ყოფილი ქმარი და საპარსი დანა. სომატური თერაპია ტრავმისთვის

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

განქორწინება, დაკარგვა. განშორება. მოკლე სიტყვა, რომელიც მალავს დანაკარგს.

მნიშვნელოვანი ურთიერთობების დაკარგვა. ხდება, რომ დაკარგვის შედეგები შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

მას უყვარდა იგი, დაქორწინდა, იყო მხიარული და ბედნიერი, განსაკუთრებით პირველ თვეებში, სანამ პირველად მან ხელი არ ასწია მისკენ … და შემდეგ ისევ, ისევ და ისევ. და მით უფრო საშინელი და აღშფოთებული. დიდი ხნის განმავლობაში მას არ სჯეროდა იმის რაც მოხდა … მან იპოვა საბაბი, ახსნა - სანამ არ მიხვდა - დრო იყო საკუთარი თავის გადარჩენა. Ისევ ცოცხალი. გამგზავრება, განქორწინება

მას გაუმართლა, რომ შეხვდა მამაკაცს და კვლავ დაქორწინდა და ქალიშვილი შეეძინა … მაგრამ..

ზურგი აუტანლად მტკივა. მაგრამ მტანჯველი, დამამცირებელი თავის ტკივილი, თვითმკვლელობის აზრები … და ცრემლები … ცრემლები … ცრემლები … ასე ცხოვრება აღარ შემიძლია! დანაკარგი ეხება არა მხოლოდ მოზრდილებს. ანალოგიურად, ბავშვებს შეუძლიათ მშობლებთან განშორებით ცხოვრება. ტკივილი კი მოგონებას ჰგავს - გულმკერდის ტკივილი, ზურგის ტკივილი, შეიძლება შეგახსენოთ დანაკარგი სიცოცხლის განმავლობაში

ეს არის სხეულის მეხსიერება. მნიშვნელოვანი ურთიერთობების დაკარგვის ტრავმისა და შეურაცხყოფის მეხსიერების სხეულებრივი გამოძახილი.

როგორც წესი, ისინი თერაპიაზე მიდიან დეპრესიულ მდგომარეობაში, როდესაც საჭიროა წინასწარი კონსულტაცია ფსიქიატრთან და მხოლოდ ამის შემდეგ - ფსიქოთერაპია.

ასე რომ, სომატური ტრავმის თერაპია. (ჩემს კოლეგებს მივმართავ პ. ლევინის ნაშრომებს).

ამ მიდგომით, ტრავმული მოვლენა განიხილება, როგორც შეწყვეტილი მოვლენა, არასრული ბუნებრივი თავდაცვითი რეაქცია - ფრენა, ბრძოლა ან ტორპორი. სხეულის ამ ბუნებრივი რეაქციების აღდგენა გულისხმობს განკურნებას.

პირველი ეტაპი - ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი არის ნდობისა და უსაფრთხოების ატმოსფეროს ჩამოყალიბება, პაციენტთან თანამშრომლობა. დიახ, ეს უნდა იყოს ნებისმიერი თერაპია, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ უსაფრთხოების გრძნობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მათთვის, ვინც განიცადა ძალადობა ან შოკის ტრავმა, რადგან მსხვერპლებს უკვე აქვთ ისტორია, რომ არ შეუძლიათ დაიცვან თავი. ტრავმასთან და მის კვალთან გამკლავება არ ხორციელდება იძულების გამოყენებით! პაციენტს უფლება აქვს შეწყვიტოს თერაპია ნებისმიერ დროს.

მეორე ფაზა - რესურსების ძებნა. ბრძოლაში წასვლამდე ზღაპრის გმირი იღებს იარაღს ან დამხმარეებს. ჩვენთან ყველაფერი ზუსტად იგივეა. გარე რესურსები - ოჯახის და მეგობრების მხარდაჭერა, ჰობი. შინაგანი - აზრები, სურათები, მოგონებები, შეგრძნებები. აქ გავჩერდეთ. ჩვენ უნდა ვიპოვოთ ის სხეულის შეგრძნებები, რომლებიც მხარს უჭერენ და აძლიერებენ - სითბოს ან სიგრილის სასიამოვნო შეგრძნებები, ვიბრაცია, ჩხვლეტა, ენერგიის ნაკადის შეგრძნება სასიამოვნო მეხსიერებით.

