2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მომავალი წელი უახლოვდება თავის ლოგიკურ დასასრულს. ქუჩებში განათება უკვე ანათებს, ხეები სურნელოვანია და საახალწლო მაღაზიის ცხელება თითქმის აღწევს კულმინაციას. სამწუხაროდ, ამ მრავალმხრივი და აურზაურის მიღმა სულაც არ არის ძნელი გამოტოვება მთავარი - შეჯამება
რა თქმა უნდა, მე არ ვგულისხმობ სამსახურში ყოველწლიური ანგარიშის წარდგენას და გადასახადების გადახდას, თუმცა, რატომაც არა და ესეც). თუმცა, არის რაღაც უფრო მნიშვნელოვანი - ემოციების, აზრების, გამოცდილების მთელი დატვირთვა დაგროვილი 12 თვის განმავლობაში. და მე მსურს მთელი ამ დატვირთვის დაშლა: ჩავყაროთ საჭირო ნივთები ყულაბაში, დავტოვოთ მოძველებული წარსულში, შევაფასო დინამიკა, გამოვხატო შემდგომი მოძრაობის გზები. ზოგადად, საფუძვლიანად მოემზადეთ მომავალი წლის ცხოვრებისეული ნაბიჯისათვის.
და რადგან თქვენ კითხულობთ ამ ტექსტს, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ახლა გაქვთ თავისუფალი დრო:) მე გირჩევთ დაუთმოთ მხოლოდ ნახევარი საათი ამ საქმეს, რომლის დროსაც თქვენ საკუთარ თავს მისცემთ შესაძლებლობას გაჩერდეს და უკან მოიხედოს, რათა გააგრძელოს გზა უფრო მომზადებულია მოგვიანებით.
Ისე…
1. აიღეთ ფურცელი, კალამი და დახაზეთ ზღვარიდან კიდეზე ჰორიზონტალური ხაზი, რომლის მარცხენა წერტილს ავიღებთ მიმდინარე წლის 1 იანვრისთვის, ხოლო ყველაზე მარჯვენა წერტილს 31 დეკემბრისთვის. ეს არის ვადები. მონიშნეთ დღეს მასზე. ახლა გონებრივად გადახედეთ მთელ გასულ წელს და მიჰყევით ვადებს ყველა იმ მოვლენას, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. ეცადეთ ეს გააკეთოთ დღიურისა და სოციალურ ქსელებში გვერდების დახმარების გარეშე, დაეყრდნოთ თქვენს მეხსიერებას. ამ სამუშაოს დაახლოებით 10-15 წუთი დასჭირდება.
დამთავრებული ხარ? გადადით შემდეგ საფეხურზე.
2. განაგრძეთ მუშაობა დროის ხაზთან, იფიქრეთ მასზე განლაგებულ ყველა მოვლენაზე და აღნიშნეთ (ნიშნებით ან ფერით) მათი ემოციური შეფერილობა, მაგალითად, მხიარული მომენტები, მიღწევები, იღბალი - წითელი, ხოლო დანაკარგები და შოკები - ლურჯი. ზოგადად, რაც მოგწონთ, მთავარია ის იყოს თქვენთვის მოსახერხებელი და გასაგები. წინსვლისას ხაზი გაუსვით იმას, რაც თქვენი აზრით ყველაზე მნიშვნელოვანია თქვენთვის. იყო ბევრი ასეთი მომენტი გასულ წელს?
3. შეხედეთ მიღებულ სურათს, შეეცადეთ ჩამოაყალიბოთ თქვენი ცხოვრების განზოგადებული ხედვა, მისი ემოციური შეფერილობა, დინამიკა და აღწერეთ ეს ყველაფერი ერთი ფრაზით, ასე ვთქვათ, 2015 წლის დევიზის დასადგენად.
4. უპასუხე საკუთარ თავს 2 მნიშვნელოვან კითხვას.
1. რისთვის შემიძლია (და მინდა:) მადლობა გადავუხადო ჩემს თავს გასულ წელს?
2. ვის გარდა მინდა მადლობა გადავუხადო?
დარწმუნდით, რომ ჩაწერეთ თქვენი პასუხები ვადების მიხედვით, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ დაგავიწყდებათ. ასეთი რაღაცეები, სამწუხაროდ, ხშირად ავიწყდებათ.
