2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე მჯერა, რომ მნიშვნელოვანია რესურსების ძებნა და პრობლემებისადმი ყურადღების მიქცევა. უპირველეს ყოვლისა, როგორც მე ვფიქრობ, ეს განცხადება შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ყველა სახის შიშს, საკუთარ თავში ეჭვს და მსგავსს.
მაგალითად, მე მეშინია რაღაცის. რა აზრი აქვს იმის თქმა რომ მეშინია? რა აზრი აქვს მასზე ყოველთვის ყურადღების გამახვილებას? დიახ, მნიშვნელოვანია ამის გაზიარება, რადგან გრძნობების სხვასთან გაზიარებით ის ცხოვრობს და მცირდება. ეს არის სხვებთან გაზიარება და არა მარტო საკუთარ თავთან ერთად განცდა. მაგრამ მნიშვნელოვანია იპოვოთ მხარდაჭერა, ძალა, ნდობა, განსხვავებული, უფრო პოზიტიური ხედვა, დაიმახსოვროთ, თუ რამე მოხდა, ამგვარი სიტუაციებთან გამკლავების თქვენი პოზიტიური გამოცდილების შესახებ.
მე გაგიზიარებ ჩემს მაგალითს, ჩემს გამოცდილებას. ისინი აპირებენ რემონტის პროგრამით ჩემს ეზოში ააშენონ მრავალსართულიანი სახლი (კარგი, არ აქვს მნიშვნელობა, თუმცა რატომ მიდიან, მთავარია, რომ მათ დაიწყეს მშენებლობა). ჩემთვის ეს ასე იყო: საშინელება, საშინელება, მშენებლობის დროს იქნება ჭუჭყი და მტვერი, დილით ხმაური და მე ვეღარ ვიძინებ საკმარისად, როდესაც მე უფრო ძილი მჭირდება, ფანჯრიდან ხედი შეიცვლება ბევრი, არ იქნება შორეული პერსპექტივები და ასე შემდეგ, მაშინ მეზობლები იქ იქნებიან. მე ვიყურები ფანჯრებიდან და მე მათ. კარგი, ასე და ასე შემდეგ:) ახლა, როგორც ხედავთ, მე უკვე ვიღიმი ამ ყველაფერზე. აი, რა სისულელე მიტრიალებს თავში:)
დიახ, როგორ გადავლახე ეს? რატომ მეღიმება უკვე?:) მე მაინც გავუზიარე ჩემი გამოცდილება სხვებს, თავს უკეთ ვგრძნობდი. შემდეგ ვიფიქრე, რატომ საერთოდ არ ჩავრთოთ ცნობისმოყვარეობა აქ: როგორ აშენებენ ისინი? რა მანქანები ჩამოვა სამშენებლო მოედანზე? რა აშენდება? როგორ გავუმკლავდე იმას, რაც მაწუხებს? რა მოხდება, თუ ყველაფერი სრულიად განსხვავებული იქნება, იმაზე უკეთესი, ვიდრე წარმომედგინა? შეიძლება ასეც იყოს! ამისათვის გამახსენდა ჩემი ბავშვობა, როდესაც ასეთი სიტუაციები არ მაწუხებდა, როდესაც ყველაფერი საინტერესო იყო! გამახსენდა, რომ შესაძლებელია და პოზიტიური დამოკიდებულება! უცებ ძალიან ლამაზი იქნება მაშინ! მოულოდნელად ის საერთოდ გვერდით აშენდება! საერთოდ, შევეჩვევი, ამ ყველაფერს არ შევამჩნევ! ზოგადად, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვა რამ და არა კონცენტრირება მოახდინოთ ცხოვრების დაბრკოლებებზე! ან იქნებ ისინი საერთოდ არ არიან დაბრკოლებები, არამედ ახალი შესაძლებლობები, ზრდის წერტილი!
იგივე შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვა სიტუაციებშიც!
გთხოვთ გაგვიზიაროთ თქვენი მოსაზრებები იმ სიტუაციებზე, რომლებშიც ეს მიდგომა საუკეთესოდ მუშაობს!
დიახ, და რა სიტუაციებში ჯობია არ გავაკეთო ეს ან არ გავაკეთო დაუყოვნებლივ?
და თუ ჩვენ მხარს ვუჭერთ ერთმანეთს შთამაგონებელი მაგალითებით, მაშინ შესანიშნავი იქნება!
Გმადლობთ ყურადღებისთვის!
ველოდები თქვენს გამოხმაურებას!
გნახავთ კომენტარებში!:)
ავტორი: მაშინ ვლადისლავ ლეონიდოვიჩი
გირჩევთ:
რატომ არის "საკუთარი თავის" ძებნა ხშირად საკუთარი თავის მოტყუება
დღესდღეობით მოდაა "საკუთარი თავის" ძებნა. ამავე დროს, უმრავლესობა რატომღაც დარწმუნებულია, რომ ეს არის "საკუთარი თავი" - ეს აუცილებლად არის რაღაც სასიამოვნო, მხიარული, კარგი, ან თუნდაც ღმერთმა იცის, რამდენად ლამაზია. ეს სულაც არ არის საქმე.
რა არის საკუთარი თავის ძებნა და რატომ ვცდებით?
რა კვალი დატოვოს უკან? რა არის მნიშვნელოვანი გასაკეთებელი? რა არის ჩემთვის საინტერესო? ეს კითხვები არ იკავებდა ადამიანს მრავალი საუკუნის განმავლობაში და ამის შემდეგ მრავალი საუკუნის განმავლობაში ისინი იკავებდნენ მხოლოდ ინდივიდუალურ გონებას, რომლისგანაც საზოგადოების ზედა ნაწილი შედგებოდა.
"მე მიყვარს ჩემი პარტნიორი, მაგრამ არ მინდა მასთან სექსი." დაკარგული სექსუალური სურვილის ძებნა
დაქორწინებული წყვილების ერთ -ერთი ხშირი კონსულტაცია არის არასაკმარისი ან პარტნიორის მიმართ სექსუალური მოზიდვის არარსებობა. "ჩვენ გვიყვარს ერთმანეთი, კარგად ვართ, მაგრამ არ გვინდა სექსი და ეს ცოტა საგანგაშოა." "ჩემი ცოლი არ მაქცევს.
გვარის ისტორია: რესურსების ძებნა
გადაიტანეთ ყურადღება ერთი წუთით, მარჯვენა ხელით აითვისეთ მარცხენა ხელის მაჯა და იგრძენით პულსი, დახუჭეთ თვალები და გააცნობიერეთ, თუ როგორ სცემს თქვენი სახის ყველა ადამიანის გული. იგრძენი, რომ მარტო არ ხარ, შენი წინაპრები უკან არიან, მზად არიან დაგეხმარონ ნებისმიერ მომენტში.
Მოტივაცია. მჭირდება მისი "ძებნა"?
მოტივაცია და მოტივაცია … სიტყვები, რომლებიც მტკიცედ შემოვიდა ჩვენს ცხოვრებაში. ყველამ მათ დიდი ხანია იცნობს: "სად ვიპოვო მოტივაცია?", "როგორ მოტივირება მოახდინოთ საკუთარ თავზე?" როდესაც საქმე ეხება მოტივაციის სისტემას, რომელიც აშენებულია, მაგალითად, საწარმოში, სკოლაში, ოჯახში, ეს ეხება ადამიანზე ზემოქმედებას და გავლენას.
