2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ამ ისტორიის დასაწყისი ბავშვობაში, ისევე როგორც მრავალი სხვა. ოჯახში კონფლიქტების ან მშობლების ნეგატიური განწყობის დროს, ბავშვი თავს იკავებდა და სჯეროდა, რომ მამა ან დედა უკმაყოფილო იყო მისით.
არავის აუხსნია, რომ მოზარდებს შეუძლიათ განიცადონ განსხვავებული გრძნობები და ემოციები და მიზეზები შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს და არა მხოლოდ ბავშვის კარგი ან ცუდი ქცევა.
დღეს მინდა გავაკეთო ანალიზის, შეფასების, კომენტარების გარეშე. ამას თავად კლიენტები აკეთებენ საუბრის დროს.მხოლოდ შემთხვევები პრაქტიკიდან.
მოთხოვნა: შეგეშინდეთ, რომ ეს არ გამოდგება, გეშინოდეთ, რომ არ გაუმკლავდებით.
-ალექსი გვითხარი რა გაწუხებს
-ალექსი: - საგანგაშო მდგომარეობა, უსაფუძვლო, აკვიატებული აზრები, შიში იმისა, რომ რაღაც შეიძლება დამემართოს, სიკვდილის შიში, ავადმყოფობის შიში.
-მე სწორად მესმის, რომ იყო რაღაც სიტუაცია ცხოვრებაში, როგორ დაიწყო ეს ყველაფერი? შევეცადოთ გავიხსენოთ, როდის დაიწყო პირველად.
- ალექსეი: ის მას შემდეგ გამოჩნდა, რაც ერთხელ გონება დავკარგე.
-Მითხარი
ალექსეი: მე ვემზადებოდი შეჯიბრისთვის, ვვარჯიშობდი, შემდეგ გონება დავკარგე და ამის შემდეგ ყველაფერი დაიწყო.
-რა დაიწყო?
-ალექსი: შფოთვის მდგომარეობა, რაღაცის მოლოდინი, საკუთარი თავის დახშობა და წარმოსახვა შესაძლო ნეგატიურ მოვლენებზე. ეს მდგომარეობა შეიძლება შემდეგნაირად იყოს აღწერილი: უარის თქმა, დაუცველობა.
- გთხოვთ დაიმახსოვროთ რა იყავით ამ სიტუაციამდე და რა იყო ამის შემდეგ.
ალექსეი: არ იყო აკვიატებული აზრები, მე ვიყავი აბსოლუტურად მშვიდი, იყო მეტი სიხარული, უდარდელი … და სიტუაციის შემდეგ: გულგრილობა, მნიშვნელობის დაკარგვა, უმწეობა სიტუაციის წინაშე, არა ამ სიტუაციის შეცვლის უნარი, იქ იყო დაბუჟება და რაც მთავარია, იყო განცდა, რომ მე დამნაშავე ვარ საყვარელი ადამიანების წინაშე, მე მათ გამოვუცხადე ზიზღი ჩემი ჯანმრთელობის მდგომარეობით, მე ვარ დამნაშავე იმაში, რაც დამემართა და ეს უბედურებას უქმნის ახლობლებს.
- ვის წინაშე ხარ დამნაშავე?
- ალექსი: მშობლების თვალწინ, ვარჯიშის დაწყებამდე, შემდეგ კი სინანული გამოვთქვი, რომ არ გავამართლე მათი იმედები, მათი მოლოდინი. არ არის ისეთი სრულყოფილი, როგორიც მათ სურდათ, თავი დაანებეთ. მე გავაკეთე ის, რაც არ უნდა გამეკეთებინა, რათა არ დამემცირებინა ისინი.
- მე სწორად მესმის: თქვენი ავადმყოფობა არის რაღაც დანაშაულის მსგავსი, რომელიც არ უნდა გაგეკეთებინათ ისე, რომ არ შეგაწუხათ ახლობლები? და თუ ავად გახდებით, ნებას დართავთ მათ და ამის საშუალება არ გაქვთ?
ალექსეი: დიახ, ეს ძალიან ჰგავს ამ მდგომარეობას, როგორც ჩანს, მე ვარ ძალიან პასუხისმგებელი და მე მაქვს გარკვეული სახის ვალდებულება სხვა ადამიანების მიმართ.
-დაიმახსოვრე, როდის გაჩნდა პირველად შენში და რა ხალხის წინაშე ეს გაძლიერებული პასუხისმგებლობის გრძნობა და რა სახით გამოიხატა?
ალექსეი: მხოლოდ საყვარელი ადამიანების თვალწინ, ბავშვობაში მჭირდებოდა ამ ადამიანების მიმოწერა და ისე, რომ მათ ჩემი არ შერცხვენოდათ.
- რას ელოდნენ თქვენგან?
