მინდა ამის გაკეთება ახლა, მაგალითად, მინდა საღამოს ძეხვეული მოვამზადო, თუმცა დღეს ჩემს ოჯახში არავის უნდა მათი ჭამა, მაგრამ ყველას მოუწევს ბოლოს ძეხვის ჭამა. ანუ, მე ვიქცევი ეგოისტურად, თუ არ გავითვალისწინებ სხვათა სურვილებს და თვალწინ მაქვს მხოლოდ ჩემი საჭიროებები, თუ ვიქცევი ისე, თითქოს სხვების ხარჯზე.

ღირებულების გამოცდილება მკვებავს, მაძლევს სრულყოფილების შეგრძნებას, ამდიდრებს ჩემს გრძნობებს, აძლიერებს ჩემს ურთიერთობას ცხოვრებასთან და ამავე დროს ის არის საფუძველი ჩემი ცხოვრებასთან ურთიერთობისა. და კიდევ ერთი აზრი ამ თემაზე: გამოცდილების დონეზე, ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ღირებულებები მაგნიტებს ჰგავს. იქ ვარ დახატული. მომხიბლავი წიგნი, მეგობრებო - მე მინდა იქ წასვლა, ამ წიგნის წაკითხვა, ამ ტორტის ჭამა, ჩემი მეგობრების ნახვა. ღირებულებები გვიზიდავს. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: რა არის ამ მომენტში, რაც მიზიდავს? სად ვიწევ ახლა? სად ვგრძნობ ამ მაგნიტურ ძალას ახლა? ეს არის ის, რაც მომწონს, რაც მიყვარს, რაც მაინტერესებს. თუ მე დიდხანს ვარ განცალკევებული რაღაცისგან ან ვინმესგან, მაშინ არსებობს ერთგვარი მონატრება. მაგალითად, დიდი ხანია არ ვყოფილვარ კონცერტზე ან ფიტნესზე. რა მიზიდავს, სად მიზიდავს?

მეორე, როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ ღირებულებას, ჩვენც გვსურს მასთან დარჩენა. ჩვენ გვინდა გამეორება დროთა განმავლობაში. თუ ეს ჩვენთვის ფასეულია, ჩვენ ნებაყოფლობით მივდივართ ფიტნეს კლუბში ისევ და ისევ, ვხვდებით ძვირფას მეგობარს და ვრჩებით ურთიერთობაში. თუ ვინმესთან ურთიერთობა ძვირფასია, მინდა რომ ამ ურთიერთობას ჰქონდეს მომავალი. თუ ჩვენ განვიცდით რაღაცას, როგორც ღირებულებას, მაშინ, ბუნებრივია, არსებობს ამის გაგრძელების სურვილი, რათა იყოს მომავალი, პერსპექტივა.

და მესამე პუნქტი ახასიათებს ღირებულებების გამოცდილებას. გარდა მიზიდულობის განცდისა და დროში გაგრძელების სურვილისა, ჩვენ ასევე გვაქვს სურვილი ვიყოთ შინაგანად ახლოს ამ ღირებულებასთან, დავუშვათ ეს ღირებულება ჩვენზე. თუ ეს შესანიშნავი მუსიკაა, ჩვენ გვსურს მისი ერთგვარი ათვისება.თუ საჭმელი კარგია, ჩვენ გვსურს მისი დაგემოვნება. ჩვენ გვსურს ჩავეხუტოთ და ვაკოცოთ ჩვენს მეგობრებს, რათა განვიცადოთ ინტიმურობა. ჩვენ გვსურს ივსება შინაგანად იმით, რასაც ჩვენ განვიცდით, როგორც ღირებულებას.

ჩვენ ასევე შეგვიძლია ვიზრუნოთ ძვირფასეულობაზე. შვებულება არის ფასეულობა. მაგალითად, როდესაც ჩვენ აღვნიშნავთ დაბადების დღეს: რა ღირს ამაში - რომ თქვენ დაიბადეთ ამ დღეს! როდესაც ჩვენ აღვნიშნავთ წარმატებულ გამოცდას, ჩვენ აღვნიშნავთ წარმატებას და იმ ფაქტს, რომ ცხოვრება გრძელდება. ჩვენ მხოლოდ ღირებულებებს ვზეიმობთ.

