2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
”რატომ ვბრუნდები ისევ და ისევ? რატომ არ შემიძლია მთლიანად წასვლა? რატომ ვაძლევ უფლებას ჩემს თავს ასე მოექცეს? ძალიან მეშინია მარტო ყოფნის … "- რამდენად ხშირად მესმის მე, როგორც ფსიქოლოგი, ამ ათასობით" რატომ? " და ნახეთ შიში იმისა, რომ გრძნობთ საკუთარ მარტოობას.
მარტოობის შიშს აქვს ბიოლოგიური ფესვები. ბავშვობაში მარტო ყოფნა ნიშნავს სიკვდილს, გაქრობას. თუ ბავშვი მარტო დარჩა, ის არ გადარჩება, რადგან ის ვერ შეძლებს საკუთარ თავზე ზრუნვას. მაგრამ ზრდასრული სხვა საკითხია.
ადამიანი არის სოციალური არსება, ვისთვისაც საზოგადოებასთან, ჯგუფთან ურთიერთობა ძალიან მნიშვნელოვანია. და ყველაზე ხშირად მარტოობის შიშს განიცდიან ადამიანები, რომელთა ემოციური კავშირი მათ ოჯახთან ძალიან შეშფოთებულია - არასტაბილური, არასაიმედო, ან საერთოდ არ არსებობს. ასეთი ადამიანები უფრო ხშირად შედიან დესტრუქციულ, დამანგრეველ ურთიერთობებში, რათა მაინც იგრძნონ ვინმესთან კავშირი. მაგრამ უფრო ხშირად, ვიდრე არა, აღმოჩნდება ისეთივე არასანდო. და იმის გაგებით, რომ ეს ურთიერთობა უნდა დასრულდეს, ჩნდება მარტოობის პანიკური შიში - უსარგებლობის შიში და ამ არასტაბილური მხარდაჭერის დაკარგვა …
სინამდვილეში, ეს არ არის შიში - არამედ რეალობა, რომლის გაცნობიერებაც საშინელია. რეალობა ღრმა მარტოობისა და უსარგებლობის
რამდენად აგრძნობინებს თქვენს ურთიერთობას, რომ არ ხართ მარტო, გრძნობთ ემოციურ სიახლოვეს?
ჯანსაღ ურთიერთობაში ყველა პატივს სცემს სხვის საზღვრებს და მოთხოვნილებებს, პატივს სცემს გრძნობებს და არ ემუქრება რაიმე დაუმორჩილებლობას ან წასვლას. არ ცდილობს გააკონტროლოს, არ იქცევა უარყოფითად. დამანგრეველ ურთიერთობაში პირიქითაა. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი იცავენ იმ ფაქტს, რომ ორივე ან ერთი მათგანი უბრალოდ მზად არის გაუძლოს ამ ყველაფერს. რა თქმა უნდა, ყველა ურთიერთობა არ არის სრულყოფილი. მაგრამ რა არის შენში უფრო?
ღირს თუ არა ამ მარტოობის შიში, თუ ის უკვე გაჟღენთილია სხეულის ყველა უჯრედში. თუ ამ ურთიერთობებში თქვენ უკვე მარტო ხართ - მხარდაჭერის, გაგების, პატივისცემის, სიყვარულის გარეშე. თუ თქვენ უბრალოდ იყენებთ?
რამდენად ხშირად ვგრძნობთ ფიზიკურად ძალიან ახლოს სხვას?
მარტოობის შიში უშლის ხელს
რამდენად ხშირად ამბობს ადამიანი უარს ახალ შესაძლებლობებზე, ბედნიერ ცხოვრებაზე, პერსპექტიულ პერსპექტივებზე? ძველს, უკვე მოძველებულს, უპირატესობას ანიჭებს ახალს. რამდენად ხშირად, მარტოობის საშინელი შიშის გამო, ემოციური ინტიმური ურთიერთობების საუკეთესო ადამიანური ოცნებები მხოლოდ ფანტაზიებად რჩება?
როდესაც ჩვენ გვსურს შეცვალოთ ჩვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ და გადავწყვიტოთ ახალი დასაწყისი, მარტოობის შიში გვბრწყინავს. ჩვენ გვეჩვენება, რომ ჩვენ დავკარგავთ რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანს ჩვენთვის. ჩვენ აღმოვჩნდებით პარალიზატორულ ემოციურ სიცივეში. ამ დროს ძალიან მნიშვნელოვანია იმ ადამიანების მხარდაჭერა, ვისაც ნამდვილად ესმით თქვენი - ფსიქოლოგი, მეგობრები, ნათესავები.
ღირს დამანგრეველი ურთიერთობის შენარჩუნება მხოლოდ იმისათვის, რომ თავი აარიდო მარტოობას? როგორ შეიძლება ამ შიშის დაძლევა?
