რატომ იხდი ფსიქოლოგს, თუ გყავს შეყვარებული?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ამას წინათ წავაწყდი ნაწყვეტს სერიალიდან "სექსი და ქალაქი", სადაც კერი აწამებდა თავის მეგობრებს ისტორიებით იმის შესახებ, თუ როგორი თხა იყო მისი ოცნების კაცი, როგორ არ უნახავს ასეთი ლამაზი, ჭკვიანი და მხიარული, არაჩვეულებრივი, ნიჭიერი, სექსუალური - კერი და რომ მას ჰქონდა თითი ის არ ღირს და მალე იდაყვებს უკბენს როცა მიხვდება ვინ დაკარგა! მაგრამ უკვე გვიანი იქნება!

როგორ შეეძლო გამეცვალა ჩემთვის გამხდარი მოდელი ნატაშა და დაქორწინებულიყო მასზე! როგორი ბრმა და უმადური უნდა იყოს ადამიანი! ოდესმე ის მოხუცი და მარტოსული მოკვდება და მე ვწუხვარ მასზე! მან ხელიდან გაუშვა თავისი შანსი.

თავდაპირველად კერის მეგობრებმა მოისმინეს მისი ტანჯვა დიდი ხნის განმავლობაში და მტკიცედ, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ისინი იმდენად დაიღალნენ სიტყვებისა და ემოციების ამ გაუთავებელი ნაკადისგან, რომ გადაწყვიტეს მისთვის სიმართლე ეთქვათ: „თქვენ შეპყრობილი ხართ თქვენი კაცით ოცნებები, ჩვენ დავიღალეთ, აღარ არის ძალა.”…

კერი მრისხანედ პასუხობს: "განა შეუძლებელია დაშორების მომენტში შენი შეყვარებულების თვალწინ იტირო?"

შეყვარებულები თანხმდებიან: "რა თქმა უნდა, შეგიძლია, მაგრამ ხომ არ ჯობია ფსიქოლოგის წინაშე იტირო?"

კერი შეურაცხყოფილად არის გაკვირვებული: "რატომ გადაიხდი ვინმეს, თუ შეგიძლია შენი სული უფასოდ დაიღვარო და ამავე დროს დალიო რაღაც? მე არ მჭირდება პროფესიონალის დახმარება, მე მყავს შენ."

რასაც სამანტა ამბობს: "დიახ, თუნდაც 10 წუთის განმავლობაში - შემდეგ ჩვენ გავთიშეთ ჟანგბადი და საკონტროლო გასროლა." კერი კვლავ განაწყენებულია: "მე არ მჭირდება თერაპია, მე მჭირდება ახალი მეგობრები".

შეყვარებულები პასუხობენ: "ჩვენც ისევე შეშლილები ვართ, როგორც შენ. თითქოს ერთი ბრმა მეორეს მიჰყავს. ხანდახან სასარგებლოა ვინმეს გააზრებული საუბარი."

ფილმის ამ ფრაგმენტმა გამახსენა ჩემი წარსული, როდესაც მე ასევე გავაღიზიანე ჩემი მეგობრები ჩემი ემოციური გამოცდილებით კიდევ ერთი წარუმატებელი ურთიერთობის შესახებ.

თავიდან ისინი სიამოვნებით უსმენდნენ და მხარს მიჭერდნენ, რჩევებს იძლეოდნენ, გვთავაზობდნენ გაიტანე, ყველაფერი გადააგდე ჩემი თავიდან, მათ თქვეს, რომ ეს ადამიანი უბრალოდ არ მოგეწონა და არ უნახავს. საერთოდ, ისინი ყველანაირად მეხმარებოდნენ, რჩევებს მაძლევდნენ!

მაგრამ მათი მოთმინება დასრულდა. ჩემში ჯერ კიდევ გრძნობები იყო, მე კვლავ ვილოცე ჩემი ჭრილობები მორიგი იმედგაცრუების შემდეგ და მათ უბრალოდ არ ჰქონდათ ძალა მოესმინათ. მივხვდი, რომ მე უკვე ვაღიზიანებ მათ მსხვერპლის ჩემი მუდმივად ტანჯული გარეგნობით. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ყველაფერი განმეორდა წლების განმავლობაში.

