ორსულობის დროს სირთულეები და როგორ გავუმკლავდეთ მათ. სადაც ვიპოვე მხარდაჭერა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბევრი ამბობს, რომ ორსულობა გვერდითი პერიოდია. რომ მათ უნდა ისარგებლონ, რომ ეს იმდენად მშვენიერია, რომ მათ სჭირდებათ ძილი, სანამ დროა და ა.

ეს ნათქვამია, ალბათ, იმისათვის, რომ ამით მხარი დაუჭიროს „დაშლილ“ორსულ ქალს, ან … დააშინოს იგი.

როდესაც მათ მითხრეს მსგავსი რამ, ეს საერთოდ არ მიჭერდა მხარს. გამაბრაზა. რატომ? იმიტომ რომ ტყუილია ჩემთვის.

რა თქმა უნდა, ბევრი გოგოსთვის ეს მართლაც საუკეთესო საათია და ყველაფერი მსგავსი. მაგრამ ჩემთვის ძნელი წარმოსადგენია გოგონა, რომელსაც, საერთოდ, არანაირი სირთულე არ აქვს ორსულობის დროს. ყველას აქვს შინაგანი გამოცდილება, დაძაბულობა; და არა ყველა, ფაქტობრივად, ყველაფერი ასე ადვილი და გლუვია.

ორსულობის სიხარულის შესახებ, არის ბევრი მისასალმებელი ინფორმაცია, ბევრი სტატია და საუბარი ამ თემაზე. მინდა ვისაუბრო სირთულეებზე, რომლებიც აისბერგის წვერზე ოდნავ უფრო ღრმაა.

ასე რომ, ეს სტატია მხარს უჭერს მათ, ვისი ორსულობა არ არის შაქარი; ვისაც ეშინია, გაბრაზებულია, უძლურია და ცუდად.

სტატია შეიცავს ბევრ ეგრეთ წოდებულ "საშინელებათა ისტორიას", უფრო ზუსტად კი, ორსულობის დამაფიქრებელ აღწერილობას. ამიტომ, თუ მდგომარეობა უკვე არ არის ძალიან კარგი, მე გირჩევთ წაიკითხოთ მხოლოდ პუნქტების პირველი წინადადებები და, მოუსმინოთ საკუთარ თავს, შეეცადოთ გაარკვიოთ რა არის თქვენს შიგნით და შემდეგ დაუყოვნებლივ გადადით სტატიის ბოლოს, ასე რომ არ გაზარდოს შფოთვისა და აღტკინების დონე.

აქ არის ის სირთულეები, რომლებიც მე შემემთხვა ორსულობის დროს და რომელიც შეიძლება გქონდეთ ან შეხვდეთ:

1. შიში ბავშვის მიმართ.

ეს არის ირაციონალური შიში, რომლის მოშორებაც ძნელია. მას შეუძლია ხანდახან, თუნდაც, გახდეს შემტევი. ის შეიძლება გაძლიერდეს მას შემდეგ, რაც კონსერვაციაზე დაწექით. მე ვსაუბრობ საკუთარი გამოცდილებიდან, რადგან მე ვარ გამოცდილი ფეხით მოსიარულე საავადმყოფოებში. ყოველ ჯერზე, როცა საავადმყოფოში მივდიოდი, შიში მემატებოდა. როდესაც მე -4ჯერ ვიწექი საწოლში (დღის საავადმყოფოს ჩათვლით), არ მინდოდა იქიდან გამეწერა. მეშინოდა უკონტროლო გარემოში გასვლა, ექიმების უყურადღებოდ ყოფნა. მე შემეშინდა ჩემი შვილისთვის და მქონდა ილუზია, რომ საავადმყოფო უფრო მეტ უსაფრთხოებას მაძლევს ვიდრე სახლში. სახლში წასვლის მეშინოდა და ეს კოშმარი იყო.

2. საკუთარი თავის შიში.

ეს შიში ასევე საკმაოდ ველურია. მეშინოდა ჩემი სიცოცხლის, მეშინოდა მშობიარობისას სიკვდილის ან ინვალიდის. მას შემდეგ, რაც სამედიცინო სკოლა დავამთავრე, საერთოდ არ იყო აუცილებელი ინტერნეტში საშინელებათა ისტორიების წაკითხვა. ჩემთვის საკმარისი იყო გავიხსენო დიდი ხნის დავიწყებული მეანობა. სამწუხაროდ, სამედიცინო უნივერსიტეტში სწავლა ძირითადად პათოლოგიაზეა ორიენტირებული, რადგან ნორმით არაფერია გასაკეთებელი. სწორედ ამიტომ, ფიქრები გატეხილი საშვილოსნოს შესახებ უსასრულოდ მოდიოდა ჩემს თავში და დროდადრო ლექციიდან გამოდიოდა ფრაზა: "სამეანო სისხლდენა არის ყველაზე საშინელი სისხლდენა ყველა შესაძლოდან". გარდა ამისა, მეშინოდა მშობიარობის შემდგომი ფსიქოზის, მშობიარობის შემდგომი დეპრესიისა და საერთოდ, რომ გავგიჟდებოდი. საერთოდ, დროდადრო მეშინოდა.

