სიყვარულის გარეშე ქალები მსუქანდებიან

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თუ სექსი თქვენი მოვალეობაა, მაშინ თანდათან მოიმატებთ წონას, ჩვეულებრივ ყოველწლიურად 2-3 კილოგრამით, გადაიქცევით ქალად, რომელიც არ იქნება საინტერესო თქვენი ქმრისთვის.

ძალიან ხშირად, ჭარბი წონა არ გვაძლევს სიგნალს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებზე, არამედ პრობლემებზე ურთიერთობებში ან ცხოვრების ძალიან ბევრ შეფერხებაზე. საკვები ხდება სიყვარულის "შემცვლელი".

სწორედ ამიტომ, მიუხედავად გაწეული ძალისხმევისა, მხოლოდ ძალიან ცოტა ადამიანი ახერხებს წონის დაკლებას და შემდეგ კვლავ არ იმატებს "გადაგდებული" კილოგრამები სირთულესთან ერთად, თუ ფსიქოლოგიური პრობლემები მოუგვარებელი რჩება.

როგორ მოქმედებს დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებები ჭარბ წონაზე

მიზეზი # 1. სიყვარულის დაბლოკილი მოთხოვნილება

თუ საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობაში ყველაფერი კარგად არ მიდის და თქვენ უფრო ჩუმად ხართ და ბალიშში იტირებთ არაფრისმომცემიდან და ელოდებით, რომ თქვენი პარტნიორი წაიკითხავს თქვენს აზრებსა და სურვილებს, მაშინ მაცივარზე ღამის "დარბევის" მიზეზი ნათელია. გაცილებით უსაფრთხოა მაცივარში შეპარვა, განსაკუთრებით ღამით, როდესაც არავინ ხედავს როგორ მოიკრიბოს გამბედაობა და გარისკოს ურთიერთობაში რაღაცის შეცვლა. ამისათვის ჩვენ გვიშლის ხელს უარყოფის, გამოყენების, ძველი წყენის, ჩვევებისა და ცხოვრებისადმი დამკვიდრებული შიში.

მიზეზი # 2. აღიარების დაბლოკილი საჭიროება

თქვენ შეგიძლიათ "გადააგდოთ" თქვენი საკუთარი სურვილები უკანა პლანზე და მოუსმინოთ მხოლოდ მამაკაცს, მის სურვილებსა და მოთხოვნილებებზე მორგებული: გვიან ვახშამი საყვარელი ადამიანისთვის, სექსი, როცა მხოლოდ მას სურს. "ყველაფერი შენთვისაა, ძვირფასო, არ აქვს მნიშვნელობა, რომ არ შეგიმჩნევია!" თავგანწირვის ასეთი სურვილი სავსეა შედეგებით: თქვენ ძლივს შეიკავებთ ცრემლებს, "დაივიწყებთ" საკუთარ თავს - დაბლოკავთ ყურადღების, სიახლოვის მოთხოვნილებას, ან მიდიხართ სხვა უკიდურესობამდე: ჩხუბი, გაბრაზება, სკანდალები კონსტრუქციული გადაწყვეტილებების გარეშე - ამ ქმედებების შედეგი ძალიან ჰგავს: ჩვენ "ვიტაცებთ" ან "ვრეცხავთ" საკუთარ "უმნიშვნელობას".

მიზეზი # 3. სექსუალური დისჰარმონია

ჭარბი წონის გამოჩენის ერთ -ერთი მიზეზი შეიძლება ჩაითვალოს … სექსი. თუ სექსი თქვენი მოვალეობაა, მაშინ თანდათან მოიმატებთ წონას, ჩვეულებრივ ყოველწლიურად 2-3 კილოგრამით, გადაიქცევით ქალად, რომელიც არ იქნება მისი ქმრისთვის საინტერესო. თუ, პირიქით, საჭიროა სექსი, მაგრამ არ დაკმაყოფილდება, მაშინ, ისევ და ისევ, შესაძლებელია წონის მომატება. ასეთ სიტუაციაში აღელვებულ მამაკაცს ურჩევნია საკუთარი თავის დაკმაყოფილება, ხოლო ქალი უფრო მეტად ჭამს რაიმე გემრიელს.

Რა უნდა ვქნა?

1. პირველ რიგში, ეცადე საკუთარ თავს ესაუბრო შენს გრძნობებზე - ეს არის მომგებიანი. მიანიჭეთ ისინი საკუთარ თავს.”ეს მე გაბრაზებული, შეშფოთებული ვარ”. გააცნობიერე, დააკანონალე ისინი. ეს უფრო რთულია, ვიდრე "მოფერება" საკუთარ თავს სხვა შოკოლადის ფილით, მაგრამ ეს არ იმოქმედებს წელზე.

