2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ჯ. ბოულბი ხაზს უსვამს, რომ ბავშვს სჭირდება საიმედო ფიგურა, რომელიც დაიცავს მას საფრთხის შემთხვევაში. მიმაგრებული ფიგურის თანაგრძნობადი და თანმიმდევრული პასუხები აღგზნების და შიშის მდგომარეობებში დამამშვიდებელ გავლენას ახდენს ჩვილზე. ეს უსაფრთხო გამოცდილება, რომელიც ადრეულ ასაკში ყალიბდება, უზრუნველყოფს უსაფრთხო საფუძველს, რომლის საფუძველზეც უნდა შეიქმნას ზრდასრული ადამიანის უსაფრთხო დამოკიდებულება და საკუთარი თავის დამამშვიდებელი უნარი. ბავშვები შეიმუშავებენ მიმაგრების შიდა სამუშაო მოდელს, რომელიც შეიძლება იყოს უსაფრთხო და საშიში ბავშვზე ზრუნვის მნიშვნელოვანი დარღვევის შემთხვევაში. BPM მნიშვნელოვნად მოქმედებს იმაზე, თუ როგორ შეძლებენ ისინი, როგორც მოზრდილები, ურთიერთობების დამყარებას პარტნიორებთან, მათ შვილებთან და მეგობრებთან.
მიმაგრების ურთიერთობების ოთხი ტიპი არსებობს.
- უსაფრთხო დანართი. ზრდასრულები უსაფრთხო დამოკიდებულებით გრძნობენ როგორც ინტიმურ, ისე ავტონომიურ ურთიერთობას და შეუძლიათ გრძნობების თავისუფალი გამოხატვა.
- შემაშფოთებელი ან ამბივალენტური დანართის ტიპი. მოზარდები ზედმეტად დამოკიდებულნი ხდებიან ახლო ურთიერთობებზე.
- თავიდან აცილების სახის დანართი. მოზრდილები უარყოფენ ინტიმურობის საჭიროებას, იქცევიან მტკივნეულად თვითკმარი.
- დანართის ტიპი. მოზარდები ავლენენ ინტიმური ურთიერთობის ძიებისა და უარყოფის კომბინაციას. უარის მუდმივი შიში, ქაოტური, არაპროგნოზირებადი ემოციები და რეაქციები.
დანართის ბოლო სამი ტიპი არის „არასაიმედო დანართის“განსხვავებული ვარიანტი.
ყველაზე ძლიერი და სტაბილური ემოციური კავშირი წარმოიქმნება ორ დამოუკიდებელ ზრდასრულ ადამიანს შორის, უსაფრთხო დამოკიდებულებით. ძლიერი მოსიყვარულე პარტნიორებს შორის ურთიერთობა აგებულია თანასწორობაზე, ურთიერთპატივისცემასა და მოქნილობაზე. არიდებულ მამაკაცებსა და შფოთიან ან ამბივალენტურ ქალებს შორის ურთიერთობა საკმაოდ სტაბილურია. ითვლება, რომ გაერთიანებები, რომლებშიც მამაკაცი აჩვენებს შეშფოთებული დამოკიდებულებით, ქალი, რომელიც თავს არიდებს მიჯაჭვულობას, ნაკლებად გამძლეა. პარტნიორებს, რომლებსაც აქვთ არასაიმედო დამოკიდებულება, მკაცრად ენიჭებათ როლები და ხშირად ქმნიან თავდაცვით, დომინანტურ ან დაქვემდებარებულ პოზიციას ურთიერთობაში.
მიმაგრების თეორიის ძირითადი პუნქტებია შემდეგი:
- დანართის ფიგურებთან კონტაქტი არის გადარჩენის ბუნებრივი მექანიზმი. ასეთი მიმაგრებული ფიგურების (პარტნიორი, შვილები, მშობლები, მეუღლეები, მეგობრები, შეყვარებულები) ყოფნა უზრუნველყოფს უსაფრთხოებას და კომფორტს. მაშინ როდესაც ასეთი ფიგურების მიუწვდომელობა ქმნის დისტრესს. მიმაგრებული ფიგურის მიუწვდომელობაზე რეაქცია შეიძლება იყოს რისხვა, მოკიდება, დეპრესია, სასოწარკვეთა. ახლობლებისადმი მიჯაჭვულობა არის მთავარი დაცვა ცხოვრების უმწეობისა და უაზრობისგან.
- შიში და გაურკვევლობა ცხოვრებისეულ სიტუაციებში ააქტიურებს მიჯაჭვულობის მოთხოვნილებებს.