3. უცნობი ადამიანის შიში.

არ ვიცოდი როგორ მშობიარობდეს. რა დამემართება? როგორ შეიცვლება ჩემი ცხოვრება? ეს საშინელია, რადგან ამ პროცესის (მშობიარობის) კონტროლი შეუძლებელია. ანალოგიურად, მაშინ, ფაქტობრივად, შეუძლებელია ბავშვის ჯანმრთელობის მონიტორინგი. და საერთოდ, ყველაფერი რაც ეხება გრაფიკს, რეჟიმს, ძილს, საკვებს, შხაპს და ფაქტობრივად დაბადებით, შეუძლებელია მისი კონტროლი და ის, რაც უცნობი იქნება. მართლა საშინელებაა.

4. სირცხვილი.

ისე, აქ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ უარყოთ, მაგრამ მისგან თავის დაღწევა შეუძლებელია. ჩემი სხეულის სირცხვილი საკმაოდ ხშირად მიყვებოდა. +20 კგ წონაზე იგრძნობოდა.

გარდა ამისა, სირცხვილი იყო, რომ მე არ ვარ ისეთი მაგარი, როგორც სხვა დედები. ყოველივე ამის შემდეგ, მე არ ვიცი 100,500 ტიპის საწოლი, ეტლები, ტანსაცმლის ბრენდები და მშობიარობის დროს სუნთქვის 350 ტექნიკა, მაგრამ მათ იციან. სურვილი იყოს "სრულყოფილი" მხოლოდ გაუარესდება. ჯერ იდეალური ორსული და შემდეგ იდეალური დედა.და ეს გვპირდება საკმაოდ უსიამოვნო გამოცდილებას.

5. ფანტაზიები და შფოთვა იმის შესახებ, თუ როგორი დედა ვიქნები.

ეს არის წინა პუნქტის დამატება. ნარცისული ნაწილი იწყებს თამაშს სხვადასხვა ფერებში. ასევე, არსებობს შიში, ძნელია არ გაუმკლავდე - ბოლოს და ბოლოს, მე არასოდეს ვკვებავ ძუძუს, მე არასოდეს შევცვლი საფენებს, ან სავარაუდოა, რომ ყველაფერი სხვაგვარად იქნება, ვიდრე წინა ბავშვთან, ეს სხვაა, მე გავუმკლავდი მას, მაგრამ როგორ - ღმერთმა იცის იგი.

6. უძლურება და შიში იმისა, რომ ის არასოდეს დასრულდება.

ტოქსიკოზი, დანაწევრება, სისხლჩაქცევები, შეშუპება, ზურგი, გულძმარვა, უძილობა, კანის პრობლემები და ა. ამით არაფერი შეიძლება გაკეთდეს. თქვენ უბრალოდ უნდა გაიაროთ და დაელოდოთ მას. და როდესაც ტუალეტს ღებინებთ, თქვენ ვერ იმოძრავებთ ტრანსპორტით და თქვენი დედა ან მეგობარი გეუბნებათ რომ: "მოითმინე კიდევ ცოტა, ეს მალე დასრულდება, სულ რაღაც 12 კვირა უნდა გაძლო" და შენ გესმის ახლა მე -18 კვირაა და თქვენ სულ უფრო და უფრო უარესდებით, მაშინ ძალიან რთულია ასეთ განცხადებებზე ადეკვატური რეაგირება. დიახ, და ეს არ არის აუცილებელი … წინააღმდეგ შემთხვევაში დიდია ალბათობა, რომ ორსული ტვინი უფრო ადრე აფეთქდეს ან მოგვიანებით

7. გაბრაზება ყველაფერზე და დაღლილობა.

და ეს არ არის მხოლოდ ჰორმონები. ეს მარტივია, რადგან ყველაფერი არ არის ისეთი ტკბილი, როგორც შენ გინდა; ყველაფერი ისე არ არის, როგორც დას, ან დედას, ან მეგობარს, ან მეზობელს; და რადგან არის მუდმივი დისკომფორტის განცდა, რომელიც ასვენებს. ძნელია მასთან ურთიერთობა და ის ძალიან გაბრაზებულია.

