2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-07 22:20
თვითშეფასება არის ღირებულება, რომელსაც ადამიანი ანიჭებს საკუთარ თავს ან გარკვეულ თვისებებს. მთავარი შემფასებელი კატეგორია არის პირადი მნიშვნელობა, რომელიც თითოეულ მათგანს მოაქვს მის ფორმირებაში. ინდივიდის თვითშეფასების დამხმარე საფუძველია ბავშვის მიღება მშობლების მიერ, მომავალში ეს დამოკიდებულია სხვების, ნათესავების და ახლობლების მოსაზრებებზე, ისევე როგორც მათ პიროვნულ მუშაობაზე.
ამ უკანასკნელზე მინდა ვისაუბრო.
კლიენტი, 35 წლის, არინა, არ იყო დაქორწინებული, აქვს საინტერესო სამუშაო, მიდის ურთიერთობაში, როგორც ხარაჩოზე, მის გრძნობებზე ფიქრის გარეშე, მისი სიტყვებით:
პოტენციური საქმროს მიმოხილვები კარგია მეგობრებისგან და ის გადაწყვეტს მისცეს მას შანსი (ან საათმა დიდი ხანია შეახსენა, რომ დროა ვიფიქროთ დაქორწინებაზე და შვილის ყოლაზე).
არ ესმის არჩეული, ის ნაჩქარევად მიდის მის ტერიტორიაზე. ბაკალავრის ბუნაგი არ არის მყუდრო, ბინძური და ფარდებიც კი არ არის. იმ პერიოდში, როდესაც სხვა წყვილებს აქვთ თაიგულის ყვავილების ურთიერთობა - რომანტიული თარიღები, ზარები ან SMS, ყვავილები, თეატრები, რესტორნები და სიყვარული გათენებამდე, შემდეგ კი მომდევნო თარიღის მტკივნეული მოლოდინი, როდესაც პაემანი, დღესასწაულის მსგავსად და დროს ამ პერიოდს საფუძველი ჩაუყარა მომავალ წყვილს, არინა ოსტატურად, როგორც ცოლი, გარეცხავს და ასუფთავებს თავისი რჩეულის სასახლეს და, რა თქმა უნდა, მას სჭირდება პრემიები. ბინა გარეცხილია, ყველაფერი იყიდება კომფორტისთვის და ინტერიერისთვის - ფარდები, პირსახოცები და სუფთა წინდები, შემდეგ ღვეზელი და ვახშამი, მასაჟი და არ აქცევს ყურადღებას სექსუალურ შეუთავსებლობას (თუ მე ვიტყვი რამდენად და როგორ მჭირდება, ის ამას გააკეთებს, რა თქმა უნდა, სცადე).
რომანი მოხდა ესპანეთში მოგზაურობის სახით, მაგრამ ამის შემდეგ საყვარელმა თქვა, რომ ფული არ არის და შეგიძლიათ სესხის აღება (ის გადაიხდის). თაფლის პერიოდი ხანმოკლე იყო და კლიენტის მეხსიერებაში არც კი რჩება.
ღიმილი, კომუნიკაცია, უგემრიელესი ვახშამი, მისი გახალისების, გაგების, მასთან საუბრისა და კლიენტის მოვლა ვერ პოულობს სათანადო რეაგირებას და გარკვეული პერიოდის შემდეგ ის იწყებს მის აღზრდას / აღზრდას (აღიზიანებს მის ყველა მოქმედებას / და მათ არყოფნა ასევე, მისი სუნი არის ამაზრზენი, მისი გარეგნობა, ტანსაცმელი არ შეესაბამება მის ელეგანტურობის იდეებს, მისი ხელფასი არ ჯდება მის გაგებაში, მისი ჩვევები განრისხებულია, მისი ნათესავები იწოვენ, მისი მეგობრები სულელები და მთვრალები არიან, ის არაფერს აკეთებს სახლი, ზარმაცი, ჯიუტი, ჩუმი და სექსში სრულიად უუნარო მისი სიამოვნების მინიჭება). Რას აკეთებს? სვამს, სძინავს დივანზე, შორდება, უარს ამბობს სექსზე და წყვეტს საუბარს. მან ყველა პირობა შეუქმნა მას საცხოვრებლად, მას სკანდალიც კი არ მოუხდენია. მან მხოლოდ აღნიშნა, რომ მისი ცხოვრება ბარაქაში ცხოვრებას დაემსგავსა.
