2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
დამოკიდებული ადამიანები საკუთარ თავს აკისრებენ პასუხისმგებლობას, როდესაც ყველაფერი ისე არ ხდება, როგორც მათ ელოდნენ.
ზოგჯერ, ურთიერთობებზე ფოკუსირების მიზნით, ადამიანები, ამის ცოდნის გარეშე, ხდებიან მათზე დამოკიდებულნი. ეს გამოწვეულია მისი მაღალი მგრძნობელობით. თქვენ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს: "მე ვარ ნარკომანი თუ უბრალოდ მაქვს პიროვნების შესაბამისი თვისებები?"
ქვემოთ მოცემულია თვისებები, რომლებიც დაკავშირებულია დამოკიდებული პიროვნების გამოვლინებასთან. მათი ამოცნობა და გამოყენება საკუთარ თავზე ყოველთვის ადვილი არ არის, რადგან ძნელია ასე ღრმად ჩახედვა. თითოეული ადამიანი აღმოჩნდება გზაჯვარედინზე, სადაც მან უნდა გადაწყვიტოს გააგრძელოს გზა თუ გაიაროს თვითგანვითარების რთული გზა.
ვინც აირჩევს პირველ გზას ელოდება ალკოჰოლის, ნარკოტიკების, საკვების, აზარტული თამაშების, შოპინგის ან ურთიერთობების ბოროტად გამოყენებას.
1. დამოკიდებულ ადამიანებს უჭირთ ყოველდღიური გადაწყვეტილებების მიღება რჩევისა და დარწმუნების გარეშე
აქცენტი კეთდება ყოველდღიურ გადაწყვეტილებებზე. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ცხოვრების მნიშვნელოვან ცვლილებებზე, მაშინ, რა თქმა უნდა, თქვენ განიხილავდით თქვენს გადაწყვეტილებას ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად, რათა მოესმინათ მათი აზრი ამ საკითხთან დაკავშირებით. მაგრამ დამოკიდებულ ადამიანს უჭირს და ეშინია ჩვეულებრივ ყოველდღიურ კითხვებთან დაკავშირებით, იმის შიშით, რომ რამე არასწორედ მოიქცევიან.
2. ისინი იყენებენ სხვა ადამიანებს გადაწყვეტილებების მისაღებად და იღებენ პასუხისმგებლობას მათზე ცხოვრების ყველა სფეროში
სხვა ადამიანისგან დახმარების ძებნა, როდესაც საქმე ეხება ცხოვრების ძალიან მნიშვნელოვან სფეროს, ერთია. იმის მოლოდინი, რომ ვიღაც აიღებს შენზე პასუხისმგებლობას განსხვავებულია. ნარკომანი ადამიანები თავიანთ ცხოვრების უდიდეს სფეროებზე პასუხისმგებლობას და კონტროლს გადასცემენ სხვას იმის შიშით, რომ ისინი ამას მარტო არ გაუმკლავდებიან, ვინაიდან ისინი ცხოვრების ყველა პრობლემას აღიქვამენ როგორც გადაულახავ სირთულეს.
3. შიშის გამო ეშინიათ აჩვენონ თავიანთი უთანხმოება გარკვეულ საკითხებზე
თქვენ ალბათ გსმენიათ ფრაზა, რომელიც, ჩემი აზრით, დამცინავია: "ყველას აქვს საკუთარი აზრის უფლება, სანამ ეს აზრი ემთხვევა ჩემსას". ნარკომანი არ გრძნობს თავს ღირსეულად გამოხატოს აზრი, რომელიც განსხვავდება სხვებისგან.
4. ყველანაირად ეცადეთ თავიდან აიცილოთ ახალი პროექტები ან დამოუკიდებელი ქმედებები
დამოკიდებულ ადამიანებს ეშინიათ რაღაცის საკუთარი თავის წამოწყების, რადგან სხვებს შეუძლიათ გაიგონ რამდენად "უსარგებლო" არიან ისინი. მათ ეშინიათ წარუმატებლობის, რომელიც გამოავლენს მათ სისუსტეებს საზოგადოების წინაშე, ისინი თავს არიდებენ ინიციატივის აღებას.
5. იგრძენით თავი უბედურად, თუ ისინი მარტო არიან, ან ფიქრობთ, რომ მათ ემუქრებათ ეს მდგომარეობა
დამოკიდებულ ადამიანებს ხშირად ელით ყველაზე უარესი. მათ არ შეუძლიათ საკუთარი ცხოვრება სხვების გარეშე. მარტოობაზე ფიქრი მათ თავს დაუცველად და დაუცველად გრძნობს. ის მათ დეპრესიას ხდის. დამოკიდებულ ადამიანებს გულწრფელად სჯერა მერფის კანონი: "თუ არსებობს შესაძლებლობა, რომ რაიმე სახის უბედურება მოხდეს, მაშინ ეს აუცილებლად მოხდება".
6. თავს დამნაშავედ თვლიან, თუ რამე არასწორედ მოხდა
ცხოვრება მრავალი მოვლენისგან შედგება, ზოგჯერ ისინი შეიძლება უარყოფითი იყოს. დამოკიდებულ ადამიანებს, არასაკმარისი სიყვარულისა და საკუთარი თავისადმი ნდობის გამო, მიაჩნიათ, რომ ისინი არიან დამნაშავე ახლანდელ გარემოებებში, თუნდაც აშკარა იყოს, რომ ამ შემთხვევაში მათზე არაფერი იყო დამოკიდებული. ისინი საკუთარ თავს ადანაშაულებენ არა მხოლოდ მომხდარ მოვლენებში, არამედ ხშირად საკუთარ თავზე იღებენ სხვა ადამიანების ბრალდებას.