ალექსეი: მე ვხვდები, რომ სწორად ვაკეთებ და არ შევქმნი მათ პრობლემებს. გამახსენდა, რომ სანამ გონებას დავკარგავდი, ის ტრიალებდა ჩემს თავში: რას იფიქრებდნენ ჩემზე სხვები: და იყო შიში, რომ სიტუაციის კონტროლს დავკარგავდი, როდესაც თვალები გავახილე, რაღაცნაირად დავიკარგე და თითქოს დავუშვი ვინმე ქვემოთ ან, უფრო ზუსტად, მე შემიძლია ჩავარდე, თუ დაავადება გაჭიანურდება ან გამოიწვევს კატასტროფულ შედეგებს.
-ეს შიში გამოდის არა შენს მდგომარეობასთან, არამედ იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს ის სხვებზე? როგორ უკავშირდება ავადმყოფობა თქვენს შიშს, რომ არ შეგექმნათ პრობლემები? როგორ გრძნობდი თავს იმ მომენტში? რა გავაკეთე ან გავაკეთე?
-ალექსი: მეშინია იმ შედეგების, რაც შეიძლება მოხდეს შემდეგში და თავს ვგრძნობ უპასუხისმგებლო ადამიანად იმ მომენტში.
-მე სწორად მესმის: არსებობს დაავადება = უპასუხისმგებლობა? და თუ მე არ გავაკეთე ის, რაც ჩემგან ელოდა, მაშინ მე რა ვარ?
-ალექსეი: რაღაც მსგავსი, თავს დაჩაგრულად ვგრძნობ, თუ არ გავამართლე სხვა ადამიანების მოლოდინი, ანუ ვერანაირი დაბრკოლება, ბარი ვერ გადავლახე, ამიტომ თავს წარუმატებლად ვგრძნობ.მე ამას სხვანაირად ვაკეთებ იმისგან, რასაც ჩემგან ელოდებიან და ეს არის დაუცველი ადამიანის, დამარცხებულის პორტრეტი, ეს ადამიანი არ არის გადამწყვეტი და ის მშიშარაა.
- როგორც ჩანს, ეს ადამიანი განსაკუთრებულად მიიჩნევს, თუ მას აქვს მოლოდინი, რომ შეძლებს ყველაფრის გაკეთებას. … შესაძლებელია თუ არა ყოველთვის შეესაბამებოდეს სხვებს და ყოველთვის მოეწონოს ყველას? ალბათ ბავშვობაში გქონიათ მსგავსი შეგრძნებები?
ალექსეი: როდესაც ჩემს მშობლებს უნდოდათ განქორწინება და მე მაშინ ვიფიქრე, რომ მე ვიყავი ამის მიზეზი და ვცდილობდი სწორად მომექცია, ისე რომ განქორწინება არ მომხდარიყო. თავიდან მე ვტიროდი და ვეხვეწებოდი მათ, შემდეგ კი გადავწყვიტე, რომ კარგი ვყოფილიყავი, რათა არ განქორწინებულიყვნენ.
- სწორად გავიგე? და შემდეგ მე ავიღე პასუხისმგებლობა მშობლების ურთიერთობაზე საკუთარ თავზე და დავასკვენი, რომ თუ მე არ ვაწყენინებ და არ შევაწუხებ მათ, უბედურებას მივცემ მათ, მაშინ ისინი ერთად იცხოვრებენ?
-ალექსი-კი.
- გესმით, რომ თუ 2 ზრდასრული დაიწყებს ურთიერთობას, მათ უკვე შეუძლიათ თავიანთი ქმედებების ანგარიში თუ არა? და მაშინაც კი, თუ მშობლები არ დათანხმდებიან და მაინც გადაწყვეტენ განქორწინებას, შევძლებ თუ არა მასზე გავლენის მოხდენას? როგორ შეუძლია პატარა ადამიანმა (ბავშვმა) გავლენა მოახდინოს უფროსების ურთიერთობაზე და როგორ?
ალექსეი: მე ვფიქრობ, რომ არა, ის არ გააკეთებს. სწორედ მაშინ შეიქმნა ჩვევა სიტუაციის გაკონტროლების, საკუთარი თავის, მოქცევის ისე, რომ არ დამეშვა მშობლები, რათა თავიდან აეცილებინა ისეთი მოვლენა, რომელიც დააზარალებდა ჩემს თავს.
-იცი რა განსხვავებაა დანაშაულის გრძნობას და სირცხვილს სხვა გრძნობებისგან განსხვავებით? ორივე შემთხვევაში, ეს არის ერთგვარი პასუხისმგებლობის გადატანა სხვა პირზე. მაგალითად: შენ ხარ დამნაშავე იმაში, რომ მე არ მაქვს ეს … ან რომ მე ახლა განვიცდი ან მრცხვენია, როგორ არ გრცხვენია ასე რომ იქცევი.. რატომ უნდა მრცხვენოდეს სხვა ადამიანების გრძნობების ან მდგომარეობის ? და რატომ მჭირდება ეს პასუხისმგებლობა სხვა ადამიანების გრძნობებზე? ალექსეი, რა დასკვნების გაკეთება შეგიძლიათ ჩვენი საუბრის შემდეგ?
