2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე იმის მომხრე ვარ, რომ ადამიანები იყვნენ მაქსიმალურად გულწრფელები საკუთარ თავთან და სამყაროსთან.
მე იმისთვის ვარ, რომ თითოეულ ჩვენგანს არ შეშინდეს ვიყო ის ვინც არის.
მე ვარ იმისთვის, რომ ადამიანებმა შეძლონ საკუთარი თავის და სხვების მიღება.
მე ვარ იმისთვის, რომ თითოეულ ჩვენგანს ჰქონდეს კონტაქტი საკუთარ თავთან.
მე ვარ იმისთვის, რომ ყველამ ვიცოდეთ რა გვინდა, რისკენ ვცდილობთ და ეს იყო ჩვენი სურვილი და არა სხვისი.
მე ვარ იმის მომხრე, რომ ჩვენ არ ვცდილობდით პერფექციონიზმისა და რაღაც იდეალისკენ.
მე მომხრე ვარ, რომ თითოეულმა ადამიანმა გააცნობიეროს საკუთარი რესურსები და შესაძლებლობები.
მე ვარ იმისთვის, რომ თითოეული ჩვენგანი არ იყოს ძალიან მომთხოვნი საკუთარი თავის მიმართ.
როგორც ჩანს, ყველაფერი მარტივია. თუმცა, ძნელია ამ ყველაფრის შენარჩუნება ყოველდღიურად. ეს ხდება ისე, რომ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ცოლის, დედის ან რაიმე სახის სპეციალისტის ნიღბის მოხსნა. არის რამდენიმე საჯარო პორტრეტი, რომელსაც უნდა შევუსაბამოთ. სხვა გზა არ არის.
რაც უფრო მეტად ვიყენებთ ასეთ პორტრეტებს, მით უფრო მეტად ვართ მათზე დამოკიდებულნი. ჩვენ გარშემორტყმული ვართ ყველა სახის "უნდა", "მე ვერ დავმარცხდები", "და რას ფიქრობენ ისინი" და ა. ამავე დროს, ჩვენ ძალიან შორს ვართ ჩვენი სურვილებისგან. ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ საზოგადოებაში ჩვენ ხშირად შეგვიძლია ვისაუბროთ ჩვენი ნიღბების პრიზმაში, ან დავაკვირდეთ როგორ აკეთებენ ამას სხვები.
საკუთარ თავთან სინქრონიზაციის ნებისმიერი ნაკლებობა იწვევს შინაგან უკმაყოფილებას და კონფლიქტს. ამ ყველაფერს ჩვენ უსაფრთხოდ ვიღებთ ჩვენს ახლობლებზე. ისინი გვაღიზიანებენ, გვაბრაზებენ, იწვევენ რისხვას, უკმაყოფილებას და ა. სინამდვილეში, მიზეზი ჩვენშია, ეს არის ჩვენი შინაგანი კონფლიქტი. ჩვენი ერთ -ერთი ერთეული ვეღარ უძლებს, მასთან შეთანხმება მიღწეული არ არის. ნებისმიერი ადამიანისთვის ძალიან რთულია იცხოვროს იმ ნიღბებითა და წესებით, რასაც ჰქვია „რას იფიქრებენ ჩემზე“. ამიტომ, პერიოდული ჩავარდნები გარანტირებულია.
გარდა ამისა, ჩვენზე გავლენას ახდენს ისტორიული წარსული, რომელშიც ჩვენი მშობლები და ბებია და ბაბუა ცხოვრობდნენ სოფლებში. ამ სოფლების დანადგარები ჯერ კიდევ ჩვენშია. აუცილებელია კიდევ რამდენიმე თაობა იცხოვრო დიდ ქალაქებში, რათა არ მოვისმინოთ სოფლის ექო. სოფელში ცხოვრება ერთი შეხედვით არის. ყველამ ყველაფერი იცის ყველას შესახებ. ბევრი ქცევის წესი და წესიერება მოდის აქედან. სჯობს იყო ყველას მსგავსად, არ გამოჩენილიყო და გამოეხატა საკუთარი თავი. როდესაც "როგორც ყველას", მაშინ არავინ განსჯის, ცუდს არაფერს იტყვის და მშობლები მშვიდად არიან. ასაკთან ერთად, ჩვენი მშობლები გადადიან ჩვენს შინაგან ხმაში და უკვე გვკარნახობენ იქიდან. როგორც ჩანს, ჩვენ მოზრდილები ვართ, მაგრამ ჩვენ გვესმის ჩვენი დედის ხმა.
