პანიკის შეტევები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბევრი კლიენტია პანიკის შეტევებით ამ თვეებში. მამაკაცები ხშირად მოდიან - და ისინი საშინლად მრცხვენია, საშინელი, რადგან გამოდის, რომ მაჩო არა მხოლოდ ტირის, არა მხოლოდ ავადდება, არამედ მშიშარაც, რადგან რა არის პანიკის შეტევა, თუ არა ველური, უკონტროლო საშინელების გამოცდილება.

აქ, რა თქმა უნდა, ყველაფერი იკარგება, ისინი კვდებიან და თუ არ მოკვდებიან, მაშინ ისინი "ფსიქოსები" და "შიზოფრენიკები" არიან. ახლა კი მათი ადგილი ფსიქიატრიულ საავადმყოფოშია მათი სიცოცხლის ბოლომდე. წინ, როგორც ამბობენ, მხოლოდ სიხარული ელოდა მათ.

თქვენი თანამშრომელი შემდეგ მაგიდასთან შეიძლება იყოს პანიკის შეტევების მქონე ადამიანი. ან შენი ნათესავი, ან მომხმარებელი. ან ფეისბუქიდან ნაცნობი გოგონა. Ან შენ.

პანიკის შეტევები ისეთი ახალი ალკოჰოლიზმია. ადრე ადამიანი მშვიდად, მშვიდობიანად სვამდა, მაგრამ ახლა ის არის მორგებული, ეფექტური, პოზიტიური და მოულოდნელად ჩნდება პანიკის შეტევა.

და მას საშინლად ეშინია.

თავდაპირველად, არავის უფიქრია, რომ ფსიქიკა იწვევს წარუმატებლობას. როგორც ჩანს, სხეული დანებებულია. და სიმპტომები ყველა სხეულებრივია - კანკალი, სიცხის ტალღა ან მწვავე სიცივე, უეცარი თავბრუსხვევა, გულისრევა ან ნაწლავების მოშლა, ან განცდა, რომ ახრჩობთ და გული გიჟურად გიცემს და ყურებში ვატა. შესაძლოა ერთდროულად ან ლამაზ კომბინაციებში

მთავარი ის არის, რომ ეს მდგომარეობა მოულოდნელად იშლება და ელვის სისწრაფით ვითარდება.

მასთან ერთად ყოველთვის არის საშინელება და განცდა "ოჰ, დიდი ოდინის ჩრდილი, აქ არის სიკვდილი". ექიმები ძალიან ხშირად ამ პირობებს ართმევენ ჰიპერტენზიულ კრიზისს, რადგან ეს მართლაც მსგავსია. ადამიანი იწყებს რბოლა სპეციალისტების მიხედვით და შემდეგ რამდენად იღბლიანი. იდეალურ შემთხვევაში, როდესაც არსებობს რამდენიმე ასეთი "კრიზისი", პაციენტი იგზავნება ნევროლოგთან, შემდეგ კი უკვე სწორი ნაბიჯია სწორი დიაგნოზის დასასმელად. მაგრამ მე ვიცი ბრწყინვალე შემთხვევა, როდესაც ადამიანი რამდენიმე წელი დადიოდა გულისცემის ჩაშენებული რეგულატორით.

რატომ ხდება პანიკის შეტევა? წიგნებში ამას ეწოდება "თავდაცვის მასიური დარღვევა". თითოეულ ჩვენგანს აქვს თავდაცვის სისტემა - ფსიქოლოგიური სასწორი, რომელიც გვიცავს მკაცრი რეალობისგან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, როგორ გავუმკლავდებოდით უმნიშვნელო და უმწეო გამოცდილების გამოცდილებას და სამყაროს მახრჩობელასა და საშიშს. სიცოცხლის უაზრობით და სიკვდილის გარდაუვალობით. და კიდევ ბევრი. "სასწორების" ნიმუში ყველასთვის უნიკალურია, თითის ანაბეჭდის მსგავსად. აბა, წარმოიდგინეთ კედარის კონუსი. ზოგიერთი სასწორი სისუფთავეა და მშვენივრად ფუნქციონირებს, ზოგი მეტისმეტად მძიმე და მოზრდილია, ზოგი კი საერთოდ არ გაიზარდა - წარუმატებლად, მაგალითად, კონუსი დედათა ხეს მიაჭირეს.

ასე რომ, თუკი ჩვენი ფსიქიკის კედარის კონუსი გამუდმებით შემოწმდება იმ ადგილებზე, სადაც არ არის სასწორი, იგივე „მასიური რღვევა“შეიძლება მოხდეს. როდესაც ფსიქიკას არაფერი აქვს რეაგირებისთვის, სხეული რეაგირებს (მე ახლა მიზანმიმართულად ვაადვილებ გამარტივებას. ძალიან. მაგრამ სხვაგვარად ველურ ბუნებაში გავალ).

