რატომ ღირს შიშების მოშორება?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

თითოეულ ჩვენგანს აქვს შიში. ეს სავსებით ბუნებრივი და ნორმალურია, ჩვენ მათთან ვცხოვრობთ, ამას განსაკუთრებულ მნიშვნელობას არ ვანიჭებთ … სანამ ისინი არ ჩაერევიან ჩვენს ცხოვრებაში.

მაგრამ მოულოდნელად თქვენ სულ უფრო მეტად ხვდებით ისეთ სიტუაციებს, რომლებსაც ისინი ამბობენ "და მინდა - და იჭრება". მაგალითად, თქვენ ვერ ხედავთ რაიმე პერსპექტივას თქვენი არსებული სამუშაოსთვის, მაგრამ საშიშია ახლის ძიების დაწყება. ახალი სიყვარული აკაკუნებს თქვენს გულში, მაგრამ თქვენ გეშინიათ მოსმენის, ამ გრძნობის გამომუშავების.

და სწორედ მაშინ იწყებ დადებითი და უარყოფითი მხარეების აწონვას - მაინც ღირს ძალისხმევა იმისთვის, რომ გაუმკლავდე შენს შიშს და მოიშორო ის, ან დანებდე და დატოვო ყველაფერი ისე, როგორც არის.

მე მოგცემთ 4 მიზეზს რატომ მაინცდამაინც ღირს თქვენი შიშების მიღმა გასვლა და მათი დამალვა?

პირველ რიგში, იმისათვის, რომ იყავი შენი ცხოვრების ოსტატი და არ გაუძღვება თქვენს უკონტროლო გრძნობებსა და ემოციებს. მე არ მოვუწოდებ, რომ მთლიანად მოიცილო ისინი და გახდე "ცივი და გულგრილი", მე ვსაუბრობ იმის შესახებ, რომ იცოდე შენი მდგომარეობების, მათ შორის შიშების შესახებ. მნიშვნელოვანია განასხვავოთ შიში და თვითგადარჩენის ინსტინქტი. მაგალითად, თუ თქვენ დადიხართ მთის ბილიკზე, თანდაყოლილი ინსტინქტი საშუალებას გაძლევთ იყოთ ფრთხილად და ყურადღებით დააკვირდეთ სად მიაბიჯებთ. მაგრამ თუ თქვენ იტანჯებით სიმაღლის შიშით, ვერ შეძლებთ დანებებას, ეს გაგიბრკოლებთ ადგილზე. ჩვენი სემინარი "სიბნელის სიბრძნე" საშუალებას მოგცემთ ისწავლოთ შეგნებულად დაუკავშირდეთ თქვენს ემოციებს, დაუშვათ თვითგადარჩენის ინსტინქტი იყოს საიმედო მცველი და გათავისუფლდეთ ზედმეტი შიშებისგან სპეციალური პრაქტიკის დახმარებით. თქვენ შეძლებთ ააწყოთ თქვენი ცხოვრება თქვენს სურვილებზე და არა შიშის მაგალითზე.

მეორეც, შიშების მიტოვება საშუალებას მოგცემთ გამოუშვით ტონა ენერგია, დაუკავშირდით იმ რესურსებს, რომლებიც ამჟამად დაფარულია თქვენგან. აქ არის საქმე: ყველა შიში მოითხოვს თქვენგან მუდმივ ძალისხმევას, რათა დაბლოკოს ის რისიც გეშინია. მაგალითად, თუ ძაღლების გეშინიათ - ყოველ ჯერზე, როცა გარეთ გახვალთ, მზად უნდა იყოთ - თუ ახლომახლო არის აგრესიული მცველი. დიასახლისი, იმის შიშით, რომ მას მაღაზიაში "მოატყუებენ", ცხელებით ათვლის რამდენჯერმე ნებისმიერი შესყიდვის ღირებულებას, ხშირად იწყებს ცხარე დისკუსიებს მოლარესთან ნულიდან … ჭარბი ენერგიის ხარჯვა აქ აშკარაა. არსებობს კიდევ ერთი ფარული რესურსი ნებისმიერი შიშის მიღმა. მაგრამ ეს მოითხოვს უფრო სერიოზულ და ხანგრძლივ ახსნას, ამიტომ ამაზე ვისაუბრებ სემინარზე. შედეგად, თქვენ იგრძნობთ ენერგიისა და ენერგიის მომატებას, თქვენ შეძლებთ გააკეთოთ ის, რისთვისაც მათ ჩვეულებრივ არ ჰქონდათ საკმარისი.

