როგორ უყურებ სამყაროს?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ხშირად გვესმის ადამიანებისგან ასეთი ფრაზა: "არ დაარღვიო ჩემი პირადი საზღვრები". ოდესმე გიფიქრიათ იმაზე, თუ როგორ და როდის იქმნება ეს საზღვრები? და რა გავლენას ახდენს გარემო მათზე?

შევეცადოთ გავარკვიოთ.

პირადი საზღვრები არის ის, თუ როგორ აყალიბებთ ურთიერთობას სხვა ადამიანებთან და როგორ ურთიერთობთ მათთან.

ადრეულ ბავშვობაშიც კი, ბავშვი მშობლების წყალობით იწყებს გარე სამყაროს გაცნობას. შემდეგ მოდის საბავშვო ბაღი და სკოლა.

იქ ბავშვი სწავლობს სხვა ბავშვებთან და უფროსებთან ურთიერთობას. ამრიგად, ის იძენს გარე სამყაროსთან ურთიერთობის გამოცდილებას.

შემდეგ ბავშვი იწყებს საკუთარი თავის წარმოდგენას. ჩნდება მკაფიო შიდა პოზიცია - ვინ ვარ მე? Რა ვარ მე? როგორია სამყარო ჩემს ირგვლივ? როგორი ხალხია ჩემ გარშემო?

ამ კითხვებზე პასუხის გაცემისას თითოეული ადამიანი ქმნის გარკვეულ ცხოვრებისეულ პოზიციას. ეს არის ჩვენი საფუძველი, ჩვენი საფუძველი, ჩვენი დამოკიდებულება ცხოვრებისა და გარშემომყოფების მიმართ. ამ ცხოვრებისეული პოზიციის წყალობით, რომელიც ჩამოყალიბდა ბავშვობაში, ჩვენ ვამყარებთ ურთიერთობას სამყაროსთან.

არსებობს 4 ძირითადი ტიპის ცხოვრებისეული პოზიცია, რომელსაც ადამიანები კარგავენ ერთმანეთთან. მათი რეპროდუცირება შესაძლებელია სხვადასხვა სიტუაციაში სხვადასხვა ადამიანთან ერთად, სხვადასხვა სივრცეში. მაგრამ თითოეულ ადამიანს აქვს ერთი პოზიცია, რომელსაც ყველაზე ხშირად თამაშობენ. და ეს ხდება არაცნობიერად.

1. პოზიცია "მე კარგად ვარ - შენ არ ხარ კარგად", "მე კარგად ვარ - შენ ხარ ცუდი"

ეს არის უმაღლესი პოზიცია. ეს ნიშნავს, რომ მე მშვენივრად ვარ. მაგრამ მეორე ადამიანი, ვისთანაც ურთიერთობა მაქვს, არ არის კარგად. ამ პოზიციის თამაში შესაძლებელია სიამაყის, უპირატესობის და სხვა ადამიანზე მაღლა ასვლის სურვილის წყალობით. ამ პოზიციის მქონე ადამიანი ტოვებს შთაბეჭდილებას, რომ ის სხვებზე უკეთესი, ჭკვიანი, ძლიერია.

მანიფესტაცია: სხვა ადამიანის არაცნობიერი ჩახშობა.

დაჟინებით და დაკისრებით თქვენი აზრები და განსჯები. სხვისი გაუფასურება - მისი თვისებები, აზრები, მოქმედებები. ასეთ ადამიანს უჭირს პატიების თხოვნა, თუ ის ცდება. ის ორიენტირებულია საკუთარ მნიშვნელობაზე. ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ გაანადგურონ სხვა ადამიანები ურთიერთობებში, განსაკუთრებით ოჯახში. ისინი გამუდმებით ჩაახშობენ პარტნიორს - სიტყვებით, შედარებებით, მისი, როგორც პიროვნების გაუფასურებით. და რაც არ უნდა რთული იყოს პარტნიორი საკუთარი თავის დამტკიცებისთვის, ის მაინც იქნება დათრგუნული.

2. პოზიცია "მე არ ვარ კარგად - შენ კარგად ხარ", "მე ცუდად ვარ - შენ კარგად ხარ"

ეს არის არასრულფასოვნების განცდის პოზიცია. ასეთი ადამიანი ყოველთვის ადარებს საკუთარ თავს სხვებს და ყველაზე ხშირად უარყოფით კონოტაციას. მას არ აქვს გრძნობა საკუთარი თავის მნიშვნელობისა და ღირებულების შესახებ. ასეთი ადამიანები გამუდმებით ეგუებიან, გთხოვთ, ეცადონ დააკმაყოფილონ სხვა ადამიანების მოთხოვნილებები, ქვეცნობიერად უბიძგონ მათ სურვილებსა და ინტერესებს. მათ აქვთ განცდა, რომ მასზე ყოველთვის არის ვიღაც. ასეთ ურთიერთობებში ხდება პარტნიორთან მორგება.