ჩვენ განვავითარებთ რესურსებს, ვისწავლით მათ სივკა-ბურკას მსგავსად დაძახებას: "დამიდექი ჩემს წინ, როგორც ფოთოლი ბალახის წინ!" ეს არის რესურსი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ იმუშაოთ ტრავმასთან და შეინარჩუნოთ შინაგანი წონასწორობა.

ეტაპი მესამე - ტრავმული გამოცდილების საზღვრების შექმნა. ტრავმა არ არის უსასრულო - მას აქვს სხეულის რეაქციების კონკრეტული ნაკრები. ჩვენი ამოცანაა ვისწავლოთ მათი ცოდნა, თვალყურის დევნება და სახელის დარქმევა. ეს ჩვეულებრივ სხეულის ისეთი სიმპტომებია, როგორიცაა შევიწროება, სპაზმი, კანკალი, პალპიტაცია, თავბრუსხვევა და ა.

ამრიგად, იქმნება ორი "ძაბრი" - "ტრავმის ძაბრი" და "სამკურნალო ძაბრი".

სინამდვილეში, თერაპია ხდება ორი ძაბრის "დიალოგის" წყალობით - როდესაც სხეულის შეგრძნებები რესურსის მდგომარეობიდან გადადის ტრავმის მდგომარეობაში და პირიქით. ნელა, ეტაპობრივად, თანმიმდევრულად იმუშავეთ თითოეულ სიმპტომთან.

ახლა დავუბრუნდეთ საწყისს:

მიღებაზე, 32 წლის ქალმა, რომელიც გადაურჩა რთულ განქორწინებას-ყოფილი ქმარი ეჭვიანობდა მასზე, სცემდა მას, ემუქრებოდა მოკვლით. მან ფაქტიურად მოახერხა სახლიდან გაქცევა, მშობლებთან თავშესაფარი და განქორწინების მოთხოვნა. გავიდა რამდენიმე წელი, ის კვლავ დაქორწინდა, შეეძინა შვილი. მაგრამ მოულოდნელად წარსული "დაფარული" - რთული მეხსიერება, ცრემლები, შიში, განცდა იმისა, რომ ცხოვრებას აზრი არ აქვს

დეპრესიული მდგომარეობა, დამსწრე ექიმმა გირჩიათ ფსიქოთერაპია.

ტრავმული ეპიზოდი ნათლად არის ასახული - თვით მეხსიერებაც და მისი ამბავიც იწვევს ცრემლებს, ყელში მუწუკის შეგრძნებას და გულისრევას.

სიმპტომების ასეთ კომპლექსთან მუშაობა მოითხოვს ძალას - რესურსებს, რომელსაც ჩვენ ვეძებთ იმავე ადგილას, სადაც ტრავმა ლოკალიზებულია - ეს არის სხეულის რესურსები.

სიმშვიდის განცდა წამოვიდა მხრებისა და წინამხრის მიდამოს სითბოდან. პაციენტისთვის ეს შეგრძნება ასოცირდებოდა ბავშვობისა და მოზარდობის მოგონებებთან, მშობლების ჩახუტებასთან:

- მხრები თბილი ხდება, არის განცდა, რომ ისინი დამიცავენ, არ შეურაცხყოფენ, დამამშვიდებენ … როგორც ბავშვობაში … თითქოს ჩამეხუტნენ … მაშინვე მახსოვს ჩემი მშობლები, ქალიშვილი, ქმარი. თავს მშვიდად და თბილად ვგრძნობ, როდესაც წინამხარზე ხელს ვდებ …

პაციენტი ოდნავ ირხევა, იჭერს წინამხრებს, იღიმის.

აქ სასარგებლოა სხეულის რესურსის გაძლიერება - დააკვირდეთ სითბოს, მშვიდობის, უსაფრთხოების შეგრძნებებს და მათ გარდაქმნას.

პაციენტის განწყობა მკვეთრად შეიცვალა სესიის განმავლობაში: დაბნეულობისგან, დეპრესიისგან, იგი გადავიდა მშვიდი სიხარულისგან უსაფრთხოების განცდისგან, შემდეგ კი რესურსის მდგომარეობის მატებასთან ერთად, სიმშვიდისა და ბრძოლის მზადყოფნის განცდაში.

ახლა ჩვენ მივდივართ სემანტიკური დამუშავების ეტაპზე. საქმე იმაშია, რომ მნიშვნელოვანი ურთიერთობის დაკარგვა ხშირად ბლოკავს სხვის ნდობის უნარს.

