ამორტიზაცია. რა, რატომ და რატომ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ყველაზე ხშირად, დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები განიცდიან გაუფასურებას. ასეთი ადამიანები თავდაპირველად შეიქმნენ იმისთვის, რომ ჰქონდეთ ნეგატიური დამოკიდებულება საკუთარ თავზე, ისინი იშვიათად ხედავდნენ სხვას.

ღირს ამის ბრძოლა? Რა თქმა უნდა კი! თვითშეფასების გაზრდით თქვენ ვერ შეამჩნევთ როგორ შეიცვლება თქვენი ცხოვრება მკვეთრად. ცვლილებები გავლენას მოახდენს არა მხოლოდ სამუშაო წარმატებებზე, არამედ პირადი ცხოვრება შესამჩნევად გაუმჯობესდება. როგორი უცნაურიც არ უნდა იყოს გავრცელებული ფრაზა "გიყვარდეს საკუთარი თავი და ამას სხვები გააკეთებენ", მაგრამ ის 100% -ით სწორია.

ასევე არსებობს მეორე ვარიანტი: თავმოყვარეობით ყველაფერი კარგადაა, შენ გიყვარს საკუთარი თავი, მაგრამ … შენ ზედმეტად ხარ დამოკიდებული სხვის აზრზე და ახლა ის შენს სიცოცხლეს მოწამლავს. საკმარისია თქვენს ზოგიერთ მეგობარს გააკეთოს კრიტიკული შენიშვნა თქვენი წარმატების შესახებ და ყველაფერი დაიშალოს. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? ჩვენ კვლავ ვიზიარებთ სიმართლეს და სიცრუეს, ფაქტებს და ემოციებს. დაფიქრდით, რატომ თქვა მეგობარმა, რომ ამაზრზენი ხართ ამ კაბაში? ყოველივე ამის შემდეგ, სულ რაღაც ერთი საათის წინ თქვენ აღფრთოვანებული იყავით სარკეში თქვენი ასახვით და იცოდით, რომ მშვენივრად გამოიყურებოდით! შესაძლებელია, რომ თქვენი მეგობარი ცუდ ხასიათზეა და ის გესმის თქვენზე, ან ის უბრალოდ ეჭვიანობს. ახლა, თუ თქვენ თვითონ იგრძენით, რომ ჩაცმულობა ძალიან არ მოგწონთ და მეგობარმა უბრალოდ დაადასტურა ეს თეორია, მაშინ ეს არის სრულიად განსხვავებული საკითხი. ამიტომ, სანამ სხვის კრიტიკას გულთან ახლოს მიიტანთ და საკუთარ თავს და თქვენს წარმატებებს გაუფასურდებით, გაარკვიეთ, რატომ ამბობს ადამიანი ამას.

როგორც უკვე მიხვდით, მთავარი და პირველი დევალვატორები არიან მშობლები, მასწავლებლები, მეგობრები. და მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული როგორ განვითარდება თქვენი მომავალი ურთიერთობა. ან თქვენ აძლევთ მათ უფლებას გააუფასურონ თავიანთი წარმატებები და მიღწევები, ისინი ბედნიერად ცხოვრობენ და თქვენ არ ხართ ძალიან ბედნიერი. ან მიდიხართ გულწრფელ დიალოგზე, რომელშიც აუხსნით ყველას, რომ ეს თქვენთვის უსიამოვნოა და სთხოვთ, შეწყვიტონ. ამ შემთხვევაში, შესაძლებელია თქვენთან ყველა კომუნიკაცია შეწყდეს, მაგრამ ეს არ არის ისეთი ცუდი, როგორც თავიდანვე ჩანდა. დიახ, თქვენ დაკარგავთ საყვარელ ადამიანებს, მაგრამ როგორ შეიძლება ჩაითვალოთ ახლოს მათთან, ვინც რეგულარულად აკეთებს თქვენთვის საზიზღარ რამეს?

მთელ მსოფლიოში სჯეროდა (და მე სრულად ვეთანხმები ამას), რომ გაუფასურება არის ძალადობა ადამიანის მიმართ. დაე მათ არ გაანადგურონ თქვენ ფიზიკურად, მაგრამ ყველამ უკვე დიდი ხანია იცის, რომ ფსიქოლოგიურ ტრავმას გაცილებით გრძელი განკურნება შეუძლია ვიდრე ნამდვილ ჭრილობებს.

როგორც ჩემი ინდუსტრიის სპეციალისტი, მეც ხშირად ვხვდები გაუფასურებას. მაგალითად, როდესაც ხალხი ჩემთან მოდის დახმარებისთვის, ჩვენ ვატარებთ კონსულტაციას, ვსვამთ ბევრ კითხვას და ვმუშაობთ მტკივნეულ მომენტებთან. ადამიანი წერს ამ ყველაფერს, ხედავს პრობლემების გადაწყვეტას და შემდეგ … „ეს რა იყო? ჩვენ მხოლოდ ერთი საათი ვისაუბრეთ და ეს არის.” მან გაუფასურდა არა მხოლოდ ჩემი ნამუშევარი, არამედ საკუთარი. და ყველაფერი იმიტომ, რომ ამის უკან შიშია! კლიენტებს ეშინიათ წინსვლის, ახალი დასკვნების მიღების და მათ შესაბამისად ცხოვრების, მათ არ სურთ დატოვონ კომფორტის ზონა, უფრო ადვილია იმის თქმა, რომ ჩემი სამუშაო ცუდად შესრულდა. მე ამას პირადად არ აღვიქვამ, ვცდილობ ასეთ შემთხვევებში პიროვნების დადებით შედეგზე მორგება, მოვუწოდებ მას არ ეშინია მოქმედების. ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მისთვის გადმოგცეთ ის ფაქტი, რომ თქვენ არ უნდა შეგეშინდეთ წარუმატებლობის, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ისევ სცადოთ.

სანამ საკუთარ თავზე სხვის კრიტიკას მიიღებ, დაუსვი მარტივი შეკითხვა: არის თუ არა ეს სიმართლე, არის თუ არა ეს ინფორმაცია ჩემთვის კარგი განზრახვის გამო გადმოცემული? და ნუ შეგეშინდებათ ასეთი საუბრების მოსმენის ან ჩახშობის.