2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე ვფიქრობ, რომ ეს სავარჯიშო სასარგებლო იქნება კოლეგებისთვის, როგორც დამატებითი ინსტრუმენტი და მკითხველებისთვის, რომლებსაც უჭირთ იმის გაგება, თუ რა არის მათთვის ყველაზე აქტუალური ახლა.
ყოველთვის არ არის ადვილი ამის გარკვევა ლოგიკით!
ფაქტია, რომ ჩვენი ცნობიერება ხშირად ამხელს ფსიქოლოგიურ დაცვას, ასე რომ უფრო ძნელია მიუახლოვდე იმას, რაც, მართლაც, ახლა ყველაზე მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის!
ჩვენი არაცნობიერი ყოველთვის ჭკვიანია ვიდრე ცნობიერება! მან იმდენი იცის, რომ ცნობიერება ამ დაცვის გარეშე ვერ შეძლებს ამდენი ინფორმაციის დამუშავებას, რაც შორს არის ყოველთვის პოზიტიურიდან.
რა არის არაცნობიერი?
უგონო მდგომარეობაში - ფსიქიკური პროცესებისა და ფენომენების ერთობლიობა, რომლებიც არ შედის საგნის (პიროვნების) ცნობიერების სფეროში, ე.ი. რისთვისაც არ ხდება ცნობიერების კონტროლი
ასე მუშაობს არაჩვეულებრივად პოპულარული მეტაფორული ასოციაციური ბარათები.
ადამიანისთვის უფრო ადვილია სურათის აღწერა, ვიდრე უშუალოდ თავის ტკივილზე საუბარი. მხოლოდ როდესაც აღწერს რომელიმე ყველაზე განცალკევებულ ნაკვეთს, საუბრობს ფრინველებზე ან პეპლებზე სურათზე, ხალხი საუბრობს, პირველ რიგში, საკუთარ თავზე.
მე გირჩევთ აიღოთ ფურცელი და კალამი, რომ შეასრულოთ ეს მარტივი ვარჯიში
დაწერეთ ქაღალდზე ჩემი ნათქვამი სიტყვები და ფრაზები:
- Ჩემი სხეული
- ჩემი დედა
- Ჩემი პარტნიორი
- Ჩემი სამუშაო
- მამა
- ფული
- Ჩემი მეგობრები
- Ჩემი ბედი
- Ჩემი შვილები
- Ჩემი სახლი
- Უსაფრთხოება
- შექმნა
- სულიერი განვითარება
- შიში
- მხარდაჭერა
თითოეული სიტყვის საპირისპიროდ, განათავსეთ ქულები 0 -დან 15 -მდე, სადაც ის იგრძნობა
0 არის "მუდმივი ყინვის წერტილი" და 15 არის "ცხელი ლავა".
ამრიგად, მოდით გავაანალიზოთ სიის სიტყვები 0 -დან 15 ქულამდე.
ქულების რაოდენობა არ უნდა განმეორდეს.
უპასუხეთ თქვენს კითხვებს:
- რომელ ორ სიტყვას / ფრაზას აქვს ყველაზე მეტი ქულა? ეს არის თქვენი ყველაზე დომინანტური თემები! არის ყველაზე მეტი ენერგია! - რომელმა ორმა სიტყვამ / ფრაზამ დააგროვა ყველაზე ნაკლები ქულა? ეს არის ყველაზე "ენერგიის მოშლის" თემები! იქ, რატომღაც, არ არის ენერგია ან ძალიან ცოტა!
ამ თემებზე ღირს მუშაობა პირველ რიგში.
უკვე ადვილია ამ თემებიდან არჩევანის გაკეთება. სადაც არის ენერგია, იქ შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი გრძნობები, როგორც ნეგატიური, ასევე პოზიტიური.
და სადაც "გაყინული ნიადაგის" გრძნობები იმალება ძალიან ღრმად.
გირჩევთ:
ადამიანებმა არ იციან როგორ იზრუნონ საყვარელ ადამიანებზე: მამაკაცებისა და ქალების ინფანტილიზმი
მინდოდა ამ ჩანაწერის დაწერა მწარედ - ამბობენ, ქალებმა არ იციან როგორ იზრუნონ მამაკაცებზე. მე სათაურიც კი მოვიფიქრე, როგორც უნდა - "ქალებმა არ იციან რა არის ზრუნვა". შემდეგ მან შეიწყალა გარშემომყოფები და ხუთჯერ შეამცირა გამჟღავნების ინტენსივობა.
დიეტა - ცხოვრებისეული შენიშვნები ფსიქოსომატური კლიენტებისთვის
ქვეყნის სხვადასხვა კუთხიდან მარკეტოლოგები გააქტიურდნენ, იბრძვიან ერთმანეთთან, რათა შესთავაზონ წონის დაკლების ყველანაირი გზა. და ბევრი საყვარელი ქალბატონი, რომლებიც ძალიან კარგები არიან და კმაყოფილნი არიან საკუთარი თავით, უნებლიეთ რომ დაიპყრეს ეს თავდასხმები, იწყებენ ეჭვს "
ქალთა ტრენერებმა იციან ეს ყველაფერი
ახლა ბევრი მათგანია, ინტერნეტი სავსეა მათი ბლოგებით, რჩევებით, ვებინარებით. გრძნობ ამას? ყველამ იცის როგორ იცხოვროს. ისინი ალაგებენ უამრავ პრობლემას და პრობლემურ ურთიერთობას, მაგრამ არავინ აჩვენებს იდეალურის მაგალითს! რადგან ისინი უბრალოდ არ არსებობენ
მართული კრიზისის სარგებელი კლიენტებისთვის ფსიქოსომატური სიმპტომებით: შემთხვევის შესწავლა
ო., 39 წლის მამაკაცი, ფსიქოლოგურ დახმარებას ითხოვდა ფსიქოსომატური ხასიათის შემაშფოთებელი სიმპტომების გამოვლენისათვის. 2 თვის წინ მას შეექმნა "გულის მუშაობის შეფერხება", რომელიც გამოიხატებოდა ტაქიკარდიით, თავბრუსხვევით, წნევის მომატებით.
არჩევანი, ფსევდო არჩევანი და სიახლე. გეშტალტის შესახებ - თერაპია კლიენტებისთვის
არც ისე დიდი ხნის წინ, მარტივი, მაგრამ ძალიან გამომჟღავნებული ექსპერიმენტი ჩატარდა შეერთებულ შტატებში. სტუდენტთა აუდიტორიაში, ჭიქა ცხელი ყავა მოათავსეს მერხებზე. და სანამ მოსწავლეები ჭიქას დალევდნენ, მათ უთხრეს: ვისაც უნდა, შეუძლია მისი ყავა შოკოლადის ფილაზე გაცვალოს.
