2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
არის რაღაც, რაზეც ფსიქოლოგები ჩვეულებრივ არ საუბრობენ.
შეიძლება მათ ავიწყდებათ, იქნებ არ თვლიან საჭიროდ.
ან იქნებ ისინი შეგნებულად გვერდს უვლიან ამ ინფორმაციას.
Მე გეტყვით.
ეს იქნება ისტორია ურთიერთობაზე, რომელიც სავარაუდოდ დასრულდება, თუკი ოდესმე ჩაერთვები ფსიქოლოგიაში. როგორც კლიენტი, ან სტუდენტი, როგორც მოყვარული, ან როგორც სპეციალისტი, არ აქვს მნიშვნელობა.
მუქარა ჟღერს. მაგრამ დავიწყოთ წესრიგით.
როდესაც მე, შთაგონებული, ახალგაზრდა, დაფარული მომავალი პროფესიის რომანტიკით, მივედი ინსტიტუტში ჩემს პირველ გაკვეთილზე, მასწავლებელი - მოხუცი ქალი გამჭრიახი მზერით და ჰიპნოზური ხმით, გავაცანი თავი, მიმოიხედე მოსწავლეებს და ვკითხე მათ რომელთაც აქვთ ხელები ასწიონ.
სანამ ჩვენ ვუყურებდით ერთმანეთს და ვცდილობდით გამოგვეცნო რა სახის სტატისტიკა იყო, მასწავლებელმა თავისი მოცულობითი ხმით წარმოთქვა სიტყვები, რომლებიც გამაკვირვა, შემაშინა, გამოიწვია შიში, შთაგონება, ცნობისმოყვარეობა და გაღიზიანება:
- ტრენინგის დასასრულს კლასში მყოფი სტუდენტების 90 პროცენტი აღარ იქნება ამ ურთიერთობაში.
ჯგუფში სიჩუმე ჩამოვარდა.
და აზრები დამიტრიალდა თავში: "რატომ არ მითხრეს წინასწარ?" "ვაიმე, რა ამაღელვებელია!" "რა მოხდება, თუ არაფრის შეცვლა არ მინდა?"”დიახ, მე მაქვს სრულყოფილი ურთიერთობა! შეწყვიტე ჩემი შეშინება! "”როგორ იცოდა მან, რომ დრო იყო შემეცვალა ცხოვრება?” "ოჰ, მგონი წავალ აქედან.."
დასჭირდა ათი ათასი საათი ვარჯიში, ორი ათასი საათი პრაქტიკა და რამდენიმე ასეული საათი პირადი თერაპია …
ახლა კი შემიძლია დარწმუნებით ვთქვა, რომ მასწავლებლის მიერ მოთხრობილი ეს ამბავი არ კარგავს აქტუალობას. და ეს ეხება არა მხოლოდ სტუდენტებს, არამედ კლიენტებსაც.
თუ თქვენ "დაუკავშირდით" ფსიქოლოგიას, დიდი ალბათობით თქვენი ახლანდელი ურთიერთობა სხვებთან დასრულდება.
პირველ რიგში, თქვენთვის მნიშვნელოვანი გახდება თქვენი თერაპევტის პოვნა. რაც უფრო მეტს იკავებთ თერაპიაში, მით უფრო ნაკლებად გინდათ გააგრძელოთ ცხოვრება იმ მანიპულაციებში, გადაცემებში და პროგნოზებში, რომლებიც ადრე ურთიერთობას ატარებდა.
რაც უფრო ადრე მიხვდებით თქვენს ნამდვილ სურვილებს, სიხარულს, რომ შეგეძლოთ მათი შეგრძნება და იმედგაცრუება იმის გაცნობიერებისა, თუ რამდენი ხანია ეს განსხვავებული იყო.
რაც უფრო გულწრფელი გახდები საკუთარ თავთან, მით უფრო ძნელი იქნება მათთვის, ვინც მიჩვეულია შენ სხვა ადამიანად გხედავდეს.
და როდესაც გაცნობიერებული გაქვთ თქვენი მოთხოვნილებები და გსურთ განსაზღვროთ თქვენი საკუთარი საზღვრები, როდესაც სხვათა საზღვრების პატივისცემა მოდის და იმის უნარი დაიცვათ რაც შეიძენს ღირებულებას, ეს შეიძლება არ მოეწონოს მათ, ვინც გარშემოა.
ამიტომ, უფრო სავარაუდოა, რომ ურთიერთობა, რომელიც იყო, დასრულდება.
და მათ ნაცვლად დაიწყება სხვები.
ცოცხალი.
რომელშიც არის ცხოვრება სავსე გრძნობებით.
ცხოვრება, რომელშიც ადამიანები სასწაულებრივად აღმოჩნდებიან, რომელთანაც შეგიძლიათ უბრალოდ იყოთ, დაუკავშირდეთ, დაამყაროთ ურთიერთობა. არანაირი მანიპულირება და საშინაო შანტაჟი.
