ნევროზის სტატუსი - იცით რა სახის ნევროზი გაქვთ?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რაც უფრო მეტს ვმუშაობ ფსიქოთერაპევტად, მით უფრო არ მომწონს სიტყვა დიაგნოზი. არა იმიტომ, რომ არ მიყვარს (ან არ მინდა) ექიმი ვიყო, არამედ იმიტომ, რომ არაერთხელ შემხვედრია და კვლავაც ვხვდები, როგორ უარყოფითად მოქმედებს გარკვეული დიაგნოზები იმ ადამიანებზე, ვინც ჩემთან მიმართავს. ჩვენ ვსაუბრობთ შემთხვევით გაშლილ ფრაზაზე, ექიმის ვარაუდზე ან რუტინული დიფერენციალური დიაგნოზის ჩატარების მცდელობებზე. ხშირად, ასეთი, ზოგადად, საკმაოდ ადეკვატური შეტყობინებები, არ ახდენს სარგებელს მათზე, ვინც უსმენს ექიმებს. ამიტომ, უკვე რამდენიმე ხანია უფრო მიადვილდება სიტყვა სტატუსის გამოყენება.

იმიტომ, რომ სტატუსი არ არის დიაგნოზი და იმიტომ, რომ ეს არის მოძრავი ფენომენი, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია იმ სიტუაციებისთვის, სადაც თქვენ გაქვთ ნევროზი.

Ნება მომეცი აგიხსნა. ნევროზი არის ზოგადი სახელი კონკრეტული ტიპის აშლილობისთვის. ნევროზს შეიძლება ეწოდოს პანიკის შეტევები, ქრონიკული დაღლილობა, ქრონიკული ტკივილი სტრესის ფონზე, აკვიატებული აზრები, ძლიერი შფოთვა, შიშები და მრავალი სხვა მდგომარეობა. და ეს იქნება სწორი მიდგომა. მართალია, მაგრამ განზოგადებულია.

პრაქტიკაში მნიშვნელოვანია ნევროზის ამა თუ იმ სტატუსის გამოყოფა, რადგან კორექციის სტრატეგია შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს ნევროზის სხვადასხვა სტატუსებს შორის. და ის, რაც ეფექტურია ზოგიერთი ნევროზის შემთხვევაში, შეიძლება სრულიად საპირისპირო შედეგი მისცეს სხვა სახის ნევროზებს.

ასე რომ, წმინდად პრაქტიკულად, შეიძლება განვასხვავოთ ნევროზის შემდეგი სტატუსი:

სტატუსი # 1. შფოთვის ნევროზი

ყველა ის სახელმწიფო, რომელიც დაფუძნებულია მწვავე შიშზე ან მწვავე შფოთვაზე, მიეკუთვნება ამ კატეგორიას. ან განგაშის ფონზე. ან ფიქსირებულ შიშებზე (საუბარი ფობიებზე, მაგალითად, სისხლზე, შეზღუდულ სივრცეებზე, ძაღლებზე და ა. თქვენ ასევე გაქვთ შფოთვის სხეულის ნიშნები (გულისცემა, წნევის მომატება, კანკალი, ოფლიანობა და სხვა) ან პანიკის შეტევების ნიშნები (უკონტროლო შიშის სპონტანური შეტევები სხეულის გამოხატული ავტონომიური რეაქციებით). ამავე დროს, მხოლოდ შიში არ არის საკმარისი. იმისათვის, რომ გქონდეთ შფოთვის ნევროზი, თქვენ უნდა გქონდეთ შემდეგი ნევროზული რეაქციები: ნეგატიური მოლოდინი, თავიდან აცილება და ზედმეტი კონტროლი.

სტატუსი # 2. ჰიპოქონდრია

ეს კატეგორია მოიცავს ყველა იმ მდგომარეობას, რომელშიც თქვენ რეგულარულად, აქტიურად და შეშფოთებით ეძებთ საკუთარ თავში გარკვეული დაავადებების ნიშნებს. ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენი სხეულის სიგნალებს. თქვენ გამუდმებით ცდილობთ გააკონტროლოთ თქვენი სხეულის მდგომარეობა (გაიარეთ ტესტები, მიდით ექიმების კონსულტაციებთან, გაზომეთ არტერიული წნევა და ა.შ.). ჩაატარეთ ინტერნეტის ყოვლისმომცველი შესწავლა თქვენი მდგომარეობის, მისი მიზეზების და შესაძლო შედეგების გასაგებად. იმისათვის, რომ გქონდეთ ჰიპოქონდრია, თქვენ უნდა გქონდეთ შემდეგი ნევროზული რეაქციები: მძიმე აღქმა, გამყარება, ნეგატიური მოლოდინი, თავიდან აცილება და ზედმეტი კონტროლი.

