მარტივი გზები, რათა გაღრმავდეს საუბარი და დაეხმაროს მამაკაცს ემოციურად გახსნაში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

კომუნიკაცია არის შესაძლებლობა. კომუნიკაციას აქვს გაუთავებელი პოტენციალი, მაგრამ ჩვენ იშვიათად ვიკვლევთ მას და ვდგამთ პირველ ნაბიჯებს ახალ ტერიტორიაზე. ეს სტატია გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა მართოთ საუბრები სწორ გზებზე და თავიდან აიცილოთ კომუნიკაციის მუდმივი რუტინა.

მუდმივი საუბარი ყოველთვის არ გულისხმობს პირისპირ კომუნიკაციას

ჯოელ, უსასრულო გონების მარადიული მზე

ნებისმიერი ურთიერთობა იწყება საუბრით.

თითოეული მეგობრობა განისაზღვრება გამოცდილების სერიით და ამ გამოცდილების განხილვით.

ყოველ უაზრო, მგზნებარე, ველურ სექსსაც კი თან ახლავს სერიალიდან უცნაური დიალოგი - ვინ ვართ ჩვენ და რას ვაკეთებთ აქ სამყაროში?

საუბრები არასოდეს კარგავს მნიშვნელობას. ისინი განსაზღვრავენ რამდენად კარგად იცნობთ თქვენს მეუღლეს, რამდენად კარგია კოლეგებთან და მეგობრებთან ურთიერთობა და როგორ ახდენთ გავლენას ადამიანებზე და იზიდავთ მათ თქვენს ცხოვრებაში.

არსებობს მრავალი წიგნი ქვეკომუნიკაციისა და არავერბალური ენის შესახებ, რომლებსაც მიაჩნიათ, რომ ჩვენ მიერ წარმოთქმული სიტყვები თითქმის არაფერს ნიშნავს. მე არ მჯერა მათი.

მოსაწყენი წერა, მოსაწყენი საუბრები ხდება უგემოვნო, მშრალი, კლიშეული, რუტინული და მიგიყვანს ჯოჯოხეთის გამომწვევ კოშმარში, თუ მათი თავიდან აცილება შეუძლებელია.

უსიამოვნო საუბრის წინათგრძნობა არის მიზეზი, რის გამოც თავს იკავებ და უარს ამბობ პასუხზე, როდესაც ხედავ, რომ ოჯახის მეგობარი ან ნათესავი გირეკავს. ეს მოსაწყენია, რადგან თქვენ შეგიძლიათ წინასწარ განსაზღვროთ მთელი საუბარი.

რუტინა მოძველებულია და უაზრო. საუბარი გახდება კიდევ ერთი შეხსენება, რომ თქვენ არასოდეს ელაპარაკებოდით ადამიანს, თუკი სისხლი არ გქონდათ დაკავშირებული.

იგივე ხდება ჩვენს პირად ცხოვრებაში.

აქ არის წარმოსახვითი, მაგრამ ტიპიური სადილი საუბარი ორ ადამიანს შორის.

-როგორ ხარ შენი საქმე?

-შესანიშნავია.

-ბილი როგორ არის?

- ბილი კარგად არის.

- სხვათა შორის, დღეს დაურეკე ელექტრიკოსს?

-ჰო.

- და ასევე ჩვენ უნდა შევარჩიოთ ავეჯი ამ შაბათ -კვირას. შაბათს წავიდეთ მაღაზიაში? უკვე გადაწყვიტე დივანზე?

-არა.

კითხვები გადის, პასუხები ერთნაირია

მუდმივ საფუძველზე, ისინი ავნებენ გულს და იწვევენ ფსიქიკურ ტკივილს, თუკი ამას დიდხანს გაუძლებ. ორ ადამიანს შეუძლია ლაპარაკი, მაგრამ მათ არასოდეს იციან რა ხდება მათ შიგნით. რადგან ყველა საუბარს არ აქვს სიღრმე და კავშირი.

მე მჯერა, რომ საუბარს შეუძლია შეცვალოს ჩვენი ცხოვრება და გადაგვარჩინოს კიდეც. საუკეთესო საუბარი არის ის, რომელშიც ერთი წაახალისებს მეორეს გახსნას თავისი სული და არ შეგეშინდეს იმის შესწავლა, რაც შიგნით არის.