7. იგრძენით პასუხისმგებლობა სხვების მოლოდინების შესრულებაზე
ურთიერთობაში ნარკომანი იღებს სხვების მოლოდინს, როგორც საკუთარს. ამრიგად, როდესაც ის მარცხდება, მას სჯერა, რომ ის არ ამართლებს არა მხოლოდ საკუთარ იმედებს, არამედ სხვა ადამიანსაც. თითოეული წარუმატებლობა აძლიერებს დესტრუქციულ განსჯას.
8. მუდმივად სჭირდება სხვა ადამიანების მიერ მათი ქმედებებისა და ქმედებების დამტკიცება
დამოკიდებულ ადამიანებს სჭირდებათ ვალიდაცია და დადასტურება ისევე სასოწარკვეთილად, როგორც ალკოჰოლიკი სვამს სასმელს, ხოლო აზარტული მოთამაშე - ჯეკპოტს.როდესაც ისინი იღებენ მოწონებას, მათი ემოციური მდგომარეობა ათანაბრდება, თუნდაც დროებით.
9. მათ არ აქვთ პირადი საზღვრები და არ შეუძლიათ მათი დაცვა
ერთადერთი რეალური საზღვარი, რაც აქვს ნარკომანს უნდა იყოს სასურველი ურთიერთობის არეალში. ყველა სხვა პირადი ჩარჩო, ბუნდოვანი და სახელშეკრულებო, გამოიყენება კომფორტული ურთიერთობის შესანარჩუნებლად.
ურთიერთობების პირად საზღვრებზე მოლაპარაკებების სურვილი ამ ადამიანებს ძალიან დაუცველს ხდის. ზოგი იყენებს ამ პათოლოგიურ თვისებას საკუთარი ეგოისტური მიზნებისათვის, მათი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად.
ასე რომ, ძნელია მიიღოთ ჭეშმარიტება საკუთარ თავზე, მაგრამ ეს არის გზა თავისუფლებისაკენ. ნარკომანი კარგავს დროს და ენერგიას, ცდილობს შეინარჩუნოს არასაჭირო ურთიერთობა. ამ დამოკიდებულებისგან თავის დასაღწევად, თქვენ უნდა გესმოდეთ თქვენი ღირებულება და შეეცადოთ დაამყაროთ ურთიერთობები სიმართლეზე დაყრდნობით.
გირჩევთ:
ხუთი თვისება, რაც მამაკაცებს ყველაზე მეტად უყვართ ქალში
"ვინც ამბობს, რომ ხედავს ქალს, ის ბევრს აკლია" - გრუშო მარქსი. არსებობს რამდენიმე რამ, რაც მამაკაცებს უფრო მიმზიდველად მიაჩნიათ ქალებში, ვიდრე მათი გარეგნობა. ყველა აფასებს კარგ გარეგნობას. მაგრამ გარეგნობა არ არის ყველაფერი.
წარმატებული ადამიანის 7 თვისება, ან სად დაიმალა თქვენი იღბალი?
მაგრამ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში დავიწყე შენიშვნა, რომ სიტყვა "იღბლიანი" საშიში რამ არის. ბევრი იყენებს მას სრულიად განსხვავებული მნიშვნელობით. "იღბლიანი" ისინი ამბობენ საკუთარი და სხვების წარმატებებზე, რომლებიც ხშირად მიღებულია ისეთი სისხლით და ოფლით, რომ თქვენ უბრალოდ გაინტერესებთ, როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ და გაუფასურდეთ თვეების და წლების ძალისხმევა.
ადამიანთა სულების მარეგულირებელი
ჩემს კლიენტებთან ბოლო რამდენიმე სესიის განმავლობაში, მე დავინახე ისეთი გრძნობა, რომელიც, ალბათ, დამახასიათებელია როიალის შემსრულებლისთვის, თუმცა არასდროს ვყოფილვარ. ყოველ ჯერზე, როდესაც საქმე მაქვს ახალ ადამიანთან, ან თუნდაც ჩემი ძველი კლიენტის ახალ თხოვნასთან, ვგრძნობ მთელი რიგი გრძნობებით:
5 ოქროს თვისება ბავშვის პიროვნების ფორმირებისთვის
მე ვისაუბრებ პიროვნულ თვისებებზე-უნარებზე, ეგრეთ წოდებულ რბილ უნარებზე, რომლებიც მართლაც მნიშვნელოვანია მომავალში ბავშვის ძლიერი და სრულფასოვანი პიროვნების ჩამოყალიბებისთვის. სკოლაში მათზე არ იქნება საუბარი; თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ და გაიგოთ მათ შესახებ მხოლოდ თქვენი მშობლებისგან.
5 ილუზია პიროვნული განვითარების შესახებ განადგურებულია პიროვნული განვითარების წლების განმავლობაში
მე 2010 წლიდან სადღაც პიროვნული განვითარებით ვარ დაკავებული და რატომღაც დავჯექი და გადავწყვიტე ერთ ადგილას შემეგროვებინა ყველა ჩემი ვარდისფერი ილუზია, რაც ამ ძალიან პიროვნული განვითარების პროცესში აღმოვაჩინე. ამრიგად, ილუზიები პიროვნულ განვითარებასთან დაკავშირებით, განადგურებულია პიროვნული განვითარების წლების განმავლობაში.