- მნიშვნელოვანი სხვებთან კონტაქტის პოვნა და შენარჩუნება არის თანდაყოლილი და მთავარი მოტივაციური ფაქტორი ადამიანებში.
- უსაფრთხო დამოკიდებულებას ყოველთვის თან ახლავს ავტონომია და თავდაჯერებულობა. ისეთი პირობები, როგორიცაა აბსოლუტური დამოუკიდებლობა სხვებისგან და გადაჭარბებული დამოკიდებულება არის ერთი და იგივე მონეტის ორი მხარე, კერძოდ, არასაიმედო დამოკიდებულების ვარიანტები. ამ მოდელში ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა არის უსაფრთხო დამოკიდებულება და არა თვითკმარობა და განცალკევება. ბულბის ჰქონდა გარკვეული აზრი დამოკიდებულების პათოლოგიზაციისა და ეგრეთწოდებული თვითკმარობისა და ინდივიდუალიზმის ქების შესახებ. მან ასევე ისაუბრა "ეფექტურ" და "არაეფექტურ" დამოკიდებულებაზე. ეფექტური დამოკიდებულება გულისხმობს პარტნიორთან უსაფრთხო მიჯაჭვულობის ჩამოყალიბებას და ამ კავშირის კომფორტის, მხარდაჭერისა და შეშფოთების წყაროს გამოყენებას.
- ემოციური კავშირი იქმნება ემოციური ხელმისაწვდომობისა და რეაგირების შედეგად.
დამოკიდებულების ტიპებიდან გამომდინარე, პარტნიორები ქმნიან ურთიერთქმედების ამა თუ იმ ქცევით ციკლს მათ შორის ემოციური მანძილის გარშემო. ხშირია კონფლიქტურ სიტუაციაში მყოფი ზოგიერთი ადამიანი, შფოთვის ზეწოლის ქვეშ, დაუყოვნებლივ განიხილონ უთანხმოებები და გაარკვიონ ყველაფერი ერთდროულად და ბოლოს (უფრო ხშირად ქალებს აქვთ ასეთი მახასიათებლები). სწორედ ეს ადამიანები იწყებენ რთულ საუბრებს, რომლებიც ცდილობენ ბოლომდე მიიყვანონ, მაშინაც კი, როდესაც პარტნიორი არ არის მიდრეკილი კონტაქტისკენ. ურთიერთობებში ისინი ხდებიან "მდევნელები" და უკიდურესად მტკივნეულად განიცდიან პარტნიორის დუმილს და განშორებას. სხვები (უფრო ხშირად მამაკაცები) ცდილობენ თავი აარიდონ ემოციურ დისკუსიებს ან გადადონ კონფლიქტური სიტუაციების განხილვა, სანამ ემოციური დაძაბულობა არ ჩაცხრება. ურთიერთობებში ეს ადამიანები ხშირად დისტანცირებენ და იკავებენ "მოწყვეტილ" პოზიციას.
"მიმდევარის" მახასიათებლები: ღიაობა, გულწრფელობა, ემოციების თავისუფალი გამოხატვა, ორიენტაცია ურთიერთობებზე, კონფლიქტში ცდილობს გაარკვიოს ყველაფერი.
"უკან დახევის" მახასიათებლები: ემოციების დაფარვა და მოცილება, გულგრილობა, ობიექტებზე და მიზნებზე ორიენტირება, კონფლიქტში მიდის დისკუსიის გადადება უფრო "უემოციო დროებამდე".
სტრესული გამოცდილება პარტნიორებს პროვოცირებას უკეთებს ამა თუ იმ თავდაცვითი პოზიციის ურთიერთქმედებაში, უბიძგებს მათ სტერეოტიპულად მოიქცნენ ერთმანეთთან. რამდენადაც ერთი და იგივე ქცევითი ციკლი უკრავს ისევ და ისევ, კონფლიქტი იზრდება. რაც უფრო მეტად ცდილობს მდევნელი გაარკვიოს, განიხილოს, დაუახლოვდეს, მით უფრო შორს იქნება დისტანცია. რაც უფრო და უფრო ღრმად მიდის გაყვანის ადამიანი თავის დაცვაში, რითაც თავს იკავებს ობსესიური მდევნელისგან, მით უფრო მეტად ცდილობს მდევარი მის ამოყვანას ამ ჭურვიდან მისი ფსიქიკური ორგანიზაციისათვის ხელმისაწვდომი მეთოდების გამოყენებით, რომლებიც აშინებს დისტანცირებულ პარტნიორს, მით უფრო მეტად ეს უკანასკნელი აშენებს სიმაგრეს მისი უძლური ემოციური გამოცდილების ფსიქიკის გარშემო. მოკლედ რომ ვთქვათ, რაც უფრო ძლიერად აკაკუნებს მდევნელი დახურულ კარს, მით უფრო იშვიათად ჩანს ის, ვინც მის უკან იმალებოდა სიცოცხლის ნიშანს. თითოეული წყვილი, დამოკიდებულების ტიპებისა და ძალაუფლების განაწილების მიხედვით, ქმნის საკუთარ ჩიხს ურთიერთობაში.
