არ შეიძლება საკმარისი იყოს? ფსიქოთერაპიის ხანგრძლივობის შესახებ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ფსიქოანალიტიკოსთან, ფსიქოლოგთან ან ფსიქოთერაპევტთან მუშაობისას თითოეულ კლიენტს აქვს სრულიად ბუნებრივი შეკითხვა, "გადავაგდე თერაპია?", "იქნებ ეს საკმარისია?"

ზოგჯერ ეს კითხვა ჩნდება მაშინ, როდესაც თერაპიის დროს ჩვენ ვმუშაობთ წარსულის მტკივნეულ მომენტებზე. ან პირიქით, რელიეფის პერიოდში, რაიმე სახის კონფლიქტის მოგვარება და ეიფორიაში ჩაძირვა.

- ახდენს თუ არა გავლენას ფსიქოანალიტიკოსი ჩემს გადაწყვეტილებებზე?

- იწვევს თუ არა დამოკიდებულებას?

- შევძლებ ჩემს თავს ფსიქოანალიტიკოსის გარეშე?

- ანალიზის დასრულების დრო არ არის?

ეს და მრავალი სხვა მსგავსი შეკითხვა აწუხებს კლიენტებს ფსიქიატრიულ სპეციალისტთან კომუნიკაციის საწყის ეტაპზე.

ბევრი მიდის ფსიქოლოგთან, ელოდება რჩევას, თუ როგორ შეიცვალოს მათი ქცევა, ცხოვრება და სხვა ადამიანებიც კი. აქედან გამომდინარე, შეიძლება გაჩნდეს შიში, რომ ფსიქოლოგთან საუბარი ნიშნავს მისი მითითებების შესრულებას, სხვის გონებაში ცხოვრებას. და თუნდაც მასზე იყოს დამოკიდებული. ⠀

Მე ვპასუხობ:

- ფსიქოთერაპიის ამოცანა, უპირველეს ყოვლისა, არის დაეხმაროს კლიენტს იპოვოს საკუთარ თავში მხარდაჭერა და ასწავლოს არჩევანის გაკეთება და გადაწყვეტილების მიღება დამოუკიდებლად. სპეციალისტის დახმარების გარეშე.

რა თქმა უნდა, ყველაფერი ინდივიდუალურია. ყველა თავად წყვეტს, რა ადგილს უთმობს ფსიქოთერაპიას მის ცხოვრებაში.

როგორც წესი, კლიენტს აქვს ერთი მოთხოვნა. მაგალითად: "განქორწინება ჩემი ქმრისგან".

ამ თხოვნით მუშაობის დაწყებიდან გარკვეული პერიოდის შემდეგ, საჭირო გახდა მამაკაცებთან ურთიერთობის გაგება: მათი თანდასწრებით ნდობისა და მოდუნების უნარი, ქალის სექსუალობის საკითხი, მიტოვების შიშის გამო.

შემდეგი არის საკითხი თვითშეფასების, თავდაჯერებულობისა და კარიერული განვითარების შესახებ.

ჩვენს ცხოვრებაში ყველაფერი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. თუ თერაპიის დასაწყისში ყურადღება გამახვილდა დაკარგვის მწუხარების განცდაზე, წინა ურთიერთობებში შეცდომებზე მუშაობაზე, მაშინ მოგვიანებით ის პრობლემის სფეროდან გადავიდა თვითგანვითარების სფეროში.

გაიღვიძა ცოცხალი ინტერესი საკუთარი თავის და ჩემი შინაგანი სამყაროს მიმართ, ჩემი ოცნებების შესწავლით, მოქმედებების მოტივებით, სურვილებით და პირიქით, რაც არ მომწონს და რაზეც უარის თქმა მინდა. ისწავლეთ უარის თქმა დანაშაულის გარეშე. და ხმამაღლა ისაუბრეთ თქვენს სურვილებზე. კლიენტს სურდა უფრო ღრმად გაეცნო საკუთარი თავი, გაეგო და განესხვავებინა თავისი გრძნობები, ეძებო მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობა წარსულ და ახლანდელ მოვლენებს შორის, რათა მომავალში იგივე შეცდომები არ განმეორდეს.