რა დამეხმარა ამ მდგომარეობაში და როგორ გავუმკლავდი მას? რა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ და დაგეხმაროთ?

ძალიან მნიშვნელოვანია ასეთ სახელმწიფოში შეეცადოთ იპოვოთ მხარდაჭერა, ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ მხარდაჭერა, რომელშიც თქვენ შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი. ეს შეიძლება იყოს ქმარი, ერთ -ერთი მშობელი, მეგობარი ან თუნდაც მეგობარი, რომელსაც შეუძლია მოუსმინოს და მის გარეშე რჩევის მიცემა, უბრალოდ თანაგრძნობა. სავსებით შესაძლებელია და ეს ძალიან კარგიც კი იქნება, თუ თქვენ, თქვენი საყვარელი ადამიანების გარდა, ფსიქოლოგის თანხლებით იქნებით.

მნიშვნელოვანია არ გრცხვენოდეს ან არ გრცხვენოდეს ამ დახმარების თხოვნა. თქვენთან ახლოს მყოფი ადამიანები არ არიან "ნოსტრადამუსები", მათ არ შეუძლიათ აზრების წაკითხვა, მაგრამ მათ საკმაოდ შეუძლიათ გადაწყვეტილების მიღება და პასუხისმგებლობის აღება იმაზე, რომ მოგაწოდონ ეს მხარდაჭერა თუ არა.

ასევე მნიშვნელოვანია და ძალიან სასარგებლოა მომავალი მშობლებისთვის სკოლაში წასვლა და ფეხმძიმე ქალებისა და დედების გასართობი ღონისძიებები. იქ თქვენ შეგიძლიათ ეძიოთ მხარდაჭერა ერთიდაიგივე დედებს შორის და შეეცადოთ ოდნავ გაარკვიოთ რა გელით მშობიარობის დროს და მის შემდგომ.

ძალიან სასარგებლო იქნება თუ შეუერთდებით ორსული ქალებისა და ახალგაზრდა დედების თერაპიულ დახმარების ჯგუფს. მასში თქვენ შეიძლება გქონდეთ შესაძლებლობა მოისმინოთ და მიიღოთ მხარდაჭერა ზედმეტი ტინელის გარეშე.

და რაც მთავარია - იგრძენი თავი, მოუსმინე შენს გრძნობებსა და გამოცდილებას. სავსებით შესაძლებელია და სრულიად ბუნებრივია, თუკი თქვენი ადგილის მგრძნობელობის დონე დაბნელდა (მაგალითად, ამბები, რომ ვიღაცის ბაბუა გარდაიცვალა, არ იწვევს თქვენ იმდენად ძლიერ გამოცდილებას, როგორც ადრე შეიძლებოდა ყოფილიყო). ამ შემთხვევაში, არ არის საჭირო ამ დონის ძალისმიერი გადატრიალება. იყავი საკუთარი თავი, იტირე - როცა გინდა, იცინე - როცა ხასიათზე ხარ და გაბრაზდი - თუ ვინმე გაღიზიანებს.

გააკეთე ის, რაც გინდა: თუ გაინტერესებს მძივებით ქარგვა და არა საწოლების ბრენდების შესწავლა, შემდეგ ამოქარგე და თუ გინდა წიგნი ჰარი პოტერის შესახებ წაიკითხო და არა წიგნი პედიატრიასა და ბავშვთა განვითარებაზე, მაშინ ნუ აიძულებ შენ თვითონ წაიკითხე ჰარი პოტერი.

ასე რომ, მე გთავაზობთ შეჯამებას.

თქვენ შეგიძლიათ დაგეხმაროთ და დაგეხმაროთ:

1. მოძებნეთ მხარდაჭერა და მხარდაჭერა (ახლო ხალხი, ფსიქოლოგი).
2. მოგერიდებათ ითხოვოთ სწორედ ეს მხარდაჭერა (მე გამოვყოფ მას ცალკე ნივთად:)).
3. ორსული ქალების კურსებზე და რეკრეაციულ აქტივობებზე წასვლა.
4. თერაპიული დახმარების ჯგუფი დედებისა და ორსული ქალებისთვის.
5. იგრძნო და გააკეთო ის, რაც გინდა და რისი გაკეთებაც არ გინდა, საერთოდ არ გააკეთო.

ეს, ალბათ, ყველაფერია.

Თავს მიხედე:).

კარგი განწყობა, ვინც კითხულობს.