გაბრაზებული ხარ შენს შვილზე? რომ შენ - არასოდეს

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ბევრ ოჯახში და ბევრ ადამიანში არის ისეთი გაგება, რომ მხოლოდ უკიდურესად ბოროტი ადამიანები არიან გაბრაზებული. რა არის სალაპარაკო სხვა ადამიანებზე! მე თვითონ ვცხოვრობ ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში - ჩემი ცხოვრების უმეტესობა ამ რწმენით.

მე შემეშინდა და არ ვიცოდი როგორ შემემჩნია გაბრაზება საკუთარ თავში და მით უმეტეს სხვებისთვის გამომეხატა. ეს ჩემთვის ტაბუ იყო. მე კარგი ადამიანი ვარ! და კარგი ადამიანი არ უნდა იყოს გაბრაზებული!

მხოლოდ მაშინ, როდესაც დავიწყე გეშტალტური მიდგომის შესწავლა, დავიწყე უფრო მეტი ემოციების გაგება. იმის შესახებ, თუ რატომ და რისთვის გვჭირდება ისინი და რა უნდა გავაკეთოთ მათთან.

შემდეგ კი გაირკვა, რომ ეგრეთ წოდებული ნეგატიური ემოციები, რომელთა მოშორებაც ბევრი გვთავაზობს, მთლად სიმართლეს არ შეესაბამება. ისინი არც ისე ნეგატიურები არიან. მათ შეიძლება პირობითად ვუწოდოთ. რადგან მათ დიდი სარგებელი მოაქვს. ჩვენ ასევე გვჭირდება ისინი, როგორც ეგრეთ წოდებული პოზიტიური ემოციები.

ჩემს ერთ სტატიაში მე უკვე დავწერე იმაზე, თუ რა არის ემოციები ჩვენთვის. მოკლედ გავიმეორებ ჩემს თავს. ისინი სიგნალები არიან ჩვენთვის იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგად ვართ ჩვენ ცხოვრებაში. თუ ეს სიხარულის, სიამოვნების ან კმაყოფილების ემოციებია და ა.შ., მაშინ ჩვენი ზოგიერთი მნიშვნელოვანი მოთხოვნილება დაკმაყოფილებულია.

თუ ჩვენ განვიცდით გაღიზიანების, რისხვას, მწუხარებას, მწუხარებას, აღშფოთებას და ა.შ. ემოციებს, მაშინ ჩვენი ზოგიერთი მნიშვნელოვანი მოთხოვნილება რატომღაც არ დაკმაყოფილდება.

ახლა კი დავუბრუნდები სტატიის თემას. მე გადავწყვიტე დამეწერა ის ყველა დედის აღმზრდელ დედის დასახმარებლად.

ბევრი დარწმუნებულია, რომ მხოლოდ უკიდურესად ბოროტი და არა კარგი ადამიანები გაბრაზდებიან. და ეს ადამიანები, რომლებიც კრძალავს საკუთარ თავს გაბრაზებას, მიუხედავად ამ აკრძალვისა, მაინც განიცდიან უკმაყოფილების, გაღიზიანების, რისხვას და ა. ყველა ამ ემოციას მე კლასიფიცირდება როგორც რისხვა. ისინი ყველა აღშფოთებას ეხება, მხოლოდ სხვადასხვა ხარისხის რისხვას. მხოლოდ ეს ხალხი უკრძალავს საკუთარ თავს გაბრაზებას. ან უარყოფენ, რომ შეიძლება გაბრაზდნენ, ან განდევნიან თავიანთ რისხვას იმის აღიარების გარეშე, რომ შეიძლება გაბრაზებული იყვნენ.

ასე რომ, თუ თქვენ უკრძალავთ საკუთარ თავს შეამჩნიოთ თქვენი რისხვა და არ გამოხატოთ იგი დროულად და არ დაარეგულიროთ რა წარმოიშობა ამ რისხვას, მაშინ ის აუცილებლად გაჩნდება გაბრაზების ან გაბრაზების გაჩენის სახით. ან ეს რისხვა მიმართული იქნება თავად პიროვნებაზე, შემდეგ კი მისი ჯანმრთელობა განადგურდება. გამოჩნდება სხვადასხვა სიმპტომები ან დაავადებები.

რას მივყავარ?..

იმ ფაქტს, რომ ხშირად დედები ვერ აღიარებენ საკუთარ თავს, რომ ბავშვის ქმედებებმა შეიძლება გააბრაზოს ისინი. და როდესაც ისინი შეამჩნევენ მათ რისხვას, მათ შეუძლიათ დაიწყონ მისი უარყოფა, დანაშაულის გრძნობა ან სირცხვილი, რომ გაბრაზდნენ საყვარელ შვილზე.

რა მოხდება, თუ მათ უფლება მისცეს გაბრაზდნენ?