აქ არის რამდენიმე გზა:

1) დაუსვით კითხვები, რომლებიც იძლევა ემოციურად გახსნის შესაძლებლობას

ადამიანებს ნამდვილად უნდა გაუხსნან თავი სხვებს. რეჟისორი კევინ სმიტი თვლის, რომ ადამიანებს აქვთ სამი მოთხოვნილება: საკვები, სექსი და მოსმენის საჭიროება.

მაგრამ ხალხს ეშინია გახსნის მრავალი მიზეზის გამო. მორცხვი არიან. მათ ეშინიათ პასუხის … ისინი ბრიტანელები არიან:) ამიტომ მათ სჭირდებათ ნებართვა ემოციურად გამოხატვისთვის.

როგორ გავაკეთოთ ეს უბრალოდ?

ჰკითხეთ მათ რას გრძნობენ რაღაცის მიმართ. მაგალითად:

რას გრძნობდით მარათონში რეკორდის დამყარებისას?

თქვენთვის რთული იყო მშობლების განქორწინებასთან გამკლავება?

რა აზრები გაგიჩნდათ, როდესაც გითხრეს, რომ დაგიქირავეს?

ეს კითხვები იწვევს ემოციების გამჟღავნებას. ისინი ლოგიკას არღვევენ და მეორეს იწვევენ თავიანთი გრძნობების სანახავად, რაც მათ ღრმა კავშირს უქმნის პარტნიორთან. Huffington Post– ის შესანიშნავი ბოლო სტატიაში საუბარია იმაზე, თუ როგორ შემოიტანა ერთმა წყვილმა მსგავსი რეფლექსური კითხვები მათ ცხოვრებაში.

მე უფრო მეტად ვეთანხმები.

მაგარი კითხვები აიძულებს ადამიანს მოუთმენლად დაელოდოს თქვენთან საუბარს, რადგან თქვენ მისცემთ მას უფლებას ისაუბროს ისეთ საგნებზე და გრძნობებზე, რომლებზეც ისინი ჩვეულებრივ ვერ ბედავენ საუბარს.

2) გამოიყენეთ ზიგმუნდ ფროიდის მეთოდი

როდესაც მამაკაცი გიცხადებს საკუთარ თავს, იყავი თითქმის მიუკერძოებელი შენს პასუხებში. ნუ განსაჯებ მას. არ გააკრიტიკოთ და არ ამოიღოთ, როდესაც ამბობს, რომ მან გააკეთა რაიმე სამარცხვინო, გიჟური ან ცუდი. დაე, იგრძნოს, რომ ეს ბუნებრივია, შემდეგ გამოიჩინეთ მეტი ცნობისმოყვარეობა.სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მიეცით სხვა ადამიანს მეტი ადგილი სასაუბროდ. ფსიქოთერაპევტებს აქვთ უნარი მოუსმინონ და გამოიწვიონ კითხვები, რაც ხელს უწყობს ღრმა კომუნიკაციას. იყავით გულუხვი და მოტივირება გაუკეთეთ მას მეტი მისცეს.

როგორ იყო?

სხვა რა მოხდა?

არის რამე სხვა, რაც გაწუხებთ ან გაწუხებთ ახლა?

ყოველთვის გინდოდა ამის გაკეთება?

ადამიანები იხსნებიან, როდესაც

ა) იგრძენით კომუნიკაციის დიდი თავისუფლება

ბ) გააცნობიეროს, რომ ისინი არ დაისაჯებიან თავიანთი ქმედებებისთვის

გ) ისინი ხედავენ, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ მათი პასუხის მოსმენით.

გააკეთეთ ეს და ხალხი თავს თავისუფლად და თავისუფლად იგრძნობს თქვენთან საუბარში ნებისმიერ თემაზე.

3) დაე იყოს ექსპერტი

ადამიანებს სურთ თავიანთი სიბრძნის გაზიარება. თუ გსურთ, რომ მამაკაცი გაიხსნას, ჰკითხეთ მის რჩევებს იმ მხარეში, სადაც ის მუშაობს. ეს განსაკუთრებით კარგად მუშაობს ამბიციურ მამაკაცებთან და მათთან, ვისაც აქვს დიდი გამოცდილება, რომლის გაზიარებაც სურთ. ჰკითხეთ მაგალითად:

რას ეტყოდით მას, ვინც დღეს იწყებს ბიზნესს?

რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ის, რაც თქვენ ისწავლეთ თქვენს შესახებ, როდესაც თქვენ იმ ქვეყანაში ცხოვრობდით?

როგორ ინარჩუნებ თავს ფორმაში?

ეს არის საინტერესო კითხვები, რადგან ისინი ავლენენ ადამიანის შინაგან რწმენას და პერსპექტივებს მის ცხოვრებაში, რაც შეიძლება იყოს კორელაცია მის საკუთართან. ადამიანები ფიქრობენ, რომ მათ ბევრი რამ უნდა იცოდნენ სხვის შესახებ, რათა მასთან იყოს ღრმა ურთიერთობა, მაგრამ ამას ცოდნა არ სჭირდება: უბრალოდ სთხოვეთ გასწავლოს ან მოგცეთ რჩევა.

4) აჩვენე, რომ შენც დაუცველი ხარ

ნუ იქნები სტოიკი, თორემ ხალხი იგრძნობს შენს "სიცივეს". აჩვენეთ, რომ ცოცხალი ხართ, დაუცველი ხართ და შიშები გაქვთ. არა ის, რომ მე სრულ კოშმარში ვარ, არამედ საკმარისი იმისათვის, რომ გავიგო, რომ არასრულყოფილი ხარ და ჰარმონიაში ხარ მასთან. სანამ მარტივად, იუმორით აჩვენებთ, რომ მათ სერიოზულად არ აღიქვამთ, ადამიანებს მოეწონებათ თქვენი ნაკლოვანებები.

თუ თქვენ გულისრევით სრულყოფილები ხართ, ადამიანები თავს შორს იგრძნობენ და თავს იკავებენ გაზიარების შიშით, რომ თქვენს წინაშე სუსტი არ გამოიყურებოდეს.

5) შეცვალეთ თქვენი ჩვეულებრივი ფრაზები

თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენ ყოველთვის ამთავრებთ ფრაზებს, გახდით უფრო გულწრფელი. Ჰკითხეთ საკუთარ თავს. მართლა რას ვფიქრობ ამაზე? რატომ ვმალავ? ვცდილობ დავიცვა რაღაცისგან? ყოველ ჯერზე გააფართოვეთ თქვენი საზღვრები და შეეგუებით უფრო გულწრფელად საუბარს. გაუმკლავდეთ ფრაზებს, რომლებსაც კითხვების პასუხად გამუდმებით იმეორებთ და გულწრფელად უპასუხეთ.

6) წაახალისეთ ის ისაუბროს იმაზე, რისი გაკეთებაც მას მოსწონს

წაიყვანეთ იგი ოცნებებსა და გლობალურ გეგმებზე საუბრით. ჰკითხეთ, რისი მიღწევა სურს მას, როდესაც უყურებს საკუთარ თავს სიცოცხლის ბოლოს ან რას ისურვებდა ხალხი მომავალში ეთქვა მის შესახებ. მომავალი მშვენიერია, რადგან ხალხისთვის ადვილია გაიხარონ სამომავლო გეგმებით და თქვენ ბევრს გაიგებთ შინაგანი იდეალების შესახებ, როდესაც გეკითხებით ოცნებებსა და მიზნებზე. საუბარს შეუძლია შეცვალოს ვინმეს ცხოვრება. ჩვენ შეგვიძლია ღრმად ვიმოქმედოთ ადამიანებზე სწორი კითხვით ან გულწრფელი პასუხით, ან როდესაც ვინმეს მივცემთ უფლებას თქვას ის, რაც დიდი ხანია საკუთარ თავში აქვს. ხალხს შეიძლება უყვარდეს საუბარი, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ საუბრები ღირებულია. ჩვენ უნდა ვიყოთ გამონაკლისები, ჭეშმარიტების შუქურები სიცრუის ფონზე, ცოცხლების მოზიდვა პოზისა და ზედაპირულობის წინააღმდეგ. ჩვენ გვაქვს შანსი ყოველი სიტყვით, დაძაბულობით სავსე სამყაროში, გავხდეთ ადამიანი, რომელიც საუბრობს მხოლოდ არსებითად. ან სულ მცირე წვეულებაზე დაგპატიჟებენ.