ალექსეი: დასკვნები: მე დამოკიდებული ვარ სხვათა მოსაზრებებზე და მოლოდინებზე, მე თავს ზედმეტად პასუხისმგებლად ვთვლი სხვა ადამიანების გრძნობებისა და ქმედებების წინაშე. და თუ ვინმეს მივყავარ, მაშინვე ჩნდება სინანული. და ეს მოვლენა ბავშვობიდან უკვე აისახება სხვა ადამიანებთან ურთიერთობაში, დავიწყე თავი გარკვეულწილად შეზღუდულად, დავიწყე საკუთარი თავის სხვებთან შედარება, კონკურენცია, კონკურენცია, წყენა, თუ ამას სხვების გამო ვერ გავაკეთებ რეალური ქმედებების ნაცვლად, მე დაფიქრდით როგორ გამოიყურება გარედან.
გირჩევთ:
ჩვენ თავს დაესხნენ, ჩვენ თავს დაესხნენ: ფსიქოლოგიური დაცვის თეორია და პრაქტიკა
ფსიქოლოგიური შეტევები ოდესმე გქონიათ შემთხვევები თქვენს ცხოვრებაში, როდესაც ვინმესთან ურთიერთობის შემდეგ თქვენი მდგომარეობა გაუარესდა: განწყობა გაუარესდა, გაჩნდა გაღიზიანება ან აპათია, შინაგანი უკმაყოფილება, თქვენი შესაძლებლობების რწმენა დასუსტდა?
ჩვენ იმდენად გვეშინია, რომ სიკვდილი წაგვართმევს ბავშვს ჩვენგან, რომ ჩვენ მის სიცოცხლეს ვიღებთ
დღეს მინდა ვისაუბრო ისეთ რამეზე, რაც რთულია და ამაზე ფიქრი ნამდვილად არ მინდა. არის ბავშვთა დაცვისა და მათზე ზრუნვის სურვილის ჩრდილი, მათი უსაფრთხოება, ჯანმრთელობა, მორალი და მომავალი. შავი მაგიის სესია მოჰყვა ექსპოზიციას სხვაგვარად როგორ აღვწეროთ სტატია ნოვაია გაზეტაში, რომელმაც შოკში ჩააგდო ბევრი რუსი მშობელი, თინეიჯერული თვითმკვლელობების შესახებ?
ჩვენ ყველანი ვართ ბავშვობიდან
მე არ ვმუშაობ ბავშვებთან, მაგრამ თერაპიის დროს ყოველთვის ხდება კლიენტის ბავშვობის შეხება. ამიტომ, ალბათ ეს შენიშვნა სასარგებლო იქნება როგორც ფსიქოთერაპევტებისთვის, ასევე მოზარდებისთვის, რომლებსაც ჰყავთ შვილები. ბავშვობაში ჩვენ ვიღებთ შეტყობინებებს მშობლებისგან ან მათი შემცვლელებისგან, რომლებიც შეიძლება იქცეს ჩვენი ცხოვრების სცენარად.
ჩვენ ყველანი ბავშვობიდან მოვდივართ 2 "დაიხურეთ პირი ისე, რომ სხვებს პრობლემები არ შეუქმნათ"
ამ ისტორიის დასაწყისი ბავშვობაში, ისევე როგორც მრავალი სხვა. ოჯახში კონფლიქტების ან მშობლების ნეგატიური განწყობის დროს, ბავშვი თავს იკავებდა და სჯეროდა, რომ მამა ან დედა უკმაყოფილო იყო მისით. არავის აუხსნია, რომ მოზარდებს შეუძლიათ განიცადონ განსხვავებული გრძნობები და ემოციები და მიზეზები შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს და არა მხოლოდ ბავშვის კარგი ან ცუდი ქცევა.
ჩვენ ყველანი ბავშვობიდან მოვდივართ, 1 "ნუ იცხოვრებ სრულყოფილად და მაშინ ეს უფრო ადვილი იქნება შენი საყვარელი ადამიანებისთვის"
ამ ისტორიის დასაწყისი ბავშვობაში, ისევე როგორც მრავალი სხვა. ოჯახში კონფლიქტების ან მშობლების ნეგატიური განწყობის დროს, ბავშვი თავს იკავებდა და სჯეროდა, რომ მამა ან დედა უკმაყოფილო იყო მისით. არავის აუხსნია, რომ მოზარდებს შეუძლიათ განიცადონ განსხვავებული გრძნობები და ემოციები და მიზეზები შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს და არა მხოლოდ ბავშვის კარგი ან ცუდი ქცევა.