2. დაიწყეთ არა მხოლოდ თქვენი სურვილების, არამედ თქვენი გრძნობების მოსმენა. ნუ გაჩუმდებით, ისაუბრეთ პარტნიორთან თქვენი გრძნობების შესახებ, ასევე ინტიმურ გარემოში.

3. ისწავლეთ ერთმანეთის თანაბრად მოვლა.

4. გახსოვდეთ, რომ თქვენი აზრების წაკითხვა შეუძლებელია. ურთიერთობებში სიჩუმე იწვევს უკმაყოფილებისა და რისხვის გრძნობას.

5. გადახედეთ თქვენს დამოკიდებულებას სექსის მიმართ - ის მოვალეობიდან სიამოვნებად უნდა იქცეს.

აკრძალვები და ჭარბი წონა

თუ ჩვენს ცხოვრებაში ბევრი აკრძალვა და შიშია, თუ ჩვენ მუდმივად ვაკონტროლებთ საკუთარ თავს სხვა ადამიანის მიერ საკუთარი თავის უარყოფის შიშის გამო, მაშინ საკვები ხდება დისციპლინის, კონტროლისა და ვალდებულებების დავიწყების საშუალება. რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ცხოვრებაში საკუთარი თავისთვის ზუსტად ასე? Იქ არის. საკვებში ჩვენ თავს უფლებას ვაძლევთ ვიყოთ ყველანი - ეს არის გართობის "უსაფრთხო" გზა - უკონტროლო და უსაზღვრო. ბავშვის სულის ნაწილს ესმის - შენ შეგიძლია იყო კაპრიზული და "ჩამოხვიდე"! ურთიერთობებში ჩვენ ამას საკუთარ თავს არ მივცემთ უფლებას.

როდესაც ადამიანი ცდილობს იყოს სრულყოფილი, ცდილობს დააკმაყოფილოს მაღალი სტანდარტები და მოთხოვნები, საკვები ზოგჯერ ხდება ერთადერთი გასასვლელი.

გამოსავალი არის მარტივი და ამავე დროს რთული: მიეცით საშუალება იყოთ განსხვავებული იდეალისგან და ესაუბროთ თქვენს სხეულს და გპირდებით, რომ მას უფრო ფრთხილად და ყურადღებით მოეკიდებით.

სამი სასარგებლო ვარჯიში:

"სიამოვნების სია"

დაფიქრდით და ჩამოწერეთ ყველაფერი, რაც ცხოვრებაში გსიამოვნებთ თქვენ და თქვენს სხეულს, გარდა საკვებისა. შემდეგ გამოიყენეთ ეს ცოდნა პრაქტიკაში. შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ გსიამოვნებთ მასაჟი, არომატული აბაზანები, ნიღბები და საფენები, კონტრასტული შხაპი ან მუცლის ცეკვა.

”მე ამას 7 წუთში ვჭამ”.

როგორც კი მიხვდებით, რომ მიდიხართ სამზარეულოსკენ, თუმცა მალე ჭამას არ აპირებთ, განაგრძეთ ეს ვარჯიში. ნაცვლად იმისა, რომ მაცივარი გახსნათ, უთხარით საკუთარ თავს "მე ამას ვჭამ 7 წუთში" და დაუყოვნებლივ ჩამოაყალიბეთ იმ საქმეების ჩამონათვალი, რაც უნდა გააკეთოთ ამ დროის განმავლობაში. ჭამის სურვილი შეიძლება გაქრეს, სანამ თქვენ დაკავებული ხართ ამ საქმეებით.

"ჩვენ ვტეხავთ ტრიგერს"

გაეცანით მოვლენებს, რომლებიც იწვევენ და კულმინაციას უწევენ საკვებთან მტკივნეულ ურთიერთობას: PMS, ძილის ნაკლებობა, უკმაყოფილება და ა.შ. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ისინი ან მომავალში გადაიტანოთ ყურადღება მათგან. თუ აღმოჩნდა, რომ ყველა მათგანი რატომღაც დაკავშირებულია თქვენს პარტნიორთან, დაწერეთ მას წერილი. გამოხატეთ რასაც ფიქრობთ, ცენზურის გარეშე, უყოყმანოდ გამონათქვამებში. მიიღეთ დრო, რომ ტექსტი პატარა ნაჭრებად დაანაწევროთ! ამის ნაცვლად, ჩადეთ თქვენი პარტნიორის ნაცვლად და შეეცადეთ უპასუხოთ საჩივრებს. ეს ხელს შეუწყობს დაძაბულობის განმუხტვას და სიტუაციის გააზრებას. და მხოლოდ ამის შემდეგ გაანადგურე ქაღალდი.