იცხოვრე ზღვის საშუალებით, გააგრძელე ზღვის ხმაურის მოსმენა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დროდადრო, ყოველ ახალ ფენასთან ერთად ვხედავ შენში ახალ ზღვას. და მე მაინტერესებს: როგორ ვიფიქრე, რომ აქამდე გხედავდი? და - რა ვნახე მე მართლა? (ტრადიციულად: რაღაც განსხვავებული.)

ადრე იდეალური ურთიერთობა იყო სიმბიოზი - "ორმაგი სამყარო", როგორც მე მას მაშინ ვუწოდებდი. ჩვენ ორნი ვართ და სხვა არავინ გვჭირდება. არასოდეს. ვისურვებ ასე არასოდეს. მე გხედავ, შემიყვარდი, მოდი უფრო ახლოს, კიდევ უფრო ახლოს, უფრო ახლოს … - არა, მე უბრალოდ შენთან ვარ შერწყმა, ჩვენ ერთი მთლიანობა ვართ, ჩვენ ვართ სიამის ტყუპები და იდეალური ნახევრები. ეს არის ნახევრები, რომლებიც ქმნიან ერთ მთლიანობას. ძლიერი ყავარჯენი ერთმანეთისთვის. ჰარმონიული აყვავებული სამყარო, რომელშიც არ არის ჩხუბი, რომელშიც სუფევს სინაზე და მარტოობა. არის მშვიდობა, მაგრამ არ არსებობს ურთიერთობა. ურთიერთობისთვის, უნდა იყოს სხვა ადამიანი, მაგრამ შერწყმისას ის უბრალოდ არ არის - ის არ ჩანს და მე არ მინდა ვნახო. მე მინდა მჯეროდეს, რომ სხვა არის ჩემი სრული ასლი, ისევე როგორც მე, გარდა ამისა, ის არის უკეთესი და ჭკვიანი (უფრო განათლებული, უფრო განვითარებული, უფრო თერაპიულად და მედიტირებული). ერთგვარი "მე +". შთამაგონებელი და ამამაღლებელი. გარდა ამისა: სრულიად ემთხვევა იდეალური პარტნიორის იმიჯს, რომელიც ჩემს თავში ცხოვრობს. და ყველაფერს გავაკეთებ ისე, რომ ადამიანი არ გამოვიდეს ჩემი პროექციის ქვემოდან.

ეს ურთიერთობა ყველაზე ძლიერია. ოქროს ქორწილი, არასოდეს დაშორდე, ერთ დღეს მოკვდე. ასე რომ თქვენ შეწყვეტთ რკინიგზის მახლობლად მატარებლის ხმაურის მოსმენას. ან ზღვის ხმა, რომელიც ცხოვრობს ნაპირზე დიდი ხნის განმავლობაში. თქვენ წყვეტთ სხვის მოსმენას და დანახვას, იწყებთ "აღიარებას". მხოლოდ იმისთვის, რომ იცოდე მისი ნახევარი მაინც, იმისთვის, რომ იგრძნო რაღაც ამ სხვისთვის, საჭიროა დაშორდე. უკან დაიხიეთ პირველი ნაბიჯი ნახევარი, შემდეგ კიდევ ერთი ნაბიჯი. ბოლოს რომ ნახო ის, ვისთანაც გძინავს და იღვიძებ. რომ მას სხვანაირად დაენახა, იმდენად განსხვავებული საკუთარი თავისგან. იხილეთ განსხვავებები. შეეცადეთ გაუმკლავდეთ ამ განსხვავებებს, იმით, რომ ის ასე განსხვავდება თქვენგან. სერიოზულად. ზოგადად, ყველაფერი მართლაც საინტერესო ხდება ზუსტად ამ შეხვედრის შემდეგ (ერთ წელიწადში, ხუთში, ათიში - ან შეიძლება საერთოდ არ მოხდეს). მაგრამ ეს რთულია და ზოგჯერ მტკივნეულიც, ამიტომ ყველანაირად უნდა მოერიდოთ მას.