როდესაც ჰკითხეს, კლიენტს სურდა ისწავლოს როგორ მშვიდად უპასუხოს თანაკლასელის ქცევას (უმოქმედობას). ერთი კვირის შემდეგ, მოთხოვნა შეიცვალა: დატოვეთ ეს ურთიერთობა. სესიის დროს: ის შორდება მამაკაცს. ყველა მომდევნო სესია: იმის შესახებ, თუ რა მშვენიერი ადამიანია, როგორ მტკივა.
ყველა ქალი ოცნებობს პრინცზე (მითითება არის უილიამ ბრედლი პიტის გამოჩენა, შემოსავალი, როგორიცაა უილიამ ჰენრი გეითსი / ბილ გეითსი, საშუალოზე მაღალი სექსუალობა, ბავშვებზე ზრუნვა, კეთილი, გულუხვი და ერთგული და ყურადღებიანი), ალბათ იმის გამო, რომ ის აღიქვამს საკუთარ თავს, თუ არა დედოფალს, მაგრამ მაინც პრინცესას.
ოცნება შესანიშნავია. მაგრამ ჩვენ ვცხოვრობთ რეალობაში, ჩვენ გვსურს, რომ ადამიანმა დაისახოს მიზანი, გადაჭრას კონკრეტული ამოცანები და მიაღწიოს მათ, მიიღოს თვითშეფასების დადასტურება / გაუმჯობესება, ადექვატური გაგება მათი შესაძლებლობების შესახებ.
წარუმატებელი ურთიერთობები ქალს ეჭვქვეშ აყენებს მის ღირებულებაში და მის ღირებულებაში. ბევრი ჩემი კლიენტისთვის პირველი აზრი იბადება თავში: მე კვლავ შურს ვიძიებ (აქ და ტკივილი, უკმაყოფილება, გაღიზიანება, სინანული, უმწეობის ძახილი და იმის გაგება, რომ ყველაფერი დასრულებულია).
უკიდურესად მშვენიერია შურისძიება თქვენი თვითშეფასების გაზრდით, თქვენ შეგიძლიათ მოქმედებით:
- ისწავლეთ უცხო ენა - თქვენი აზრები დაკავებული იქნება ახალი ცოდნით, არ არის საჭირო წარსულის დაფიქრება და გაცოცხლება;
- იშოვე იმდენი, რამდენზეც არ ოცნებობდა - ჩაერთო სამსახურში, გახდი პროფესიონალი და მიაღწიე ახალ კარიერულ სიმაღლეებს, ახალი პოზიციებიდან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაგაინტერესებდეს ის ადამიანი, ვინც წარსულში არ დაგაფასებდა, აქ სულ სხვა მამაკაცები ელოდებიან;
- დაიკელი წონაში, რამდენადაც მას აკლდა შენი სრულყოფილება, შემდეგ კი გამხდარი და მსუბუქი, ფრიალებდა შენს საინტერესო ცხოვრებაში მის გარეშე, სად იქნება შენს ახალ გარემოში დრო, რომ გაიხსენო მისი ლუდის მუცელი ?;
- ხტომა პარაშუტიდან, უკიდურესი, რომელიც მყისიერად გააქრობს ეჭვებს თქვენი ქმედებების სისწორეში, მაინც გაისეირნეთ კარუსელზე - ასევე სასარგებლოა;
- წადი შენი ოცნების ქვეყანაში, სადაც ხეტიალის სუნი გეძახის, ისიამოვნე ახალი შთაბეჭდილებებით და ახალი ნაცნობებით;
- ისწავლეთ ცეკვა, სხეულის მოძრაობები ცვლის ყოველგვარ აზრს და კარგი ფიზიკური აქტივობა აძლევს მადლს და მადლს, არ აქვს მნიშვნელობა როკ -ენ -როლი, სალსა, ტანგო;
- დაწერე წიგნი იმის შესახებ, რაც შენს თავში ცხოვრობს, გაათავისუფლე ყველა დრაკონი და საყვარელი ცხოველი, ჰარი პოტერი - ყველას აქვს, მხოლოდ შენ არ გიფიქრია ამაზე;
- შექმენით თქვენი საკუთარი ბიზნესი, გახდით საქმიანი ქალი, სიმდიდრე საუკეთესო საშუალებაა იმის დასაჯერებლად, რომ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა შეიძინოთ ყველაფერი ან თითქმის ყველაფერი;
- იპოვეთ ადამიანი, რომლის გვერდით ბედნიერი იქნებით!
