5 მიზეზი, რის გამოც ურთიერთობები იშლება. Მე -2 ნაწილი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-12 21:00

მე ვაგრძელებ სტატიების სერიას იმის შესახებ, თუ რატომ იშლება ურთიერთობები. პირველის ნახვა აქ შეგიძლიათ, დღეს კი მეორე მიზეზზე ვისაუბრებთ:

ადამიანი და მისი ტკივილი. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი, რომელიც ბევრს არ ესმის. ისინი მეკითხებიან არიან თუ არა ბოროტი ადამიანები? ჩემი პასუხი არის არა. ყველა ადამიანი თავდაპირველად კარგია, მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებსაც შინაგანი ტკივილი აქვთ. ტკივილს შეუძლია დაიძინოს, ან გაიღვიძოს.

გქონიათ ურთიერთობა ადამიანთან, როდესაც მას აქვს ძლიერი ან ხანგრძლივი ტკივილი? ალბათ მაშინ იცით, რამდენად გაღიზიანებული შეიძლება იყოს ეს ადამიანი, თუნდაც ის ჩვეულებრივ ძალიან კეთილი იყოს. გულისტკივილი ჩვენზე ერთნაირად მოქმედებს. ყველა ადამიანს: ბავშვს, ზრდასრულს და მოხუცს შეუძლია გადალახოს ეს დაავადება - მისი პირადი ღრმა ტკივილი. შემდეგ ისინი ამბობენ: ადამიანი არ არის საკუთარ თავში, ის არის დაბლოკილი, გატეხილი, გამოწვეული, გადატანილი, მანქანით და ექსპერტები იტყვიან, რომ ეს არის ვნების მდგომარეობა - ზოგადად, ადამიანი განიცდის გონების დაბნელებას გარკვეული პერიოდის განმავლობაში და მისი ტრავმული გამოცდილება მეტყველებს მასში.

თავდასხმა, დადანაშაულება, თქვენი შეტყობინებების გამოყენება არის საშუალება გაათავისუფლოთ ტკივილი ერთმანეთში და გახადოთ ის თქვენს ნაცვლად. ახლა კი ის და ის არ ურთიერთობენ, არამედ ორი ტკივილი. ამ მდგომარეობაში მყოფ ადამიანს შეუძლია ჩაიდინოს შეურაცხყოფა და დესტრუქციული ქმედებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს განშორება.

უფრო დეტალურად: ქცევა ჩხუბში

Დისკრიმინაცია. თუ ადამიანს სჯერა ემოციურად ნათქვამი სიტყვების, როგორც "სიმართლის", ეს რეაქცია ანგრევს ურთიერთობას. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ მას შეეძლო ყრუ ყურის გამოტოვება, დიდი მნიშვნელობის მინიჭება, იმის გაცნობიერება, რომ ადამიანი არ არის საკუთარი თავი. როგორც დარტყმა, შეგიძლიათ ის თქვენს სხეულში შეიტანოთ და შეეცადოთ შეაჩეროთ მისი ძალა, ან შეგიძლიათ გაექცეთ ისე, რომ ის ჰაერში წავიდეს. ამისათვის თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი თვალსაზრისი. იმის აღმოსაჩენად, რომ ახლა არა ადამიანი საუბრობს, არამედ მისი ტკივილი. იმის ცოდნა, თუ ვინ არის სათავეში, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სერიოზული შეცდომები, რამაც შეიძლება გაანადგუროს ურთიერთობა.

ნიშნავს თუ არა ეს იმას, რომ თქვენ გჭირდებათ "ყველაფერი ცხვირზე შეიზილოთ"? არა თქვენ გაქვთ უფლება მაქსიმალურად იზრუნოთ საკუთარ თავზე, საჭიროების შემთხვევაში - დაიცავით უსაფრთხო დისტანცია. უსარგებლოა უბრალოდ ვიკამათოთ და გონივრული მიზეზები მივცეთ ამ მდგომარეობაში მყოფ პარტნიორს. ამან შეიძლება გააღვიძოს თქვენი ტკივილი და ჩაგიყვანოთ კონფლიქტში, რომელშიც გამარჯვებულები არ იქნებიან.

თითოეული ჩვენგანი ყოფილა ასეთ მდგომარეობაში, ოდესმე. ზოგჯერ თქვენ უნდა ინანოთ, რაც გააკეთეთ, როდესაც გონს მოდიხართ. ეს არის მეორე მიზეზი, რის გამოც არ უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილებები დაშლის დროს. ამის ნაცვლად, მიეცით საშუალება გაგრილებას და მიიღეთ გადაწყვეტილება მაგარი თავით. ჯანსაღ გონებაში და მეხსიერებაში.

ტკივილებით შეპყრობილ ადამიანს შეიძლება აინტერესებდეს რა გააკეთა ან თქვა, შერცხვეს ამის გამო, დაადანაშაულოს საკუთარი თავი. თუმცა, თვითგმობა არ იწვევს სიტუაციის კონსტრუქციულ გადაწყვეტას. თუ ის ზიანს აყენებს, მნიშვნელოვანია ბოდიშის მოხდა იმისთვის, რაც ზედმეტი იყო, მიყენებული ზიანისთვის. გააუქმეთ შეურაცხმყოფელი სიტყვები და მოქმედებები, რომლებიც ზიანს აყენებს თქვენს პარტნიორს. საჭიროების შემთხვევაში, შეასწორეთ, აანაზღაურეთ ზიანი, თუ ეს შესაძლებელია. ეს ქმედებები ხელს შეუწყობს უარყოფითი ემოციების დაგროვებას და კომუნიკაციის გაუარესებას.

მაგალითი. ქმარმა არ მიულოცა მას ქორწინების წლისთავი, ხოლო მისმა ცოლმა აჩქარებით თქვა, რომ მას არაფერი უთქვამს, ის ჩლიქოსანი იყო და ის განქორწინებას ითხოვდა. თუ თქვენ მიიღებთ ამას ნომინალური ღირებულებით, შეგიძლიათ რეალურად განქორწინდეთ. მიუხედავად იმისა, რომ მას შეუძლია გააცნობიეროს, რომ არა მისი ცოლი საუბრობს, არამედ მისი ტკივილი და გადაწყვიტოს დროებით დისტანცირება მოახდინოს და ცოლის სიტყვები გულთან ახლოს არ მიიტანოს. ცოლმა, გონს რომ მოვიდა, თავის მხრივ შეუძლია ბოდიში მოიხადოს შეურაცხყოფისთვის, თქვას, რომ მას ნამდვილად არ ჰგონია, რომ ის არაფერ შუაშია, ახსენეთ, როდესაც შენიშნა მისი მოვლა. და ისიც, რომ მას ნამდვილად არ სურს განქორწინება.

ამავე დროს, ეს არ უარყოფს იმ ფაქტს, რომ მას დააზარალებდა, როდესაც ქმარმა არ მიულოცა იუბილე. თქვენ არ გჭირდებათ გრძნობების დათმობა და პატიება ითხოვოთ მათთვისაც, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს იქნება საკუთარი თავის დათრგუნვა და შეიძლება გამოიწვიოს განმეორებითი ავარია.გრძნობების გამოხატვაა საჭირო, შეგიძლიათ მათ პარტნიორთან ისაუბროთ "მე-შეტყობინებების" სახით, რაც დაეხმარება მას აღიქვას ის, რაც ნათქვამია არა როგორც თავდასხმა, არამედ როგორც დახმარების თხოვნა, ზრუნვა და სიტუაციის კონსტრუქციულად გადაწყვეტა.