დამოკიდებულ ურთიერთობაში შესვლისას მე გამოვხატავ: ჩემი ენერგეტიკული წრე არ არის დახურული, მე ჯერ არ დავიბადე და ერთადერთი შესაძლო ვარიანტია ვიპოვო მამები და დედები სხვაში, რომლებსაც შეუძლიათ უზრუნველყონ ჩემი უსაფრთხოება კედლებისა და ფინანსების სახით. ეს არაპროგნოზირებადი საშიში სამყარო. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გადავრჩები. იმავდროულად, მშობლების მნიშვნელოვანი ფუნქციაა ასწავლონ ბავშვს თანდათანობით გააკეთოს მშობლების გარეშე, ზოგჯერ ეს არასწორად არის გაგებული. შემდეგ ჩვენ ვეძებთ მშვენიერ სხვას და ჩვენ მას ვაყენებთ ამ უზარმაზარ ტვირთს, იდეალურ მშობლის რომანტიულ წინასწარ რაციონალურ გამოსახულებას. ახლა ჩვენ ყველანი ვართ 20 -ზე მეტი და საკუთარი მშობლებიც კი ვეღარ იქნებიან ჩვენთვის "იდეალურები", რა შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სხვა, ცოცხალ და ზრდასრულ ადამიანთან ერთად ეს პრაქტიკულად შეუძლებელია - სამწუხაროდ, ის არ შეიძლება იყოს რბილი ფენა შორის ჩვენ და სამყარო.

ეს არის რაღაც არჩევანის გაკეთება, დარჩეს ჩვილი თუ გააგრძელოს. როდესაც ჩემი ენერგეტიკული წრე დახურულია, დახურულია, შემიძლია დაეყრდნო საკუთარ თავს, შემიძლია ვიზრუნო საკუთარ თავზე (ემოციურად, ინტელექტუალურად, ეკონომიკურად), მე ვარ ავტონომიური არსება და შემიძლია ავირჩიო ნებისმიერი სახის ურთიერთობა - ეს არის მათი ჯანსაღი ფორმატი - სრული ინფორმირებულობით, სრული მონაწილეობით და მათში ყოფნით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, აღმოვჩნდი მორევში და დროდადრო ავტომატურად ვამუშავებ იმავე სქემებს. იცვლება მხოლოდ სახეები, რჩება არსი. იდეალური პარტნიორის ოცნების ასეთი სერიული მკვლელობა, რომელსაც სახელიც კი აქვს - "სერიული მონოგამია" (თანამედროვეობის ფენომენი, როდესაც ადამიანი არ ღალატობს თავის პარტნიორებს, მაგრამ ხშირად ცვლის მათ, ურთიერთობიდან ურთიერთობამდე, ქორწინება ქორწინებამდე).

ამ ყველაფრის მთავარი ცდუნება არის კოდეპენსიურობაში ჩაძირვა, კარის ზღურბლთან დარჩენა, ძველ ჩემოდნებზე ჯდომა, ნამდვილად არ წახვიდე ურთიერთობაში, არასოდეს ნახო სხვა. მთავარი ცდუნება და მთავარი გამოცდა, რომლის გავლაც მნიშვნელოვანია.წინააღმდეგ შემთხვევაში, რჩება მხოლოდ მთელი ცხოვრება კარის ზღურბლზე, გასახდელში, იფიქროთ, რომ ეს არის სახლი. როდესაც ჩვენ ვიწყებთ ერთმანეთთან საუბარს, ერთმანეთის ხილვას, ჩვენ ვწყვეტთ კარების გაღებას და შეგვიძლია ერთად შევიდეთ ამ მყუდრო სივრცეში, მაგრამ აქ ჩნდება ახალი კითხვები და ეს არ ამარტივებს ურთიერთობას, მაგრამ უფრო მეტი ცნობიერება და გაგება მოდის, როგორც ვიდრე ერთად ყოფნა, მეტი ნდობა, მეტი გულწრფელობა და სითბო, მეტი ინტიმურობა, სინაზე და სილამაზე.

