ფსიქოთერაპია არის სიცოცხლისთვის

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

”თუ თქვენ შედიხართ სასწავლო კონტექსტში, ეს არის სიცოცხლისთვის. არ დაგამშვიდებ"

ვადიმ დემჩოგი

მე ვიცი, რომ ბევრი ადამიანი მიდის თერაპიაზე იმ აზრებით (შეგნებული თუ არა) "მე მივიღებ ინსტრუმენტს, ინსტრუქციას, მე მოვაგვარებ ჩემს პრობლემას და გავაგრძელებ ცხოვრებას, როგორც ბედნიერი ადამიანი." აქ არის ჭეშმარიტების ზუსტად ნახევარი. ძვირფასო კლიენტებო, მე მოგცემთ თოხს, მოგცემთ ნიჩბს, მოგცემთ ხელთათმანებს და ყველაფერს, რაც გონებრივი მუშაობისთვის გჭირდებათ. არ მივცემ ინსტრუქციას. პრობლემა შეიძლება გადაწყდეს ან არ მოგვარდეს: მასზე გავლენას ახდენს ერთდროულად რამდენიმე ფაქტორი, რომლებიც ცალკე სტატიის ღირსია. ბოლო წერტილი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და ის ასევე ორობითი ხასიათისაა. თუ თერაპიის დროს კლიენტი მიაღწია ბედნიერებას (მისი გაგებით), შეძლებს თუ არა მას მისი გამეორება, შეუძლია თუ არა მისი შენარჩუნება, შენახვა, სურვილისამებრ ამოღება, მხოლოდ მასზეა დამოკიდებული.

სიმართლე ისაა, რომ არცერთი ფსიქოლოგი არ არის ეფექტური პირადი არჩევანის და კლიენტის მუშაობის გარეშე. და ფსიქოთერაპიის არც ერთი ტიპი, მიმართულება, სკოლა არ იძლევა გარანტიას, არა სიცოცხლის განმავლობაში - მისი დასრულებიდან პირველი წუთის განმავლობაში. ფსიქოთერაპია ხელს უწყობს შიდა სამუშაო სივრცის ორგანიზებას, წონასწორობის მდგომარეობის მიღწევას, იძლევა ინსტრუმენტების ერთობლიობას, რომელიც იმუშავებს თითოეული კონკრეტული კლიენტისთვის. ინსტრუმენტები, რომლითაც ბალანსი შეიძლება შენარჩუნდეს ან დაბრუნდეს კრიზისულ სიტუაციებში.

ასე რომ, ცხოვრება სიცოცხლისთვისაა. სხვადასხვა ზომის კრიზისი დაგვიდგება ყველგან, ნებისმიერ დროს. მათთვის არ არსებობს უნივერსალური ანტიდოტი, რადგან ჩვენ ვცხოვრობთ, ვვითარდებით და ჩვენი კრიზისი, თუ მათ ღრმა პერსპექტივიდან შეხედავთ, მხოლოდ საკუთარი ზრდის აუცილებლობის ნიშნებია. კრიზისებთან გამკლავების სწავლება პრაქტიკული ფსიქოლოგიის ერთ -ერთი უშუალო ამოცანაა. მაგრამ ამის სურვილი არ შეიძლება გაიღვიძოს თერაპიის ფარგლებშიც კი. თუ კლიენტს არ სურს პრობლემის მოგვარება, ეს მისი უფლებაა, შესაბამისად, მისი პასუხისმგებლობაც. იგივე წესები ვრცელდება თერაპიის მიღმა ცხოვრებაზე. ან თქვენ მიიღებთ გადაწყვეტილებას პრობლემის გადასაჭრელად, ან არა. და პირადი ბედნიერება დამოკიდებული იქნება არა გადაჭრილი ამოცანების რაოდენობაზე, არამედ მათ აღქმაზე. ყველაფერი, რაც წყვეტს უარყოფით გავლენას ცხოვრებაში, აღარ არის კრიზისი, არ არის ამოცანა, არ არის პრობლემა.

დროდადრო, ამოცანიდან ამოცანამდე მისვლა, ეს არის პირადი ფსიქოლოგიური ჰიგიენა. ფსიქოლოგიურ ჰიგიენას აქვს მრავალი ნიუანსი, რომლის სწავლა შესაძლებელია პირდაპირ ფსიქოთერაპიისგან ან შესაბამისი წყაროს ინფორმაციის წყაროებიდან. ადამიანი ან აკვირდება ამ ჰიგიენას, ან გარშემორტყმულია ამოცანებით-მიკრობებით, რომლებიც დაუფიქრებლად, უხეშად და რაც ყველაზე საშიშია, უკონტროლოდ მრავლდება მის ცხოვრებაში, ფარავს ადამიანის პიროვნებას ხალიჩის ქვეშ. ადამიანი მუდმივი თვითრეფლექსიის გარეშე წყვეტს იყოს მისი ცხოვრების ოსტატი, მას აკონტროლებენ მისი ამოცანები. როგორც თქვენ შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, აქ, როგორც ნებისმიერ თვითგანვითარებაზე, ზრუნვასა და ჯანმრთელობაზე - ან მთელი ცხოვრება, ან ცხოვრება ვიწროდ, არსებობისათვის შეუფერებელ ყუთში.

რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, ეს ყველაფერი ფსიქოლოგებსაც ეხება. და განსაკუთრებით მათთვის. არასამთავრობო სამედიცინო ფსიქოთერაპია, ე.წ., არის ძალიან დისციპლინირებული. თქვენ ან ისწავლით თქვენი გონების, სულისა და სხეულის სისუფთავის შენარჩუნებას, ან სწრაფად იწვებით და რისკავთ თქვენს მომხმარებელს. ეს არ არის თანასწორობა იმ ფაქტთან, რომ ფსიქოლოგს არ აქვს და არ შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები. როგორ ხდება, როგორ შეიძლება იყოს. და რა სხვა პრობლემები. მაგრამ ეს უდრის იმ ფაქტს, რომ ამ პრობლემების მქონე ეკოლოგიურად სუფთა, ჯანსაღ ფსიქოლოგს არ ეშინია კონტაქტის დამყარების და მათზე მუშაობის. გამუდმებით, ყოველდღე. თუ რაიმე კრიტიკულად გამოტოვებულია საკუთარ ცხოვრებაში, თუ რაიმე კრიტიკულად უარყოფითად მოქმედებს ფსიქოლოგის პიროვნებაზე, ეს აუცილებლად იმოქმედებს თერაპიაზე, მისი მუშაობის ხარისხზე. გავბედავდი კანონს დავარქვა. ასე რომ, ჩვენი ფსიქიკური ჰიგიენა არის ჩვენი უშუალო პასუხისმგებლობა.

სამწუხაროდ, სფეროდან არა ადამიანებისთვის, სამწუხაროდ, ეს მხოლოდ უფლებაა.