როგორ მოვიშოროთ სიზარმაცე და ვიპოვოთ ძირეული გადაწყვეტა ყველა პრობლემისთვის

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ძალიან ხშირად გესმით ხალხის ნათქვამი, რომ ისინი ზარმაცები არიან და ამიტომ მათ არ აქვთ დრო დროულად გააკეთონ ის, რაც საჭიროა, საქმეები გადაიდო, უბრალოდ ძალიან ზარმაცი რაღაცის გაკეთებაა, ან ამის გამო შეუძლებელია რაღაცის გაკეთება” სულელური სიზარმაცე “და სხვა იმავე სულით. მე პირადად ვიცი, რომ ეს ბევრისთვის მტკივნეული თემაა. ჩემთვის ეს იყო მტკივნეული ადგილი დიდი ხნის განმავლობაში, სანამ არ გავარკვიე საკითხის არსი.

მე ხშირად ვხედავ, თუ როგორ, უმეტეს შემთხვევაში, ცოტამ თუ იცის ნამდვილად საკითხის არსი და ძალიან ხშირად ცხოვრებისეულ პრობლემებს აბრალებენ "სიზარმაცეს". როდესაც თქვენ იწყებთ იმის გარკვევას, თუ რას გულისხმობს ადამიანი სიზარმაცეში დეტალურად, ცხადი ხდება, რომ თქვენს თავში ყველაფერი ხშირად ერთ გროვაშია შერეული. ჩემი მხრივ, მე ვხედავ, როგორ იბნევიან ადამიანები ცნებებში, არ ესმით ფენომენების არსი და ამიტომაც გაჩნდა სურვილი, რომ ყველაფერი მოწესრიგებულიყო, გაეზიარებინათ თავიანთი ხედვა იმის შესახებ, თუ როგორ არის და სისტემატურად დაიშალოს ინფორმაცია თაროები.

მოდით, გავიგოთ, რა სიტუაციებშია პრინციპში „სიზარმაცე“:

1 როდესაც შენ არ გინდა არაფერი, არ არსებობს სურვილი "გინდა" … სურვილი უბრალოდ არ არსებობს ან ძალიან იშვიათია. Რატომ ხდება ეს?

ძალიან ხშირად მშობლები ბავშვობაში თრგუნავენ და დეფორმირებენ ბავშვის მოტივაციას, იგნორირებას უკეთებენ მის სპონტანურ მისწრაფებებს მის მცდელობებში, მის სურვილებსა და მოთხოვნილებებში. ვიღაცას სცემდნენ ხელებს, ვიღაცას განუწყვეტლივ ეუბნებოდნენ "არა, ცუდია, არ ახვიდე, არ შეეხო" პრაქტიკულად მათ ყოველ მოქმედებაზე, რითაც ბავშვიდან აღზარდეს მორჩილი მონა მრავალი აკრძალვით და სოციალური შეზღუდვით. და ასეთი ნეგატიური აღზრდის შედეგად, ზრდასრულ ასაკში იქმნება ძირითადი პირველადი მოტივაციის ნაკლებობა. ასეთი ცვლილებები ხდება როგორც ფსიქიკის დონეზე (ფსიქიკური ენერგია მთავრდება), ასევე ფიზიოლოგიის დონეზე (ტვინის ის ნაწილები და უბნები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან პირველადი მოტივაციისთვის, სურვილისთვის ენერგიის მოხსნისკენ.

ამ შემთხვევაში, აუცილებელია დავრწმუნდეთ, რომ ტვინის ის უბნები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ამ პირველადი მოტივაციისთვის, ისე მუშაობს, რომ ფსიქიკა დაუბრუნდეს საწყის მდგომარეობას, როდესაც ყველაფერი რიგზეა. ასე რომ, მიზნების დასახვისა და მიღწევის სურვილი ბუნებრივი იყო, ამის მოტივაცია ჩამოყალიბდა არა მხოლოდ და არა იმდენად შეგნებულად, არამედ სულისა და სხეულის სიღრმიდან. მაშინ ცხოვრება იქნება სასიამოვნო და სრულყოფილი.

2 როდესაც სიზარმაცე ზოგჯერ ტრიალებს, გარკვეულ შემთხვევებში - აქ რამდენიმე ვარიანტია. ერთის მხრივ, ფსიქიკა ითვლის ვარიანტებს და იძლევა შედეგს, რომ არ არის აუცილებელი ჩაერთოს იმ საქმიანობაში, რომლითაც ადამიანს სურს ჩაერთოს (ბანალურია რესურსების გაფლანგვა ან უბრალოდ ენერგიის გადაყრა არსად) და ფსიქიკა უბრალოდ უხვევს სიზარმაცეს “, რადგან მისი გადმოსახედიდან ის, რისი სურვილიც აქვს ადამიანში ჩაერთოს, ირაციონალურია.

მეორეს მხრივ, სიზარმაცე შეიძლება გამოვლინდეს როგორც გონების დაავადება. რატომღაც, დროდადრო, ადამიანები ფიქრობენ, რომ "თუკი ისინი ზარმაციას შეწყვეტენ", მაშინ ყველაფერი გამოვა. რაც არ უნდა გვსურდეს, ყველაფერი თავისით არ მოგვარდება. სიზარმაცე გონების ჩვევაა და წლების განმავლობაში ის ღრმად და მტკიცედ იზრდება შენს თავში.