ადამიანები, როგორც სიყვარულის საგნები, შეიცვალნენ, მაგრამ ტანჯვის არსი უცვლელი დარჩა. ერთი და იგივე ისტორია განმეორდა ჩემს ცხოვრებაში, როგორც მელოდია გაცვეთილ ჩანაწერზე. მე საერთოდ არ მესმოდა რა ხდებოდა ჩემს ცხოვრებაში და რომ მეც იმავე სცენარში ვვარდებოდი.

დიახ, მე ასევე შეურაცხყოფა მივაყენე ჩემს მეგობრებს, რომ ისინი დაიღალნენ ჩემი ყვირილით და მე განვაგრძე მარტო ტანჯვა ბრწყინვალე იზოლაციაში, ვფიქრობდი, რომ ჩემი არავის ესმოდა. იმ დროს, სამყაროს ჩემი სურათი უბრალოდ არ არსებობდა, რომ დახმარებისთვის ფსიქოლოგს მივმართო.

უფრო მეტიც, მე მსმენია ასეთი ადამიანების შესახებ, მაგრამ ისინი მეჩვენებოდნენ რაღაც შორეულ, გაუგებარ, უცნაურ, რომ ფსიქიკურად არაჯანსაღი ადამიანები, რომლებიც საკუთარ პრობლემებს დამოუკიდებლად ვერ უმკლავდებიან, მათ მიმართავენ. და თუ მივდივარ ფსიქოლოგთან, მაშინ ამით ვაღიარებ ჩემს სისუსტეს.

იმის აღიარება, რომ მე დავმარცხდი და ვინმეს დახმარება ვთხოვე, იგივეა, რაც აღიარო ჩემი პრობლემა, დამარცხება. ასე მეგონა მაშინ. მე ვარ ძლიერი და ჯანმრთელი, მე თვითონ შემიძლია გავუმკლავდე მას! კარგად ვარ, ავად არ ვარ!

და საერთოდ, როგორ შემიძლია წავიდე სრულიად უცნობთან, რადგან მას არ ვიცნობ, შემიძლია ვენდო მას, როგორ გავხსნა. მირჩევნია მე თვითონ წავიკითხო წიგნები და ვუყურო ვიდეოს და გავარკვიო. მე სულელი არ ვარ!

ასე რომ, მე ვერ ვნახე ჩემი ფსიქოლოგთან საკითხების გადაწყვეტის საშუალება და ვერ გავიგე ის ადამიანები, რომლებიც მიმართავენ ფსიქოლოგებს.

გადიოდა წლები და მე მართლაც ბევრი აღმოვაჩინე, წიგნების მთები, სტატიები ხელახლა წაიკითხა, გიგაბიტიანი ვიდეო მასალები გადახედეს. მივხვდი, რამდენად შეიძლება შეიცვალოს ცხოვრებაში ფსიქოლოგიის დახმარებით.

მაგრამ მე წავაწყდი პრობლემას, რომელიც მე თვითონ ვერ მოვაგვარე. და იდეა მომივიდა, დავიწყო ფსიქოლოგთან სიარული.მე მირჩიეს კარგი გეშტალტ თერაპევტი და გადავწყვიტე ეს ექსპერიმენტი.

მახსოვს, როგორ ვნერვიულობდი და არ მეძინა ჩვენი შეხვედრის წინა ღამეს. თავში ტრიალებდა ფიქრები:

ვინ არის ის, რა არის ის, როგორ რეაგირებს ჩემზე, როგორ შემიძლია გავხსნა სრულიად უცხო ადამიანი, რაზე ვისაუბრებთ?

უცებ ჩვენ არ მოგვწონს ან არ ვარგა ერთმანეთი. ძალიან ვნერვიულობდი და მრცხვენოდა, რომ მეთქვა რაღაც ჩემს შესახებ, განსაკუთრებით რატომ მოვედი, რასაც მე თვითონ ვერ გავუმკლავდები.