ფსიქოანალიტიკოსი არ უკარნახავს პირობებს რამდენი სეანსია საჭირო ამა თუ იმ საკითხის გასამუშავებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ის აფრთხილებს ფსიქოთერაპიული პროცესისადმი არაცნობიერი წინააღმდეგობის გაჩენის შესახებ, რომელიც ვლინდება დაგვიანებულობით, სხდომაზე წასვლის სურვილით, შეხვედრის გაუქმების მიზეზების ძიებით, გარკვეულ თემაზე საუბრის სურვილით, პროცესის გადადებათ ან შეჩერებით. ფსიქოთერაპია. წინააღმდეგობა შეიძლება წარმოიშვას, როდესაც ადამიანი ძალიან ახლოვდება ძალიან შემაშფოთებელ რეპრესირებულ მეხსიერებასთან. შესაბამისად, კლიენტის ფსიქიკური დაცვა მობილიზებულია იმისათვის, რომ ეს მასალა არაცნობიერში შეინახოს და თავიდან აიცილოს იგი ცნობიერებაში. თუ დროულად განიხილავთ თქვენს წინააღმდეგობას ფსიქოანალიტიკოსთან, შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ შფოთვის მიზეზი და ეს მასალა შეიძლება გახდეს გარღვევა თერაპიული პროცესის მსვლელობისას.

კლიენტმა მიიღო საკუთარი გადაწყვეტილება - დაასრულოს თერაპიის პროცესი ან განაგრძოს საკუთარი თავის შესწავლა და შეცვალოს ცხოვრება. ის დარჩა თერაპიაში, რადგან მას სურდა ზრდა. ეს არ არის დამოკიდებულება თერაპევტზე, არამედ შეგნებულ არჩევანზე.

როდესაც კლიენტმა გამოაცხადა შესვენების სურვილი და სირთულეების გადალახვა დამოუკიდებლად, ჩვენ შევაჯამეთ რამდენიმე სესია.დასკვნითი სესია, ერთი ან მეტი, აუცილებელია იმის დასადგენად, თუ რა დგას ფსიქოთერაპიული პროცესის შეჩერების სურვილის მიღმა და იმის შესამოწმებლად, იყო თუ არა ეს წინააღმდეგობის გაწევის შედეგი, ასევე შესრულებული სამუშაოს ანგარიში.

კლიენტთან ერთად, ჩვენ ერთი თვის შემდეგ ჩავატარეთ კიდევ ერთი საკონტროლო სესია. რა თქმა უნდა, ის პირველად შეხვდა ცხოვრებისეულ სიტუაციებს ამ პერიოდში და აგრძელებს მას პირველად, ეძებს პასუხებსა და მხარდაჭერას, მაგრამ ჯერჯერობით მას არ ჰქონია საჭიროება ყოველ ჯერზე მიმართოს სპეციალისტს.

ვიღაცას დასჭირდა 3 კონსულტაცია, რათა მათ პრობლემას სხვადასხვა კუთხით შეხედოს და დამოუკიდებლად დაიწყოს გადაწყვეტილებების ძებნა ან მიიღოს გადაწყვეტილებები თერაპიაში თავისი პრობლემის შემუშავების მიზნით. ვიღაც მოკლევადიანი კონსულტაცია - 15 სესია. ვიღაცას სჭირდება 6 თვე შეხვედრების სიხშირით კვირაში 1-2-ჯერ. ვიღაც 1 წლისაა. ვინმე აგრძელებს შეხვედრას კვირაში ერთხელ 2 წლის განმავლობაში და არ გრძნობს პროცესის შეწყვეტის აუცილებლობას. ზოგიერთი კლიენტი ბრუნდება - ან კონკრეტული საკითხის გადასაჭრელად, ან იმისათვის, რომ იპოვონ რესურსი და აუცილებელი მხარდაჭერა მათი პიროვნების განვითარებისათვის ან ცხოვრების მნიშვნელოვანი ეტაპის გასავლელად.

ყოველივე ამის შემდეგ, ფსიქოანალიტიკოსთან საუბარს კვირაში 50 წუთი სჭირდება. და ამ შეხვედრებს შორის კლიენტი დამოუკიდებლად უმკლავდება თავის გრძნობებს, ემოციებს, ცხოვრებისეულ პრობლემებს - ის იყენებს იმ უნარებს, რაც თერაპიის დროს განუვითარდა და ეყრდნობა მხოლოდ საკუთარ თავს.