არსებობს შემდეგი ჰიპოთეზები პარტნიორებს შორის ურთიერთქმედების ნეგატიურ ციკლთან დაკავშირებით.
- თითოეული პარტნიორის რეაქცია არის სტიმული მეორეს რეაქციისთვის (კრიტიკა ასტიმულირებს განშორებას, ხოლო განშორებას კიდევ უფრო მეტი კრიტიკა და ა.
- პარტნიორის ქცევა ორგანიზებულია ურთიერთქმედების განმეორებით ციკლში.
- ქცევის ნეგატიური ციკლები გამოწვეულია მეორადი ემოციებით, როგორიცაა ბრაზი, ბრალი, სიცივე. პირველადი ემოციები ჩვეულებრივ იმალება, ეს არის უფრო ღრმა გრძნობები, როგორიცაა მიტოვების შიში, უმწეობა ან კონტაქტისა და კავშირის ლტოლვა. ძირითადი ემოციები ჩვეულებრივ გამორიცხულია ცნობიერებისგან და მკაფიოდ არ არის გამოხატული პარტნიორების ურთიერთქმედებაში.
- ნეგატიური ციკლი ხდება თვითგამტკიცებელი და ძნელი მისახვედრი.
- ნეგატიური ციკლი ზრდის დისტრესს და ინარჩუნებს დანართის დაუცველობას.
პროცესების წყვილში ურთიერთკავშირის ამა თუ იმ სტერეოტიპს ოჯახური ურთიერთქმედება ეხმარება გააცნობიეროს ოჯახური ჩიხიდან პროგნოზირებადობა, ვინაიდან კონფლიქტში მათი თავდაცვითი ქცევა პროგნოზირებადია.
უარყოფითი ურთიერთქმედების ციკლები
- « შევიწროება - შეჩერება " არის ძირითადი მისი ვარიანტებია: მოთხოვნა / მანძილი; საჩივარი / გასაჩივრება; კრიტიკა / გაქვავება. დამახასიათებელია, რომ "დევნის" როლს ჩვეულებრივ ასრულებს ქალი, ხოლო "გაყვანის" როლს ასრულებს მამაკაცი. მაგრამ ეს ასევე ხდება პირიქით. იმ სიტუაციაში, როდესაც მამაკაცი არის დევნა სტერეოტიპულ კონფლიქტში, ის განსხვავებულად გამოიყურება ვიდრე მდევნელი ქალი, ხშირად მის დევნას თან ახლავს იძულება.
- რეაქტიული ციკლის სტალკერი - უკან დახევა … ეს ციკლი ჩნდება მაშინ, როდესაც ხდება სტერეოტიპული ციკლის ინვერსია. მაგალითად, ცოლი, რომელიც დიდი ხანია ცდილობს გაუცხოებულ მეუღლეს, დანებდება და წყვეტს მეუღლისგან პასუხის გაცემას, პოულობს შეყვარებულს, იღებს განათლებას, ბავშვები ღებინებენ, გაუცხოებული მეუღლე ვერ ხედავს ამას. ბოლოს, ცოლი ამბობს, რომ მიდის. ასეთი წყვილები, რომლებიც თერაპიაზე მიდიან უკვე რეაქტიული ციკლით, სადაც ქმარი მისდევს ცოლს, ცდილობს განქორწინების თავიდან აცილებას, ცოლი ფრთხილია, არ ენდობა მის სურვილს, ტოვებს თავს, უარს ამბობს ურთიერთობებში ინვესტიციაზე. ეს ნეგატიური ციკლი, სადაც ქმარი დევნის და ცოლი არ არის ჩართული ურთიერთობაში, არის მათი წინა სტერეოტიპის საპირისპირო, სადაც ცოლი მდევნელი იყო და ქმარი მოშორებული.