მე წარმომედგინა, რომ ასეთი დედა იქნებოდა, ვინც მიკროსკოპის ქვეშ გამისინჯავდა, გმობდა, ცხოვრებას ასწავლიდა და დიაგნოზს დაისვამდა.

შეუძლია ის დამეხმაროს? გაიგებს ის ჩემს ტკივილს? როგორ შეუძლია უბრალო საუბრებს დახმარება ზოგადად - ვფიქრობდი. შემეშინდა, მაგრამ ამავე დროს საინტერესო.

და მე ასევე ვწუხვარ, რომ ფულს ვიხდი უბრალო საუბრებისთვის, რატომ ვიხდი? თუ ვერ გადაიხდი? როგორც კერიმ თქვა. იქნებ ის როგორმე მოგვარდება და გაუმჯობესდება?

ვფიქრობდი, ღმერთო, რატომ გავაკეთე ეს, რატომ დავნიშნე შეხვედრა, შემიძლია ყველაფრის გაუქმება და მშვიდად ცხოვრება. როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგად არის. ახლა მე ვიცი, რომ ადამიანების უმეტესობას ექმნება ცვლილებებისადმი ასეთი შინაგანი წინააღმდეგობა.

თუმცა, გამბედაობა გამოვიჩინე და შეხვედრაზე წავედი დიდი ხნის დავიწყებული გრძნობით, როგორც გამოცდის წინ. მე გადავწყვიტე, რომ მხოლოდ ერთხელ წავიდოდი, როგორმე გადავრჩებოდი და შემდეგ რაიმე საბაბით გადავაგდებდი.

რა მოხდა შემდეგ, გეკითხებით?

პირველ სესიაზე მე მივიღე იმდენი მიღება, სითბო, გაგება და განაჩენი ჩემი ფსიქოლოგისგან, რომ დამუნჯდა.

ისინი მხედავენ, არ მსჯელობენ, ესმით ჩემი, არ მსაჯავენ, არ ამცირებენ ჩემს ტანჯვას! მე ვიყავი სასიამოვნო შოკში, რადგან მივიღე უცხო ადამიანთან ურთიერთობის ახალი გამოცდილება, ადრე ჩემთვის უცნობი.

და მე მოუთმენლად ველოდი შემდეგ შეხვედრას, რადგან ისინი ძალიან მომეწონა. მაგრამ ასეც რომ იყოს, ყოველ ჯერზე მე ვგრძნობდი წინააღმდეგობას სხდომის დაწყებამდე და მინდოდა გაქცევა. როდესაც შეხვედრა დასრულდა, ვიფიქრე, რა კარგი იყო, რომ მოვედი.

მე ჯერ კიდევ მახსოვს ბევრი მომენტი და შეხედულება და ისინი მეხმარებიან ჩემს ცხოვრებაში. საკუთარი თავი კიდევ უფრო გავიცანი. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი რეალიზაცია არ იყო სასიამოვნო, ისინი იყო ყველაზე სასარგებლო და ყველაზე მეტად დაწინაურებული.

ჩვენი ერთობლივი მუშაობა გაგრძელდა და უფრო და უფრო ხშირად ვიწყებ საკუთარი თავის დაჭერას იმაზე ფიქრით, რომ მეც იგივეს მინდა, მინდა ფსიქოლოგი ვიყო! მე ძალიან მომეწონა ეს პროცესი - გულწრფელი, არაჯანსაღი კომუნიკაცია ადამიანის გულთან და შედეგები და გარდაქმნები, რაც შეიძლება მოხდეს. ეს იგივეა, რაც შეეხო ადამიანების სულებს, დაამყარო ურთიერთობები ურთიერთქმედების სრულიად ახალ დონეზე. ეს იყო ჩემთვის ძალიან ღირებული გამოცდილება.

ალბათ, გამიმართლა, რომ მივიღე ჩემი ფსიქოლოგი და მახსოვს მისი და ჩვენი ერთობლივი მუშაობა დიდი სითბოთი და მადლიერებით.

