პანიკის შეტევები და აგრესია

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ნამდვილი პანიკური შეტევები სიკვდილის შიშის ისტორიით (როდესაც ისინი მართლაც ზღვარზე იყვნენ სიცოცხლესა და სიკვდილს შორის), შიშის საფუძვლიანი შესწავლისთანავე აღმოჩნდება უმიზეზო აგრესია.

მსგავსი დასკვნების გამოტანა შესაძლებელია სიტუაციიდან. მაგალითად, მოხდა კონფლიქტი ქმართან და ცოლმა პანიკის შეტევა განიცადა. ჩხუბის შედეგად, ქმარს არ ესმოდა პრობლემის არსი და ქალი გაბრაზდა, მაგრამ სრულად არ გამოხატა თავისი ემოციები.

Რატომ ხდება ეს? ორი ძირითადი მიზეზი არსებობს:

- პირველ რიგში, უშუალო დამოკიდებულება უშუალოდ ამ ადამიანზე;

- მეორეც, მოზარდობის პერიოდში დედასთან განშორება არ განუცდია (თინეიჯერი გოგონა არ აჯანყდა დედის წინააღმდეგ, არ გამოავლინა თავისი რეალური ემოციები, თუ ის არ დაკმაყოფილდა რაღაცებით), შესაბამისად, მამაკაცთან ზრდასრულ ურთიერთობაში, ეშინია დაიცვას თავისი თვალსაზრისი და კამათს.

შიში ერწყმის აგრესიას, ასე რომ განცდილი გრძნობები ერთმანეთის მიყოლებით გამოიხატება როგორც დამცავი მექანიზმები. ამასთან, პანიკის შეტევა გამოწვეულია აგრესიის გარკვეული დონით - ის, რომლის კონტაქტში გამოხატვა შეუძლებელია და მისი აღიარებაც კი შემზარავია (როგორ შეიძლება გავბრაზდე საყვარელ ადამიანზე? - სულაც არა!).

მეტაფორულად, ეს მდგომარეობა შეიძლება შევადაროთ მდუღარე ქვაბს, რომელშიც დახრილი და სახურავი დახურულია - ორთქლი ვერ გადის, რადგან არ არსებობს ერთი ხვრელი. წარმოიდგინეთ რა ხდება ადამიანის თავში! ასე ჩნდება პანიკური შეტევა - შეუძლებელია აგრესიის სრული ხარისხის გაცნობიერება და როგორმე მისი გამოხატვა.

რა შეიძლება იყოს გამოსავალი ამ სიტუაციიდან? არ არის აუცილებელი გაბრაზებული და ჭურჭლის გატეხვა, საკმარისია მხოლოდ თქვა: "მე გაბრაზებული ვარ შენზე, რადგან შენ საერთოდ არ გესმის ჩემი". ეს იქნება პირველი ნაბიჯი თქვენი ემოციების გამოხატვისთვის - პატარა ხვრელი მდუღარე ქვაბში, რომელიც საშუალებას მოგცემთ არ აფეთქდეთ და გადარჩეთ.

ზოგადად, ადამიანები ხშირად მიდრეკილნი არიან პანიკის შეტევებისკენ, ამიტომ ღირს ამ პრობლემის ყურადღებით განხილვა და, სულ მცირე, საყვარელი ადამიანების მიმართ აგრესიაზე მუშაობა და დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება. რა მოლოდინი მაქვს პარტნიორისგან? რატომ არ მაძლევს ის (ის) მას? რატომ ვერ ვიცნობიერებ მასთან (მასთან)? თქვენ უნდა მოძებნოთ პასუხები შემაშფოთებელ კითხვებზე, ისაუბროთ ამ თემაზე მანამ, სანამ აგრესიის დონე არ შემცირდება და ახლობლების აღქმა არ შეიცვლება. თუ ადამიანი დუმს, ის ქვაბივით ადუღებს შიგნით და დაიხრჩობა ამ "სიმპტომებისგან".