ჩვენს შემთხვევაში, პაციენტი წარუმატებლად ცდილობს "გაიმეოროს" თავისი ისტორია პირველ ქმართან, ფაქტობრივად "არ შეამჩნია", რომ ის ცხოვრობს სხვა დროს, სხვა ადგილას, სხვა ადამიანთან. ის ყოველთვის დაძაბულია, ცდილობს "შეინარჩუნოს კონტროლი", "არ გამოიჩინოს თავი დარტყმაზე, რადგან ნდობა მტკივნეულია".

ჩვენი ამოცანა იყო განვასხვავოთ გრძნობების ეს კომპლექსი ორი სრულიად განსხვავებული ადამიანის მიმართ - კომპლექსი, სადაც შერეულია სიყვარული, შიში, სიძულვილი, წყენა, უნდობლობა და იმედი.

აქ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხეულის შეგრძნებების თვალყურის დევნის ტექნიკა - მათ შორის მტკივნეული შეგრძნებები.

ძალიან მნიშვნელოვანია იმპულსის თვალთვალის ტექნიკის გამოყენება.

მოძრაობები შეიძლება იყოს ნებისმიერი - თავდაცვითი, ჭიდაობის, გაყინვის მოძრაობები. ჩვენს შემთხვევაში, ხელების კანკალი შეიცვალა მუშტების დაჭერით და დარტყმის სერიით სკამის უკანა მხარეს.

აგრესია დაგროვდა, მაგრამ არ განხორციელებულა. მთელი რიგი დარტყმების შემდეგ დაისვა სიმშვიდის, სიმშვიდისა და სიმშვიდის განცდა.

გაირკვა, რომ ყოფილ ქმართან ისტორია წარსულშია და ურთიერთობა სხვა ადამიანთან უნდა შეიქმნას. მაშინვე მოვიდა სიმშვიდისა და დაღლილობის შეგრძნება … სხეულის ტკივილები გაქრა. მთელ სხეულში იყო სითბოს შეგრძნება.

შემდგომი მუშაობის დროს გამოჩნდა ახალი სურათი. გულმკერდის ტკივილი აღწერილი იყო როგორც ყუთი, რომელიც შეიცავს რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანს. იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ მისი გახსნა საშინელია.

- შეხედე ყუთს. Სადარის ის ახლა? - ყველაფერი ერთ ადგილზეა, მკერდზე. ის ლამაზია, მოხუცი. და ძალიან ძნელი. პრესებს. - შეხედე მას ყურადღებით, ნუ ჩქარობ. რა ხდება ყუთთან?”მეშინია მისი შემხედვარე … აქ სახურავი თავისით იხსნება … არის razor blade…. მე მეშინია… ეს მკვეთრია…

პაციენტი იჭერს წინამხარებს, იჯდება სავარძელში, ზუსტად კუთხეში, მიაპყრობს ფეხებს, იჭერს მუხლებს …

- რისი გაკეთება გინდა ახლა? - გადააგდე ეს სურათი … ეს ჟანგიანი და სახიფათო დანა … ჟესტით აჩვენებს, როგორ აგდებს ყუთს თავისგან თავის შინაარსთან ერთად. - გააგრძელე ეს მოძრაობა, განაგრძე შენგან გადაგდება

სროლის მოძრაობა მალე იქცევა დარტყმის მოძრაობად. დარტყმებს თან ახლავს შეძახილები: "აქ ხარ!" "Ზე!" "არასოდეს შემეხო!"

ამის შემდეგ მოვიდა სიმშვიდისა და სიმშვიდის განცდა. დამახასიათებელია, რომ ყველაზე ხშირად პაციენტებს არც კი ეპარებათ ეჭვი, რამდენად და რა სახის ემოციებს ინახავს ასეთი "მაკრატელიანი ყუთები".

ასე რეაგირებდა და სრულდებოდა დაცვის შეწყვეტილი მოძრაობა - ის აძლევს სითბოს სხეულში, სიმშვიდის განცდას, სიმშვიდეს და (!) თავის დაცვის შესაძლებლობას.

აქ, პაციენტის ნებართვით, ნაწყვეტებია ნაშრომიდან. თერაპია ჯერ არ დასრულებულა. მაგრამ ის, რაც უკვე მიღწეულია: გაქრა ზოგადი შფოთვის განცდა, შეიძინა საკუთარი თავის დაცვის უფლება, ყოფილ ქმართან ურთიერთობა დასრულდა, სომატური გამოვლინებები წავიდა - თავის ტკივილი, ტკივილი გულმკერდის არეში.