და ჩვენ ვუფრთხილდებით ღირებულებებს, როდესაც ვტკბებით მათ. სიამოვნება არის ვარჯიში ღირებულების გაღრმავების მიზნით. ყოველივე ამის შემდეგ, იმდენად ბევრია, რომ შეგვიძლია ვისიამოვნოთ: მომავალი გაზაფხულის რბილი ჰაერი, უგემრიელესი კერძები, საუბარი, რა თქმა უნდა, ხელოვნება. ან უბრალოდ სხვა ადამიანის ყოფნა. როგორ ხდება სიამოვნება? ამისათვის ჩვენ გვჭირდება გრძნობები.

ახლა მსურს ვისაუბრო გრძნობებზე და იმაზე, თუ რას გრძნობს. რა არის გრძნობები? ეს არის განცდის პირადი გზა. მე არ შემიძლია ჩემი გრძნობა მივცე სხვას. ჩემი გრძნობები მხოლოდ მე მეკუთვნის, მათი გაზიარება შეუძლებელია. მე შემიძლია სხვას ვუთხრა, რამდენად ბედნიერი ვარ. და ვიმედოვნებ, რომ ჩემი ისტორია სხვაში გამოიწვევს იმავე გრძნობებს, როგორც მე. და ისიც ბედნიერი იქნება. მიუხედავად ამისა, გრძნობები გაჟღენთილია სუბიექტურობით. ისინი გავლენას ახდენენ წინა გამოცდილებით. სხვა იტყვის: დიახ, მეც ბედნიერი ვარ, მაგრამ ამავე დროს, როცა შენს ამბავს ვუსმენ, შიშის გრძნობა მეუფლება.”გაგიმართლა ამჯერად! მაგრამ მე, როცა გისმენთ, თავს ძალიან დაუცველად ვგრძნობ.” რადგან, მისი წინა გამოცდილებიდან გამომდინარე, ის გრძნობს რაღაც სრულიად განსხვავებულს.

როგორ ჩნდება გრძნობები? გრძნობები მაშინ ჩნდება, როდესაც რაღაც ობიექტს, რაღაც შინაარსს ვუახლოვდები და სიახლოვის საშუალებით ვაძლევ ჩემს თავს შეხების საშუალებას. შეხება ამ სიტყვის პირდაპირი მნიშვნელობით: შინაგანი კონტაქტი აუცილებელია. და ამ შეხებისა და კონტაქტის საშუალებით, გარკვეული ძალა მობილიზებულია ჩემში და ის, რაც შედეგად ჩნდება, არის გრძნობა.

საიდან მოდის ეს ძალა? რა გავლენას ახდენს ობიექტი ან აზრი? სად არის ეკრანი, რომელზეც ეს ინფორმაცია დევს? ეს არის ჩემი ცხოვრება. ჩემი გრძნობები ეხმიანება ჩემს სიცოცხლეს. შეგრძნებით, ჩემი ცხოვრება მოძრაობს.

ზოგი ფიქრობს, რომ გრძნობები მეორეხარისხოვანია. უფრო მნიშვნელოვანია ფაქტები, ინფორმაცია, რაღაც რაციონალური, გონივრული. "დაივიწყეთ გრძნობები, ისინი მხოლოდ ხელს უშლიან", - ამბობენ ისინი. - "მხოლოდ ქალები ზრუნავენ გრძნობებზე" (სინამდვილეში, მხოლოდ გრძნობების მქონე ქალები სჯობია). ამრიგად, გრძნობები გაუფასურებულია და ის, ვინც აუფასურებს გრძნობებს, ხშირად ქალებსაც ამცირებს. და ხშირად მას შემდეგ აქვს ცუდი ცხოვრება.

