დამოკიდებულებები. მოკლედ მთავრის შესახებ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მოკლედ დამოკიდებულებები

დღესდღეობით, გლობალური ეკონომიკური კრიზისისა და დაძაბული პოლიტიკური სიტუაციის დროს, პათოლოგიური დამოკიდებულებების პრობლემის აქტუალობა მნიშვნელოვნად იზრდება. ადამიანების რიცხვი, რომლებიც განიცდიან ამ დისკის დარღვევებს, მუდმივად იზრდება. ამ სტატიაში ჩვენ შევეცდებით გავიგოთ, რატომ ხდება ეს, ვისთან და როგორ უნდა მოვიშოროთ ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება.

თანამედროვე ლიტერატურაში პათოლოგიური ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება ჩვეულებრივ იყოფა 2 დიდ ჯგუფად - ქიმიური და ემოციური. პირველის ძირითადი კომპონენტებია ნარკომანია, ალკოჰოლიზმი, მოწევა, ნივთიერებების ბოროტად გამოყენება. მეორე ჯგუფში შედის, მაგალითად, შერწყმა (ადამიანზე დამოკიდებულება), აზარტულ თამაშებზე დამოკიდებულება, ინტერნეტ დამოკიდებულება, სამსახურებრივი დამოკიდებულება და მრავალი სხვა.

ყველა დამოკიდებულება ემყარება ადამიანის სურვილს დააკმაყოფილოს გარკვეული (გარკვეული, ხშირად არაცნობიერი) მოთხოვნილებები. ამრიგად, ის პოულობს გზას, რომ შეავსოს საკუთარი თავის "დაკარგული" ნაწილი, იღებს კმაყოფილებას, შვებას, ხსნის სტრესს, შორდება სტრესს. მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის. დროთა განმავლობაში, ასეთი შემცვლელი საქმიანობის დადებითი ეფექტები უარყოფითად იქცევა. ადამიანი ვეღარ იარსებებს დამოკიდებულების ობიექტის გარეშე, ის სულ უფრო მეტად ხდება აპათიური, გაღიზიანებული, სევდიანი, დეპრესიული, დაუცველი, „ცარიელი“, განიცდის ფსიქოლოგიურ და ფიზიკურ ტანჯვას ამის არარსებობისას. შედეგად, ადამიანი აღმოჩნდება მანკიერ წრეში, საიდანაც ხშირად ადვილი არ არის მისგან გარე დახმარების გარეშე.

ნარკომანის ტიპი

იმის გასაგებად, თუ ვინ არის მიდრეკილი დამოკიდებულებისკენ, უნდა მივმართოთ ამ უკანასკნელის ძირეულ მიზეზებს. მიზიდულობის დარღვევების პრობლემა ადრეულ ბავშვობაში იწყება. ადამიანის ყველაზე ძლიერი დამოკიდებულება მისი ფსიქოსექსუალური განვითარების პირველ საფეხურზე მოდის (ზეპირი ფაზა, ფროიდის მიხედვით), როდესაც ის მთლიანად არის დამოკიდებული დედაზე. 1, 5 წლის ასაკში ბავშვს არ ესმის განსაკუთრებული განსხვავება საკუთარ თავსა და დედას შორის, ისინი ქმნიან ერთ ორგანიზმს, ერთმანეთის გაგრძელებას, არიან სიმბიოზში. ამ დროს ყალიბდება საკუთარი თავის ემოციური მიღება, ძირითადი ნდობა სხვებისა და სამყაროს მიმართ. ამ ეტაპზე მიღებულმა ფსიქოლოგიურმა ტრავმამ შეიძლება ძალიან მნიშვნელოვანი როლი შეასრულოს დამოკიდებული პიროვნების ჩამოყალიბებაში. არ იღებს საკმარის სიყვარულს, ზრუნვას, ყურადღებას და ზრუნვას, შეიძლება შეიქმნას "ხვრელი" ადამიანის დახვეწილ გონებრივ ორგანიზაციაში, რომელიც ის შეეცდება შეავსოს სხვა რამით სიცოცხლის ბოლომდე.