ღირს გარისკვა და ამ შიშის სიღრმეში ჩაძირვა. საბოლოო ჯამში, აღმოჩნდება, რომ ეს ყველაფერი ილუზიაა. დესტრუქციული ურთიერთობების მნიშვნელობის ილუზია - ჩვენ თვითონ ვაძლევთ მათ მნიშვნელობას, ჩვენ თვითონ ვცდილობთ დავარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ჩვენ არ ვიმსახურებთ უკეთესს და რომ ჩვენ დავიკარგებით ამ ადამიანის გარეშე. ადამიანი, რომელიც არ გვაფასებს, არ სცემს პატივს ჩვენს საზღვრებსა და სურვილებს და ხშირად გრძნობს გულგრილობას ჩვენს მიმართ. ჩვენ ვცდილობთ ვიპოვოთ მხარდაჭერა, ფაქტობრივად მივდივართ საბაგიროზე უფსკრულზე. ჩვენ ვცდილობთ ვიპოვოთ მყარი ნიადაგი, სადაც არის ქვიშა. იპოვეთ სითბო იქ, სადაც არის მუდმივი ყინვა. იპოვნეთ გაგება გულგრილობის ცივ თვალებში …
გირჩევთ:
მარტოხელა მე, მარტოობის ფსიქოლოგია
ჭკვიანი, ლამაზი, მაგრამ მაინც მარტო … დღეს მინდა სწორედ ამ თემის წამოწევა. ჩემი კლიენტების, ნაცნობებისა და მეგობრების ქალები ხშირად მეკითხებიან მათი მარტოობის შესაძლო მიზეზების შესახებ. ქვემოთ და ხაზგასმით აღვნიშნეთ ყველაზე ტიპიური სიტუაციები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ სამართლიან სქესს არ ჰყავს სული.
ტყვიები მის თავში (ამბავი ოჯახის მარტოობის შესახებ)
მინდა მოთხრობები მხატვრულ ფორმაში მოვიყვანო, რათა მაქსიმალურად დახვეწილად გადმოვცე იმ ადამიანების გრძნობები, რომლებიც ჩემს გზაზე შევხვდი. ეს ამბავი ისეთივე გასაოცარია, როგორც დამახასიათებელი. სამწუხაროდ, მისი დასასრული გასაკვირია. ყველაზე ხშირად, დასასრული სრულიად განსხვავებულია.
უბრალოდ არ დამტოვო! პარტნიორის დაკარგვის შიში, მიტოვების შიში. მიტოვების ტრავმა
უარყოფის შიშისგან განსხვავებით, რომელიც ემყარება სირცხვილის გრძნობას მოთხოვნილებების და პიროვნული მახასიათებლების გამო, შიში იმისა რომ გაცილებით ღრმად მიატოვებენ ჰგავს პანიკურ საშინელებას დავიწყების, არარსებობის მდგომარეობიდან. როგორ გავიგოთ, აქვს თუ არა ადამიანს ეს შიში?
გაცურების შიში. სიამოვნება და შიში. ერთი სამუშაოს ანალიზი
კლიენტის მოთხოვნა. ალენა, დამეხმარე შიშის დაძლევაში! მომავალ კვირას ჩვენ მეუღლესთან ერთად მივდივართ სათხილამურო კურორტზე, როგორც ჩანს, ყველაფერი მშვენიერია - დასვენება, რომანტიკა, სილამაზე, მაგრამ მე წინასწარ ვიცი: მე ისევ მეშინია, გადავლახავ სარისკო დაღმართების სასოწარკვეთილ, საშინელ შიშს, თუმცა ეს არის პირველად არ მივყვები ჩემს ქმარს მოგზაურობებში … ზოგადად, მე კარგად ვარ სნოუბორდში, მაგრამ ვმოძრაობ პრეტენზიით, ყოველთვის ვაღიარებ რაღაცას … არის რაიმე განსაკუთრებული მიზეზი ამ
შიში ტკივილისა და მარტოობის
”ისინი ამბობენ, რომ ხვალ თოვს”. ერთხელ იყო ადამიანი და მას ჰქონდა თავისი საინტერესო ისტორია, რომლითაც მან დახმარება სთხოვა. ამბავი დამაბნეველი და ცოტა მისტიური, ღრმა და ჭრილობა იყო. მოგზაურობები და სტაგნაციის პერიოდები, ღრმა აზრები და ზედაპირული განსჯა, დღის სილამაზე და ღამის სიბნელეებით აღფრთოვანებული, ყველაფერი იყო გადახლართული ჩვენი გმირის ცხოვრებაში, ყველაფერს თავისი ადგილი ჰქონდა მის ცხოვრებაში.
