2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ბევრს ესმის, რომ ურთიერთობები არის სამუშაო, უფრო მეტიც, გუნდური. ზოგი ცდილობს სიტყვებით ითამაშოს და ამბობს, რომ ისინი იხდიან სამუშაოს, და თუ იგივე მოლოდინი აქვთ ურთიერთობაში, მაშინ ეს არის მანიპულირება, სისასტიკე და უსინდისობა. მაგრამ აქ, ხედავთ, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ ვინ რისთვის ისწრაფვის, სად, როგორ და რა მიზნით.
სამსახურში შეგიძლიათ იგრძნოთ მძიმე შრომა, შეგიძლიათ ყველანაირად აარიდოთ მას თავი და დაელოდოთ სამუშაო დღის დასრულებას, ან დაიღლები, მაგრამ აკეთე ის რაც გიყვარს და მიიღე სიამოვნება და კმაყოფილება საკუთარი შედეგებიდან საქმიანობის.
ასევე ურთიერთობებში:
- ზოგი უძლებს და ემსახურება თავის "სასჯელს", რადგან … იმიტომ, რომ ეს ასეა ყველასთან. იმიტომ რომ სხვებს კიდევ უფრო უარესი აქვთ. იმიტომ, რომ ეს ჩვეულებრივია და მისი შეცვლა საშინელია. რადგან მათ შეუძლიათ დაგმო.
- სხვებისთვის ეს შეიძლება იყოს ფუნქციონირების მკაცრი განაწილება. ვინ ვის, რა უნდა და მოლოდინი, რომ სხვა პირიც ვალდებულია დაითვალოს, რადგან სხვაგვარად არ შეიძლება. ნაბიჯი მარცხნივ ან მარჯვნივ, იმ კონტექსტში, რომ მეორეს აქვს განსხვავებული აზრის უფლება, უტოლდება "შენ არ მაფასებ", "ისინი მაყენებენ შეურაცხყოფას", "ყველა მოღალატე" და ასე შემდეგ.
- და ასევე არსებობს "ოქროს შუალედი" - აღიარება იმისა, რომ ადამიანები განსხვავებულები არიან, მაგრამ რაც უფრო მეტია მათ შორის კონტაქტის წერტილი, მით უფრო ადვილი ხდება ამგვარი განსხვავების მიღება.
რა ძნელია ასეთ შუალედში მოხვედრა! რატომ არის ამდენი დაბრკოლება მისკენ მიმავალ გზაზე?
- ის არაფერში მაყენებს, აუფასურებს ყველაფერს, რასაც მე ვაკეთებ მისთვის, ყველა ჩემს ძალისხმევას. და ის თვითონ არაფერს აკეთებს ჩემთვის!
- რატომ აკეთებ მისთვის, ეკითხება? როგორ ფიქრობთ, მას შეეძლო ეს ყველაფერი თავისთვის?
- ის იშვიათად მეკითხება, მე ვფიქრობ, რომ მას შეეძლო, მაგრამ მე ამას ვაკეთებ, რადგან მიჩვეული ვარ, ყოველთვის ასე იყო და საერთოდ, რატომ მჭირდება მაშინ, თუ ამას არ გავაკეთებ?
გარედან, აშკარაა, რატომ არ აფასებს იგი მას. ნათელია, რომ ეს გამოწვეულია მისი დაბალი თვითშეფასებით. მხოლოდ ახლა გაცილებით რთულია გადმოგცეთ აზრი, რომ არავინ აფასებს ჰაერს, თუმცა ეს აუცილებელია სიცოცხლისთვის და მისი საჭიროება და მნიშვნელობა იგრძნობა ან წყლის ქვეშ, ან ასთმური შეტევის დროს, მაგალითად, გაცილებით რთულია.
ან სხვა სიტუაცია, როდესაც არსებობს ძლიერი რწმენა, რომ ყველა უნდა იყოს გარშემო და გარკვეულ პირობებში და სხვა არაფერი, თუნდაც ამ სხვებს განსხვავებული მოთხოვნილებები ჰქონდეთ:
- მე მაკლია საყვარელი ადამიანი, სითბო, ნდობა და გაგება, არავინ მჭირდება …
- და როგორ თავად განსაზღვრავ, რომ იწყებ სხვას ენდო, რომ ის შენთან უფრო ახლო ხდება?
- მე ეს არ მქონდა. რა ჯანდაბა უნდა ვენდო უცხო ადამიანს? დაე მან პირველ რიგში აჩვენოს რას ვგულისხმობ მისთვის!
მართლაც, რა ჯანდაბა? მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ თქვენი ინტიმურობის მოთხოვნილების "გამოცხადებით", სხვისადმი ყურადღების და ინტერესის გამოვლინების სახით, შეგიძლიათ მიიღოთ იგი და, ამავე დროს, დააკმაყოფილოთ სხვისი მოთხოვნილება, მაგალითად, სურვილისამებრ. გაატაროთ დრო თქვენთვის საინტერესო ადამიანთან. როგორც ჩანს, საჭიროებები განსხვავებულია, მაგრამ საერთოდ არ ეწინააღმდეგება ერთმანეთს.