მაგრამ ბავშვის მშობლებისგან განშორების პროცესი არ მთავრდება 1, 5 წლის განმავლობაში. ძირითადად, ის გრძელდება მოზარდობის ბოლომდე. ამიტომ, აღზრდა ასევე ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. მშობელთა ქცევის სამი ტიპი არსებობს, რომელთაც შეუძლიათ წვლილი შეიტანონ დამოკიდებული პიროვნების ჩამოყალიბებაში.

პირველი არის ზედმეტად დამცავი. მოსიყვარულე მშობლები, რა თქმა უნდა, საუკეთესო განზრახვით, ზოგჯერ ძალიან შორს მიდიან. ბავშვი არასოდეს სწავლობს მათგან განცალკევებას და ვერ ახერხებს თავისი "მე" -ს მკაფიო საზღვრების აგებას. ბავშვის გაღიზიანების დონე იზრდება და შეიძლება მიაღწიოს კრიტიკულ დონეს. შედეგად, შესაძლებელია ბავშვის მოულოდნელი იძულებითი გასვლა ასეთი თანადამოკიდებული ურთიერთობიდან, რასაც თან ახლავს ტრავმა და სხვა დამოკიდებულებაში ჩავარდნის მაღალი რისკი.

დესტრუქციული აღზრდის მეორე ვარიანტი იგნორირებაა, ანუ ფიზიკური ძალადობა. ასეთ პირობებში გაზრდილი ბავშვები არ იღებენ სათანადო ემოციურ მხარდაჭერას, მათ არ იციან როგორ გააცნობიერონ თავიანთი გრძნობები, იმყოფებიან მუდმივ დაძაბულობაში და სტრესში, ვერ პოულობენ გამოსავალს მათი უარყოფითი ემოციებისა და განთავისუფლებისათვის, რაც ხელსაყრელი ფონია ფორმირებისათვის დამოკიდებულებების.

დაბოლოს, ბავშვები, რომლებიც გაიზარდნენ დამოკიდებული მშობლების ოჯახებში, რისკის ქვეშ არიან. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ ყველა ვსწავლობთ ცხოვრებას, ვუყურებთ ჩვენს მშობლებს და მნიშვნელოვან ადამიანებს და მათი ქცევა არის ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც ჩვენზე დიდ გავლენას ახდენს.

როგორ მოვიშოროთ დამოკიდებულება

დამოკიდებულებისგან განთავისუფლების გზაზე სამი მნიშვნელოვანი ეტაპია:

1. ამის გაკეთების სურვილი ფუნდამენტურია. მართლაც, თუ ადამიანს არ სურს დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა, მაშინ არანაირი მედიკამენტი და ფსიქოთერაპიული ჩარევა არ დაეხმარება მას.
2. დაადგინეთ მიზეზი. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, თუ რა საჭიროებას ცვლის დამოკიდებულება, რას ვიღებთ ზუსტად ჩვენი დანამატის ქცევის წყალობით. თითოეულ დამოკიდებულებას აქვს საკუთარი ფუნქცია, რომლის განსაზღვრით ჩვენ შეგვიძლია გაერკვნენ, თუ როგორ მივიღოთ ის, რაც გვინდა სხვა გზით.
3. Პასუხისმგებლობის აღება. გააცნობიერე, რომ დამატებითი ქცევა არის შენი პირადი არჩევანის შედეგი და არა გარემოებების შედეგი. ადამიანი აკეთებს ათასობით არჩევანს თავისი ცხოვრების ყოველ წუთს და პასუხისმგებელია თითოეულ მათგანზე.

რასაკვირველია, ეს სამი პუნქტი არ არის პანაცეა და ყველა პრობლემის გადაწყვეტა დამოკიდებულების წინააღმდეგ ბრძოლაში, მაგრამ მათ შეუძლიათ მიუთითონ სწორი მიმართულება ამ გრძელი აღმავლობისა და ვარდნის გზაზე, რომელიც მიგიყვანთ თავისუფლებისკენ.