ხალხი უყურებს მხოლოდ ზედაპირს, სიზარმაცის შედეგებს. იმის ნაცვლად, რომ ღრმად ჩახედოთ და დაინახოთ სიზარმაცის მიზეზები, რომელთა ამოღებაც პრობლემის მოგვარებადია. თქვენ არ დაგჭირდებათ საკუთარი თავის დაძალება, არ გჭირდებათ დისციპლინით საკუთარი თავის წამება, აიძულოთ თავი ადგეს დილით ადრე, ჩაერთოთ მკაცრ გეგმებში, გააკეთოთ რაიმე ძალის გამოყენებით. და ამავე დროს, შეგიძლიათ იყოთ სუპერ ეფექტური და მიიღოთ კარგი შედეგები ფულში, ბიზნესში, სექსში, ურთიერთობებში და ზოგადად ცხოვრებაში, ამისათვის თქვენ უნდა გაარკვიოთ სიზარმაცის მიზეზები.

3 ადამიანმა იცის რა სურს, ესმის როგორ შეიძლება ამის რეალიზება, არის შესაძლებლობები და აუცილებელი უნარები, მაგრამ რატომღაც ის ამას არ აკეთებს და აერთიანებს შედეგებს … ამ შემთხვევაში, თავად საბოტაჟი ხდება.

საბოტაჟის პრობლემა თავისთავად არის ყურადღების და ენერგიის ფოკუსირების პრობლემა (თქვენი ძალები იხარჯება არა იმაზე, რაც საჭიროა, არამედ ყურადღების გადატანას, ეჭვებს, შინაგან წინააღმდეგობებს, რაც ხდება თქვენს თავში და თქვენი ენერგია ერწყმის ამას.

ჩვეულებრივ როგორ წყვეტენ ადამიანები ამ პრობლემას? ზოგი ცდილობს აიძულოს საკუთარი თავი გააძლიეროს, დაძაბოს და საბოლოოდ გააკეთოს რაღაც, თავი სუსტად მიიჩნიოს, ან ფიქრობს, რომ დაიწყოს ცხოვრება ორშაბათიდან და შედეგად დამწვრობა ხდება და ის მხოლოდ უარესდება. თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის აიძულოთ, თქვენ უბრალოდ უნდა გაათავისუფლოთ თქვენი ენერგია და გაათავისუფლოთ ის, რაც გჭირდებათ.

4 როდესაც არეულობაა თავში, ქაოსი სურვილებში, გეგმებსა და მიზნებში, სურვილები მცირე და უსუსურია … ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გადახვიდეთ, ანუ გაზარდოთ და ჩამოაყალიბოთ თქვენი სურვილები, მიზნები და გეგმები. ცოდნა და უნარი კომპეტენტურად შექმნას და შექმნას სურვილები, იწვევს თქვენი ცხოვრების დონის, ხარისხისა და სიჩქარის ცვლილებას. თქვენი ცხოვრება მიჰყვება თქვენს სურვილებს. მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თავად "სურვილის" მექანიზმი აგებულია თქვენთვის სწორი და შესაფერისი გზით.

არ არის საჭირო ბევრი შიშის და ვნებიანად სურვილი და ოცნება. სინამდვილეში, ოცნების და სურვილის უფლებით, თქვენ მიიღებთ ბევრად მეტს, ვიდრე რამდენიმე დამატებით შესრულებულ სურვილს. თუ თქვენ გაქვთ ბევრი სურვილი, მაშინ თქვენი ცხოვრება თავად განსხვავდება. საკუთარი სურვილების თავისუფლების მიცემით, თქვენ აძლევთ თავს უფლებას შექმნათ უნიკალური და სასურველი რეალობა. თქვენ გახდებით ბედნიერი ადამიანი ოცნების, სურვილის და ოცნებების გაყოლის უნარის აღდგენით.

5 როდესაც უბრალოდ არ არსებობს ძალა, არ არის საკმარისი ძალა თითქმის არაფრისთვის - დიდი ალბათობით, "სიზარმაცის" ეს გამოვლინება უკვე ემყარება ფიზიოლოგიურ საფუძველს - სხეულის პრობლემებს, მაგალითად, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომს. რაც გამოიხატება როგორც დაღლილობის და ზედმეტი მუშაობის მუდმივი განცდა, ავარია, რომელიც არ ქრება ხანგრძლივი დასვენების შემდეგაც კი, სისუსტე, აპათია, დაღლილობა მარტივი დავალებების შესრულების შემდეგ. ეს ყველაფერი ქრონიკული დაღლილობის ნიშნებია. აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ არავითარ შემთხვევაში არ არის აუცილებელი აიძულო საკუთარი თავი, რაღაც გააკეთო ძალით. და აუცილებელია კომპეტენტური მკურნალობა. უცნაურია, მაგრამ ზოგი ვერ ამჩნევს და არ ესმის, რომ სხეული უკვე ამოწურულია და, პრინციპში, მისი ენერგიის რეზერვები იწურება, და სიზარმაცე ამ შემთხვევაში მხოლოდ პრობლემის აისბერგის წვერია, ის მხოლოდ მუშაობს როგორც თავდაცვის მექანიზმი - რასაც ადამიანი არ გახდის მას კიდევ უფრო უარესს.

ახლა, ვიმედოვნებ, თქვენთვის უფრო ნათელი გახდა რა არის სიზარმაცე და რა არის მისი გამოვლინების ვარიანტები და მახასიათებლები, ყოველ შემთხვევაში, პირველ მიახლოებით. თქვენ უკვე შეძლებთ გაარკვიოთ რა ხდება კონკრეტულად თქვენს სიტუაციაში და რა ქმედებები უნდა იქნას მიღებული. მაგრამ თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ამ საკითხს. ან თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ საკმარისი ცოდნა უნარებისა და კომპეტენციების შესახებ, მაშინ უმჯობესია მიმართოთ პროფესიონალს და გარანტიით შეიმუშავებთ თქვენს სიზარმაცეს.

Სულ ეს არის. შემდეგ ჯერზე. პატივისცემით დიმიტრი პოტეევი.