გირჩევთ:
დაბალი და მაღალი თვითშეფასება: მიზეზები, ნიშნები, გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე. რა უნდა გააკეთოს ამ სიტუაციაში?
ჩემს პრაქტიკაში, მე მუდმივად ვხვდები კითხვას, რომელსაც კლიენტები მეკითხებიან: "რატომ მექცევიან ადამიანები ასე, რა არის ცუდი ჩემს თავმოყვარეობაში?" პირველ რიგში, გავარკვიოთ რა არის პრინციპში თვითშეფასება. ეს არის საკუთარი თავის, ძლიერი და სუსტი მხარეების შეფასება.
საკმარისი საკმარისი ბავშვობა: ექვსი ძირითადი მოთხოვნილება
ბავშვობა არ უნდა იყოს სრულყოფილი ჩვენთვის რომ გავზარდოთ კეთილდღეობა. როგორც დ. უინიკოტმა თქვა, "საკმარისად კარგი" არის ის, რაც გჭირდებათ. ბავშვს აქვს გარკვეული ძირითადი მოთხოვნილებები უსაფრთხოების, სიყვარულის, ავტონომიის, კომპეტენციის, თავისუფალი გამოხატვისა და საზღვრების მიმართ.
რა არის სწორი და რატომ არის ის ასე ცუდი? დამწვრობა - რა უნდა გააკეთოს ამის შესახებ?
ინტერნეტში, იმდენი სწორად არის დაწერილი. როგორ ვიკვებოთ სწორად, სწორი ყოველდღიური რუტინა, როგორ ვიცხოვროთ, ვისუნთქოთ, ვიაროთ, ვფურცლოთ. როგორ ვიყოთ სწორად ურთიერთობაში, ვისთან და ვისთან არ ვიყო. თუ წახვედი, მაშინ გაუშვი. თუ დაქორწინებულია, მაშინ არ მიყვარს.
არა ყველასთვის: განსაკუთრებული ტკივილი
მგრძნობიარე და დაინტერესებული ადამიანები როგორც თქვენს პიროვნულ განვითარებაში, და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას, ისინი ყოველდღიურად დგამენ ნაბიჯებს თვითგანვითარებისა და ზრდის გზაზე. ხშირად თქვენ უნდა გაიმეოროთ ეს ნაბიჯები ან შეცვალოთ მოძრაობის ტრაექტორია, ზოგჯერ არის „მოჯადოებული“ჩიხები, რომლებსაც ამ მომენტში წარმოდგენა არ აქვთ.
ქალების დაგმობის, ქალების შიშის, ქალების ტრავმისა და მისი განკურნების შესახებ
ამ ტექსტის თემა დიდი ხანია რაც ჰაერშია ჩემთვის, კლიენტების შეხვედრებზე, იმაში რასაც საზოგადოებაში ვაკვირდები, ჩემს ზოგიერთ პირად საკითხებში და სწორედ მაშინ ვნახე ვიდეო „იყავი ქალბატონი. მათ თქვეს”და მისი დიდი რეზონანსი, მე გადავწყვიტე დავწერო ჩემი აზრები ქალების დაგმობის თემაზე, ქალების შიში ქალებისადმი, ქალების ტრავმა და მისი განკურნება.