თუ ჩვენ განვახორციელებთ გრძნობების ფენომენოლოგიურ ანალიზს, მაშინ ჩვენთვის ცხადი ხდება, რასთან არის დაკავშირებული გრძნობები. ჩემი ცხოვრება მათში მოძრაობს. გრძნობები არ არის მეორეხარისხოვანი, ისინი ყველაზე მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში. თუ მაქვს გრძნობები, ეს ნიშნავს, რომ რაღაცაზე ვარ დაზარალებული. რაღაცამ ამოძრავა ჩემი სიცოცხლის ძალა. თუ ვუსმენ ჩაიკოვსკის ან მოცარტის მუსიკას, ეს მუსიკა მე მეხება. თუ მე ვუყურებ ჩემი შვილის სახეს, ვხედავ იმ დიდ თვალებს, ის მეხება. მე კი ნამდვილად ვერ ავხსნი. რაღაც ხდება უშუალოდ მუსიკასა და ჩემს ცხოვრებას შორის.

ან მე ვუყურებ ადამიანის თვალებს და უცებ აღმოვჩნდები შეყვარებული. მაგრამ, რა თქმა უნდა, სიყვარული ძალიან ინტენსიური ფორმაა. თითქოს რაღაც ერევა ჩემს ცხოვრებაში, რაღაც იბადება. როგორი ცხოვრება იქნებოდა, თუ ის არასოდეს დამემართებოდა? თუ მე არასოდეს შემხვედრია ადამიანი, რომელიც პირდაპირ ჩემს გულში შევიდა? ეს იქნებოდა ღარიბი ცხოვრება, ცხოვრება სიყვარულის გარეშე, გულში შეხების გარეშე, ცივი და საქმიანი ცხოვრება. და გრძნობების ქონა ნიშნავს, რომ ჩემმა ცხოვრებამ, ვიღაცასთან ან რამეზე კონტაქტის წყალობით, დაიწყო მოძრაობა. ამიტომ, თუ შეყვარებულები ვართ, თავს ცოცხლად ვგრძნობთ. შემდეგ ჩემი ცხოვრება დუღს ჩემში, ცხელდება. ეს არ არის სისუსტე. ის ასევე არ არის ის, რისი გაკეთებაც შეგნებულად შეგვიძლია - ეს არის ის, რაც ჩვენთან ხდება. Ეს არის საჩუქარი. ეს შეხვედრა, ეს შეხება, მეტს მაძლევს ჩემი ცხოვრებისათვის.

ჩვენ შეგვიძლია რაღაც გავაკეთოთ ამისათვის, ჩვენ არა მხოლოდ "მივეცით" მას.რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამ შინაგანი მოძრაობის გასაძლიერებლად? მიაღწიე და მიუახლოვდი მას. თუ ჩვენ გადავუხვევთ, რეზონანსი იქნება სუსტი, მაგრამ თუ ჩვენ მივმართავთ, მივმართოთ ამას, რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი მოხდება: ამით ჩვენ ვამზადებთ თავს რეზონანსისთვის. მაშასადამე, შემობრუნება არის ის, რაც აძლიერებს გრძნობებს. როდესაც ჩვენ ვუსმენთ მუსიკას, ჩვენ ხშირად ვხუჭავთ თვალებს, რომ მთლიანად ჩავუღრმავდეთ მას. ჩვენ გვინდა, რომ ეს მუსიკა ჩვენში ჟღერდეს, ისე რომ ის ჩვენში მოძრაობს, რომ ის ჩვენს გულს ეხება, განაახლებს ჩვენს ცხოვრებას. Ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება.

მაგრამ თუ შემიყვარდება, მაგრამ არ მსურს შეყვარება, მაშინ უმჯობესია თუ ჩვენ ერთმანეთს აღარ ვნახავთ, რადგან ყოველი შეხვედრისას გრძნობები მძაფრდება. როდესაც მე ვხვდები რაღაცას, რაც იწვევს ჩემში უარყოფით გრძნობებს, ისინი უფრო მეტად გამძაფრდებიან და ახდენენ ზეგავლენას ჩემზე.

ახლა ჩვენ შეგვიძლია დავუკავშიროთ ღირებულებების თემა და გრძნობების თემა. ღირებულებები და გრძნობები რატომღაც ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. ის, რაც მე მეხება და მამოძრავებს, ჩვენ ვუწოდებთ ღირებულებას. ახლა, გრძნობების გაგების საფუძველზე, ჩვენ გვაქვს ღირებულების გაფართოებული განმარტება. ღირებულებები და გრძნობები ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. რაც იწვევს ჩემს გრძნობებს არის ღირებულებები. თუ რაიმე იწვევს დადებით გრძნობებს, მაშინ ეს არის დადებითი ღირებულება და თუ ვგრძნობ ტანჯვას, რისხვას, მაშინ ეს არაფრის მომცემია.