სტატუსი # 3. ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა

ეს კატეგორია მოიცავს ყველა იმ მდგომარეობას, რომლის დროსაც თქვენ რეგულარულად ხვდებით აკვიატებულ, საშიშ ან შემაშფოთებელ აზრებს ან მოქმედებებს, რომლებსაც ასრულებთ (როგორმე გაუმკლავდეთ თქვენს აკვიატებულ აზრებს). ეს შეიძლება იყოს ხელების დაბანის, სახლის გაწმენდის, ნივთების განლაგების, რაღაცის გადამოწმების ან რაღაცის თავიდან აცილების, ქმედებების გარკვეული თანმიმდევრობის გამეორების მცდელობა. იმისათვის, რომ გქონდეთ OCD, თქვენ უნდა გქონდეთ შემდეგი ნევროზული რეაქციები: ზედმეტი კონტროლი, მტანჯველი ეჭვები, წებოვნება, თავიდან აცილება.

სტატუსი No4. სოციალური შფოთვა (სოციალური ფობია)

ეს კატეგორია მოიცავს მდგომარეობას, რომელშიც შფოთვა ჩნდება სხვადასხვა სოციალური კონტაქტების ფონზე (სამსახურში, პირად ურთიერთობებში, ან უცხო ადამიანებთან კონტაქტში). ამ შემთხვევაში მთავარი გამოვლინებაა სოციალური შეფასების შიში, ნეგატიური შეფასების შიში და / ან უარყოფითი რეაქცია საკუთარი ქცევის საპასუხოდ.იმისათვის, რომ გქონდეთ სოციალური შფოთვა, თქვენ უნდა გქონდეთ შემდეგი ნევროზული რეაქციები: არიდება, ნეგატიური მოლოდინი, მკაცრი აღქმა.

სტატუსი No5. ასთენია (ნევრასთენია)

ეს კატეგორია მოიცავს მდგომარეობას, რომლის დროსაც თქვენ გრძნობთ მომატებულ ემოციურობას (უფრო ხშირად - გაღიზიანება, ცრემლდენა), გრძნობთ სისუსტეს და კარგავთ ჩვეული აქტიური ფიზიკური და ინტელექტუალური აქტივობის უნარს. ამ შემთხვევაში, აღწერილი სიმპტომები არის, როგორც ჩანს, გადასვლა ნევრასთენიის ერთი სტადიიდან მეორეზე. ამრიგად, საწყისი ეტაპები (რომლებიც თავისთავად შეიძლება გაგრძელდეს თუნდაც წლების განმავლობაში) გვთავაზობს უფრო მეტ დაძაბულობას, აგზნებადობას და გაღიზიანებას (ამ შემთხვევაში ყველაზე ტიპიური მტკივნეული სიმპტომებია უძილობა, გაღიზიანება, კონცენტრაციის დაკარგვა), მოგვიანებით კი სისუსტე, აპათია და გადაჭარბებული ძილიანობა. ნევრასთენია რომ გქონდეთ, თქვენ უნდა გქონდეთ შემდეგი ნევროზული რეაქციები: თავშეკავება, ზედმეტი კონტროლი, ნეგატიური მოლოდინი.

სტატუსი # 6. ფსიქოსომატიკა

ყველა ის მდგომარეობა, რომელშიც ფსიქოგენური ფაქტორების გამო, თქვენ იწყებთ სხეულისგან გამოხატულ რეაქციებს, მიეკუთვნება ამ კატეგორიას. ისინი შეიძლება იყოს საჩვენებელი (მაგალითად, როდესაც კარგავთ გადაყლაპვის, ნორმალურად მეტყველების უნარს ან გრძნობთ ტკივილს ვინმესთან კონფლიქტის დროს). შეიძლება შთააგონოს სრულფასოვანი ფიზიკური ავადმყოფობა. ყველაზე ხშირად ეს არის ასთმა, ჰიპერტენზია, კუჭის ან ნაწლავების პრობლემები, ექსტრასისტოლები, შაკიკი, კანის რეაქციები, შფოთვითი ბუშტი. ამავდროულად, ასეთი დაავადებების განვითარების ჩვეულებრივი ფაქტორები არ არის გამოვლენილი (მაგალითად, არ არის ათეროსკლეროზი, თუმცა მაღალი არტერიული წნევა; არ არის ალერგიული ცვლილებები სისხლში, მაგრამ არის ასთმა; არ არსებობს ბუშტის ანთებითი რეაქცია, მაგრამ ცისტიტის ყველა ნიშანია). იმისათვის, რომ გქონდეთ ფსიქოსომატიკა, თქვენ უნდა გქონდეთ შემდეგი ნევროზული რეაქციები: თავშეკავება და ჰიპერკონტროლი, წებოვნება.