ცხოვრება, რომელშიც ადამიანი შეიძლება იყოს თავისუფალი სიზმრებში, შეიძლება სურდეს და მიიღოს. შიშის, სირცხვილისა და დანაშაულის გარეშე.
მიყვარხარ შეგიძლია სუნთქვა.
ნუ გატეხავთ ნაწილებად, იმის შიშით, რომ ეს აღარასდროს განმეორდება, არამედ უბრალოდ ისიამოვნეთ, მიიღეთ, მიეცით, გამრავლდით.
ზოგიერთი კლიენტი უფრო ბედნიერი ხდება მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ ესმით, რომ მშობლებთან ურთიერთობა შეიძლება იყოს სასიამოვნო და რესურსი ცხოვრებაში.
ზოგი ამჩნევს, რომ არსებობს დედობა დანაშაულისა და დაღლილობის ჩვეული განცდების გარეშე.
ასევე ხდება, რომ ადამიანები აღმოაჩენენ დიდი ხნის დავიწყებულ ნიჭს ან საქმეს, რომელსაც სიხარული მოაქვს. მარტივი და უპირობო, როგორც ბავშვობაში.
და შემდეგ ეს ნიჭი იქცევა ბიზნესში, სამუშაოდ. და როგორც ჩანს, სხვაგვარად არ შეიძლება, რომ ეს არის ერთადერთი გზა, რაც უნდა იყოს.
არ ვიცი შენთან როგორ იქნება. და რამდენად სწრაფად იგრძნობთ, რომ რაღაც იცვლება: პირველი შეხვედრის შემდეგ, ერთ კვირაში ან წელიწადში.
მაგრამ მე ზუსტად ვიცი, რომ ფსიქოლოგიის გზაზე წასვლის შემდეგ თქვენ არ იქნებით იგივე.
ამიტომ, სანამ ფსიქოლოგიასთან შეხვედრისკენ პირველ ნაბიჯს გადადგამთ, კარგად დაფიქრდით ღირს თუ არა.
ევა ეგოროვა®
2020
გირჩევთ:
ბოლოს როდის დასრულდება შფოთვა?
თერაპიაზე მისვლა თხოვნით "მთლიანად მოიშოროთ შფოთვა" ჰგავს არქეოლოგიურ მუზეუმში წასვლას იმ იმედით, რომ ნახავთ ბიგფუტს. საინტერესო, ამაღელვებელი, მაგრამ სამწუხაროდ) ეს არის იგივე შეუძლებელი ფანტაზია, როგორც, მაგალითად, სურვილი, რომ ზაფხული არასოდეს გავიდეს.
ურთიერთობა ქმართან. როგორ გადავარჩინოთ ურთიერთობა ქმართან?
ურთიერთობა ქმართან. როგორ გადავარჩინოთ ოჯახური ურთიერთობები, თუ სიცივემ უსიამოვნოდ ამოისუნთქა თქვენი ქმარი? თუ მან შეწყვიტა თქვენთან საუბარი, განიხილავდა მის ნებისმიერ პრობლემას? თუ კომუნიკაცია ხდება მხოლოდ საყოფაცხოვრებო, ფინანსურ და მშობელ-შვილის თემებზე და ხორციელდება წარმოების დაგეგმვის შეხვედრის რეჟიმში?
როგორ იცხოვრო შენი ცხოვრებით და არა შენი მშობლების ცხოვრებით
ოჯახის სისტემაში მისი ყველა წევრი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. და ყველასთვის არის ადგილი. მაგალითად, ბავშვები არიან მშობლების თვალწინ, რათა შეძლონ დაეყრდნონ მათ. ბებია და ბაბუა მშობლების უკან არიან და ა.შ. წინაპრები ჩვენს უკან ზურგს უმაგრებენ, იძლევიან მიმღებლობის, უსაფრთხოების და ძალის განცდას.
თუ თქვენ შექმნით უკმაყოფილებას, ურთიერთობა დასრულდება
მარინას ამბავი მარინა ძალიან კეთილი გოგოა. და ძალიან კარგი მეგობარი. ამიტომ, როდესაც მეგობარმა მას დაურეკა ღამის პირველ საათზე განცხადებით: "მე ვიჩხუბე ბიჭთან, მე მოვალ შენთან ღამის გასათევად" - მე ეს თავისთავად მივიღე. მან სწრაფად ჩაახშო აღშფოთება, რომელიც გაიზარდა:
როგორ დავასრულოთ ურთიერთობა: არ შეგიძლია შეუკვეთო შენი გული?
არასრული ურთიერთობები თან ახლავს ემოციურ ტკივილს, იკავებს როგორც გონებას, ასევე გრძნობებს, წართმევს ენერგიას აწმყოდან, იმ ურთიერთობებიდან, რომლებიც ჩვენს ცხოვრებაში არსებობს. გაყოფის შიში და მასთან დაკავშირებული უარყოფითი გრძნობების სპექტრი ხშირად გიბიძგებს ემოციების მიტოვებაზე, "