თითოეული ადამიანის გზა ურთიერთობისკენ, რომელსაც სიამოვნება მოაქვს, განსაკუთრებული და უნიკალურია, მაგრამ ზოგადი, მიუხედავად ამისა, აღსანიშნავია:
- საკუთარი საჭიროებების და ინტერესების გაცნობიერება. იმის ცოდნა, თუ ვინ ხარ და რატომ - ასე ეხმარება გრძნობების ჩანაცვლების თავიდან აცილებას;
- ინტერესი სხვისი მოთხოვნილებებისა და ინტერესების მიმართ, რათა გავიგოთ რამდენად მისაღებია ერთმანეთის განსხვავება;
- უნარი არ დაივიწყო საკუთარი და სხვისი მოთხოვნილებები და ინტერესები პატივი სცეს წარმატებული ტანდემისთვის;
- სიცოცხლის სიყვარული, რადგან ცხოვრება მრავალფეროვანი და საინტერესოა. და არ იცხოვრო სხვისთვის ან მოითხოვო, რომ ვიღაცამ იცხოვროს შენთვის. იმის გამო, რომ ურთიერთობების ასეთ ვარიანტებში ყოველთვის არის ადგილი მსხვერპლის და ტირანის ან მაშველის ძალიან რეალისტური თამაშისთვის.
და იმისდა მიუხედავად, რომ ჩვენ ყველანი, შეგნებულად თუ არა, ხანდახან ვხდებით ამგვარი თამაშების მონაწილეები, ჩვენ მაინც ვცდილობთ გულწრფელობისა და აწმყოსკენ. ამიტომ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თამაშები მთავრდება იქ, სადაც იწყება ნამდვილი ურთიერთობა.
გირჩევთ:
მეტაფორული თამაში "გადასვლა ახალ ფსიქოლოგიურ ქვეყანაში. პასპორტის წარდგენა"
მშვენიერი ფსიქოლოგიური თამაში დაიბადა დღევანდელ სესიაზე. მინდა გაგიზიაროთ! თამაში წარმოიშვა ჩემი კლიენტის არსებული ფსიქოლოგიური სივრცის განხილვის პროცესში (თავისი ალგორითმებით, ფორმულებით, საზღვრებით) და შემდგომი აზროვნებით სასურველი ცვლილებების მიმართულებით.
მე უმწეო ვარ - მათ ჩემი ვალი აქვთ - ისინი ჩემს გარეშე დაიკარგებიან. კარპმენის კოდზე დამოკიდებული მდგომარეობის სამკუთხედი: როგორ შევწყვიტოთ თამაში
ჩვენ გვჭირდება ვინმე, ვინც გადარჩება. თუ ასე მოხდა, რომ ჩვენ არ ვართ ძალიან მოწიფულები ფსიქოლოგიურად. თუ ასე მოხდა, რომ ჩვენმა მშობლებმა მოგვცეს ის, რაც მათ მისცეს. და, ალბათ, ეს არ არის ყველაფერი. და შეიძლება ჩვენ არ ვისწავლეთ განშორება იმის შიშის გარეშე.
თამაში გააუმჯობესეთ ურთიერთობა თქვენს სიყვარულთან
ეს თამაში მიზნად ისახავს საყვარელ ადამიანთან ურთიერთგაგების გაუმჯობესებას, იქნება ეს მეუღლე თუ ახალგაზრდა კაცი. თამაშის არსი ასეთია: ყველა პასუხობს ქვემოთ მოცემულ კითხვებს, ჯერ საკუთარი თავისგან, გამოხატავს თავის შთაბეჭდილებებს, გრძნობებს, იდეებს, შემდეგ ცდილობს წარმოიდგინოს როგორ უპასუხებდა პარტნიორი.
ურთიერთობა ქმართან. როგორ გადავარჩინოთ ურთიერთობა ქმართან?
ურთიერთობა ქმართან. როგორ გადავარჩინოთ ოჯახური ურთიერთობები, თუ სიცივემ უსიამოვნოდ ამოისუნთქა თქვენი ქმარი? თუ მან შეწყვიტა თქვენთან საუბარი, განიხილავდა მის ნებისმიერ პრობლემას? თუ კომუნიკაცია ხდება მხოლოდ საყოფაცხოვრებო, ფინანსურ და მშობელ-შვილის თემებზე და ხორციელდება წარმოების დაგეგმვის შეხვედრის რეჟიმში?
თავისუფალი ურთიერთობა თუ ურთიერთობა თავისუფლებაში?
რა ასოციაციები წარმოიქმნება, როდესაც გესმით კომბინაცია "თავისუფალი ურთიერთობა"? სავარაუდოდ, პირველი ასოციაციები ასოცირდება გარე შეზღუდვების არარსებობასთან, მძიმე ვალდებულებებთან, ან საზოგადოებაში მიღებული ნორმების ცვლილებასთან. მაგალითად, თუ ჩვეულებრივია ერთი პარტნიორის ყოლა, მაშინ ღია ურთიერთობაში შეიძლება ბევრად მეტი იყოს.
