2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ჩვენ შეჩვეულები ვართ ემოციების დაყოფას კარგსა და ცუდზე. დააკვირდით ბავშვებს. ისინი გულწრფელები არიან ყველა ემოციაში. მათ ჯერ არ ესმით მკაფიო ზღვარი კარგ და ცუდ ემოციებს შორის. ისინი საშუალებას აძლევენ მათში წარმოქმნილ იმპულსს გასცდეს. რაც უფრო პატარაა ბავშვი, მით უფრო მეტად გვეხება მისი რისხვის, რისხვის, ეჭვიანობის, წყენის გამოვლინება.
ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ ეს ფრაზა: ის ისეთი ემოციურია! და რომელი ჩვენგანი არის ემოციის გარეშე? ასეთი ადამიანები არსებობენ და მათთვის არის სპეციალური ტერმინი - "ალექსიტიმია", მხოლოდ ისინი ძნელად მოიძებნება ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
კარგი, დადებითი ემოციები შთააგონებს და შთააგონებს ჩვენ და ჩვენს გარშემომყოფებს. თუ სასიამოვნო ემოციებს ვაჩვენებ, სხვების თვალში კარგი ადამიანი ვარ.
ცუდი, უარყოფითი ემოციები ჩვენს ფრთებს იკეცავს. თუ უარყოფით ემოციებს ვაჩვენებ, სხვების თვალში ემოციური და რთული ვარ ჩემთან.
მე მოვისმინე დიალოგი საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, სადაც ნათქვამია, რომ ყველა დაავადება არის რისხვისა და რისხვისგან, თქვენ უნდა გააკონტროლოთ საკუთარი თავი და არ აჩვენოთ ისინი. დავფიქრდი. რისხვას, რისხვას, რისხვას ნამდვილად შეუძლია ავადმყოფობის გამოწვევა. ამის შესახებ ბევრი ითქვა და დაიწერა. მხოლოდ მე სხვანაირად ვხედავ მას.
ემოციები გარე სამყაროს შინაგანი ანარეკლია. ემოციები გადააქვს მათი ენერგია სხვადასხვა ფსიქიკურ რეალობაზე. თუ გავითვალისწინებთ, რომ ემოცია არის ენერგია, მაშინ მას აქვს თავისი წყაროები. ჩვენი ემოციების წყარო არის სამყარო ჩვენს გარეთ.
ჭურჭელი სუფთა წყლით რომ შეავსოთ, ის დაცარიელებული უნდა იყოს. ასევე ემოციური ენერგიით. მისი განახლებისთვის მას უნდა მისცეს გამოსავალი. ზოგჯერ ჩვენ ვეუბნებით ჩვენს საყვარელ ადამიანს "მე შენ მიყვარხარ" და ზოგჯერ ეს სიყვარული იმდენად გვფარავს, რომ ჩვენ გვინდა ვიყვიროთ მასზე.
ჩვენ შეგვიძლია ვიყვიროთ სიყვარულზე, ვიმღეროთ სიმღერები, მჭიდროდ ჩავეხუტოთ ჩვენს საყვარელს.
რაც შეეხება რისხვას, რისხვას, აგრესიას?
ერთ -ერთი თეორია, რომელიც განმარტავს აგრესიულობის ბუნებას, ფსიქოენერგეტიკულს, ამბობს, რომ აგრესიული ინსტინქტი ბევრს ნიშნავდა ადამიანის ევოლუციის, გადარჩენისა და ადაპტაციის პროცესში. მაგრამ მეცნიერული და ტექნიკური აზრის სწრაფმა განვითარებამ გადალახა ადამიანის ბუნებრივად მიმდინარე ბიოლოგიური და ფსიქოლოგიური მომწიფება. ამან განაპირობა აგრესიის ინჰიბიტორული მექანიზმების განვითარების შენელება, რაც აუცილებლად იწვევს აგრესიის პერიოდულ გარე გამოხატვას. თუ თქვენ არ მისცემთ აგრესიის გამოსავალს, შინაგანი დაძაბულობა შეიქმნება და შექმნის „წნევას“სხეულის შიგნით, სანამ არ გამოიწვევს უკონტროლო ქცევის გაჩენას (ლოკომოტივის ქვაბიდან ორთქლის გამოყოფის პრინციპი).
ნება მომეცით დავუბრუნდე დიალოგს ტრანსპორტში, ჩემი აზრით, დაიხატა პროცესი "ხელში აყვანა" და ორთქლის გაშვების პროცესი არა მხოლოდ გარეთ, არამედ სხეულის შიგნით. როდესაც თავს ვიკავებთ, თუნდაც ერთი წამით, ერთი წამით, ჩვენ ვთრგუნავთ ჩვენს ემოციას. ჩვენ ვწკაპუნებთ სიტყვიდან PRESS, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ ჩვენ ვაჭერთ მას და ვაგროვებთ - ვაგროვებთ - ვაგროვებთ, შემდეგ კი ავად ვხდებით.
ჩვენ გვეუბნებიან: "ნუ გაბრაზდები". მაგრამ რა მოხდება, თუ არსებობს რისხვა?