სამი რამ უნდა გახსოვდეთ. სულ ცოტა. პირველ რიგში, თითოეულ ჩვენგანს აქვს ბევრი ასეთი თხელი ადგილი. მეორეც, დახვეწილი ყოველთვის არ არის ცუდი. იქ არის ძალიან მგრძნობიარე კანი, მაგრამ ალბათ გახსოვთ სიტუაციები, როდესაც მგრძნობიარე კანი სიამოვნების დამატებითი წყაროა. და მესამე, ერთი შეხედვით უდანაშაულო მოვლენა შეიძლება დაირღვეს იქ, სადაც ის დახვეწილია. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სხეული აგრესიულ გარემოშია.

და ეს, ფაქტობრივად, ის იყო რასაც მე მივყავდი.

ჩვენ ყველანი აგრესიულ გარემოში ვართ. ესეც ზამთარი, რომელიც ჩვენ გავიარეთ. ცოცხალი ორგანიზმი ტრადიციულად იკლებს გაზაფხულამდე. და კრიზისი - ის უკვე ჩაიძირა პირველ მოსაწყენ ტალღაში უმარტივეს, უახლოეს მოვლენებზე, როგორიცაა თეთრი კომბოსტოს ფასი და ადამიანების გათავისუფლება ჩვენი შიდა წრიდან. გასამხედროებული პროპაგანდისტული რიტორიკა ყველა ოფიციალური არხის საშუალებით. არაოფიციალური თანახმად, ღმერთმა მაპატიოს, ისეთი აშკარა ისტერიკა, რომ ოფიციალურიც კი არც ისე საშინელი ჩანს. და ომი, რომელიც ან მიმდინარეობს ან არ მიმდინარეობს, და მსოფლიო იზოლაცია, რომელიც უკვე არის ან ჯერ არ არის - ეს ყველაფერი ჩვენს ფსიქიკაში იშლება უმარტივეს ელემენტებად "გადარჩება", "ბრძოლა", "კვდება", "მოკვლა".მაშინაც კი, თუ ჩვენ ვცდილობთ არანაირად არ შევიდეთ საზოგადოებასთან, ვიცხოვროთ ანტიფაზაში, ვიცხოვროთ სასიამოვნო ადამიანებთან, წავიკითხოთ კარგი წიგნები და გადავაგდოთ ტელევიზია - ჩვენ მაინც ქვეცნობიერად ვრეაგირებთ. ის რადიაციას ჰგავს - ის ყველგან არის. ეს არის კითხვა ყველასთვის - მე ვარ ის, ვინც უნდა გადარჩეს, ან ის, ვინც მოკლავს? უნდა დავმალო თუ თავდასხმა? და თუ თავს დაესხებით, დაისჯებიან? ან ყველაფერი უკვე შესაძლებელია?

საზოგადოებაში შფოთვის დონე იზრდება, როგორც ტემპერატურა. აგრესიის დონეც. ისინი საერთოდ განუყოფელია ერთმანეთისგან. და ამ ტემპერატურიდან, სხვადასხვა გზით, მაგრამ თითოეული ჩვენგანი სიცხეშია. რადგან ჩვენ ყველას გვაქვს ბებიათა-ბებიათა და დიდ-დიდი დიდების დიდი ტრავმული გამოცდილება. ყველაფერი ომებს, ტერორს, კულაკების განკარგვას, შიმშილს და ტერორს უკავშირდება. მის გარეშე ცხელება იქნებოდა, მაგრამ ის ხშირად ცოცხლდება ასე, სხეულის რეაქციებით. პანიკის შეტევების სახით.

Რა უნდა ვქნა?

მიდი ნევროლოგთან, ან ფსიქიატრთან, ან ფსიქოთერაპევტთან. წადი ვინმესთან და იქ ის მიხვდება და გადაგიგზავნის ერთმანეთზე. უკეთესია რეკომენდაციით, რადგან ჩვენ ჯერ კიდევ რუსეთში ვცხოვრობთ. არ დაელოდოთ პანიკის შეტევების გაწმენდას თავისთავად, რადგან ეს არ მოხდება. ნუ იტყვი საკუთარ თავს "გაიწიე თავი, აცვიათ" - საბოლოოდ დაიზოგე თავი. გახსოვდეთ, რომ პანიკის შეტევები არ არის სასჯელი ან სამუდამოდ.

როგორც ნებისმიერი კრიზისი. მართალია, სიმართლე გითხრათ, ეს აზრი ცოტას ათბობს და იშვიათად ვინმეს ანუგეშებს.