ურთიერთობები ერთ -ერთი ყველაზე რთული და გარდამტეხი პრაქტიკაა. იყავით ცნობიერი ემოციების, კონტექსტების, პერსპექტივებისა და ენერგიების საოცარი ქაოსის შუაგულშიც კი.

იმის დანახვა, თუ როგორ ხვდება ჩემი ინდივიდუალური შინაგანი განზომილება - ჩემი პირადი ისტორია ბავშვობიდან დღემდე, ჩემი იდეები, იმედები და შიშები, კონტაქტის ან განშორების შიში, ზრუნვისა და მიღების მოლოდინი - თქვენს შინაგან განზომილებას. გავითვალისწინო ჩემი ინდივიდუალური გარეგანი - ჩემი ფიზიკური სხეული თავისი თანდაყოლილი მახასიათებლებით; ჩემი ენერგეტიკული სხეული თავისი ბლოკებით სხვადასხვა განყოფილებებში, ინარჩუნებს ცნობიერებას ჩემი სხეულის შესახებ, ყურადღებას ამახვილებს მის თითოეულ ნაწილზე და მთლიანად - და იმის გაგება, თუ როგორ უკავშირდება ის თქვენს ფიზიკურ და ენერგიულ სხეულს. გაითვალისწინეთ კოლექტიური შინაგანი - როგორ ურთიერთობთ ჩვენს ურთიერთობებში, როგორ ვლინდება მათში ჩვენი ქალი და მამაკაცის ენერგიები, ეროსი და აგაპე; როგორ მივაღწევთ შეთანხმებებს, როგორ ვწყვეტთ ჩვენს კონფლიქტებს, როგორ ვძლევთ კრიზისებს და ერთად ვატარებთ დროს. კოლექტიური გარეგანი კონტექსტის დანახვა - როგორ განვითარდა პარტნიორობა, იდეები ოჯახისა და ქორწინების შესახებ საზოგადოებაში და დროში, როგორია ახლა მსოფლიოში და ჩვენს ქვეყანაში ამის დამოკიდებულება, რა არის მიღებული და რა არის დაგმობილი და როგორ გავლენას ახდენს ჩვენზე, როგორც წყვილზე აქ და ახლა, ამ დროს და ამ ადგილას.

მე შემიძლია ერთდროულად დავიჭირო ყველა ეს განზომილება და ამავე დროს - დავინახო ამ ფორმების სიცარიელე და გხედავდე სრულყოფილი სულის განსაკუთრებულ გამოვლინებად. და შემდეგ მე კვლავ ვიწყებ ზღვის ხმის გაგებას - ზღვის ხმა, რომელიც სინამდვილეში არასოდეს გაქრა, რომელიც ყოველთვის აქ იყო, თავიდან. იგრძენით თითოეული ტალღის გემო თავიდან, მოიპოვეთ დამწყებთა ცნობიერება, რომელიც არასოდეს ყოფილა დაკარგული. შემდეგ მე ვაძლევ უფლებას, რომ ეს თამაში იყოს, მე ვაძლევ ადგილს ჩვენს ყველა თავისებურებას და ჩვენს უცნაურ ურთიერთობას, ყოველ წამს ვაკეთებ მაქსიმალურად საუკეთესოს, რითაც გარდავქმნით ჩვენს ღვთაებრივ კავშირს და ყოველ წამს ვპოულობ კაშკაშა სიკაშკაშეს, რომელიც ასხივებს თქვენს სახეს და სხეულს, გარდაქმნის თითოეულ თქვენს გალიას, თქვენს ყოველ ჟესტს, თქვენს ყოველ მოქმედებას. თუ უფრო ყურადღებით დააკვირდებით, იგივეს დაინახავთ.

ალენა ნაგორნაია, ლიტერატურული რედაქტორი, ესეისტი, გეშტალტ თერაპევტი, ინტეგრალური პრაქტიკის მკვლევარი