2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თითოეული ინდივიდუალური ადამიანის სამყარო შედგება მიკროსისტემებისგან: საგანმანათლებლო დაწესებულებები, სამუშაო კოლექტივი, ოჯახი, მეგობრები, საქმიანი პარტნიორები, ნათესავები და სხვა გარემო, რომელშიც ჩვენ პერიოდულად ვხვდებით.
მე მჯერა, რომ ფსიქოლოგიური კეთილდღეობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია იმ მიკრო გარემოს პოვნა, რომელიც მიგიღებს. მარტოხელა ადამიანი შეიძლება იყოს ასეთი მიკრო გარემო.
ეს ხდება ისე, რომ ერთ გარემოში მოხვედრისას ვგრძნობთ, რომ ეს გარემო უარყოფს ჩვენზე და სხვა გარემო უზრუნველყოფს მიღებას. ის მსგავსია ბოტანიკაში - მცენარის თითოეულ ტიპს სჭირდება გარკვეული ნიადაგი (ზოგი მცენარე შეიძლება გაიზარდოს მხოლოდ შავ ნიადაგში, ზოგიც შესაფერისია თიხნარისთვის). ემბრიონს ასევე სჭირდება განსაკუთრებული გარემო. ასევე ხდება, რომ დედის გარემო უარყოფს ნაყოფს და ემბრიონი არ იდგმება ფესვში.
აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანმა იპოვოს გარემო, რომელიც მიიღებს და კვებავს მას. ზოგჯერ ამ ძიებას მრავალი წელი სჭირდება.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი გარემო მხოლოდ თქვენი ინტუიციის, გრძნობების, იმის გაგების წყალობით, რაც მე ნამდვილად მჭირდება, სად მივდივარ, სად ვიქნები კომფორტულად, სადაც შემიძლია სრულად გავხსნა და გავაცნობიერო ჩემი პოტენციალი.
თავის დროზე, მე შევიცვალე მრავალი სახის საქმიანობა საკუთარი თავის საძიებლად. ეს ჰგავდა ტანსაცმლის ცდას - ზოგი იჯდა უპატრონოდ, შერცხვად ან უფორმოდ, თითქოს სხვისი მხრებიდან, ზოგი კი ძალიან კომფორტულად იწვა, როგორც შენი კანი. მე შევეცადე ჩემი ხელი ჟურნალისტიკაში, სოციოლოგიაში, მარკეტინგში, რეკლამაში და დიზაინში, სანამ ფსიქოლოგიამდე არ მივედი. სინამდვილეში, ყველა ეს სფერო გარკვეულწილად არის დაკავშირებული ფსიქოლოგიასთან. ეს იყო ის ნაბიჯები, რომლებმაც ჩამოაყალიბეს ჩემი შემდგომი გზა და ახლა ისინი მეხმარებიან, თუმცა ისინი არ არიან მთავარი პროფესია.
ერთ დროს, მე ბევრს ვესაუბრე ტოპ მენეჯერებს, მეწარმეებს, რომლებიც ასევე ეძებდნენ თავიანთ ნიშას და განვითარდნენ. რამდენიმე მათგანი დარჩა ერთ პოზიციაზე ერთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. ერთი ტოპ მენეჯერის სიტყვებით: "თუ მე ყოველწლიურად არ დაწინაურდებოდი, მე დავტოვე ეს სამუშაო, რადგან მჭირდებოდა განვითარება და წინსვლა". მაგრამ ეს სულაც არ არის ფაქტი, რომ თქვენი გარემო ზრდის კარიერას. ზოგი უფრო კომფორტულია პროგნოზირებად, უცვლელ გარემოში.
მე არ დავდივარ კლასელების შეხვედრებზე, რადგან უბრალოდ არ ვიცი რაზე ვისაუბრებ მათთან შეხვედრისას. ეს იმიტომ კი არა, რომ მე ვამაყობ, ვეწინააღმდეგები საკუთარ თავს, ან სოციალური ფობიის გარდა მოკრძალებული ლექსიკა მაქვს, არამედ იმიტომ, რომ ეს არ არის ჩემი გარემო.
როგორც ტიპიური ინტროვერტი, მე დამძიმდა ამ გუნდში ყოფნის და ამ ადამიანებთან კომუნიკაციის აუცილებლობა, რომლებთანაც მე ვერ ვხედავ კონტაქტის წერტილებს, საერთო თემებს და ინტერესებს, გარდა პირებისა. მე მქონდა ჩემი არა ღარიბი შინაგანი სამყარო, ბევრი ჰობი, ჰობი, მე ყოველთვის მშვენივრად შემეძლო საკუთარი თავის დაკავება და მარტოობა არასოდეს მაწუხებდა.
ახლა ბედნიერი ვარ იმ ბავშვებისთვის, რომელთა მშობლებს შეუძლიათ უზრუნველყონ ოჯახური განათლება. მიუხედავად იმისა, რომ ვიღაც მშვენივრად გრძნობს თავს სკოლის გარემოში, დიდ კომპანიებში.