ისე, სრულიად ბუნებრივია, რომ ბავშვთან ურთიერთობისას შეიძლება რაღაც ისე არ წარიმართოს, როგორც დედას სურს. და ბავშვი შეიძლება ტიროდეს, მაგრამ დედამ შეიძლება მაშინვე არ გაიგოს რა ტირის. და შეიძლება იყოს გაბრაზება ამ ბავშვების ტირილზე. დიახ, ბავშვთან ურთიერთობისას უამრავი მიზეზი არსებობს უკმაყოფილების, გაღიზიანების და სიბრაზისთვისაც კი. და ამიტომ, თუ ეს ემოციები არ არის შემჩნეული, არ არის აღიარებული, არ უშვებენ საკუთარ თავს, მაშინ ეს არანაირად არ ეხმარება არც დედას და არც შვილს.

დედამ შეიძლება დაიწყოს დანაშაულის ან სირცხვილის გრძნობა, რაც გამოცდილების ხარისხის თვალსაზრისით კიდევ უფრო უსიამოვნოა, ვიდრე რისხვა. ან დაიწყე ავადმყოფობა.

და თუ თქვენ თავს აძლევთ უფლებას შეამჩნიოთ ეს ემოციები და გამოხატოთ ისინი, მაშინ ეს გვეხმარება ბავშვთან ურთიერთობაში. და ეს კარგია დედისთვისაც.

ახლა ცოტათი იმის შესახებ, თუ როგორ გამოხატოთ ეს ემოციები ისე, რომ ზიანი არ მიაყენოთ საკუთარ თავს და ბავშვს.

პირველ რიგში, ხშირად საკმარისია მხოლოდ ამის თქმა, მაგალითად: "მე ახლა გაბრაზებული ვარ რომ ამას აკეთებ!" თქვით იმ ენერგიით, რომელიც შიგნიდან მოდის ამ მომენტში (გონივრულად, ისე, რომ არ შეაშინოთ მეზობლები, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათ შეიძლება პოლიცია გამოიძახოთ)). ყოველივე ამის შემდეგ, სიბრაზის ემოციები დიდი ენერგიით არის დამუხტული. ჩვენ გვჭირდება ეს ენერგია, რათა დავიცვათ თავი და მივიღოთ გარკვეული ზომები სიტუაციის გასაუმჯობესებლად.და ამიტომ, კარგი იქნებოდა ამ ენერგიის რეალიზება მაინც ხმით და ინტონაციით. ნება მომეცით განვმარტო, რომ მნიშვნელოვანია ითქვას, რომ თქვენ არ ხართ გაბრაზებული ბავშვზე ზოგადად, არამედ მის ზოგიერთ ქმედებაზე.

თუ ეს არ არის საკმარისი და გრძნობთ, რომ უფრო მეტი სიბრაზის ენერგიაა, მაშინ შეგიძლიათ მუშტი ან ფეხი ააფეთქოთ სასურველია რბილზე. შეიძლება დივანზე, მაგალითად. ისე, სასურველია, რომ ფეხიც და ხელიც არ გტკიოდეს.

თქვენი დემონსტრირება და უკმაყოფილების გამოხატვა ბავშვს აძლევს უკუკავშირს მის ქმედებებზე. მან შეიძლება გაიგოს, რომ რასაც ის აკეთებს, დედა გაბრაზებულია. დედა გაბრაზებულია. ეს დაეხმარება მას ჩამოაყალიბოს ჩარჩო იმისთვის, რისი გაკეთება და რისი გაკეთება არ შეიძლება სხვებთან მიმართებაში. ეს ხელს შეუწყობს მასში იმის გაგებას, რომ მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ არა მხოლოდ მისი სურვილები და ინტერესები, არამედ სხვა ადამიანების სურვილები და ინტერესები.

და რასაც თქვენ ამბობთ აღშფოთებაზე, როდესაც გაბრაზებული ხართ ზოგიერთი ბავშვის ქმედებაზე, გეხმარებათ მდგომარეობის შემსუბუქებაში.

გარდა ამისა, მინდა დავამატო, რომ უმჯობესია დაიწყოთ თქვენი ემოციების გამოხატვა ბავშვისთვის ამ ასაკში, როდესაც მას უკვე ესმის რაღაცეები მეტნაკლებად. ეს დაახლოებით წელიწადნახევარია. თუ ამას ადრე აკეთებთ, მაშინ დედის ემოციებმა შეიძლება შეაშინოს ბავშვი. და ეს არანაირ სარგებელს არ მოუტანს არც ბავშვს და არც დედა-შვილის ურთიერთობას.

წარმატებებს გისურვებთ საკუთარი თავის შეცნობის გზაზე, საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობის გაუმჯობესების გზაზე და ბედნიერი შვილების აღზრდის გზაზე!