გაუფასურებული ადამიანი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ადამიანები, რომლებსაც ბავშვობაში ბევრი ჰქონდათ და ხშირად უწევდათ გამკლავება მშობლებისგან, ზრდასრულ ასაკში იძულებულნი ხდებიან აღმოჩნდნენ ისეთ სიტუაციებში, როდესაც მათი, როგორც პარტნიორების, სპეციალისტების, თანაბარი უფლებების მქონე ადამიანების დაკითხვა ან საფრთხე ემუქრება.

და ვინც მოისმინა მოზარდების მუდმივი საყვედურები, გაუძლო უხეშობას, ყოველთვის იყო დამნაშავე, ცუდი და ნაცემი. და ვინც უყვარდათ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში … ის ყოველთვის იყო ლამაზი, ჭკვიანი, სასარგებლო, ეფექტური, მოსახერხებელი, ყველაზე მეტად და ასე შემდეგ. ანუ მათ უყვარდათ პირობით.

ამ შემთხვევებში, პატარა ადამიანმა არ მიიღო ძალიან მნიშვნელოვანი ცოდნა, რაც აყალიბებს არა მხოლოდ უსაფრთხოების განცდას, არამედ თვითშეფასებას და ადეკვატურ თვითშეფასებას. ცოდნა, რომ „მე უკვე კარგად ვარ იმით, რაც ვარ. მათ მე უბრალოდ იმიტომ ვუყვარვარ, რომ დაიბადნენ. და როგორც ვარ, მე ვარ ღირებული.”

რასაკვირველია, ყველა ზრდასრულმა იცის, რომ ამქვეყნად ყველაფერი მისთვის არ არის და ყველა არ არის ვალდებული მოექცეს მას კარგად, შეიყვაროს და პატივი სცეს მას. მაგრამ საკუთარი თავის, როგორც პრიორიტეტული ღირებულების ცოდნა (ბავშვობაში მშობლებისთვის, მოგვიანებით კი ამის წყალობით, საკუთარი თავისთვის) არის მხოლოდ ის მხარდაჭერა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ შეაფასონ და შეიყვარონ როგორც პარტნიორები და ახლო წრე. ეხმარება განასხვავოს და უარყოს საკუთარი თავის მიმართ ცუდი, შეუსაბამო დამოკიდებულება. მოერიდეთ თქვენს მიმართ უსამართლობას და ძალადობას. გაქვთ უფლება მოითხოვოთ და მიიღოთ დახმარება და მხარდაჭერა.

ძალადობა გადახლართულია აღზრდის ორივე გზით (ზემოთ აღწერილიდან) - მორალური (ფიზიკური ძალის გამოყენების გარეშე) და ფიზიკური. ზოგჯერ, როდესაც პირველად ვამბობ სიტყვას "ძალადობა" თერაპიაში, ვხვდები გაკვირვებას და გარკვეულ უარყოფას - როგორც მათ შორის, ვინც სისტემატურად სცემეს, ასევე იმ ადამიანებს შორის, რომელთა აღზრდა იყო ძირითადად ფსიქოლოგიური ძალადობა. მე ვფიქრობ, რომ ჩვენი მენტალიტეტისთვის სისასტიკე არის საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობის ისეთი გავრცელებული ფორმა, განსაკუთრებით მათ შორის, ვინც დაიბადა სსრკ -ს დაშლამდე, რომ ბევრი ნორმად აღიქმება. სინამდვილეში, ძალიან, ძალიან ცოტა ადამიანია, ვისაც გაუმართლა, რომ გაიზარდოს ჭეშმარიტად პატივმოყვარე, მხარდამჭერ და მოსიყვარულე გარემოში.