და პირიქით. ვპოულობ ღირებულებების აღიარებას, რომლებიც მნიშვნელოვანია ეგზისტენციალური ასპექტში, მე შემიძლია მხოლოდ გრძნობების საშუალებით. თუ ისინი მხოლოდ ჩემს თავშია, მაშინ, ალბათ, ეს არის ერთგვარი აბსტრაქტული მნიშვნელობა. ის არ შემოვა ჩემს ცხოვრებაში.

მაგალითად, მოწევის შეწყვეტის თემაზე დიდი გამოცდილება იქნა მიღებული. როგორ შეიძლება აიძულოს ადამიანი შეწყვიტოს მოწევა? ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ იცის, რომ ეს არაჯანსაღია. ხალხი ინფორმირებულია ამის შესახებ, იმ პირობით, რომ სტატისტიკა და შედეგები დადგენილია სხვადასხვა ორგანოების დაავადებების სახით. და ყველა მწეველმა იცის, რომ მოწევა მავნებელია ჯანმრთელობისთვის, როგორ მოქმედებს იგი გულზე, ფილტვებზე, სისხლძარღვებზე, მაგრამ მაინც ეწევა. ანუ, მე ვიცი, რომ მოწევა არაჯანსაღია, მაგრამ მაინც ვაგრძელებ მოწევას. ამ საკითხში განათლებამ გამოიწვია მწეველთა შემცირება მხოლოდ 1-2 პროცენტით. რას აკეთებენ ისინი დღეს? სიგარეტის პაკეტებზე დიდი ასოებით წერია: "მოწევა კლავს". ანუ, ძალიან ძლიერი შეტყობინებები გამოიყენება გრძნობების მისაღწევად. ვარაუდობენ, რომ თუ ეს გავლენას ახდენს ცხოვრების ღირებულებაზე, მაშინ ადამიანი დაიცავს მას.

ეს არის მოტივაციის კვლევის დიდი თემა. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ვგრძნობ ღირებულებას, აქვს მნიშვნელობა ჩემს ცხოვრებას - იმ გაგებით, რომ მე ვაქცევ მას საფუძვლად ჩემი ქმედებებისთვის. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გრძნობები მნიშვნელოვანია, რადგან ისინი ავლენენ საგნის მნიშვნელობას საკუთარი ცხოვრებისათვის. გრძნობები არ არის მხოლოდ პროდუქტები, აზრები და გამოცდილება. ისინი ქმნიან ჩვენს რთულ აღქმას. ჩვენი თვალით ჩვენ აღვიქვამთ სინათლეს და ჩვენი გრძნობებით ვგრძნობთ იმ მნიშვნელობას, რაც ამ ნივთს აქვს ჩემი ცხოვრებისათვის. გრძნობის საშუალებით ჩვენ ვხვდებით ცხოვრების მნიშვნელობას.