- « შეჩერება - შეჩერება ". ამ სტერეოტიპში ორივე პარტნიორი არ არის ემოციურად ჩართული და ორივე კონფლიქტშია გაყვანილი. ისინი თავს არიდებენ კონფლიქტურ საკითხებს და ტენდენცია არ აქვთ განიხილონ წინააღმდეგობები. ხშირად ეს პარტნიორები აღმოაჩენენ, რომ ისინი პარალელურად ცხოვრობენ. სავარაუდოდ, თავდაპირველად, წყვილს ჰქონდა დევნის სტერეოტიპი - რაზმი, მაგრამ მდევარი აღმოჩნდა "რბილი", რომელმაც სწრაფად ჩამოუშვა ხელები და გაიყვანა. კიდევ ერთი ვარიანტია, როდესაც მდევარი "დაიწვა" და მიატოვა გეგმები პარტნიორთან მისასვლელად. მისი დაშორება ნიშნავს გაყინვის და ურთიერთობისგან დაშორების დაწყებას. ეს იწვევს მანძილის (ზოგჯერ პათოგენური) შემცირებას ბავშვებთან, მეგობრებთან, კოლეგებთან ურთიერთობებში, რომლებთანაც მჭიდრო ემოციური კავშირები დამყარებულია ვიდრე პარტნიორთან.
- ციკლი "შეტევა-შეტევა". კონფლიქტში ხდება გაძლიერების თანმიმდევრული ზრდა. კონფლიქტის ეს ესკალაცია არის გადახრა დევნის მიმდევართა მოდელისაგან, სადაც გასული პიროვნება შეიძლება გრძნობდეს პროვოცირებულს და აფეთქდეს რისხვით გარკვეულ წერტილებში. სკანდალის შემდეგ, უკან დახეული პირი მალე დაუბრუნდება თავის მოხსნილ პოზიციას, სანამ კვლავ პროვოცირებას არ მოახდენს. თუ ორივე პარტნიორს აქვს შემაშფოთებელი ან ამბივალენტური დამოკიდებულების ტიპი, მაშინ მათი ურთიერთობა შეიძლება იყოს ძალიან ემოციური. მაგრამ, ვინაიდან შეუძლებელია ერთმანეთთან შერწყმის ძალიან ახლო მანძილზე ყოფნა, მაშინ ერთ -ერთი მათგანი, რაღაც მომენტში, უფრო ხშირად შეასრულებს იმ პიროვნების როლს, რომელიც თავს იკავებს ურთიერთობებში. ასეთ ციკლებს შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებული ვარიანტები სკანდალის დასრულებისთვის. თუ "ორი თანაბარი მეომარი" ხვდება, მაშინ ხდება გრანდიოზული ხოცვა და შემდგომ ორმხრივი გაუცხოება შეთანხმებული გადაწყვეტილების გარეშე. თუ ერთ -ერთი პარტნიორი მიდრეკილია მეტის დათმობისა და პარტნიორის დასამშვიდებლად, მაშინ სკანდალის ბოლოს არსებობს უფრო დომინანტური პარტნიორის გადაწყვეტის ვარიანტი მეორის გულწრფელი თანხმობის გარეშე. უფრო დამთმობი უბრალოდ ადაპტირდება ძლიერ პარტნიორთან, ხშირად შემდეგ იგულისხმება საბოტაჟოდ საბოტაჟი ერთობლივ მოქმედებაზე.
- რთული ციკლები … ეს ციკლები ხასიათდება პარტნიორების სხვადასხვა ნაბიჯებით და ხშირად ხდება მშობლების ოჯახში ტრავმის შედეგად. კომპლექსური ციკლები შეიძლება დაკავშირებული იყოს ერთ ან ორივე პარტნიორში მიმაგრების არაორგანიზებულ ნიმუშებთან. ამ შემთხვევაში, შფოთვა, რომელიც იწვევს დევნას და კონტაქტის თავიდან აცილებას, არის ერთდროული და ძალიან მაღალი. უარყოფის მუდმივი შიში იწვევს ქაოტურ და არაპროგნოზირებად ემოციებსა და რეაქციებს. შედეგი არის ურთიერთქმედების რთული და ძლიერ ემოციურად დატვირთული თანმიმდევრობა. მაგალითად, ადამიანი ცდილობს ინტიმურობას, მაგრამ როდესაც ის მიაღწევს, ის გარბის კონტაქტისგან ან თუნდაც წყვეტს ურთიერთობას ცოტა ხნით. შემდეგი მაგალითი. ცოლი იქცევა დაჟინებით, აიძულებს დამორჩილებას და მარადიული სიყვარულის აღთქმას - ქმარი დისტანცირდება - ცოლი აძლიერებს თავდასხმას - ქმარი უკან იხევს და შემდეგ თავს ესხმის, იცავს თავს - ორივე უკან იხევს - ქმარი დეპრესიაში ჩავარდება, იწყებს დალევას (რამდენიმე დღე) - ცოლი ამცირებს დისტანციას - ქმარი თანდათან იშლება - წყვილი განიცდის სიყვარულის ხანმოკლე პერიოდს - და ციკლი თავიდან იწყება. თქვენ ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ სიტუაცია, როდესაც ერთ -ერთი პარტნიორი გვთავაზობს ურთიერთობის დასრულებას, პირადად აგროვებს ჩემოდნებს პარტნიორისთვის და ფარულად იმედოვნებს, რომ პარტნიორი არ დატოვებს, არამედ, პირიქით, გამოავლენს თავის გრძნობებს და ძლიერ სიყვარულს.