ძალადობას რა სჭირს? ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ იცის, რომ ეს არ არის კარგი. ბავშვში ძირითადი უსაფრთხოების განვითარების შეფერხების გარდა, ნებისმიერი ძალადობა არ ითვალისწინებს მსხვერპლის გრძნობებს. როდესაც მშობლები სისტემატურად სცემენ, უარყოფენ ან დასცინიან ბავშვს, მათთვის არ აქვს მნიშვნელობა, რომ ის არის შეშინებული, მტკივნეული, მარტოხელა ამ მომენტებში და ასაკის გამო, ვერ უმკლავდება სტრესის ასეთ დონეს. როდესაც მშობლები მოელიან ან მოითხოვენ, რომ ის: ისწავლის მხოლოდ კლასებისთვის, ნუ ტირი როგორც ხალიჩა, მოიქეცი ნორმალურად, ნუ ჩაერევი და არ გახდება საბალეტო სკოლის ვარსკვლავი - მათ არ აინტერესებთ, რომ მას ბევრი თავისი გრძნობა აქვს და საჭიროებები, რისთვისაც მან მიიღო აკრძალვა. და როგორ გავუმკლავდეთ მას - მან, კიდევ ერთხელ, არ იცის. ეს "არ არის მნიშვნელოვანი" - ეს არ არის ზრდასრული ადამიანის უნარი ან სურვილი დაინახოს და გაითვალისწინოს ნამდვილი პატარა ადამიანი და ხდება გაუფასურება.

ასეთი ადამიანების სირთულე ურთიერთობებში ხშირად უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ მათთვის რთულია განასხვავონ ცუდი და კარგი დამოკიდებულება. ძნელია გქონდეს შენი შეხედულება და დაიცვა ის. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გაუძლოთ, როდესაც ის ცუდია, მაგრამ სხვა ადამიანების დასახმარებლად მიდით. ფართოდ გავრცელებული სირცხვილი, რომელიც დაკავშირებულია ფსიქოლოგთან მიმართვასთან არის იგივე ადგილიდან. გაბედავს აჯანყება და დაიცვას თავისი უფლებები, ადამიანი ხშირად ხვდება უზარმაზარ რაოდენობას პირდაპირი და არაპირდაპირი აგრესიის წინააღმდეგ გარემოსგან. ასე მუშაობს სისტემა. ოჯახი, მუშაკი, მეგობარი და ნებისმიერი სხვა კოლექტივი არის სისტემა, რომელშიც გაუფასურებული ადამიანი, ისევე როგორც ყველა, თავის ადგილს იკავებს, ასრულებს თავის როლს. და როდესაც ის აცხადებს, რომ ცვლის სიტუაციას, რომელიც არ აკმაყოფილებს მას, ეს პოტენციურად საფრთხეს უქმნის იმ სისტემის ჰომეოსტაზის შენარჩუნებას, რომელშიც ის მდებარეობს.

რატომ არის მნიშვნელოვანი იცოდეთ? ადამიანები, რომლებიც არ არიან დარწმუნებულნი თავიანთი მოსმენისა და შემჩნევის უფლების წინაშე, შეხვდებიან უფრო მეტ წინააღმდეგობას, ვიდრე მათ, ვისაც აქვს დიდი მხარდაჭერის ისტორია. და ეს უნდა იქნას მიღებული. ფსიქოთერაპიაში თქვენი ღირებულების პოვნა შრომატევადი პროცესია. სხვა ადამიანების დამოკიდებულებების ნანგრევებიდან, თქვენ უნდა ამოიღოთ ზედაპირზე თქვენი გრძნობები, რომლებიც ოდესღაც ახლობლებმა უარყვეს, იპოვნეთ კომფორტი და ისწავლეთ სურვილებთან კონტაქტი. ეს ყლორტები ძალიან ნელა და ძალისხმევით იღვრება, როგორც ბალახი იზრდება ასფალტის სისქეში. საჭიროა ბევრი მხარდაჭერა და პატივისცემა იმის მიმართ, რაც ცხოვრებაში ერთხელ იყო უარყოფილი, რომ გამოჩენილიყო. კლიენტის მოთმინება, ძალა და სურვილი, გაუძლოს ნაწილობრივ გაურკვევლობას, რთულ გრძნობებს და დარჩეს თერაპიაში, ძალიან მნიშვნელოვანია.