როგორ მივიდეთ გრძნობებამდე? ისევ, ურთიერთობით, კონტაქტით. შეგრძნებები, რომელთა გაძლიერება შემიძლია შემობრუნებით, რაღაცისკენ მიბრუნებით, თუ დავაკვირდები როგორ მოქმედებს ეს კონტაქტი ჩემზე. თუ ყავას დავლევ, ეს არის კონტაქტი. ახლა კი ამ ყავას ვსვამ, რომ ჩემზე იმოქმედოს. მე ვუყურებ როგორ ვგრძნობ თავს, თუ ყავა დავლიე პირში. როგორ მუშაობს ეს ჩემთვის? "ო, კარგი გემო, სასიამოვნო არომატი!" ვყლაპავ, ვგრძნობ ყავა საყლაპავის გასწვრივ კიდევ უფრო მოძრაობს - და შემდეგ მაქვს შთაბეჭდილება. მე ვტკბები ჩემი ყავით. და რას ვაკეთებ? მე კონტაქტში ვარ და ვხსნი საკუთარ თავს ამ გავლენისთვის. და მე ვეკითხები ჩემს თავს: რას გრძნობს ჩემი ცხოვრება ყავის დალევისას? თუ მე ვგრძნობ ამ ყავას, როგორც ღირებულებას, მაშინ ვდარდობ, რომ ცხოვრება ცოტა უფრო მომწონს. თუ ცხოვრება ასეთია, მაშინ მე მიყვარს მისი ცხოვრება. ეს მხოლოდ რამდენიმე წამია, მაგრამ ღირებულების ამ მიმზიდველობის წყალობით, ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ რაღაც უფრო მეტად - გავაუმჯობესოთ ჩვენი ცხოვრება. ღირებულების გამოცდილება, პრინციპში, ყოველთვის ხდება ამ გზით.ტკბობა ნიშნავს შინაგანად გადაქცევას და ნება მიბოძოს შენზე იმოქმედოს.

ჩვენ ასევე უნდა განვასხვავოთ ორი გრძნობა - გრძნობები, რომლებიც მოდის შიგნიდან და გრძნობები, რომლებიც მოდის გარედან. ჩვენ განვასხვავებთ მათ. სიხარულის განცდა არის განცდა, რომელიც შიგნიდან მოდის: მე რაღაც განვიცადე და პასუხი ჩემში ჩნდება. ჩვენ ამას ემოციას ვუწოდებთ. ეს კონცეფცია წარმოიშვა ლათინურიდან და ნიშნავს: ის, რომ მე, მაგალითად, გამოცდა ჩავაბარე, იწვევს ჩემში შინაგან მოძრაობას, რომელიც შეესაბამება ჩემს თავს, რაც გამომდინარეობს ჩემი არსებიდან. რომ გადმოდის ჩემგან.

და არის ის შეგრძნებები, რომლებიც სტიმულია რაღაც გარე სტიმულით. ისინი ემსგავსებიან სტიმულის რეფლექსს. ჩვენ მათ ეფექტს ვუწოდებთ. გაბრაზება, რისხვა, გაბრაზება, ეროტიული გრძნობა არის აფექტები, ისინი დამოკიდებულია სტიმულებზე. ისინი არ ემთხვევა ჩემს არსს. თუ ნემსით ვჭყლიტავ, მაშინ წარმოქმნილი ტკივილის შეგრძნება გავლენას ახდენს. და რაც უფრო ღრმაა ეს ინექცია, მით უფრო ღრმაა ეს გავლენა. თქვენ შეგიძლიათ ბევრი ისაუბროთ გრძნობებზე, მაგრამ ჯერჯერობით ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, რომ არსებობს გრძნობები, რომლებიც მოდის გულიდან და გრძნობები, რომლებიც გამოწვეულია სტიმულებით.

და კიდევ რამდენიმე სიტყვა ურთიერთობების შესახებ. ურთიერთობები ძალიან მნიშვნელოვანია კარგი ცხოვრებისთვის. როდესაც ადამიანები, რომლებიც სიცოცხლის ბოლო კვირას ცხოვრობენ, რომლებიც ემზადებიან სიკვდილისთვის, ეკითხებიან: "რა იყო ყველაზე მნიშვნელოვანი შენს ცხოვრებაში?" მართლაც, როგორც ჩანს, ეს არის ძალიან ფუნდამენტური კარგი ცხოვრებისათვის.

ურთიერთობები არ არის ადვილი თემა. ჩვენ არ შეგვიძლია ურთიერთობების თავიდან აცილება, ურთიერთობების თავიდან აცილება. როგორც კი ვინმეს ვხედავ, ეს უკვე ურთიერთობაა. მიუხედავად ურთიერთობის ამ ავტომატური საფუძვლისა, ურთიერთობაში გადამწყვეტია ის, რომ მსურს ამ ურთიერთობის დამყარება თუ არა. ურთიერთობის დამყარება ნიშნავს ურთიერთობის დაწყებას, მისწრაფებას. მინდა ვიყო ამ ადამიანთან, ჩემს პარტნიორთან. იმიტომ რომ იქ კარგია. რადგან ვგრძნობ მასთან დაკავშირებულს.