გავიდა მრავალი წელი და ახლა მე თვითონ გავხდი ფსიქოლოგი და ასევე ვაგრძელებ ჩემს პირად თერაპიას. რა თქმა უნდა, ჩემი აზრი ფსიქოლოგებზე, კლიენტებზე და მათ მუშაობაზე მთლიანად შეიცვალა.

და თუ თქვენ აიღებთ ჩვენს მაგალითს კერისთან ერთად.

რა განსხვავებაა მეგობარსა და ფსიქოლოგს შორის - აქ და იქ ჩვენ ვსაუბრობთ და ეს უფრო ადვილი ხდება. თუმცა, ზოგჯერ, მეგობარს, ჩვენ არ შეგვიძლია 100% გულწრფელად ვუთხრათ ყველაფერი. ჩვენ შეიძლება გვქონდეს შეზღუდვები, ერთმანეთის ნაცნობები, მეგობარი არ მოგცემს გარანტიას, რომ ის თქვენს ამბავს სხვას არ მოუყვება, ხშირად სირცხვილია რაღაცის თქმა, რადგან ეს არის ძალიან პირადი და ინტიმური, რისი აღიარებისაც გვეშინია საკუთარ თავს

ზოგჯერ თქვენ არ გსურთ აღიაროთ თქვენი შეცდომები ან გაანადგუროთ მითი, რომელიც გამოიგონეთ თქვენი პარტნიორის შესახებ. რა მოხდება, თუ ყველაფერი მაინც გამოსწორდება და ის დაბრუნდება? რადგან ბოლო დრომდე თქვენ აღფრთოვანებული იყავით და უთხარით მათ რა მშვენიერია და როგორ გიყვართ იგი და ეს არის საუკეთესო ადამიანი დედამიწაზე და ყველაფერი იდეალურია თქვენს ურთიერთობაში.

მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი, ჩემი აზრით, განსხვავებაა. თუ თქვენ არ გინდათ მხოლოდ ხმამაღლა ლაპარაკი, ემოციების განდევნა, არამედ თქვენი სიტუაციის გადაწყვეტა, ერთი და იგივე სცენარიდან გამოსვლა, მაშინ თქვენი მეგობრები არ დაგეხმარებიან.იმიტომ, რომ შეყვარებულები შენი ჩვეულებრივი სცენარის ნაწილია, რომელშიც მრავალი წლის განმავლობაში იმავეს ამბობ.

პეიზაჟი განსხვავებულია, მამაკაცი განსხვავებულია, მაგრამ საუბრები და გამოცდილება ერთი და იგივეა. და ამას აქვს თავისი გარკვეული მღელვარება, თავისი სიტკბო - წლების განმავლობაში ურთიერთობების დამყარება, იმედგაცრუება და შემდეგ სიამოვნება შენი ტანჯვით მეგობრებთან ერთად.

ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ დაათვალიეროთ თქვენი მდგომარეობა გარედან, განსაზღვროთ თქვენი როლები, რომლებსაც მუდმივად ასრულებთ, გაცნობიერებული გაქვთ თქვენი წამყვანი ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელიც აყალიბებს ცხოვრებისეულ მოვლენებს, იზიდავს გარკვეულ მამაკაცებს, შეხედეთ თქვენს სიტუაციას თითქოსდა გარეთ, შემდეგ კი თქვენ თავად გადაწყვეტთ, გსურთ განაგრძოთ იგივე თამაშის გამეორება თუ გსურთ მიაღწიოთ ურთიერთობის ახალ დონეს. და განიხილეთ სრულიად განსხვავებული თემები თქვენს შეყვარებულებთან.

თუ თქვენ მიიღეთ გადაწყვეტილება შეცვალოთ რაიმე თქვენს შემაშფოთებელ ცხოვრებაში, მაშინ სწორედ თქვენი შეყვარებულები შეიძლება იყვნენ დაბრკოლება ცვლილების გზაზე. შემდეგ ისინი შეჩვეულები არიან თქვენს ზოგად როლებს და შეიძლება ქვეცნობიერად გაიმეორონ ჩვეული სცენარი თქვენთან ერთად.