იზრდებიან, ბავშვები იწყებენ რცხვენოდა ნეგატიური ემოციების გამოვლინებების. მათ ამას ასწავლიან მშობლები. ბავშვებს ეუბნებიან, რომ ეს შეუძლებელია, როგორ არ გრცხვენია. მაგრამ არცერთ ჩვენგანს არ გვასწავლიან როგორ გავუმკლავდეთ უარყოფით ემოციებს. და ისინი არიან. შედეგად, ჩვენ ვიწყებთ ემოციების უარყოფას მინუს ნიშნით და ვიღებთ მხოლოდ პლუს ნიშნით.
ბუნება არასოდეს იტყუება. თუ სხვადასხვა პოლარობის ემოციებია ჩადებული, მაშინ მათ აქვთ საკუთარი ფუნქცია.
ემოციების დაშვება არ ნიშნავს ადამიანების ან ბუნების ჩვენებას. ემოციების დაშვება არის მათი განთავისუფლების ეკოლოგიური საშუალების პოვნა, საკუთარი თავის და გარშემომყოფების ზიანის მიყენების გარეშე. ყოველ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ემოციის გამოხატვა, რომელიც პასუხობს თქვენში იმას, რაც ხდება. შეიძლება გაბრაზებული იყოთ, გაღიზიანებულიყავით და ა.შ. ამის თქმის შემდეგ, თქვენ უკვე ოდნავ თავისუფალი იქნებით.
და ბოლოს: არსებობს ისეთი რამ, როგორიცაა დიქოტომია.ყოველი დადებითი ემოციისთვის არსებობს მისი წყვილი, ანუ უარყოფითი ემოცია: სიყვარული-სიძულვილი, სიხარული-რისხვა და ა.შ. ყველა ემოციის გამოვლინების ხარისხი და სიძლიერე დამოკიდებულია ადამიანის ტემპერამენტზე. ნეგატიური ემოციის შეკავებითა და დახრჩობით, მისი წყვილი გაბრწყინდება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბალანსი არ იქნება. ნუ გადატვირთავთ ნეგატიური ემოციებით. გამოიყენეთ ისინი საკუთარი თავის გასაცნობად, მოძებნეთ მათი "ნახევარი", "წყვილი" დადებით ემოციებში + ნიშნის ქვეშ
გირჩევთ:
ქალის ემოცია = მამაკაცის ქცევა
მე ძალიან ხშირად ვიღებ წერილებს, სადაც ჩივიან მამაკაცების ქცევაზე გაუგებრობა, რატომ იღებს მამაკაცი ამა თუ იმ გადაწყვეტილებას ქალის სასარგებლოდ . ამ წერილებში ბევრი ბრალდება, შეურაცხყოფა და რისხვაა მამაკაცთა ქცევასთან დაკავშირებით. ისინი სავსეა გაუგებრობით, უმწეობით.
მარკ ლუკაჩი "ჩემი საყვარელი ცოლი ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში"
როდესაც პირველად დავინახე ჩემი მომავალი ცოლი ჯორჯთაუნის კამპუსში გასეირნებაზე, სულელურად ვყვიროდი Buongiourno Principessa! ის იყო იტალიელი - მშვენიერი და ჩემთვის ძალიან კარგი, მაგრამ მე უშიშარი ვიყავი და, გარდა ამისა, თითქმის მაშინვე შემიყვარდა.
როგორ ესაუბროთ ურჩხულებს: რჩევა ცნობილი ფსიქიატრის მარკ გულსტონისგან
ინსტრუქციები აუტანელ ადამიანებთან ურთიერთობის შესახებ, როგორ მოვიქცეთ იმ ადამიანებთან, ვინც ბიზნესს ემუქრება. ავტორი განმარტავს, თუ როგორ უნდა მოიპოვოს კონტროლი ირაციონალურ ადამიანებზე და როგორ მოიქცეს დაუფიქრებელ კლიენტებთან, მანიპულატორ კოლეგებთან და გიჟ ბოსებთან.
ტკივილის თავიდან აცილება ან რაიმე კარგის მოპოვება - რა არის ყველაზე ძლიერი ემოცია?
ძლიერი ემოცია არის ტკივილის თავიდან აცილების სურვილი. თუკი სარგებლის შეძენას და ტკივილის თავიდან აცილებას, რომელსაც ადამიანი ამჟამად განიცდის, თანაბარ პირობებში ჩავდებთ, ის აირჩევს ჯერ ტკივილისგან თავის დაღწევას, შემდეგ კი რაიმე კარგის მოპოვებაზე იფიქროს.
შეიყვარე საკუთარი თავი ნებისმიერი გარეგნობით და შემდეგ გარეგნობა შეიძლება იყოს ნებისმიერი
ავტორი: მიხაილ ლაბკოვსკი მე ვუყურებ, როგორ აღფრთოვანებით სცემს სამართლიანი სექსი მისი გარეგნობის სავარაუდო არასრულყოფილებას. მამაკაცებიც ჩხუბობენ ხოლმე, მაგრამ არც ისე თავდაუზოგავად - მათთვის არც ისე მნიშვნელოვანია იყვნენ ლამაზები, როგორც ფულის შოვნა.