მესამე, შიშებისგან განთავისუფლების პროცესი არის თვითშემეცნების პროცესი, რომელიც შეუდარებელია მის მოხიბვლაში. ეს არის - და სიამოვნება ახალი აღმოჩენებისა და გამარჯვების სიხარული და შემოქმედებითი გზის სილამაზე - უკეთესად იღებს ნებისმიერ ფილმს! კარგად, მთავარი არის თავისუფლების განცდა, როგორც ჯილდო შენი ექსპლუატაციისთვის - ბოლოს და ბოლოს, რაღაც მომენტებში მოგიწევს საკუთარი თავის გადალახვა, გადააბიჯებ ჩვეულებრივ სტერეოტიპებს და ეს ყოველთვის მოითხოვს გამბედაობას და მოთმინებას. მე სპეციალურად მოვამზადე თქვენთვის შემოქმედებითი ამოცანები, ასე რომ თქვენ არა მხოლოდ დამსახურებულად გაიმარჯვებთ შიშზე, არამედ შეგახსენებთ "თასებს" - თქვენ შეძელით, გაუმკლავდით, დაამტკიცეთ ის, რისი უნარიც გაქვთ. ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენად მნიშვნელოვანია ხანდახან საკუთარი თავისთვის შეახსენო საკუთარ თავს "რა კარგი ადამიანი ვარ!"

მეოთხე, გაითვალისწინეთ, რომ შიშები გადამდები ხასიათისაა. ღირს მათი მოშორება ყოველ შემთხვევაში იმისათვის, რომ გაუფრთხილდით თქვენს ახლობლებს … მაგალითად, პატარა ბავშვს არ ეშინია ბაყაყების, რადგან ისინი თავისთავად საშიში არ არიან. მაგრამ, როდესაც ხედავს, თუ როგორ ხტება დედამისი სკამზე და ხვდება გომბეშოს გზაზე, ბავშვი იღებს მის ემოციებს და ასევე იწყებს შიშს.რასაკვირველია, თქვენი ზრდასრული მეგობრები ან ნათესავები არ არიან ისეთი მიდრეკილნი, რომ მიიღონ ნებისმიერი თქვენი შიში, ყოველ შემთხვევაში, თუ მათ აქვთ საკმარისი კრიტიკული აზროვნება. მიუხედავად ამისა, თქვენთან ურთიერთობისას, ისინი "აიტაცებენ" თქვენს შიშებს, ამა თუ იმ გზით, და ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათთვის სასარგებლო არ იქნება. შიშების მოშორება არის ზუსტად ის შემთხვევა, როდესაც საკუთარ თავზე ზრუნვა პირდაპირ კავშირშია თქვენს უშუალო გარემოს მოვლასთან.

ამრიგად, შიშისგან განთავისუფლება არის თქვენი სურვილების რეალიზება, ფარული ენერგიის რესურსების განთავისუფლება, შემოქმედების სიხარული და საინტერესო თავგადასავალი, ასევე ზრუნვა მათზე, ვინც გიყვართ და გსურთ ნახოთ ძლიერი და მხიარული

რასაკვირველია, შიშებთან გამკლავება მოითხოვს ცნობიერების მაღალ დონეს, მოთმინებას და სიფრთხილეს. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი შიშები არის თქვენი საკუთარი ნაწილი, ისინი იმსახურებენ ყურადღებას და პატივისცემას, თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ აიღოთ და გათიშოთ ისინი, გადააგდოთ ისინი - მნიშვნელოვანია გამოავლინოთ მათი ძლიერი რესურსი და მიმართოთ თქვენთვის საჭირო მიმართულებით. ამის გაკეთება "შემთხვევით" შეიძლება იყოს საშიში და უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე კარგი.

უმჯობესია იმუშაოთ თქვენს შიშებთან პროფესიონალის ხელმძღვანელობით.