ურთიერთობის დამყარება ნიშნავს "ინტიმურობის სურვილს", რათა შეძლო სხვისი შეგრძნება. მინდა არა მხოლოდ მოსმენა ან დანახვა. თუ ვიწყებ ურთიერთობას, მინდა რომ სხვებმა შემეხო. თუ მე ვიწყებ ურთიერთობას, მე თავს ვიღებ სხვისთვის. თუ ვიწყებ ურთიერთობას, მე ხიდს ვყრი სხვა ადამიანზე. ამ ხიდის გავლით თქვენ შეგიძლიათ ჩემთან მოხვიდეთ, მე კი თქვენთან. თუ მე დავამყარებ ურთიერთობას, მაშინ მე უკვე მაქვს ეს გრძნობა, ვარაუდი იმ ღირებულების შესახებ, რომელსაც თქვენ წარმოადგენთ. ცხოვრება ხდება ურთიერთობაში, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს ასე არ არის. სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა პირველ ადგილზეა. თქვენ არასოდეს უნდა საფრთხე შეუქმნათ ადამიანებთან ურთიერთობას, რადგან მასში არის ფუნდამენტური ღირებულება, რომლის დაკარგვაც შემიძლია, თუკი ადამიანებთან ურთიერთობისას უყურადღებო ვიქნები. და არა მხოლოდ ადამიანებთან, არამედ ცხოველებთან, მცენარეებთან, ნივთებთან, თეორიებთან. რასაც ვსწავლობთ, რასაც ვსწავლობთ. მნიშვნელოვანია ემოციური კონტაქტის დამყარება ამ ურთიერთობებშიც.

საკუთარ თავთან ურთიერთობა ძალიან მნიშვნელოვანია საკუთარ თავთან სიახლოვის დასამყარებლად. ისე რომ დღის განმავლობაში ისევ და ისევ ვგრძნობ თავს, ისევ და ისევ ვუსვამ საკუთარ თავს კითხვას: რას ვგრძნობ ახლა? როგორ ვგრძნობ? როგორ ვარ როცა ამ მოხსენებას ვუსმენ? რას ვგრძნობ როცა შენთან ვარ? რა გრძნობები ჩნდება? რას ვგრძნობ როცა ვსწავლობ? თუ მე არ ვამყარებ ურთიერთობას საკუთარ თავთან, მე შემოვდივარ ჩემს გარშემო, შემდეგ ერთგვარად ვკარგავ თავს. მე შემიძლია გავხდე ჩემთვის უცხო, თუ ამ ურთიერთობას არ დავამყარებ. შენთან ურთიერთობა შეიძლება იყოს კარგი მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მე მაქვს კარგი ურთიერთობა საკუთარ თავთან. თუ მე კარგად ვგრძნობ თავს შენი თანდასწრებით, თუ თავს კარგად ვგრძნობ, მაშინ მე შენთან კარგი ურთიერთობა მაქვს. მაგრამ აქ მთავარი ის არის, რომ მე შემიძლია ვიგრძნო საკუთარი თავი.

და ბოლოს, ურთიერთობა ცხოვრებასთან. როგორ არის ჩემთვის - რომ მე საერთოდ ვცხოვრობ? ეს შეკითხვა დავსვით ჩვენი შეხვედრის დასაწყისში. და ჩვენ შეგვიძლია კვლავ ვცადოთ პასუხის გაცემა.მე ვცხოვრობ - ეს ნიშნავს, რომ მე ვიზრდები, მომწიფდება, განვიცდი რაიმე გამოცდილებას, მაქვს გრძნობები - ლამაზი, მტკივნეული, მაქვს აზრები, დღის განმავლობაში რაღაცით ვარ დაკავებული, მე მჭირდება ჩემი ცხოვრების უზრუნველყოფა. მე ვცხოვრობ მრავალი წლის განმავლობაში. როგორ არის ჩემთვის - სიღრმეში - რომ ვცხოვრობ? მაქვს განცდა, რომ ეს რაღაც კარგია? მე თვითონ ვგრძნობ, რომ კარგია, რომ შემიძლია ცხოვრება? მიყვარს ცხოვრება? რა სახის მოძრაობას იწვევს ეს ჩემში?