მანიფესტაცია: მუდმივი აქცენტი იმაზე, რაც მას ანადგურებს, უარყოფით ემოციებზე, მის სისუსტეებსა და წარუმატებლობებზე. მუდმივი თვითკრიტიკა და საკუთარი თავის მოტყუება.

ეს პოზიციები ცხოვრებაში შეიძლება გადაფაროს. მაგალითად, ოჯახში ქალს შეუძლია იყოს ლიდერი და დათრგუნოს მამაკაცი. მაგრამ სამსახურში, ის შეიძლება იყოს სხვა პირის ქვემოთ და უნდა მოერგოს მის გადაწყვეტილებებსა და ქმედებებს.

3. პოზიცია "მე პლუს ვარ, შენ პლუს", თანამშრომლობის პოზიცია

ეს არის ყველაზე მომგებიანი პოზიცია. იგი მოიცავს დიალოგს, პარტნიორობისა და თანაბარი ურთიერთობის შესაძლებლობას. ეს პოზიცია ჩამოყალიბებულია ადამიანებში, რომლებსაც შეუძლიათ საკუთარი თავის მიღება. ეს ადამიანები გაიზარდნენ ოჯახში, სადაც მიიღეს, გაიგეს და მიეცა შესაძლებლობა ყოფილიყვნენ საკუთარი თავი. ამიტომ, ასეთი ბავშვები გრძნობდნენ, რომ ყველაფერი კარგად იყო მათთან. მათ მშვიდად აჩვენეს თავი და შეეძლოთ მიეღოთ ის, რაც სურდათ. ბავშვი გარე სამყაროსთან თანაბრად ურთიერთობდა. ამიტომ, საკუთარი თავის პრიზმაში ბავშვი იღებს გარე სამყაროს და სხვა ადამიანებს. ის ყველაფერს თავისი თვალით უყურებს. ზრდასრულ ასაკში ის უყურებს ადამიანებს და ხედავს მათში ძლიერ და დადებით თვისებებს. ის ხედავს მათში თანამშრომლობისა და ურთიერთქმედების შესაძლებლობას.ასეთ პოზიციაზე, ადვილია პარტნიორობის შექმნა, ადვილია განვითარება და ურთიერთქმედება.

4. პოზიცია "მე ვარ მინუს, შენ ხარ", პასიურობის პოზიცია

ამ პოზიციიდან თავის დაღწევა ყველაზე რთულია. ეს არის თავგანწირვის მდგომარეობა, საკუთარი თავის და სხვების გაუფასურების მდგომარეობა. ასეთი ადამიანების მთავარი მოტივია "მე არ შემიძლია და შენ არ შეგიძლია". ადამიანი უყურებს სამყაროს და სხვა ადამიანებს პასიურობისა და უარყოფის მდგომარეობით. ის შინაგან კონფლიქტშია საკუთარ თავთან და ეს პროექცია გადადის გარე სამყაროში. ასეთ პოზიციაში არ არის თანამშრომლობა, საქმიანობა, ზრდა. ადამიანი იყინება უარყოფითში და კარგავს რესურსებს.

ყველაზე ხშირად, ადამიანი ეყრდნობა ერთ პოზიციას სხვადასხვა სიტუაციებში და სხვადასხვა ადამიანებთან.

თუ გაჩნდება სურვილი გააუმჯობესოს ესა თუ ის პოზიცია და შემოიკრიბოს თქვენს გარშემო ადამიანები, რომლებიც ერთსა და იმავე პოზიციაზე იქნებიან, მაშინ შეგიძლია იქ მოხვიდე. მაგრამ ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ სად ხართ ახლა. და შეძლოთ თვალყური ადევნოთ თქვენს აზრებსა და გრძნობებს თქვენს ამჟამინდელ პოზიციაზე. და შემდეგ გააცნობიერე, თუ როგორ შეგიძლია გადასვლა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს პარტნიორს თქვენი ქცევის შეცვლით.

რატომ ვირჩევთ ამ პოზიციას? როგორ გავაუმჯობესოთ თქვენი პოზიცია ცხოვრებაში? როგორ ვისწავლოთ ურთიერთობაში ყოფნა პოზიციაში "მე პლუს ვარ, შენ პლუს"? გეპატიჟებით გაიაროთ ჩემი საავტორო პროგრამა მამაკაცებისა და ქალების ფსიქოლოგიაზე "ბედნიერებაში ჩაცმული ურთიერთობები".

სიყვარულით და ზრუნვით, ოლგა სალოდკაია