ასე ვცხოვრობთ. და ამისგან თავის დასაღწევად, მნიშვნელოვანია ყოველდღე გადადგათ მცირე ნაბიჯი საკუთარი თავისა და სურვილებისკენ. უარი თქვას სისწორეზე და სრულყოფილებაზე. ხშირად დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები: "მინდა ამის გაკეთება", "თუ არა, რატომ ვაკეთებ ამას", "როგორ შემიძლია საკუთარი თავის ანაზღაურება ჩემი" საჭიროებისთვის "," რა შემიძლია გავაკეთო საკუთარი თავისთვის ასეთ სიტუაციაში”,” მე მომწონს ის, რასაც ისინი შემომთავაზებენ”,” მინდა ვთქვა”დიახ” ახლა”.
მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ გულის მოქმედების შესაბამისად მოქმედება. გული ყოველთვის გეტყვით სად წავიდეთ და რა გავაკეთოთ. გულს შეუძლია ამოიღოს ყველა ნიღაბი, იყოს გულწრფელი, მიიღოს საკუთარი თავი და სხვები. გულმა იცის თქვენი შესაძლებლობები. ნებისმიერ ასაკში, თქვენი გული გეტყვით, რომ არ არის გვიან რაღაცის წამოწყება, თქვენი ცხოვრების შეცვლა, არ გადაადგილება ქარტიის და წესების მიხედვით.
მე ვარ იმისთვის, რომ თითოეულ ჩვენგანს ყოველთვის მოვუსმინოთ ჩვენს გულს და ვიმოქმედოთ მისი ხმის შესაბამისად.
გირჩევთ:
რაც უფრო შორს, მით უფრო ახლოს. როგორ დარჩეს საკუთარი თავი ურთიერთობაში
არსებობს ასეთი გამოთქმა: "რაც უფრო შორს, მით უფრო ახლოს". ჩვენ ხშირად ვიყენებთ მას სხვებთან ურთიერთობის აღწერის კონტექსტში. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ მას ირონიით გამოვთქვამთ, ამ გამოთქმაში არის ჭეშმარიტების მარცვალი. ადამიანებისგან დაშორებით, ჩვენ ვცდილობთ მათზე, გვაკლია კომუნიკაცია.
უკან დაიხიე, რომ უფრო ახლოს გახდე
კიდევ ერთხელ, ხატვის გაკვეთილზე, ჩემი მასწავლებელი მეუბნება - "მოშორდით მოლბერტს, შეხედეთ შორიდან იმას, რისი დახატვაც გსურთ, დაუთმეთ დრო, ნახეთ დიდი სურათი, განწყობა, შთაბეჭდილება, იგრძენით …" ხანდახან ვბრაზდები, არ მესმის, რატომ არის ეს აუცილებელი.
ნუ იტყუებ შენს თავს, მოდი უფრო ახლოს
დამხმარე პროფესიონალის ემოციური გადაწვა. დაკვირვება ერთ ფენომენზე ჩვენი შინაგანი მდგომარეობის იგნორირება, არა იმის უნარი, რომ დავინახოთ რა ხდება ჩვენში და რა არის ჩვენი ფსიქოლოგიური და სულიერი ასაკი, არ არის სურვილი ვიფიქროთ ამაზე, უპირველეს ყოვლისა ამის გარკვევის მცდელობის გარეშე, ჩვენ ვფიქრობთ (წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი), რომ ჩვენ ყველაფერი უსაფრთხოდ გვქონდეს ჩვენს შინაგან ცხოვრებაში.
როგორ ავაშენოთ ურთიერთობა თქვენს სექსუალობასთან, რომ იცხოვროთ საკუთარ თავთან ჰარმონიაში
სექსუალობა დიდ როლს თამაშობს ჩვენს ცხოვრებაში. ეს გავლენას ახდენს ჩვენს გადაწყვეტილებებზე და პარტნიორების არჩევანზე, ჩვენს მდგომარეობასა და კეთილდღეობაზე. სექსუალობა დაკავშირებულია ჩვენს სასიცოცხლო ენერგიასთან, ის ეხმარება ადამიანს გამოავლინოს თავისი პოტენციალი და მოწამლავს მას ყველა სახის სურვილებით, იმპულსებით, რომლებზეც ადამიანზე ზემოქმედება არ შეუძლია.
როგორ მივიღოთ შეთანხმება საკუთარ თავთან?
დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ჰარმონიაზე საკუთარი თავისთვის, პირადად. ბევრი უბედურება მოდის მისგან. და თუ ჩვენ ვისწავლით მასთან მოლაპარაკებას, მაშინ ეს უკვე ნახევარი გზაა საკუთარი თავისკენ, ჰარმონიული და მშვიდი. როდესაც თავს ცუდად ვგრძნობთ, დარწმუნებული იყავით, რომ მოისმენთ თქვენს კრიტიკოსს.