თუ ჩემს თავს მივცემ უფლებას, რომ ჩემზე გავლენა იქონიოს იმ ცხოვრებამ, რომელიც მე განვიცადე, რომ ვცხოვრობ, არის რაიმე კარგი ჩემს ცხოვრებაში? ან იქნებ ის მძიმეა, თუ მასში არის ტანჯვა და ბევრი ტკივილი?.. იქნებ ზოგჯერ ასეც ხდება. პრინციპში, საბოლოოდ - მიხარია, რომ შემიძლია ცხოვრება. რომ შემიძლია თანხმობა გამოვთქვა, ვთქვა ჩემი "დიახ" ამ ფაქტზე - რომ მე ვცხოვრობ. რადგან ვგრძნობ, რომ ეს ცხოვრება მეხება, არის რაღაც რეზონანსი, რაღაც მოძრაობა, მიხარია, მიყვარს. ის არ არის სრულყოფილი, მაგრამ მაინც კარგია. რადგან ყავა უგემრიელესია, შხაპი სასიამოვნოა და მე მაქვს შეხვედრები, ვიცნობ ადამიანებს, რომლებიც მიყვარს და რომლებიც მიყვარს.

თუ მე მაქვს ეს ძალიან ცოტა, ალბათ მექნება განცდა, რომ ის არ არის ძალიან კარგი. შესაძლოა, ცხოვრებამ მართლა მტკივა გული და მე საერთოდ არ მომწონს ცხოვრება. ასე გრძნობს თავს დეპრესიული ადამიანი. დეპრესიის დროს ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ცხოვრებაში მცირე ღირებულებებია. ამიტომ, დეპრესიის დროს ადამიანს არ სურს იცხოვროს რეალურად.

მაგრამ ბევრი ადამიანი ნეიტრალურ სფეროში იმყოფება: მე არც კი ვიცი მომწონს თუ არა ცხოვრება. სანამ მე ვარ ახალგაზრდა, სიმპათიური, მდიდარი და ჯანმრთელი - კარგი, ვეთანხმები. და თუ სხვაგვარადაა - კარგად, არ ვიცი. და აქ მნიშვნელოვანია ამ ღრმად დაზარალებულთან მისვლა. არავის შეუძლია ამის გაკეთება ჩემთვის, რადგან ეს ეხება ჩემს ინტიმურობას. ის, რომ ჩემს სიცოცხლეს ვაძლევ ჩემზე გავლენის მოხდენის მიზნით, ვხსნი და ვუყურებ რა ემოციები წარმოიქმნება - ჩვენ ამას ვუწოდებთ ფუნდამენტურ ღირებულებას, რომელთანაც ყველა სხვა ღირებულება დაკავშირებულია. ყველაფერი, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ ფასეულად, კვებავს ამ ფუნდამენტურ ღირებულებას. პირიქით, ყველა მნიშვნელობა შეიცავს ამ ფუნდამენტურ მნიშვნელობას. თუ ყავას კარგი გემო აქვს, ეს არის საბოლოო ჯამში "კარგად ცხოვრების" განცდა. ცხოვრება ფასეულია, თუ მე ვიცავ ამ ფუნდამენტურ ღირებულებას, თუ მე ვცხოვრობ ფუნდამენტური ურთიერთობით (კარგად ვცხოვრობ), მაშინ ყველა ურთიერთობა (ასევე ყავასთან) შეიცავს ამ ღრმა ურთიერთობას თავად ცხოვრებასთან. როდესაც ჩვენ ვინმესთან ვამყარებთ ურთიერთობას, ჩვენ ვამყარებთ ურთიერთობას თავად ცხოვრებასთან.

ყველა ჩვენგანს ვუსურვებ უამრავ გამოცდილებას, რაც მოგვცემს კიდევ უფრო დიდ გრძნობას, ვიგრძნოთ, რომ კარგია ცხოვრება ძირში და რომ ცხოვრება საჩუქარია. Გმადლობთ ყურადღებისთვის.

მოამზადა ანასტასია ხრამუტიჩევამ