ლიტერატურა
Bowlby J. Affection, 2003 წ
ბოულბი ჯ. ემოციური კავშირების შექმნა და გაწყვეტა, 2004 წ
ჯონსონ მ.ემოციურად ორიენტირებული ქორწინების თერაპიის პრაქტიკა
გირჩევთ:
ნეგატიური მდგომარეობებისგან განთავისუფლება. მორენის მეთოდი
ყოველდღე - შეხვედრებზე, კონფერენციებზე, მივლინებებში, ტრანსპორტში, სახლში - ჩვენ ვხვდებით გადაჭარბებულ დაძაბულობას და სტრესსაც კი, რომლის გადალახვა გვიჭირს. ეს შეიძლება იყოს საჯარო გამოსვლის შიში, როდესაც შენი ხმა კანკალებს და ვერ იხსენებ პრეზენტაციის ერთ სიტყვას, კოლეგების და პარტნიორების თვალწინ პოდიუმზე ასვლას.
ემანსიპაციის ან ნეგატიური დედის შედეგები ქალ კომპანიონში
ის, რაც დასაწყისში მოხდა, რიტორიკული კითხვაა, მაგრამ არ არის შესაფერისი ყველა სიტუაციისთვის. თანამედროვე ფემინიზმის ისტორია და ქალების ემანსიპაცია არც ისე დიდია, მხოლოდ ასი წელზე ცოტა მეტია. მაგრამ მან რადიკალურად შეცვალა ურთიერთობა მამაკაცსა და ქალს შორის.
ურთიერთქმედების პროდუქტიული ნიმუშები ფუნქციურ ოჯახურ სისტემაში
"ყველა ბედნიერი ოჯახი ერთნაირია, თითოეული უბედური ოჯახი უბედურია თავისებურად." ლ.ტოლსტოი დაიწერა მრავალი წიგნი, რომელიც ცდილობს შეიმუშაოს ბედნიერი ქორწინების უნივერსალური რეცეპტი. თითოეული ოჯახი აგებულია თავისი აგურით, თითოეულ მეუღლეს აქვს საკუთარი ღირებულებების სისტემა.
Gen Z თანამშრომელი: ურთიერთქმედების გზამკვლევი
ეს ბავშვები დაიბადნენ და გაიზარდნენ ტექნოლოგიისა და გაჯეტების ეპოქაში, პირველი, უფრო მეტიც, ნახტომი წინ და წინ, და თაობა Z დაინტერესებულია ამ ყველაფრით და ისინი სწრაფად ითვისებენ / დაეუფლებიან ახალ ინფორმაციას და ტექნოლოგიას. ჩემი შვილები უბრალოდ ამ თაობას ეკუთვნიან და შემიძლია ვთქვა, რომ მათ ჩვენზე უკეთესად ესმით ტექნოლოგია.
ზრდის ეტაპები, როგორც ჩაის ჭიქასთან ურთიერთქმედების მაგალითი
პირველი ეტაპი - მე ვჯდები და ვსაუბრობ ჩაის გემოზე, კათხის სილამაზეზე, იმაზე, თუ რა არის ჭიქები აფრიკაში, რომელი იყო სამასი წლის წინ და რომელი ქვის ხანაში, რა იშვიათი და უნიკალური ჭიქა ვნახე მეგობრისგან, იმის შესახებ, თუ ვინ გააკეთა ეს კათხა, იმის შესახებ, თუ როგორ გაიზარდა და მოიკრიფა ჩაი პლანტაციაში ყველა უმცირესი დეტალითა და დახვეწილობით, იმის შესახებ, თუ როგორ დუღდა იგი.