სტატუსი # 7. გადადება (მტანჯველი)

მდგომარეობა მიეკუთვნება ამ კატეგორიას, რომელიც შეიძლება იყოს ნებისმიერი სხვა სტატუსის ნაწილი, მაგრამ რომელიც თავისთავად რთულ პრობლემად იქცევა. გადადება არის რაღაცეების (საგნების) გარკვეული ხნით (მოგვიანებით) გადადება. გარეგნულად უვნებელი ფენომენი ადვილად შეიძლება გახდეს ურთიერთობების, მუშაობის, საკუთარი ბიზნესისა და თვითგანვითარების დიდი პრობლემების გამომწვევი ფაქტორი. მას შეუძლია გააფუჭოს თქვენი თვითშეფასება, ის გახდება საკუთარი თავის ფლაგმანირების საფუძველი. გაჭიანურების მიზნით, თქვენ უნდა გქონდეთ შემდეგი ნევროზული რეაქციები: თავიდან აცილება და გამყარება.

სტატუსი # 8. ნევროზული დეპრესია

მდგომარეობა, რომელიც ამ კატეგორიას მიეკუთვნება, არ არის თანდაყოლილი კლინიკური დეპრესია, მაგრამ ის ძალიან ჰგავს რაღაც მსგავსს. ჩვეულებრივ, ნევროზული დეპრესია არის გრძელვადიანი ნევროზის შედეგი. იგი ვლინდება როგორც დაბალი განწყობის პერიოდები, აპათია, ცხოვრების ჩვეული სიამოვნებისგან სიხარულის დაკარგვა, დაბალი ენერგია და მოტივაცია. ამავე დროს, ყველა სიმპტომი აქტიურად ძლიერდება საკუთარ თავზე და საკუთარ მდგომარეობაზე ფოკუსირების მომენტებში, მიღწევების და პერსპექტივების შეფასებისას. მაგრამ შრომითი საქმიანობის მომენტებში ასეთი მდგომარეობა გაცილებით ნაკლებად არის გამოხატული. ანუ სანამ დაკავებული ხარ, ყველაფერი მეტნაკლებად პორტატულია. მაგრამ თავისუფალი დრო ხდება დაძაბულობის და ცუდი განწყობის წყარო. იმისათვის, რომ გქონდეთ ნევროზული დეპრესია, თქვენ უნდა გქონდეთ შემდეგი ნევროზული რეაქციები: თავშეკავება, მძიმე აღქმა, თუმცა შეიძლება იყოს სხვა რეაქციებიც (მაგრამ უფრო მცირე ზომით)

სტატუსი No9. ნევროტული ურთიერთობები

ეს არის არა იმდენად სახელმწიფო, რომელიც ამ კატეგორიას მიეკუთვნება, არამედ გარკვეული ტიპის ურთიერთობა თქვენსა და სხვა ადამიანს შორის, რის შედეგადაც თქვენი მოთხოვნილებები მკვეთრად გადადის ნეგატიურ ტერიტორიაზე. მოთხოვნილებების მინუს დატოვება იწვევს ნეგატიური გამოცდილების ნაკადს, რომელიც მრავლდება ნებისმიერი ნევროტული რეაქციით (და ასეთ ურთიერთობებში აბსოლუტურად ყველა სახის ნევროზული რეაქცია შეიძლება გამოვლინდეს).შედეგად, ჩვენ ვიღებთ გასასვლელში გამოცდილების გამოხატულ ნაკადს, რომელიც ცირკულირებს წრეში, რაც ქმნის მოწამლული, ტოქსიკური ცხოვრების განცდას.

დიახ, მნიშვნელოვანია იმის გარკვევა, რომ ნევროზის სხვადასხვა სტატუსი ადვილად შეიძლება გაერთიანდეს ერთმანეთთან. და გადადით ერთმანეთში (როდესაც გარემოებები იცვლება ან გამოსწორების ფონზე). ამიტომ, თქვენ უნდა განსაზღვროთ ის სტატუსი, რომელიც დგას ახლა.

მოხარული ვიქნები, თუ დააწკაპუნებთ სტატიის ქვეშ არსებულ "მადლობა" ღილაკს, ეს ხელს შეუწყობს მომდევნოს დაწერას …

Კარგ დღეს გისურვებთ

აქ შეგიძლიათ გამოიწეროთ ჩემი სტატიები და ბლოგის პოსტები

გსურთ ისწავლოთ როგორ მართოთ თქვენი ნევროზი?

გაიარეთ ფსიქოკორექციის ონლაინ კურსი ინდივიდუალურად ან ჯგუფურად!