ჩემი ცხოვრების გაანალიზებით, მე მესმის, რომ თანდათან შევქმენი გარემო ჩემთვის, რომელშიც მაქსიმალურად კომფორტული ვიქნებოდი. სინამდვილეში, ეს არის ჩვენი ცხოვრების მიზანი - ვიპოვოთ საკუთარი თავი და უზრუნველვყოთ კომფორტი. მე კი არ ვსაუბრობ მატერიალურ კომფორტზე, არამედ ფსიქოლოგიურზე.
საკუთარი თავისთვის ასეთი კომფორტის შესაქმნელად, თქვენ უნდა მოიცილოთ ზედმეტი საგნები, არ დახარჯოთ თქვენი ემოციები, დრო და ფული ისეთ ნივთებზე, რაც არ უწყობს ხელს მიზნის მიღწევას და არ მოაქვს სიხარული. ამ მხრივ, ჩვენ შეგვიძლია მოვიყვანოთ შემდეგი მეტაფორა: თქვენ გაქვთ უნაკლო თიხის ნაჭერი და იმისათვის, რომ მისგან სკულპტურა გააკეთოთ, თქვენ უნდა გაწყვიტოთ ყველა არასაჭირო ნივთი. და რომ გათიშო, უნდა იცოდე რას "ქანდაკებ".
ამგვარი ანალიზისა და ჭარბი მოწყვეტის გზით ხდება მათი ინდივიდუალიზმის ფორმირება, სულიერი განვითარება და ცხოვრების ჰარმონიზაცია.
მომეწონა ფორუმელი გოგონას ციტატა, რომელმაც გააცნობიერა, რომ ის არ ცხოვრობდა ისე, როგორც მას სურდა:”ჩემი სახელია სამყაროში, რომელიც მე არ მჭირდება. თითქოს ვცდილობ ინტეგრირება თავსატეხში, რომელიც არ მომწონს თავდაპირველად.”
მაშ, უნდა აიძულოთ თავი მოერგოს ამ თავსატეხს?
არ არსებობს ფორმატირებული ადამიანი, უბრალოდ არ არის შენი ფორმატი.
ელენა ბურკოვა
გირჩევთ:
კიმ საიდი. "ნარცისისტი არის ტრავმირებული ადამიანი" და სხვა მცდარი წარმოდგენები
ბოლო წლებში ნარცისიზმის შესახებ სტატიებმა და წიგნებმა ინტერნეტი დატბორა. ხშირად მაინტერესებს, გადაგვიქცია თუ არა ინტერნეტი ნარცისისტული დამოკიდებულების საზოგადოებად? ეს ყველაფერი უდანაშაულოდ იწყება. თქვენი პარტნიორი (ან მეგობარი, კოლეგა, ოჯახის წევრი) იქცევა ისე, რომ თქვენ გრძნობთ როგორც კვაზიმოდო პარიზის ღვთისმშობლის ტაძრიდან.
გადაწყვეტილების მიღების დონე ან როგორ არის დაპროგრამებული ადამიანი
გადაწყვეტილების მიღების დონე, ან როგორ არის დაპროგრამებული ადამიანი. მე ვთავაზობ, განვიხილოთ მთელი ადამიანის ფსიქიკა, როგორც ბუდე თოჯინა. ასე რომ, ფსიქიკის ყველაზე ღრმა შინაგანი დონეა ინსტინქტის დონე … ძირითადი ინსტინქტებია გადარჩენა და გამრავლება.
ჩუმი საუბარი. ფსიქოლოგიური კონსულტაციების ტექსტური ფორმატი საიტზე
ბევრი ადამიანი აფასებს ამ ფორმატს, ხოლო, ჩემი აზრით, ის უბრალოდ არაჩვეულებრივია, კარგია! თუ ერთხელ იცავდით დღიურს, ეს თქვენთვის უფრო ადვილი და გასაგები გახდება, და თუ თქვენ მხოლოდ ოცნებობდით დღიურის დაწყებაზე, მაგრამ რატომღაც გადადგით იგი, მოგიწევთ მისი დაწყება და ეს არ იქნება ჩვეულებრივი დღიური, არამედ დღიური უკუკავშირით
რატომ არის მზრუნველი ადამიანი ფიზიკურად ამაზრზენი. ერთ -ერთი მიზეზი
ფსიქოლოგად მუშაობის პრაქტიკაში ხშირად ვხვდებოდი შემდეგ ფენომენს. გოგონას ინტერესი მამაკაცზე, რომელიც მასზე ზრუნავს, თანდათან მცირდება, რადგან ის ზრუნავს მასზე. ფიზიკური მიზიდულობა, რომელიც არსებობდა ურთიერთობის დასაწყისში, თანდათან მცირდება, ზოგჯერ ზიზღამდე, ხშირად მამასთან ადრეული ურთიერთობის გამო.
ადამიანი არ არის პრობლემა, პრობლემა არის პრობლემა
ნარატიული მიდგომა შედარებით ახალგაზრდა ტენდენცია თანამედროვე ფსიქოთერაპიასა და ფსიქოლოგიურ კონსულტაციებში. იგი წარმოიშვა XX საუკუნის 70-80-იანი წლების ბოლოს ავსტრალიასა და ახალ ზელანდიაში. მიდგომის ფუძემდებლები არიან მაიკლ უაიტი და დევიდ ეპსტონი.
