დაუსრულებელი გეშტალტის საიდუმლოებები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბავშვობაში, ჩემი მეგობრის დედამ შეაშინა ის ფაქტი, რომ ოთახში მიმოფანტული ყველა სათამაშო მისდევდა მას მანამ, სანამ მან ზუსტად დაალაგა ისინი.

ჩვენ ერთად შეგვეშინდა, გავწმინდეთ და, ყოველი შემთხვევისთვის, ქუჩაში მიმოვიხედე, რომ დაკარგული დათვის ბელი ან გაფუჭებული თოჯინა გარბოდა უკან.

დაუმთავრებელი გეშტალტები ბავშვობიდან მახსენებს ამ მდგომარეობას … ისინი მიჰყვებიან თავიანთ "ბატონს" უხილავი ჩრდილით, ცივი ხელებით ეკიდებიან ფეხებს და არიან მიზეზი იმისა, რომ მისი ცხოვრება ცუდია და არასასიამოვნო.

გეშტალტი გერმანულიდან ითარგმნება როგორც ფონი, ფიგურა, ხედი. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი პროცესი ან ქმედება - თარიღი, ჩხუბი, საქმე, განშორება, ჰობი და ა.შ. როდესაც გეშტალტი (პროცესი) მთავრდება, ადამიანი თითქმის მაშინვე ივიწყებს მას. არასრული გეშტალტი (როგორც სიტუაცია, რომლის დროსაც შეუძლებელი იყო დასასრული) უკეთ ახსოვს, ქმნის მეხსიერებაში გარკვეულ დაძაბულობას და არის მთავარი წყარო, რომელიც კვებავს ნევროზს. ის იქმნება მაშინ, როდესაც ადამიანს სურს რაღაც (ან ვინმე) ცხოვრებაში ძალიან, მაგრამ რატომღაც ვერ იღებს; როდესაც ის წყვეტს ვინმესთან ურთიერთობას გაცნობიერებული რა მოხდა; როდესაც ის არ დაასრულებს მოქმედებას ან მუშაობას და ა.

არასრული გეშტალტი ქმნის ადამიანის შიგნით ქრონიკული უკმაყოფილებისა და შფოთვის კერას და ხელს უშლის მას თავდაჯერებულად და თავისუფლად წინსვლაში. ეს იწვევს სიტუაციის დაბრუნების და თამაშის გამუდმებით შეპყრობილ სურვილს … ადამიანი იწყებს ქცევის წინა შაბლონების გამეორებას უკვე შეცვლილ პირობებში - მაგალითად, იწვევს ახალ პარტნიორთან კონფლიქტების პროვოცირებას წინა ურთიერთობებში. ამავე დროს, პარტნიორი აბსოლუტურად ვერ ხვდება რა ხდება - ბოლოს და ბოლოს, ყველაფერი კარგად იყო ერთი წუთის წინ. და აქ რამდენიმე აბსოლუტურად უვნებელი ფრაზა მშვენიერ საღამოს საშინელ ჩხუბად აქცევს სახლიდან გამოსვლის დემონსტრაციით.

და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ადამიანს სურს დაასრულოს დაუმთავრებელი, გამოხატოს უთქმელი, მიიღოს ის, რაც არ იქნა მიღებული … რათა იგრძნოს მთლიანობა და სიმშვიდე. ეს ასე არ იყო … ყოველივე ამის შემდეგ, საჭირო იყო მისი შევსება და გამოხატვა სხვა პირთან - იქ, სადაც გეშტალტი აღმოაჩინეს. მაგრამ ხშირად ამის გაკეთება შეუძლებელია (ადამიანი გარდაიცვალა, გადავიდა ან უბრალოდ არ სურს ურთიერთობა), შემდეგ კი თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს "ორთქლის გაშვებით" (ვინმეს კონკრეტულად მოუყვეთ ამ პიროვნებას და იმ სიტუაციას, რომელშიც ის არის ჩარჩენილი); ფანტაზია იმაზე, თუ როგორ შეიძლება სხვანაირად დასრულდეს მოვლენები; წინა ურთიერთობების სცენარის ანალიზი (შეცდომებზე მუშაობა); ცდილობს დაიმახსოვროს კარგი რამ პიროვნებაზე; ზუსტად იმის გაცნობიერება, თუ რა გინდოდათ მაშინ და როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ ახლა და ა.

დაუმთავრებელი გეშტალტის თავისებურება ის არის, რომ ის არასოდეს დასრულდება, თუ ადამიანი ძალიან ემოციურად არის ჩართული ამ პროცესში. როდესაც ელოდებით გეშტალტის დასრულებას და თქვენი სულის ბოჭკოებით თქვენ ცდილობთ რომ ეს მოხდეს … სასწაული არ ხდება. თქვენ უნდა დაასრულოთ გეშტალტი უკიდურესად გულგრილობის ნიშნით - თითქოს სახლის ტუფლები აურიეთ სამზარეულოსკენ მიმავალ გზაზე წყლის დასალევად. გეშტალტი, სავსე ადამიანური ენერგიით, დამონებს მას არა უარესი ყოვლისშემძლეობის ბეჭედზე. და მისი დასრულების მიზნით, ხშირად საჭიროა სხვა ადამიანის (ფსიქოლოგის, ფსიქოთერაპევტის, გეშტალტ თერაპევტის და სხვა) დახმარება, ან დრო, რამაც შეიძლება დაუმთავრებელი გეშტალტი უფრო ხელმისაწვდომი გახადოს ცნობიერებისათვის.

ზოგჯერ ღირს დაიწყო უმარტივესი გეშტალტის დასრულებით, რომელიც დიდ ძალისხმევას არ მოითხოვს: კარადაში ნაგვის დაშლა, სვიტერის შეკვრა, წიგნის კითხვა დასრულება, ბოლოს მეგობრის გაცნობა, მცირე ოცნების ასრულება (მაგალითად, წასვლა სასწავლად ცეკვა ტანგო, ხტომა პარაშუტით, იყიდე პალმის ხე).

შეადგინეთ თქვენი დაუმთავრებელი გეშტალტების სია და ფრთხილად დახურეთ ისინი სათითაოდ, სანამ მძიმე ჯაჭვები, რომლებიც წარსულს უკავშირდება, არ გაიფანტება … და პატარა ყინულოვანი ხელები ფეხებიდან ჩამოიშლება, რაც ახალ ცხოვრებას უქმნის გზას.