და არის კიდევ ერთი საინტერესო ფაქტი, რომელიც საკუთარ თავზე არაერთხელ შევამჩნიე. როდესაც ახლო ადამიანები ან მეგობრები გვეუბნებიან რაღაცას, თუნდაც ეს ყველაზე მაგარი რჩევა ან ინტერპრეტაცია იყოს, ჩვენ თითქოს არ გვესმის.

მაგრამ როგორც კი ჩვენ ვიწყებთ კომუნიკაციას უცნობთან, მატარებელში მყოფ თანამგზავრთან, ფსიქოლოგთან, მაშინ იგივე აზრები სხვებისთვის შეიძლება დაუყოვნებლივ გაჩნდეს და თავსატეხები მყისიერად გაერთიანდეს! ხანდახან გვეჩვენება, რომ ჩვენ პირველად მოვისმინეთ ის, რაც ბევრჯერ გვსმენია და გვესმის ყველაფერი.

კერიმ ასევე უთხრა თავის მეგობრებს: "ყოველივე ამის შემდეგ, უძველესი ხალხი რატომღაც გადარჩა ფსიქოლოგების გარეშე." რაზეც მირანდამ გონივრულად უპასუხა: "დიახ, მაგრამ უძველესი ხალხის სიცოცხლის ზღვარი იყო 30 წელი."

და ჩვენ აღარ ვართ ძველი ხალხი. სამყარო ჯერ კიდევ არ დგას. დადგა დრო, რომ ფრთხილად და თავდაჯერებულად მოვექცეთ, უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი თავის, ასევე მისი მეგობრებისა და შეყვარებულების მიმართ.

და როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენ თვითონ ვეღარ უმკლავდებით, ვერ ხედავთ გამოსავალს და ნამდვილად გსურთ შეცვალოთ რამე თქვენს ცხოვრებაში, მაშინ ყოველთვის შეგიძლიათ ენდოთ ვიღაცის პროფესიონალურ დახმარებას.

კიდევ ერთი შეკითხვა, რომელსაც ადრე ვუსვამდი ჩემს თავს, მაგრამ ახლა ხშირად მესმის სხვებისგან - შემიძლია თუ არა საკუთარ თავზე ვიმუშაო გარე დახმარების გარეშე?

მე ვიტყვი - რა თქმა უნდა შეგიძლია, მე ბევრს მივაღწიე საკუთარ თავზე დამოუკიდებელ მუშაობაში.

მაგრამ არსებობს ცნებები, როგორიცაა ბრმა წერტილები და ფსიქიკური თავდაცვის სისტემები, რომლებიც შეგიშლით ხელს მიახლოვდეთ და განკურნოთ ყველაზე მტკივნეული საკითხები საკუთარ თავზე! თქვენ უბრალოდ ვერ დაინახავთ მათ, თქვენ ვერ გაიგებთ რა არის პრობლემა და როგორ უნდა მოგვარდეს იგი. მაგრამ პროფესიონალის ნახვა ადვილია.

დასასრულს, მინდა ვთქვა - მე მიყვარს და მიყვარს ჩემი მეგობრები და მჭირდება ისინი, მნიშვნელოვანი და ღირებული, მათ გარეშე ჩემი ცხოვრება ძალიან მოსაწყენი და არასრული იქნებოდა. და მოხარული ვარ, რომ მათ გავუზიარე ჩემი მოვლენები და აზრები. მაგრამ ახლა მე არ ვაჭარბებ.

და თუ ვგრძნობ, რომ პრობლემებში ვარ ჩარჩენილი, მე თვითონ ვერ გავუმკლავდები და ნამდვილად მინდა მათი გადაჭრა, მაშინ ამ მიმართულებით ვმუშაობ ფსიქოლოგთან. და ეს ჩემთვის გარანტია იმისა, რომ მალე სიტუაცია უკეთესობისკენ შეიცვლება და მანკიერ წრეზე სიარულს შევწყვეტ. მე კარგად ვარ და ჩემი მეგობრები ბედნიერები არიან!

ფსიქოლოგი ირინა სტეცენკო