5. და ბოლოს, უკანასკნელი. კიდევ ერთხელ გადახედეთ თქვენი მუშაობის შედეგებს, შეეცადეთ ჩამოაყალიბოთ ერთი ან მეტი შეტყობინება საკუთარ თავს მომდევნო წლისთვის.
ეს, ფაქტობრივად, ყველაფერია:) თუ მუშაობის პროცესში სხვა კითხვები და ამოცანები მოგივათ თავში, ნუ შეიკავებთ თავს. მე გთავაზობთ ჩარჩოს, რომლითაც შეგიძლიათ დაიწყოთ შეჯამება, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ აქ გაჩერება, არა?
პირადად ჩემგან, წლის კარგი დასასრული, ამხანაგებო!:)
გირჩევთ:
ურთიერთობების ციკლი და დინამიკა. დასაწყისი კულმინაციაა და დასასრული?
მსოფლიოში ყველაფერს აქვს თავისი დასაწყისი, განვითარება, კულმინაცია და-და-დასასრული (ან აღორძინება) … უპირველეს ყოვლისა, ეს ფაზები არის თავად ცხოვრებაში: ჩვენ ვიბადებით, ვვითარდებით, ვვითარდებით, აღწევს სიმწიფეს და ვბერდებით, დაასრულეთ ჩვენი ისტორიები … ეს იგივე ფაზები ბუნებრივად არის სოციალურ ურთიერთობებში, იხსნება, ვითარდება და სრულდება ადამიანური კონტაქტები.
მოვიდა ურთიერთობის დასასრული: მთავარი მიზეზები
როდესაც წყვილი ახლახან იქმნება, ორივე პარტნიორი მშვენივრად გრძნობს თავს, ერთმანეთისთვის მზად არის ყველაფრისთვის. დროთა განმავლობაში, ყველაფერი იცვლება და ჰარმონიული ურთიერთობა იზრდება. დღევანდელ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, რაც კლავს სიყვარულს წყვილში და აიძულებს პარტნიორებს ჩხუბი, შეურაცხყოფა მიაყენონ ერთმანეთს და ზოგჯერ ღალატისკენ წავიდნენ.
ურთიერთობის დამოკიდებულების დასასრული. დედეალიზაცია
ურთიერთობაზე დამოკიდებულება გრძელდება მანამ, სანამ არსებობს ერთი პარტნიორის მეორეს იდეალიზაცია - მისი იდეა, როგორც უფრო იდეალური ვიდრე ის რეალურად არის. იდეალიზაცია სიყვარულის ერთ -ერთი მთავარი კომპონენტია. რატომ უნდა იყოს ადამიანი იდეალიზებული?
შემიძლია შესვენება?! სად არის დაღლილობის დასასრული მიზნისკენ მიმავალ გზაზე და როგორ უნდა გადარჩეს სიცოცხლის სასოწარკვეთილ რბოლაში
გქონდათ გაუთავებელი დაღლილობის განცდა, როდესაც არაფრისთვის არ გაქვთ საკმარისი ძალა და ერთადერთი რაც გსურთ არის დაწექი და არაფერი გააკეთო ისე, რომ არაფერი გაწუხებდეს და ბოლოს უბრალოდ დაისვენო გიჟური რბოლისგან? რბოლა, რომელიც გრძელდება წლების განმავლობაში, როდესაც თავს იგრძნობ როლიკზე, თქვენ უბრალოდ დაასრულეთ მთელი თქვენი საქმე და თქვენ კვლავ უნდა ირბინოთ და რაღაც გააკეთოთ.
ცხოვრება მხოლოდ დასაწყისია
უკვე ჩვეულებრივი ფრაზა "ჩვენ ყველანი ბავშვობიდან მოვდივართ". რა კარგი იყო ამ ბავშვობაში? მოზარდებისადმი დამოკიდებულება, სავალდებულო მოვალეობები, გამოცდები სკოლაში, ყოველდღე დილით ადრე ადგომა, მუხლების დადება, საშუალო სკოლის საზიზღარი მოსწავლეები და შემდეგ შემაწუხებელი ახალგაზრდები.
